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刘畊宏猪猪女孩们赶紧学起来的做法食谱

清爽减脂的蟹柳沙拉，刘畊宏猪猪女孩们赶紧学起来👻的做法步骤及图解,美味正宗的清爽减脂的蟹柳沙拉，刘畊宏猪猪女孩们赶紧学起来👻做法

  • 清爽减脂的蟹柳沙拉，刘畊宏猪猪女孩们赶紧学起来👻

  • 近期健身操很火，尤其是刘畊宏掀起了一片健身潮，大家纷纷做起了刘畊宏女孩。今晚为了能轻身上阵，我也准备了快手的减脂餐～💪💪💪😆😆😆用料鸡蛋1个蟹柳三条西兰花半个水果青瓜1个玉米1根芝麻沙拉酱适量清爽减脂的蟹柳沙拉，刘畊宏猪猪女孩们赶紧学起来👻的做法准备焯好水的玉米...
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补气血就是在养身体，女生们赶紧煮起来的做法步骤及图解,美味正宗的补气血就是在养身体，女生们赶紧煮起来做法

  • 补气血就是在养身体，女生们赶紧煮起来

  • 养生｜补气养血汤姨妈走后，必须给自己补一补#黄芪当归炖鳝鱼胶气色好脸色才红润哈当归对女人真的非常的好,补气血！气血好了,大姨妈自然好,脸色也会跟着红润很多~尤其姨妈痛、月经量少的姐妹可以试着做一下哈！用料汤包1份补气血就是在养身体，女生们赶紧煮起来的做法汤包里的材料...
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简单易学的猪猪女孩学裱花🐷美食做法

  • 猪猪女孩学裱花🐷

  • 在路上❤️用料热爱坚持耐心天赋行动猪猪女孩学裱花🐷的做法基础裱花什么的...
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传统点心之肉粽赶紧学起来端午就能端上桌的做法步骤及图解,美味正宗的传统点心之肉粽赶紧学起来端午就能端上桌做法

  • 传统点心之肉粽赶紧学起来端午就能端上桌

  • 这是我家的最爱早餐之一，每年我都会在冰箱准备很多粽叶，等孩子们想吃时就拿出来包着。前段时间烘烤类食品吃的太多有些上火了，最近这几天经常给孩子们包包子呀，昨天就包了些粽子给换换口味吧。材料:一、梅花肉一块，咸蛋黄15个，肉松少许粽叶适量。二、糯米750克，盐10克，糖16克，生抽...
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特色小煎鸡，赶紧学起来的做法步骤及图解,美味正宗的特色小煎鸡，赶紧学起来做法

  • 特色小煎鸡，赶紧学起来

  • 用料鸡腿2个只二荆条辣椒200g小米椒50g青花椒少许姜少许蒜3瓣油适量盐适量特色小煎鸡，赶紧学起来的做法材料处理1.鸡腿去骨，切成小丁备用2.鸡肉加姜片，蒜，老抽，料酒，盐少许抓匀，腌制15分钟3.将腌好的姜蒜捡出4.鸡肉加入少许淀粉，抓匀备用5.二荆条切成丁，小米椒切成丁成品制作1.热...
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超级好吃的酸奶小餐包出炉啦！只需一次发酵，简单易学！同学们赶紧get起来！的做法步骤及图解,美味正宗的超级好吃的酸奶小餐包出炉啦！只需一次发酵，简单易学！同学们赶紧get起来！做法
刘畊宏女孩看过来🙌! 羽衣甘蓝暴打柠下秤yyds！的做法步骤及图解,美味正宗的刘畊宏女孩看过来🙌! 羽衣甘蓝暴打柠下秤yyds！做法

  • 刘畊宏女孩看过来🙌! 羽衣甘蓝暴打柠下秤yyds！

  • 最近被刘畊宏洗脑了，满脑子本草纲目的节奏:如果华陀再世，崇洋都被医治，外邦来学汉字，激发我民族意识%@+%#!';^"&*？"*&%`🤭emmmm...其实也没什么别的事，跟着我念几个字，🥦羽衣甘蓝暴打柠🍋，下秤yyds，GO👋！快@你身边的刘畊宏女孩看过来👀。用料香水柠檬1个-2个羽衣甘蓝...
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这么好吃的海底椰膏，赶紧做起来！的做法步骤及图解,美味正宗的这么好吃的海底椰膏，赶紧做起来！做法

  • 这么好吃的海底椰膏，赶紧做起来！

  • 海底椰膏是一款非常好吃的网红饮品，最近私房很受欢迎的热卖品，大家一定要试试，做法简单，美味可口！海底椰膏具有美容养颜，清热润肺，润燥的功效。立秋了天气干燥，是甜品的最佳选择，大人小孩都爱吃哟用料海底椰30克海椰皇60克茅根18克雪梨片30克无花果25克冬瓜条30克冰糖100克水3000...
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一招恢复视力，赶紧学起来！帮到你！的做法步骤及图解,美味正宗的一招恢复视力，赶紧学起来！帮到你！做法

  • 一招恢复视力，赶紧学起来！帮到你！

  • 每天对着手机电脑，眼睛酸、涩、胀甚至迎风掉泪，一不小心又加重近视今天给大家推荐一个方子，是位老中医奶奶推荐给我的，家里学生，老人也可以喝哟，老人年纪大视力下降是正常的，但是经常喝的话对视力很有帮助青年人喝的话可以改善视力疲劳问题！ 一起看看这是什么方子吧-用料石斛10g...
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葱油拌面，简单易做，懒人必学，喜欢的赶紧做起来吧的做法步骤及图解,美味正宗的葱油拌面，简单易做，懒人必学，喜欢的赶紧做起来吧做法

  • 葱油拌面，简单易做，懒人必学，喜欢的赶紧做起来吧

  • 好吃到舔碗的葱油拌面哦用料糖一勺面条300g老抽2勺生抽5勺小葱1根蒜3瓣葱油拌面，简单易做，懒人必学，喜欢的赶紧做起来吧的做法准备食材小葱切段，大蒜切片白糖一勺，老抽两勺，生抽5勺，调制料汁小火炸葱段和蒜片葱段和蒜片微焦后倒入料汁加半碗水煮至冒泡面条煮熟捞出过凉水，防粘倒...
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孩子不爱吃饭，赶紧看过来做起来，照烧鸡腿饭的做法步骤及图解,美味正宗的孩子不爱吃饭，赶紧看过来做起来，照烧鸡腿饭做法

  • 孩子不爱吃饭，赶紧看过来做起来，照烧鸡腿饭

  • 这是一道很好吃的，也很快手的米饭。孩子们很喜欢吃，肉嫩，味道香，特别适合小朋友吃，孩子吃了一口保证你一碗米饭很快就被干掉。里面有蛋白质鸡腿肉和维生素西兰花，你还可以根据你自己口味添加其他蔬菜，例如胡萝卜等，赶紧做起来吧！用料鸡腿2只西兰花1小朵照烧酱适量姜丝5克葱1根料酒...
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曲奇港式甜品，蛋糕烘焙新手赶紧学习起来的做法步骤及图解,美味正宗的曲奇港式甜品，蛋糕烘焙新手赶紧学习起来做法

  • 曲奇港式甜品，蛋糕烘焙新手赶紧学习起来

  • 饼干中简单的曲奇饼干，只要你开始动手，就一定会成功哦。用料有盐黄油40g白糖20g黄糖10g香草精5ml鸡蛋1个中筋面粉100g苏打粉5g盐5g曲奇港式甜品，蛋糕烘焙新手赶紧学习起来的做法2.烤箱预热到160度。用微波炉加热黄油40秒，使黄油慢慢融化，不能让黄油发烫，使黄油几乎完全呈现液状...
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小猪猪奶香包，赶紧来一个吧的做法步骤及图解,美味正宗的小猪猪奶香包，赶紧来一个吧做法

  • 小猪猪奶香包，赶紧来一个吧

  • 用料奶黄馅鸡蛋2个绵白糖60克牛奶150克黄油40克炼乳10克奶粉10克面粉40克淀粉10克面团面粉300克酵母3克牛奶200克清水适量装饰红豆(黑豆)1把果丹皮适量小猪猪奶香包，赶紧来一个吧的做法1.准备材料2.将除黄油以外的材料混合搅拌均匀3.黄油隔水融化4.倒入融化好的黄油，搅拌均...
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刘畊宏女孩嘴馋福音！在家搅一搅就能吃，好吃不胖，软糯香甜！的做法步骤及图解,美味正宗的刘畊宏女孩嘴馋福音！在家搅一搅就能吃，好吃不胖，软糯香甜！做法

  • 刘畊宏女孩嘴馋福音！在家搅一搅就能吃，好吃不胖，软糯香甜！

  • 立志减肥的kaoker逃过了李佳琦的321，没逃过刘畊宏的123……但俗话说三分靠练、七分靠吃，所以今天kaoker给大家再奉上一道健康低脂的解馋甜品南瓜挞。一口下去，沙沙的椰蓉和脆杏仁片先触碰到舌尖，接着是入口即化的牛奶南瓜泥內馅划过唇齿。带着黄油焦香的香蕉燕麦挞底，给绵软细...
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刘畊宏女孩的减脂营养早餐超松软100%全麦吐司（面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的刘畊宏女孩的减脂营养早餐超松软100%全麦吐司（面包机）做法

  • 刘畊宏女孩的减脂营养早餐超松软100%全麦吐司（面包机）

  • 跟练刘畊宏操一个月了基本没怎么掉秤，复盘了一下问题应该出在饮食上，所以我下定决心调整一下饮食结构，之前早餐都是高热量欧包居多，吃了一星期的全麦吐司后，我可终于掉秤了，太开心了！这个面包机版本的100%全麦面包超级松软，每天早上用微波炉热个两三分钟，抹上花生酱，吃起来很美味又...
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零油零糖全麦核桃蛋糕丨刘畊宏女孩减脂蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的零油零糖全麦核桃蛋糕丨刘畊宏女孩减脂蛋糕做法

  • 零油零糖全麦核桃蛋糕丨刘畊宏女孩减脂蛋糕

  • 刘畊宏女孩减脂也能吃的蛋糕😝👉🏽零油零糖❗低卡全麦核桃蛋糕丨免打发零失败🌼嗨，宝宝们好吖😝4月5月不减肥，6月7月徒伤悲，哈哈👉🏻今日给宝子们分享一款减脂期间也能吃的全麦核桃蛋糕㊙️好吃不怕胖，低卡饱腹，零失败❗松软香甜绝绝子，喜欢的宝宝们快来一起试试吧❗用料鸡蛋液10...
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刘畊宏女孩奶香燕麦玉米汁的做法步骤及图解,美味正宗的刘畊宏女孩奶香燕麦玉米汁做法

  • 刘畊宏女孩奶香燕麦玉米汁

  • 玉米汁如果不想加入大米可以换成燕麦片用料燕麦片适量水适量玉米1根刘畊宏女孩奶香燕麦玉米汁的做法玉米剥粒放入破壁机加入燕麦片加入冰块加入水启动破壁机。玉米汁模式浓稠倒入杯中早餐满满健康正能量...
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红烧排骨这样做巨好吃，赶紧学起来的做法步骤及图解,美味正宗的红烧排骨这样做巨好吃，赶紧学起来做法

  • 红烧排骨这样做巨好吃，赶紧学起来

  • 上桌喷香诱人，记得早起去市场上挑排骨，去晚了可能就没了~用料排骨500g红枣红烧汁100g葱、姜、蒜适量八角、料酒适量红烧排骨这样做巨好吃，赶紧学起来的做法1、排骨洗净，放入冷水锅中加姜片、葱段和料酒，焯水捞出，冲洗干净2、锅中放入少许油，加入排骨煎至两面微黄出香味3、加入红...
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夏天来了，宝贝们最爱喝的酸奶，妈妈赶紧做起来的做法步骤及图解,美味正宗的夏天来了，宝贝们最爱喝的酸奶，妈妈赶紧做起来做法

  • 夏天来了，宝贝们最爱喝的酸奶，妈妈赶紧做起来

  • 这个配方我已经用了好几年，期间不停地调试，关于糖量、关于淡奶油的用量、关于发酵的时间和温度、关于工具和容器消毒的细节…最后，得到了口味最佳最稳定的做法。简单快手又好喝，家里有发酵箱或自带发酵功能的烤箱，妈妈可以做起来了，给宝贝们囤上最营养、最美味、最养肠胃的手工...
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开椰子有妙招.赶紧来学习下的做法步骤及图解,美味正宗的开椰子有妙招.赶紧来学习下做法

  • 开椰子有妙招.赶紧来学习下

  • 椰汁清凉甘甜，用于治疗暑热烦渴或津液不足的口渴，为消暑的佳品。用料椰子1个螺丝刀1个开椰子有妙招.赶紧来学习下的做法椰子头上有三个眼，找最大最圆的那个眼，用螺丝刀钻一下打个孔。插入吸管就可以喝水，喝水之前先冷藏，味道更好。喝完水后放冰箱冷冻一晚上，之后再解冻，这样能使...
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刘畊宏女孩，暴汗后来杯巨好喝的绿豆沙牛乳的做法步骤及图解,美味正宗的刘畊宏女孩，暴汗后来杯巨好喝的绿豆沙牛乳做法

  • 刘畊宏女孩，暴汗后来杯巨好喝的绿豆沙牛乳

  • 跟刘教练健身后来杯绿豆乳，简直不要太爽了，集美们可以行动了。自己在家动手做起来，好喝又卫生。喝一口就会爱上她，奶香浓郁，细腻丝滑。把大米多数换成了低卡的燕麦,口感差不多,更适合减肥的集美。夏天也可以放到冰箱喝点冰镇绿豆沙,做法简单更健康!用料绿豆50克燕麦10克大米10...
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冬至养生菜羊肉炖萝卜，赶紧学起来做给家人尝尝吧的做法步骤及图解,美味正宗的冬至养生菜羊肉炖萝卜，赶紧学起来做给家人尝尝吧做法

  • 冬至养生菜羊肉炖萝卜，赶紧学起来做给家人尝尝吧

  • 今天就是冬至了小帝君在此提醒大家冬季人体免疫力下降容易受寒感冒这时候多吃些养生菜品来抵抗冬日的各种疾病的发生今天就跟着小帝君一起动手做养生菜吧用料羊肉200g白萝卜1根1根干辣椒5个八角2个香叶3片桂皮1个茴香料酒4勺生抽2勺老抽2勺豆瓣酱1勺盐1勺冰糖适量葱姜适...
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10种好汤给孩子长个子补营养，妈妈们赶紧学一个吧~ ​​​​的做法步骤及图解,美味正宗的10种好汤给孩子长个子补营养，妈妈们赶紧学一个吧~ ​​​​做法
刘畊宏女孩儿👧的最爱~低脂香辣鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的刘畊宏女孩儿👧的最爱~低脂香辣鸡胸肉做法

  • 刘畊宏女孩儿👧的最爱~低脂香辣鸡胸肉

  • 最近掀起一股刘畊宏狂风减脂塑身起的最佳美味来啦超好吃的香辣小鸡胸肉做法简单，味道可不简单哦！用料小鸡胸肉300克生抽2勺蚝油1勺现磨黑胡椒碎适量白糖1小勺淀粉1勺橄榄油1勺烧烤料1大勺橄榄油2勺刘畊宏女孩儿👧的最爱~低脂香辣鸡胸肉的做法️准备好所有食材，小鸡胸肉清洗干...
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「家庭版白切鸡」广东名菜 赶紧学起来的做法步骤及图解,美味正宗的「家庭版白切鸡」广东名菜 赶紧学起来做法

  • 【家庭版白切鸡】广东名菜 赶紧学起来

  • 今天分享的是一道我们广东的名菜白切鸡，这是我最爱的粤菜之一啊，以前每次下馆子都必点的，后来来到了大杭州后就一直没有再吃到过，外面也很难找到粤菜馆，之前想自己做，但是外面买的鸡不好吃，所以一直没实现过。前几天找朋友买了一次走地鸡，一半煲了汤，还剩一半，那今天我就用来做白切...
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