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地中海椰子酸奶的做法食谱

简单易学的地中海椰子酸奶美食做法

  • 地中海椰子酸奶

  • 用料易积优酸奶粉1baow水1L小熊酸奶机1台地中海椰子酸奶的做法易积优地中海椰子酸奶粉一包先在锅里加500ml水，放入一包酸奶粉，搅拌，再加入500ml热水盖上酸奶盖子恒温8-12小时取出可见嫩滑的酸奶，微酸，奶香浓。冷藏后味道更佳滑滑的，好像雪糕有米有小贴士8个小时也够了，冰冻炖化...
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地中海披萨的做法和图解 好吃的地中海披萨家常做法

  • 地中海披萨

  • 因为简单方便周末多做几个面团分装冰箱冷冻想吃提前12小时放到冷藏解冻加上喜欢的料就可以了用料盐适量披萨面团请自行搜索制作菜谱红水果椒1只蘑菇适量三文鱼碎适量青酱适量密苏里芝士一个薄荷叶适量罗勒叶适量地中海披萨的做法面团擀成圆形一定要薄青酱涂满饼底除了罗...
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羊奶酪核桃地中海沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的羊奶酪核桃地中海沙拉做法

  • 羊奶酪核桃地中海沙拉

  • 用料初榨橄榄油1勺tbsp希腊羊奶酪30克去核黑橄榄15克金枪鱼罐头1罐荷兰黄瓜1根樱桃番茄100克核桃仁15克盐和黑胡椒适量柠檬汁1tsp羊奶酪核桃地中海沙拉的做法黄瓜切丁，樱桃番茄对半切。羊奶酪用手掰碎，和其他材料混合。加入柠檬汁去腥。金枪鱼和奶酪本身带有咸味，不用再加很...
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地中海小炒的做法和图解 好吃的地中海小炒家常做法

  • 地中海小炒

  • 神秘兮兮的名字，其实主材就是宝塔菜花啦~因为宝塔菜花本身源自于地中海地区，而这道菜里的辅材培根大概最早也是从西洋来的食品，所以一时兴起就起了这么个名字*^__^*这道菜做法简单，口感脆嫩咸鲜，营养也十分丰富。唯一的缺点就是宝塔菜花在市场上不是很常见，而且价格很贵，我在北...
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地中海风味的浓缩酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味的浓缩酸奶做法

  • 地中海风味的浓缩酸奶

  • 按照制作奶酪的书里的说法，制作这种浓缩酸奶的时候应该加盐，我不爱吃加盐的酸奶，就没有放。用料牛奶950毫升乳酸菌1袋盐适量地中海风味的浓缩酸奶的做法倒入部分牛奶加入乳酸菌和盐溶解倒入其余的牛奶发酵凝固的牛奶过滤24个小时乳清过滤后的酸奶开吃小贴士地中海风味的浓缩...
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地中海风法棍的详细做法大全,简单又营养的地中海风法棍做法

  • 地中海风法棍

  • 清晨切一块新鲜的地中海法棍。抹上一层黄油和蜂蜜，配一杯咖啡。道一句“辛苦了，今天也要加油哦！”用料腌渍番茄干80克高筋面粉550500克天然酵母（配方看我的食谱）35克新鲜酵母10克罌粟籽30克橄榄油1大勺盐7克水270-300毫升地中海风法棍的做法将面粉，水，天然酵母，新鲜酵母混合，中速...
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地中海沙拉的做法和图解 好吃的地中海沙拉家常做法

  • 地中海沙拉

  • 地中海沙拉，早餐营养且补充维生素。用料黄瓜一根西红柿一个沙拉酱／蛋黄酱少许葡萄干／黑加仑干一小把燕麦片一小把其他坚果少许地中海沙拉的做法西红柿，青瓜分别洗净切成1*1厘米的方粒，盛碗备用。分别放入燕麦，葡萄干，腰果干，瓜子仁，杏仁等加入沙拉酱搅拌充分即可，此处也可用蛋黄酱...
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55-地中海烤蔬菜沙拉，配大蒜酸奶汁。的做法步骤及图解,美味正宗的55-地中海烤蔬菜沙拉，配大蒜酸奶汁。做法

  • 55-地中海烤蔬菜沙拉，配大蒜酸奶汁。

  • 用料原料南瓜，紫薯，胡萝卜，甘蓝是甘蓝，马斯卡彭，山羊乳酪。调料，酸奶，吃大蒜，蛋黄酱，酸奶，盐，黄油，胡椒。55-地中海烤蔬菜沙拉，配大蒜酸奶汁。的做法南瓜，紫薯，胡萝卜改刀成型，加盐，黄油，胡椒烤至成熟190度。甘蓝紫甘蓝，切细丝用马斯卡彭酸奶放置备用。兑汁:蒜蓉加蛋黄酱加酸奶加盐。装盘。...
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地中海炖菜的做法和图解 好吃的地中海炖菜家常做法

  • 地中海炖菜

  • 4人份纯素食，健康，营养。用料洋葱2个甜椒1个红薯500克香菜籽粉5ml淀粉15ml甜椒粉5ml番茄膏15ml西红柿400ml白芸豆400克红芸豆400克盐，黑胡椒地中海炖菜的做法用料全家福甜椒，红薯切块，圆葱切丝中火热15ml油，炒圆葱3分钟加入红薯再炒3分钟加入香菜籽粉，淀粉再炒3分钟加入番茄，红芸...
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地中海低脂酸奶酱taco的做法步骤及图解,美味正宗的地中海低脂酸奶酱taco做法

  • 地中海低脂酸奶酱taco

  • 我吃个饭真是不容易，总有张黑脸盯着看这个酸奶酱一定要试试！高蛋白不怕胖！一顿大概500卡但是又没吃完……用料◆麦西恩玉米饼6寸3张◆酱料自制希腊酸奶80克（和润纯酸奶200克过滤出来的）粗粒芥末籽酱1勺（15克）柠檬¼个酸黄瓜2根（40克）蒜泥两三瓣调味任意搭配（罗勒，欧芹，百里香，迷迭香，牛...
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椰子酸奶的做法和图解 好吃的椰子酸奶家常做法

  • 椰子酸奶

  • 自从开始控糖，市面上的酸奶就比较少有符合我要求的了，酸奶基本靠自制。这款椰子酸奶有淡淡的椰香。其实跟做别的酸奶一样，只是加点椰子粉哦～用料牛奶500克椰子粉20克酸奶发酵粉1克椰子酸奶的做法一部分牛奶加热至沸腾，将椰子粉融化。椰子粉我用的春光纯椰子粉，没有添加。将所有...
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70%中种酸奶椰蓉北海道全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的70%中种酸奶椰蓉北海道全麦吐司做法

  • 70%中种酸奶椰蓉北海道全麦吐司

  • 儿子最近生病，控制他吃肉蛋奶，为了消耗冰箱里的奶制品……乱做了个吐司……给他爹吃……当然，也可以不知死活地自己吃光光……用料70%中种材料：五谷康有机全麦面包粉175克有机巴氏全脂牛奶80克（鸡蛋小，牛奶就多一点）土鸡蛋蛋清25克酵母2.4克主面团材料：五谷康75克水切り酸奶50克（...
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地中海风味酸奶麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味酸奶麦芬做法

  • 地中海风味酸奶麦芬

  • 咸香的麦芬真的不能更爱了，帕玛森干酪，酸奶，火腿和小番茄的混合，浓郁的香草，一款超级快手的地中海风味麦芬～适合做早餐或者加餐，超级松软超级香，出炉就没忍住吃了两个～配方量可以做6个，建议翻倍做哈，真的超好吃～火腿没有可以换培根或者任意你喜欢的肉类可以多加一些酸奶最好用无糖浓...
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地中海鸡的做法和图解 好吃的地中海鸡家常做法

  • 地中海鸡

  • 用料鸡腿4-5块rosemary三根蒜4瓣辣椒2地中海鸡的做法鸡腿切块下橄榄油煎加入香料慢火30mim...
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地中海烤鱼的做法和图解 好吃的地中海烤鱼家常做法

  • 地中海烤鱼

  • 在家也能吃烧烤，再也不用担心烟雾缭绕～厨具：美的照烧炉淘宝搜“美的日式照烧炉”，认准美的烤箱专卖店，咨询客服报“北漂竹”领取优惠券，享粉丝专享价799～用料鲈鱼1条柠檬1个橄榄油少许黑胡椒少许海盐少许大蒜1头百里香2枝迷迭香2根地中海烤鱼的做法1⃣️用盐🧂、黑胡椒、百里香和...
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Gordon Ramsey教的茄子 “地中海地三鲜”的做法步骤及图解,美味正宗的Gordon Ramsey教的茄子 “地中海地三鲜”做法

  • Gordon Ramsey教的茄子 “地中海地三鲜”

  • 我对美食国有个硬指标判断，会不会做内脏，会不会做茄子——中国，法国，意大利，土耳其，四个美食大国，做这两样食材，怎么着都好吃！其实我三十年不吃茄子，最近才开始感受到🍆之美，才想念小时候夏天爷爷做的茄泥有多爽口，奶奶煎的茄盒有多酥脆......我自己第一次学做茄子，是在伊斯坦布尔一个...
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地中海面条的做法和图解 好吃的地中海面条家常做法

  • 地中海面条

  • 用料意大利面青口花蛤巴西利碎黄油黑胡椒盐地中海面条的做法将意面煮熟捞出，用橄榄油拌匀锅内放黄油煸香蒜沫洋葱粒，放入青口花蛤加黑胡椒盐调味放入意面拌匀装盘撒巴西利碎即可。（可撒少许干乳酪）...
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地中海风味奶油南瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味奶油南瓜汤做法

  • 地中海风味奶油南瓜汤

  • 香浓的奶油南瓜汤好喝又营养但是较高的热量让人望而却步这个方子尽量兼顾口感与热量即便来一大碗也不会有罪恶感这是四人份的量两人的话减半就好一大碗250g热量为120大卡左右再来片披萨总热量不高却很有饱腹感用料南瓜600克洋葱100g大蒜头2瓣黄油10克淡奶油50克牛奶250毫...
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地中海酸奶碗Mediterranean Yogurt Bowl好吃的烹饪方法 地中海酸奶碗Mediterranean Yogurt Bowl的地道做法和步骤

  • 地中海酸奶碗Mediterranean Yogurt Bowl

  • 酸奶只能吃甜的吗？在地中海沿岸酸奶经常用于咸味菜肴制作里。希腊酸奶，草莓，罗勒，杏仁，橄榄油，意大利黑醋，都是地中海沿岸的招牌食材，配在一起一款夏季清凉爽口，低糖又营养的早餐。用料原味酸奶1罐草莓10个罗勒1把杏仁片1勺橄榄油2勺意大利黑醋2勺盐胡椒粉适量地中海酸奶碗Mediter...
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地中海特色橄榄酸种欧包的做法步骤及图解,美味正宗的地中海特色橄榄酸种欧包做法

  • 地中海特色橄榄酸种欧包

  • 橄榄是地中海沿岸国家的特色，混合香料做出来的酸种面包，外壳非常酥脆，是又一款健康的面包。品尝起来就像享受一瓶上好的葡萄酒，一旦试过，就欲罢不能。一起认识一下烹饪上有三种类型的橄榄。它们都来自同一棵树，不同的是它们被采摘的时间。绿橄榄-在橄榄果实大小合适但成熟之前...
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地中海饮食的做法和图解 好吃的地中海饮食家常做法

  • 地中海饮食

  • 用料西红柿个橄榄油勺地中海饮食的做法海鲜意大利面火腿哈密瓜杂菜薯条，鱼，菠菜....
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地中海的做法和图解 好吃的地中海家常做法

  • 地中海

  • 用料甜面团60g/个A黄油200g糖粉250gB鸡蛋4个C奶粉500g高粉250g地中海的做法A料打发。依次加入BC，搅拌均匀。拌好的料装入裱花袋，剪小口。在发酵好的圆面团上挤出螺旋线条。烤箱230/220-200，上下火，13-15mins。表面金黄。...
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超健康好味~无油地中海酸奶蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的超健康好味~无油地中海酸奶蛋糕做法

  • 超健康好味~无油地中海酸奶蛋糕

  • 把奶油奶酪换成了自制酸奶，热量更低更健康，大爱~~（六寸圆模，或椭圆模一个）用料自制酸奶（易极优地中海原味）125克椰浆90克蛋黄3个蛋白3个白砂糖35克低筋面粉40克超健康好味~无油地中海酸奶蛋糕的做法蛋黄、蛋白分离。蛋黄打散备用，蛋白放入无水无油盆中，搁冰箱冷冻室冷冻一会儿。酸...
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地中海风味鳕鱼奶油汤的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风味鳕鱼奶油汤做法

  • 地中海风味鳕鱼奶油汤

  • 在瑞典6年，只要在家开伙，除非孩子强烈要求吃西餐，否则都是做中餐，总觉得西餐既腻又吃不饱，特别是鳕鱼，无论用哪种中式做法都不好吃，所以几乎不买，但自从在一个瑞典朋友家吃到这道地中海风味的鳕鱼汤之后，瞬间惊艳，回家做了一次给孩子们吃，已经成为他们的最爱，现在三天两头我就要做一...
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地中海烤翅的做法和图解 好吃的地中海烤翅家常做法

  • 地中海烤翅

  • 用料橄榄油2勺苹果醋2勺蜂蜜1.5勺海盐3茶勺甜椒粉2茶勺黑胡椒适量鸡翅14个小番茄地中海烤翅的做法鸡翅洗净吸干水分，划两刀，便于入味。所有调料倒盆里调匀后放入鸡翅腌制半小时。烤箱190°C/375°F烤30分钟。...
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