![谷物能量块的做法和图解 好吃的谷物能量块家常做法]( "谷物能量块的做法和图解 好吃的谷物能量块家常做法")
- 好久都没有给大家上食谱了，年后第一发食谱感觉好亲切啊。大家是不是想死我了，这就教大家一款好吃又有能量的点心------谷物能量块过年在家每顿都是大鱼大肉地吃着，想想都腻了吧。换着杂粮吃吃，或许别有一番滋味呢。用料展艺核桃仁100克展艺花生碎100克展艺葡萄干50克展艺蔓越...
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![简单易学的高纤谷物能量棒美食做法]( "简单易学的高纤谷物能量棒美食做法")
- 一款少糖少油有饱腹感的零食饼干，比士力架健康多了，虽然原料很多，但容易上手，操作简单。重点要说的是插画，来自小亦这个灵巧的女子，我们素未谋面，沟通起来却如此顺畅，舒心。这次把方子分享给群里的小伙伴时，小亦主动帮我配了步骤图，心里好温暖。这些天南地北的女人们，每天聊聊美食，生...
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![水果谷物坚果酸奶能量杯的做法步骤及图解,美味正宗的水果谷物坚果酸奶能量杯做法]( "水果谷物坚果酸奶能量杯的做法步骤及图解,美味正宗的水果谷物坚果酸奶能量杯做法")
- 坚果谷物水果酸奶能量杯营养健康用料坚果杏仁核桃腰果榛子酸奶蓝莓樱桃百香果水果谷物坚果酸奶能量杯的做法各种原料每样一层，放在容器中，距离杯口三分之一处，放入酸奶，淋上一个百香果。如果不喜欢酸，撒上蜂蜜。棒棒哒添加水果坚果...
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![香草风味棉花糖谷物能量片的做法步骤及图解,美味正宗的香草风味棉花糖谷物能量片做法]( "香草风味棉花糖谷物能量片的做法步骤及图解,美味正宗的香草风味棉花糖谷物能量片做法")
- 棉花糖谷物能量片，当做零食或下午茶茶点都是不错的选择，小小一片，能量满满！用料香草风味棉花糖15克玉米糖浆20克玫瑰谷物片70克橄榄油18克香草风味棉花糖谷物能量片的做法1．准备好全部的用料。2．将所有的用量分别称量准确备用，放在手边随取随用，不然做起来会手忙脚乱。3．不粘锅中...
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![香蕉谷物能量棒（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉谷物能量棒（小美）做法]( "香蕉谷物能量棒（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉谷物能量棒（小美）做法")
- 香蕉谷物能量棒用料香蕉300g各种坚果（腰果、开心果、杏仁、碧根果、核桃）100g燕麦片140香蕉谷物能量棒（小美）的做法香蕉谷物能量棒...
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![简单易学的简单的谷物能量棒美食做法]( "简单易学的简单的谷物能量棒美食做法")
- 用料葡萄干/核桃仁/香蕉干/奇亚籽/白芝麻随意香蕉1根燕麦片随意各种谷物脆片随意蜂蜜3勺橄榄油2勺简单的谷物能量棒的做法全部材料放在一起，搅拌均匀，按捏成自己喜欢的形状，烤箱170度烤40分钟甜度可以自己调制小贴士还可以加巧克力，味道更棒...
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![五谷能量棒的做法和图解 好吃的五谷能量棒家常做法]( "五谷能量棒的做法和图解 好吃的五谷能量棒家常做法")
- 以前做过GRANOLA觉得还不错，这次改改做成能量棒！当早餐还不错，饿的时候来一根横扫饥饿啊！可以试试我的方子！⚠️我用的坚果仁是熟的所以不用烤了，你们要是用核桃仁记得提前烤一下去皮！用料燕麦片+黑麦片230克小米30克混合坚果仁250克杏仁片一小把黑芝麻60克蔓越莓干50克黑加仑50克...
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![简单易学的谷物燕麦能量棒美食做法]( "简单易学的谷物燕麦能量棒美食做法")
- 这个我是改良的，把黄油换成了橄榄油，这样感觉很健康，不喜欢黄油的高热量，还有黄糖也很不错营养，坚果可以各种加的，喜欢什么就加什么用料核桃100黑芝麻20白芝麻30杏仁80花生50瓜子仁50谷物燕麦能量棒的做法首先把坚果都放在烤盘里和燕麦一起烤10分钟，170度，中层，取出来晾凉后把这些...
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![谷物能量棒的详细做法大全,简单又营养的谷物能量棒做法]( "谷物能量棒的详细做法大全,简单又营养的谷物能量棒做法")
- 这次自驾带喵姐喵弟到清远连州、连南度周末，因为路途比较远，怕俩娃路上饿了，特地提前准备了一道小点心。燕麦的饱腹感较强，再搭配上坚果碎、干果碎，以及牛奶和花生酱，就可以做出超级健康的谷物能量棒。为了照顾没有烤箱的朋友，我特地做了免烤版，不仅简单方便，而且口感上也偏绵软，咀...
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![免烤棉花糖谷物能量棒granola bar的做法步骤及图解,美味正宗的免烤棉花糖谷物能量棒granola bar做法]( "免烤棉花糖谷物能量棒granola bar的做法步骤及图解,美味正宗的免烤棉花糖谷物能量棒granola bar做法")
- 如果你也喜欢granolabar，按照传统做法又会遇到耗时长和成品易碎的问题，那这款棉花糖版就再适合你不过啦～配方分量如图（其中有一条被我吃了半块）用料棉花糖70克granola（或者用即食燕麦替代）50克炒米（美味的关键，不建议省略）20克椰子油（或黄油）40克坚果（我用的是杏仁和腰果）两把葡萄干（或...
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![谷麦能量杯的做法和图解 好吃的谷麦能量杯家常做法]( "谷麦能量杯的做法和图解 好吃的谷麦能量杯家常做法")
- 日食记里的一款谷麦杯，稍改了一下加入番茄干、提子干，原来的是直接用即食麦片的。吃了这一杯，顶肚一整天都可以不嘴馋了😂😂😂用料各类坚果适量麦片适量黑芝麻适量香蕉3根蜂蜜2勺酸奶一杯谷麦能量杯的做法备料1:各类的坚果随喜备料2：香蕉三根、蜂蜜除了番茄干、提子干外，其他...
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![户外美食~谷物能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的户外美食~谷物能量棒做法]( "户外美食~谷物能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的户外美食~谷物能量棒做法")
- 众所周知，作为世界粮农组织推荐的谷物，藜麦的价值正被人们愈加重视。特别是一些特别的活动中，全营养美食的配备已经成为专业人士的不二军规。如果参加户外活动，随身携带的食物就是一个不能忽略的大问题。古人说，兵马未动，粮草先行。今天，我就给大家介绍个小块头大能量的户外美食...
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![简单易学的谷物能量棒☺︎美食做法]( "简单易学的谷物能量棒☺︎美食做法")
- 健康小零食用料混合谷物燕麦200克左右鸡蛋1只红糖/蜂蜜/果酱适量谷物能量棒☺︎的做法准备食材！所有食材混合搅拌！倒入模具中，压实！放入烤箱180°烘烤20分钟左右！从烤箱中取出切割（注意安全！）放凉！享用吧！୧(⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́)૭小贴士红糖/果酱之类的配料根据个人喜欢添加或省...
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![Jolie的早餐 谷物水果酸奶能量杯的做法步骤及图解,美味正宗的Jolie的早餐 谷物水果酸奶能量杯做法]( "Jolie的早餐 谷物水果酸奶能量杯的做法步骤及图解,美味正宗的Jolie的早餐 谷物水果酸奶能量杯做法")
- 用料酸奶200克格兰诺拉麦片50克Jolie的早餐谷物水果酸奶能量杯的做法最下层是格兰诺拉麦片+酸奶+麦片+酸奶+综合水果。格兰诺拉麦片是自己烤制的，下次分享做法给大家，很好吃呢～用普通的即食麦片代替也是可以的。蛋糕里面夹了蓝莓果酱，上面撒了枫糖浆。每天我会准备很多种类的...
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![谷物能量棒 Gölongele多功能料理机的做法步骤及图解,美味正宗的谷物能量棒 Gölongele多功能料理机做法]( "谷物能量棒 Gölongele多功能料理机的做法步骤及图解,美味正宗的谷物能量棒 Gölongele多功能料理机做法")
- 适逢五一假期，出门玩耍，外出旅游，都不可避免要带上一些零食。谷物能量棒一定是你最佳选择，因为营养丰富，还抗饥啊！保证让你的嗨皮不限时！用料什锦枫糖燕麦片110克乐活星球迷你便当2包蜂蜜10克香蕉2根细砂糖10克烤过的坚果50克谷物能量棒Gölongele多功能料理机的做法准备主要食...
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![OO谷物能量块 O-Oats Bar好吃的烹饪方法 OO谷物能量块 O-Oats Bar的地道做法和步骤]( "OO谷物能量块 O-Oats Bar好吃的烹饪方法 OO谷物能量块 O-Oats Bar的地道做法和步骤")
- 关注微博更多更新，更方便回答朋友们的问题！！你有时间在家吃早餐吗？这个OO谷物能量块是一个健康又很方便的携带早餐。它可以作为上班上学路上的早餐或者为孩子们准备的小零食和加餐。它非常美味而且制作简单又健康。所以抓紧时间到厨房烹饪吧，相信你会一遍又一遍的制作这个小点...
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![简单易学的果仁谷物能量棒美食做法]( "简单易学的果仁谷物能量棒美食做法")
- 用料燕麦片克果仁谷物能量棒的做法【果仁谷物能量棒】做法：100g核桃、100g杏仁、200g燕麦片均匀铺烤盘上，入烤箱160°10min，晾凉切碎。2.切碎的果仁、燕麦片、100g果干(随意)、50g黑芝麻拌匀。3.100g黄油、80g黄糖、4大勺蜂蜜、中火加热至融化，加入2中拌至完全均匀，入铺烘焙纸...
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![简单易学的核桃谷物能量棒美食做法]( "简单易学的核桃谷物能量棒美食做法")
- 用料即食燕麦片240克榛子仁20克加州核桃仁60克全麦粉60克黄油120克花生仁15克蔓越莓干50克黑白芝麻25克葡萄干20克红糖35克糖浆30克核桃谷物能量棒的做法核桃仁、花生仁、榛子仁、芝麻分别用锅小火炒熟后放凉后倒入食品袋内用擀面杖将其粗略压碎再倒入干净的盆中黄油放至...
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![健康谷物核桃能量碎的做法步骤及图解,美味正宗的健康谷物核桃能量碎做法]( "健康谷物核桃能量碎的做法步骤及图解,美味正宗的健康谷物核桃能量碎做法")
- 看到我姐姐制作慕斯饼底的过程，让我突发奇想，做出了健康谷物核桃能量碎☺️😁……用料燕麦片200克核桃35克（大约6个）黄油40克糖浆30克健康谷物核桃能量碎的做法把一张油纸铺在烤盘上，之后将称好的200克燕麦片均匀铺在油纸上，送入烤箱，210度，15分钟麦片我用的是图上这款，因为是生麦片...
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![谷物能量棒的做法和图解 好吃的谷物能量棒家常做法]( "谷物能量棒的做法和图解 好吃的谷物能量棒家常做法")
- 用料燕麦片300克芝麻50克香蕉一根红糖20克坚果40克莓果40克脱脂奶粉20克温水80克鸡蛋一个谷物能量棒的做法戴好手套，将所有食材混合搅拌。快速铺在铺好油纸的烤盘里，整形。放入提前预热好的烤箱，150度预热5分钟，150度烤制20分钟即可。晾凉后，切块即可享用小贴士简单快捷的谷物...
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![简单易学的燕麦谷物能量棒美食做法]( "简单易学的燕麦谷物能量棒美食做法")
- 用料黄油55克蜂蜜100克转化糖80克香草精5克盐3克原麦燕麦片120克南瓜籽30杏仁条60克榛子60克葡萄干30克蔓越莓30克腰果30克夏威夷果60克燕麦谷物能量棒的做法1所有坚果烤熟备用，将蜂蜜转化糖香草精食用盐放入锅中烧至145-150度加入黄油搅拌均匀2将1部分倒入其余原料的混合...
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![「酸奶谷物碗」低卡也满满能量的做法步骤及图解,美味正宗的「酸奶谷物碗」低卡也满满能量做法]( "「酸奶谷物碗」低卡也满满能量的做法步骤及图解,美味正宗的「酸奶谷物碗」低卡也满满能量做法")
- 在brunch餐厅吃到了超级好吃的酸奶谷物碗。看了一下某宝，大部分市售坚果谷物脆含糖量都太高了，劝退减肥人士。在家试了好几天终于有了满意的配方，记录一下。此配方为一人份的量。用料即食燕麦片20克核桃仁4克干红枣2颗葡萄干若干代糖5克希腊酸奶120克【酸奶谷物碗】低卡也满...
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![健康零食·巧克力谷物能量球的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食·巧克力谷物能量球做法]( "健康零食·巧克力谷物能量球的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食·巧克力谷物能量球做法")
- 减肥就不能吃零食吗？🙅🏻NO！我们可以吃！但我们要吃健康的！今天做的这个能量球，别看它又是巧克力又是黄油的，但是我们用量少，不过量不多食，其实这些吃起来可比薯条薯片健康多了。上午下午饿了呀，吃一颗～训练前呀，吃一颗～加餐呀，吃一颗～饱腹感挺强的呢！一次做一周的量，一周的小零食就最好了...
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![香蕉谷物能量棒，轻盈甜品的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉谷物能量棒，轻盈甜品做法]( "香蕉谷物能量棒，轻盈甜品的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉谷物能量棒，轻盈甜品做法")
- 用料100克混合整粒坚果，如杏仁、碧根果、开心果仁、腰果等300香蕉，去皮，掰小段140克燕麦片香蕉谷物能量棒，轻盈甜品的做法1预热烤箱至180℃。2将混合整粒坚果放入主锅，以6秒/速度5切碎，倒入碗内备用。3将香蕉放入主锅，以5秒/速度6搅打，利用刮刀棒将食材刮至主锅底。4加入燕麦片和...
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![谷粒能量棒的做法和图解 好吃的谷粒能量棒家常做法]( "谷粒能量棒的做法和图解 好吃的谷粒能量棒家常做法")
- 别人的方子，很容易做～用料熟黑芝麻30g快熟燕麦片90g红糖15g牛奶210ml咖啡一小袋葡萄干、蔓越梅适量谷粒能量棒的做法将熟芝麻粉和燕麦片混匀后放入平底锅中，中火干炒出香味，几分钟就好。倒出炒好的燕麦片，直接锅中倒入牛奶，转小火，倒入红糖、咖啡、蔓越梅（这些可以提前装一个碗里...
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烹调屋
