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燕麦小饼干微波炉的做法食谱

燕麦小饼干(微波炉)的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小饼干(微波炉)做法
  • 燕麦小饼干(微波炉)

  • 在家闲着的时候做的,感觉更像小饼一些,烤的时候很香呀用料即食燕麦三大勺蜂蜜半勺牛奶适量燕麦小饼干(微波炉)的做法适量的燕麦,这里是三大勺加入牛奶,要少量多次,加到燕麦粘稠表面有水加入半勺蜂蜜,搅拌,此时应该是表面半湿润的凝结成块分成一份份的样子压成饼干状态,放入微波炉中...
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蔓越莓燕麦饼干微波炉的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓燕麦饼干微波炉做法
  • 蔓越莓燕麦饼干微波炉

  • 用料燕麦片100克蔓越莓20克鸡蛋1个牛奶适量橄榄油适量蔓越莓燕麦饼干微波炉的做法燕麦片鸡蛋和切碎的蔓越莓牛奶混匀橄榄油抹底,压实以上混合物微波炉4分钟后转面微波4分钟切块晾晾...
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微波炉快手低糖芝麻燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉快手低糖芝麻燕麦饼干做法
  • 微波炉快手低糖芝麻燕麦饼干

  • 知道燕麦是个很棒的减肥食物,我本人又是很喜欢吃饼干类的零食,平时买无糖粗粮饼干虽然不甜但是觉得油份很大,也不算是健康零食。后来想着燕麦泡热水吃,但是我买的燕麦泡开热水后简直粘稠到拉丝,吃不了多少就腻了,之前有看到过燕麦饼干做法但是里面也有用到油,我自己做的版本无油...
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玫瑰燕麦饼干(微波炉版)的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰燕麦饼干(微波炉版)做法
  • 玫瑰燕麦饼干(微波炉版)

  • 无油低糖小零食~适合减脂期的妹纸哦~\(≧▽≦)/~用料桂格即食燕麦片35g玫瑰酱一勺温水5g玫瑰燕麦饼干(微波炉版)的做法燕麦片加水混合加入玫瑰酱混合均匀,整成薄饼状放入可微波的瓷盘中,高火2分钟翻面高火2分钟拿出切块~开次~\(≧▽≦)/~...
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山药燕麦饼干(微波炉快手版)的做法步骤及图解,美味正宗的山药燕麦饼干(微波炉快手版)做法
  • 山药燕麦饼干(微波炉快手版)

  • 又想减肥又嘴馋.......用料燕麦(生或快熟)60克红糖50克鸡蛋1个山药1根蔓越莓20克杏仁碎(任何喜欢的坚果碎)15克黄油(可以不加)5克山药燕麦饼干(微波炉快手版)的做法备料山药去皮煮熟(或蒸熟)碎泥.我是煮的,煮的快水没过山药开锅中火5分钟就好,如果没有专门碎泥的家伙,用勺子就行……鸡...
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10分钟做燕麦饼干(微波炉版)的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟做燕麦饼干(微波炉版)做法
  • 10分钟做燕麦饼干(微波炉版)

  • 用料燕麦(即食那种)随便红糖根据个人口味鸡蛋2个10分钟做燕麦饼干(微波炉版)的做法鸡蛋2个搅匀,往蛋液里倒入红糖,根据个人口味,不喜欢甜的就少放些,喜欢甜的多放些,轻轻搅匀往加了红糖的蛋液里加即食燕麦片,加到啥程度算好呢?筷子插进去倒不了。那样就好了。搅拌均匀。找个平的盘子...
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「健身厨男」微波炉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「健身厨男」微波炉燕麦饼干做法
  • 【健身厨男】微波炉燕麦饼干

  • yoyo很喜欢微博@健身厨男的菜谱,也都亲试过,很简单很好吃,主要是减脂期间不用饿肚子,不用吃没有味道的水煮食物,跟着厨男做健康美食,减肥三分靠练,七分靠吃,真的很重要!yoyo只是个搬运工,也会加入一些自己实践后的小感想,所有的图片和菜谱均来自新浪微博@健身厨男,大家喜欢的可以自己...
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蔓越莓燕麦饼干(微波炉版本)的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓燕麦饼干(微波炉版本)做法
  • 蔓越莓燕麦饼干(微波炉版本)

  • 没有烤箱。做法的是微波炉版用料蔓越莓干一把燕麦500g鸡蛋2个牛奶2盒蔓越莓燕麦饼干(微波炉版本)的做法将各种食材搅拌均匀加一样搅拌一样可以选择模具将搅拌好的倒入模具放入微波炉无需光波组合高火8分钟就可以了中途4翻个身继续小贴士待凉了再吃中间一般很烫...
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微波炉之简易低脂低糖小零食燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉之简易低脂低糖小零食燕麦饼干做法
  • 微波炉之简易低脂低糖小零食燕麦饼干

  • 用料燕麦片适量鸡蛋1个黑芝麻适量红糖适量微波炉之简易低脂低糖小零食燕麦饼干的做法将适量的燕麦片,红糖,鸡蛋,黑芝麻放进碗里搅拌均匀,如图上这样就行(注意糖一定不要有疙瘩,会糊)葡萄干尽量不要放,我第一次做葡萄干全糊了。找一个盘子,将混合均匀的燕麦片平铺压实,不用太厚然后...
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微波炉红糖燕麦饼干无油的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉红糖燕麦饼干无油做法
  • 微波炉红糖燕麦饼干无油

  • 宿舍学生党简易微波炉无油红糖燕麦饼干女生大姨妈的福音用料红糖适量燕麦片(我用的西麦)适量微波炉红糖燕麦饼干无油的做法将红糖用温水化开倒入麦片充分搅拌均匀用勺子舀出适量造成小饼干大小放进微波容器里微波炉加热一分半翻个面30秒...
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低糖无油燕麦饼干(微波炉版)的做法步骤及图解,美味正宗的低糖无油燕麦饼干(微波炉版)做法
  • 低糖无油燕麦饼干(微波炉版)

  • 灵感来自B站关注的美食UP主用料燕麦两杯牛奶半杯香蕉1根蔓越莓适量低糖无油燕麦饼干(微波炉版)的做法两小杯燕麦和一杯牛奶倒进大碗中混合均匀混合完成后,放进微波炉高火一分钟,如果喜欢湿润的口感牛奶可以稍微多放点加入一根香蕉搅拌均匀,最好选熟一点的,会比较甜香蕉也搅匀后...
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无油减脂燕麦饼干(微波炉版)的做法步骤及图解,美味正宗的无油减脂燕麦饼干(微波炉版)做法
  • 无油减脂燕麦饼干(微波炉版)

  • 小饿小困,吃点健康燕麦小饼干,一吃就饱用料燕麦片90克牛奶40-50克鸡蛋1个坚果7-8克红糖17克无油减脂燕麦饼干(微波炉版)的做法准备燕麦片90g(我用的是桂格的即食燕麦片);一小把坚果(我这里是刚开的松子和巴旦木);半包红糖;三分之一(盒)纯牛奶还有鸡蛋😂(忘记一起拍了)所有材料放到一个大...
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微波炉快手红糖燕麦饼干,减肥小零食的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉快手红糖燕麦饼干,减肥小零食做法
  • 微波炉快手红糖燕麦饼干,减肥小零食

  • 快手无油微波炉红糖坚果燕麦饼干。适合减肥健身小零食哦用料燕麦40g鸡蛋1个蜂蜜适量红糖两勺坚果适量牛奶小半杯微波炉快手红糖燕麦饼干,减肥小零食的做法首先我们准备一下材料给你们推荐这个牌子的燕麦,比较大片完整。打一个鸡蛋,加入两勺红糖,燕麦备用加入燕麦后,搅拌均匀。...
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超简单燕麦小饼(微波炉)的做法步骤及图解,美味正宗的超简单燕麦小饼(微波炉)做法
  • 超简单燕麦小饼(微波炉)

  • 这个小零食,营养而且好吃,方法超级简单,从准备食材到吃进嘴里,最多十分钟。用料即食燕麦片适量牛奶适量蜂蜜10g,可不加超简单燕麦小饼(微波炉)的做法准备食材:即食燕麦片、牛奶、蜂蜜(可不要)。在燕麦片里加入牛奶,少量一点一点加,燕麦刚刚有些湿润就好了,不要求完全浸泡湿润。如果加...
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微波炉平底锅版燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉平底锅版燕麦饼干做法
  • 微波炉平底锅版燕麦饼干

  • 这款燕麦饼是下厨房一位朋友做法改良的,平底锅加入,让比较韧劲十足的燕麦饼有了焦糊香,还有些干脆,而且更好存放,下次做补上过程照片。用料桂格即食燕麦200克鸡蛋1个红糖8克脱脂奶粉25克水70克黑芝麻适量微波炉平底锅版燕麦饼干的做法先用70克的水把奶粉和红糖搅匀,红糖不要有...
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I姑娘的微波炉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的I姑娘的微波炉燕麦饼干做法
  • I姑娘的微波炉燕麦饼干

  • 家里没有烤箱但也想做饼干怎么办!没事儿咱有微波炉!!想吃饼干但是又要保持身材怎么办!没事儿咱原料都极健康!!早餐没时间做了怎么办!没事儿咱从冰箱里拿出来一个饼干富含燕麦鸡蛋花生碎还有红糖配上一杯牛奶健康又果腹!!超好做的哟(((o(*゚▽゚*)o)))用料生!燕麦片适量鸡蛋一个红糖一点...
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微波炉八珍燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉八珍燕麦饼干做法
  • 微波炉八珍燕麦饼干

  • 网上的粗粮代餐饼干那是一个琳琅满目,但是大家随便看看配料表,心情一定不太好了,大多数号称无糖低脂的粗粮代餐饼干不是添加了植物油就是添加了奶粉,还有盐,有的脂肪比例还非常高,这样的粗粮代餐饼干说实话一点也不健康!而且网上的粗粮代餐饼干价格还挺贵!大家不妨可以自己在家做...
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快手版/微波炉/减脂/燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的快手版/微波炉/减脂/燕麦饼干做法
  • 快手版/微波炉/减脂/燕麦饼干

  • 减脂又馋嘴?还要健康?没有烤箱怎么办?福利✨用料桂格燕麦椰子油可可粉红糖葡萄干酸奶快手版/微波炉/减脂/燕麦饼干的做法将以上材料充分混合(分量适自己想要的量和甜度而定,也可以加其他的健康坚果)捏成自己喜欢的样子入微波炉中火2分钟时刻观察翻面2分钟不够干就观察再多转一...
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燕麦饼干(微波炉版低卡小零食)的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干(微波炉版低卡小零食)做法
  • 燕麦饼干(微波炉版低卡小零食)

  • 每个健身滴妹纸都希望有弥补嘴馋滴小零食用料鸡蛋1只香蕉1条即食燕麦约7勺(bb奶粉勺)橄榄油少许燕麦饼干(微波炉版低卡小零食)的做法将香蕉捣烂,加入鸡蛋,燕麦和少许橄榄油混合成糊,盘子刷薄薄滴一层橄榄油方便脱盘,将燕麦糊入盘摆盘微波炉高火1分半钟,取出翻面再1分半钟即可,喜欢...
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简单易学的微波炉燕麦饼干美食做法
  • 微波炉燕麦饼干

  • 最近上班上的胖了好几斤,所以一直在折腾减脂餐用料鸡蛋1个燕麦片适量白砂糖少许微波炉燕麦饼干的做法步骤很简单,鸡蛋打散,加入少量白糖(因为家里没有蔓越莓干所以放了糖,有果干就不用放糖了)加即食燕麦片搅拌,直到没有明显液体流出来让燕麦吸一会儿蛋液,然后倒到玻璃饭盒里,压实,...
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[微波炉版]牛奶燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的[微波炉版]牛奶燕麦饼干做法
  • [微波炉版]牛奶燕麦饼干

  • 记录自我投食的日子用料燕麦克鸡蛋个牛奶克[微波炉版]牛奶燕麦饼干的做法桂格香蕉蜂蜜燕麦脱脂牛奶鸡蛋,燕麦,牛奶混合搅拌,燕麦多就比较凝固。粗糙男一个,不要讲究细节。微波炉托盘拿出来,当上烘焙纸。把搅拌的食材随便扔上来。微波炉大伙5分钟。不用太久,拿出来就硬了。形状...
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微波炉无油低脂燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉无油低脂燕麦饼干做法
  • 微波炉无油低脂燕麦饼干

  • 放暑假回家啦!终于可以自己做一些减肥食物。这个饼干不需要烤箱,超级简单!一块大约21大卡,适合减肥党。不过还是碳水化合物,也要少吃。虽然我做的时候忍不住吃了好几块,饼干很脆,燕麦的味道可以细细的嚼很久。用料燕麦适量鸡蛋1个糙米粉24克脱脂牛奶适量蜂蜜1勺微波炉无油低脂燕...
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燕麦饼干(微波炉版)的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干(微波炉版)做法
  • 燕麦饼干(微波炉版)

  • 用料鸡蛋红糖即冲燕麦片燕麦饼干(微波炉版)的做法红糖鸡蛋搅拌均匀,加入燕麦片调匀。放在盘子里铺平压实。放入微波炉里叮2分,再翻面叮1分半。切块。...
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微波炉版燕麦小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版燕麦小饼干做法
  • 微波炉版燕麦小饼干

  • 其实饼干也可以用很简单的方法做出来!燕麦很健康,能帮助我们减肥,美容,而且很利于消化,是好东西!用料燕麦三大勺蜂蜜半勺牛奶40ml蔓越莓/椰丝根据个人喜好微波炉版燕麦小饼干的做法挖出三大勺燕麦,加入牛奶,分几次放入。每次放一点点加到燕麦粘稠,表面湿润。加入半勺蜂蜜搅拌,这时...
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简单易学的微波炉燕麦小饼干美食做法
  • 微波炉燕麦小饼干

  • 拒绝油腻!微波炉也能做的燕麦小饼干!一般做饼干都需要各种调料还要烤箱但是我这一款呢微波炉也可以做而且很好吃哦饱腹感十足哟~用料燕麦(要煮的那种)随意水蜂蜜杏仁微波炉燕麦小饼干的做法首先在盘子里倒上燕麦,倒的量取决于你做饼干的量倒水,让燕麦湿湿稠稠的。不要太多放入...
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