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健康味精的做法食谱

健康味精的做法和图解 好吃的健康味精家常做法

  • 健康味精

  • 儿子开始吃辅食了，于是我开始了各种绞尽脑汁的研制各种适合宝宝吃的健康美食，虾皮做的味精，超鸡补钙duang～用料虾皮50克健康味精的做法把虾皮放水里稍加浸泡，为的是泡去多余的盐，3分钟即可用滤网滤掉水和可能有的泥沙杂质，在水龙头下多冲几次放烤盘，均匀铺开，入烤箱100度慢慢烘烤，...
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黄瓜瑶柱鸡蛋饺（无味精，只放盐，超级健康）的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜瑶柱鸡蛋饺（无味精，只放盐，超级健康）做法

  • 黄瓜瑶柱鸡蛋饺（无味精，只放盐，超级健康）

  • 这个方子鸡蛋多，所以相对来说出水少好包。如果喜欢吃馅料湿一点脆一点，增加黄瓜的用量。这个方子是20个饺子的馅量。用料黄瓜1根草鸡蛋3个瑶柱半把盐适量黄瓜瑶柱鸡蛋饺（无味精，只放盐，超级健康）的做法1.先抓半把瑶柱用温水泡发，泡软后撕成丝。2.黄瓜切丝，用适量的盐杀一下水份。...
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烤鸡翅，无油无精健康菜的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡翅，无油无精健康菜做法

  • 烤鸡翅，无油无精健康菜

  • 我们属于爱吃鸡一族，当然不会错过鸡翅啦，上学的时候因为简单，老做可乐鸡翅，结果当然是体重水涨船高，还是红烧吧，毕竟中国胃，哈哈哈。用料鸡翅6个老抽1勺生抽2勺盐5克姜3片料酒1勺烤鸡翅，无油无精健康菜的做法鸡翅北上切几刀，方便入味，然后把所有料倒入鸡翅，抓一抓，腌2小时，根据个人时...
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自制健康味精（虾皮版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康味精（虾皮版）做法

  • 自制健康味精（虾皮版）

  • 家里从来不吃味精的，前段时间买了些水晶虾皮，每次打汤煮面都会放点，味道很鲜美，就想到用虾皮磨成粉，每次炒菜打汤撒点提鲜，不是又方便又健康吗?所以健康味精由此而来!用料水晶虾皮自制健康味精（虾皮版）的做法虾皮先用水冲洗干净然后用温水浸泡15分钟浸泡完后沥干水大火烧热锅，倒入...
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健康卤味的做法和图解 好吃的健康卤味家常做法

  • 健康卤味

  • 夏季的下酒菜用料料酒5勺盐260克鸡爪25只冰糖20克桂皮2块八角15个花椒60粒香叶10片草果3个干辣椒30个三奈2两盐克肉扣，丁香，三奈，小茴香，白扣，枝子，陈皮，千里香各5克健康卤味的做法清水洗脸，洗泡出血水，先下煮高汤，再下干海椒，花椒，下香料煮20分钟，在下𠧧货，卤20分钟关火，泡1个小时卤菜...
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黄焖鸡米饭，不放鸡精味精更健康。的做法步骤及图解,美味正宗的黄焖鸡米饭，不放鸡精味精更健康。做法

  • 黄焖鸡米饭，不放鸡精味精更健康。

  • 黄焖鸡米饭咸鲜喷香，在大街小巷叫【黄焖鸡米饭】的小饭馆也随处可见，可是在众多小饭馆中搜寻出没有放太多鸡精、味精的，恐怕是难上加难，为了健康，不妨在家试试自己动手做，对于此款焖饭的调料来讲并没有太严格的要求，可以依据个人口味更改和添加，所以文中的用量并没有写确切的数量...
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灯影牛肉（不放味精鸡精的健康美味冷吃牛肉）的做法步骤及图解,美味正宗的灯影牛肉（不放味精鸡精的健康美味冷吃牛肉）做法

  • 灯影牛肉（不放味精鸡精的健康美味冷吃牛肉）

  • 看水浒传时觉得古代人特幸福，仗马疾驰，闯荡江湖。尤其是渴望那种招呼小二儿切二斤牛肉，烫一壶黄酒的豪气。想象中的江湖，是金庸的小说里那样，一颗侠义之心一柄摧枯拉朽之剑一身浩然正气，快意恩仇笑傲江湖。当年天天上学写作业的我一直渴望找到真正的江湖，一度陷入生不逢时的绝望...
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广东客家及第汤，无鸡精无味精，健康好喝。的做法步骤及图解,美味正宗的广东客家及第汤，无鸡精无味精，健康好喝。做法

  • 广东客家及第汤，无鸡精无味精，健康好喝。

  • 及第汤是广东客家有名的生滚汤，很好喝，不爱喝汤的孩子也很喜欢喝它，真的值得一做，在广东待久了，也慢慢喜欢广东粤菜了。清淡！用料枸杞叶（带梗）一扎瘦肉300克猪血（喜欢就放，不喜欢可以不放）200克猪肝（喜欢就放，不喜欢可以不放）100克姜2片广东客家及第汤，无鸡精无味精，健康好喝。的做法猪肉...
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简单易学的自制超鲜健康味精美食做法

  • 自制超鲜健康味精

  • 用料虾皮一斤香菇4个紫菜一些海苔4片盐少许自制超鲜健康味精的做法虾皮是我在淘宝买的真空包装，自家吃东西，麻烦一点不要紧，最重要的是干净健康，所以我又拆开洗了一遍。沥水，放在不粘锅里小火慢炒，大概总共需要1小时。虾皮一定要干透，没干的虾皮是能看出来的，表面亮晶晶的。如果...
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无味精版健康快手炒粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的无味精版健康快手炒粉丝做法

  • 无味精版健康快手炒粉丝

  • 炒粉丝一直是父亲的专属炒菜，饭桌上都喊吃饱了但每次父亲炒满满两大盘粉丝，还都会被消灭的一干二净😊好不好吃光盘见证一切😜以前简单问过父亲怎么炒，很简洁的告诉我先放这后放那，感觉是蛮简单的，在自己家也就露过几次身手，我LG貌似只吃过我炒的一两次，今天心情好给他露一手😜用...
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健康的味精 用正确打开方式的做法步骤及图解,美味正宗的健康的味精 用正确打开方式做法

  • 健康的味精 用正确打开方式

  • 初衷是为了家里爱用味精的baba做的，很简单易行。为了健康，远离味精！用料新鲜香菇250g新鲜口蘑250g干贝10g海米10g虾皮10g分量根据需要增减健康的味精用正确打开方式的做法准备原料香菇、口蘑洗净滤水，切薄片烤干。干贝和海米热水泡发后，小火蒸20分钟冷却待用。干贝用手稍微揉...
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美善品版自制健康味精的做法步骤及图解,美味正宗的美善品版自制健康味精做法

  • 美善品版自制健康味精

  • 在食物选择上，建议大家尽量选择原生态的食物，例如：新鲜的水果、蔬菜、鱼、肉。少选择加工包装的食品，一般都会添加不同成分的添加剂、防腐剂等等。市售的味精，添加剂、合成剂比较多，不利于健康，所以我们可以自己用原生态的食材来制作用料虾皮50克干香菇50克美善品版自制健康味精...
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鸭血粉丝汤(无味精)~真肉汤才健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的鸭血粉丝汤(无味精)~真肉汤才健康美味做法

  • 鸭血粉丝汤(无味精)~真肉汤才健康美味

  • 鸭血粉丝汤四季皆宜，冬天暖身暖胃，夏天出汗多，可以温补脾胃祛湿，鸭血清肠，喝出健康，不错的炖品🍜用料鸭血300克鸭肠200克鸭胸400克粉条(或粉丝)1把菠菜(青菜)1把香料：香叶5片八角2颗花椒少许姜3片葱2段调味：生抽2勺盐2勺糖1勺白酒1勺小米辣2个醋几滴胡椒粉少许装饰：小葱1根(或香菜...
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电饭煲无味精健康乳白猪骨莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲无味精健康乳白猪骨莲藕汤做法

  • 电饭煲无味精健康乳白猪骨莲藕汤

  • 用料猪骨姜莲藕胡萝卜玉米盐，酒电饭煲无味精健康乳白猪骨莲藕汤的做法1.猪骨加姜略炒2.略熟加少许酒进猪骨去腥翻炒…将莲藕胡萝卜玉米等放入胡萝卜玉米切好，不用太多，调味煮40分钟保温闷会...
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香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）做法

  • 香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）

  • 天然大豆软磷脂维生素蛋白质鲜美无法拒绝比肉汤还好吃低脂减肥首选用料西红柿2个香菇5朵黄豆200克盐1勺鲜竹笋1根香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）的做法黄豆和竹笋洗干净，放在锅里，倒水，小火慢炖。番茄开水烫下，去皮，切块，去籽。香菇，开水烫后，切片。干香菇需要事先泡发，但是更...
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「健康」自制味精 虾皮味精的做法步骤及图解,美味正宗的「健康」自制味精 虾皮味精做法

  • 「健康」自制味精 虾皮味精

  • 外面買的味精、鸡精，总感覺是很多添加剂的成品。长期食用应该是不太健康吧～很久之前我发現了一個方法，自己制作无任何添加的天然味精，而且還十分提鮮。我家一直都是用它！煮湯腌肉炒菜什麼的，味道都棒棒的！而且更健康呢！而且超級简单！又十分便宜！用料虾皮随量啦研磨机一台「健康」自...
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简单易学的自制健康味精美食做法

  • 自制健康味精

  • 自做纯天然产品，营养又补钙，健康又卫生，做的开心，吃的放心，天天好心情。用料虾皮150克香菇100克糖适量海里小银鱼自制健康味精的做法虾皮清洗一下，小火在平底锅炒干，沒有一点水分,香菇我用剪刀剪很小，虾皮，香菇，小银鱼放在料理机搅拌粉碎。香菇，`小鱼，虾皮磨∽粉要筛，反复研磨。研磨成...
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自制补钙味精，更香更健康！的做法步骤及图解,美味正宗的自制补钙味精，更香更健康！做法

  • 自制补钙味精，更香更健康！

  • 味精每天都要用到，买的太多添加了，自己做吧，现磨的又香又好吃。又营养昂，补钙多种微量元素！用料虾皮20g小鱼干20g去腿香菇干20g糖3g黑芝麻5g自制补钙味精，更香更健康！的做法准备材料，一定要干燥的。虾皮，黑芝麻，小鱼干都炒干或者烤箱烤干香菇剪成条状，其他炒干水分倒入粉碎机磨细密...
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自制健康味精香菇粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康味精香菇粉做法

  • 自制健康味精香菇粉

  • 话说自从某某某电视说味精不利健康鸡精也不利健康了之后。。。我家就过起了原始的只下盐的生活。。。这让我一直巧妇难为无米之炊。。。==再厉害的烹调技术配上干巴巴的盐也是等于0。。。所以我决心要自制代替味精的，可以提鲜提味的东西！首先要选材料，黄豆和香菇都是可以的~...
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简单易学的纯天然健康味精美食做法

  • 纯天然健康味精

  • 现在普通的味精受人们排斥，据说大多数味精是100％的合成化学制剂，其实并没有什么营养价值，只不过是能提高菜的鲜度，使人有胃口罢了，对人体有害无益。虾皮是补钙佳品，加入香菇、口蘑、打成粉末制成的纯天然味精特别鲜美，用起来特别方便，各种菜肴里都可以添加一点，营养更容易吸收一些...
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自制健康味精(虾粉)的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康味精(虾粉)做法

  • 自制健康味精(虾粉)

  • 家里已经不买味精，鸡精什么的好几年了，觉得不够健康。但是自己打的虾粉就较健康，而且提鲜味道不同！虾粉对有味道的蔬菜，如生菜，芹菜等效果明显，白肉也可以提鲜，不太适合红肉，饺子馄饨啥的没试过，感觉可以尝试。做法：虾皮3+虾米1，用锅子炒干（水分多容易腐坏），料理机打碎，一次做一小罐就好，...
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自制健康味精（香菇版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康味精（香菇版）做法

  • 自制健康味精（香菇版）

  • 用料干香菇自制健康味精（香菇版）的做法香菇洗净后，用温水加点糖浸泡10分钟。挤出水分，切成小丁。倒入锅中炒干点水分。放入烤箱120度烘焙1小时左右。从烤箱取出透凉，放进料理机打碎，再倒入锅中烘干。再放进料理机继续打成粉末。健康味精出炉了!...
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无味精版超健康盐焗鸡的做法步骤及图解,美味正宗的无味精版超健康盐焗鸡做法

  • 无味精版超健康盐焗鸡

  • 一天之内弄伤右手掌两处果然是容易受伤的女人所以煮个快手菜就算了健康盐焗鸡，无需盐焗鸡粉非常健康少油又好吃用料鸡半隻葱適量姜適量盐2-3茶匙无味精版超健康盐焗鸡的做法·用盐、姜葱涂匀半只鸡并按摩几分钟·放入密实袋·放入雪柜腌制一晚·用锡纸包实半只鸡·焗炉Hea...
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五彩虾仁（健康无味精）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩虾仁（健康无味精）做法

  • 五彩虾仁（健康无味精）

  • 自从家里有兔崽子后，烧菜就不加味精鸡精蘑菇精之类的，主要靠食材本身的鲜味，就这样吃了四五年，习惯了觉得挺好！这道菜营养健康，有荤有素，卖相佳口味好。材料也不复杂，除了木耳要提前泡发，其他20分钟之内就可以搞定。取名五彩虾仁主要是觉着颜色好看，实际上这次就四种颜色，搭配可以随...
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(少油少盐无味精)的健康炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的(少油少盐无味精)的健康炒饭做法

  • (少油少盐无味精)的健康炒饭

  • 家里3个👦👦👧孩子从小到大吃蔬菜🥬都是个头疼的问题😥，老妈只能费劲心思去想办法让他们尽可能的多吃点菜，多多的菜放入炒饭他们都很乐意接受的。而且谓👩妈妈的炒饭是全世界第一👍少油少盐无味精，餐馆的炒饭不是碗底一盘油，就是饭干的难以下咽……简单容易做，各种蔬菜豆子都...
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