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糙米黑米鸡蛋卷的做法食谱

简单易学的糙米黑米鸡蛋卷美食做法

  • 糙米黑米鸡蛋卷

  • 用料鸡蛋1糙米100克黑米50克糯米150克香肠（或者火腿）姜耗油生抽糙米黑米鸡蛋卷的做法米洗干净，加入姜末香肠丁蚝油，适量水。加调料拌匀打蛋调匀煎蛋米饭压紧压平，卷起来。切好装盘多的直接压成饭团还可以包入肉松...
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黑豆糙米鸡蛋skillet的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆糙米鸡蛋skillet做法

  • 黑豆糙米鸡蛋skillet

  • 翻译自http://naturallyella.com/chipotle-black-bean-rice-and-egg-skillet/，留作今后做，很健康，原方的量适用于8寸平底锅，翻译可能有不准确的地方，可以看原方。用料食用油1大匙洋葱1/4个，切碎糙米1杯柠檬汁1/2个量水1/4杯墨西哥辣椒粉1/4小匙黑豆1/3杯（用罐头需要排水和冲洗）菠...
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糙米蛋糕的做法和图解 好吃的糙米蛋糕家常做法

  • 糙米蛋糕

  • 用料牛奶200克细砂糖48克玉米油20克鸡蛋4个糙米180克糯米粉40克糙米蛋糕的做法把糙米用料理机磨成粉，过筛，不够细的再次打磨，这一步可以保证蛋糕细腻绵润。打好的糙米粉加入糯米粉搅拌均匀，放入牛奶，拌匀后过夜，这样就相当于煮饭之前的浸泡一个原理，保证蒸出来的米糕口感。按照...
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无油黑芝麻糙米戚风卷的做法步骤及图解,美味正宗的无油黑芝麻糙米戚风卷做法

  • 无油黑芝麻糙米戚风卷

  • 家里打了黑芝麻糙米糊，里面加了花生芝麻糙米打的米糊，过滤后渣舍不得倒掉，加了米浆修改了二狗妈妈的剩粥戚风卷方子，口感很好，无油低糖，卷卷柔软性很好，很好卷，特此记录一下用料鸡蛋4个大个米糊或者剩粥打成浆130克细砂糖35克低筋面粉60克无油黑芝麻糙米戚风卷的做法蛋黄，蛋白分离...
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红豆薏米黑米糙米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米黑米糙米粥做法

  • 红豆薏米黑米糙米粥

  • 用料红豆适量糙米适量薏米适量黑米适量枣5颗红豆薏米黑米糙米粥的做法红豆提前浸泡，然后将所有的材料用小火慢炖2小时小贴士奇怪的我爱加腐乳喝粥...
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培根糙米卷的做法和图解 好吃的培根糙米卷家常做法

  • 培根糙米卷

  • 用料培根2片糙米适量番茄1个蒜2个洋葱半个黄油10g芝士5g盐适量黑胡椒适量培根糙米卷的做法把洋葱，番茄，蒜切碎，黄油放锅里融化，把洋葱，蒜放入锅里煸炒3分钟。把番茄碎放入锅里煸炒成酱，放入番茄沙司，再把盐，黑胡椒放入炒均匀，最后放入芝士搅拌均匀，关火备用。把糙米和水按照1:1.5放...
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糙米鸡蛋饼的做法和图解 好吃的糙米鸡蛋饼家常做法

  • 糙米鸡蛋饼

  • 糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，蛋白质是糙米的主要的营养成分，而蛋白质是人体不可缺少的营养元素，它能够提高人体免疫力，修补组织细胞，促进肌肉和骨骼的愈合！用料鸡蛋2个糙米200克开水200克黑胡椒面5克橄榄油15克盐5克糙米鸡蛋饼的做法把所有食材备好！糙米水下锅盖盖...
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糙米花卷的做法和图解 好吃的糙米花卷家常做法

  • 糙米花卷

  • 买错了糙米粉又不给退只能硬跟着面粉掺在一起味道还不错用料一共是8个60g花卷的量喜欢吃甜的可以适当加点糖我要尽量控糖:)用料面粉225克糙米粉75克牛奶170克酵母3克黄油12克糙米花卷的做法发酵好的面粉分成两等份先做一半另外一半用保鲜膜包好待用每一份可以分成四个60g...
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糙米黑豆碗的做法和图解 好吃的糙米黑豆碗家常做法

  • 糙米黑豆碗

  • 用料糙米1份黑豆1杯番茄1块黄瓜1/2个腰果1/2杯原味番茄酱1大勺洋葱（可不加）1杯干牛至叶1小勺新鲜罗勒叶1小把海盐适量黑胡椒适量糙米黑豆碗的做法糙米浸泡一夜后煮熟。羽衣甘蓝洗净后去茎，用平底锅加少许橄榄油炒软。番茄和黄瓜切片；腰果用平底锅炒至金黄色。平底锅里加入少...
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糙米饭卷的做法和图解 好吃的糙米饭卷家常做法

  • 糙米饭卷

  • 用料糙米80大米20克糯米20克鸡蛋1个虾米10克干贝10板肉适量瘦肉适量海苔2片糙米饭卷的做法虾米干贝泡两个小时，泡软后炒香，瘦肉切丁炒香，板肉切丁炸出油渣，鸡蛋煎熟，所有食材混在一起，加蚝油，酱油，盐，糖，胡椒粉，翻炒半分钟左右糙米，白米和糯米混合煮熟后加点盐，醋或者柠檬汁，再加上刚搅...
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小米糙米芋头鸡蛋粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米糙米芋头鸡蛋粥做法

  • 小米糙米芋头鸡蛋粥

  • 用料小米一小把糙米一小把芋头20g鸡蛋一个盐适量水适量小米糙米芋头鸡蛋粥的做法先将小米、糙米浸泡数小后洗净芋头，切小块，加水进入锅里放入米和芋头大约煮40min，中途可以搅拌一下、以防粘锅，最后几分钟加入鸡蛋，打散，放盐小贴士1.切芋头时有些人手可能会手痒看个人。2.水的量...
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糙米黄瓜卷的做法和图解 好吃的糙米黄瓜卷家常做法

  • 糙米黄瓜卷

  • 用料糙米饭1碗黄瓜1根糙米黄瓜卷的做法先用高压锅煮糙米饭。此间用刨子将黄瓜刨成长长的薄片，取没有籽的部分。将糙米饭放在黄瓜片一头，卷起后再立起即可。小贴士糙米饭中我放了糙米，藜麦和绿豆。...
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杂粮炒饭（糙米糯米黑米）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮炒饭（糙米糯米黑米）做法

  • 杂粮炒饭（糙米糯米黑米）

  • 这个是荤炒哦，个人觉得加了糙米以后素吃不下哈哈用料黑米克糙米克大米杯糯米克香菇辣椒大蒜萝卜干腊肠杂粮炒饭（糙米糯米黑米）的做法糙米需要至少提前半天浸泡，泡一夜都没问题。我的糙米大米比例是1:1，还放了黑糯米和黑米。煮饭模式煮熟。香菇提前浸泡，切细，萝卜干腊肠都切细，放...
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黑豆糙米饭的做法和图解 好吃的黑豆糙米饭家常做法

  • 黑豆糙米饭

  • 用料黑豆半杯糙米一杯水3杯多一点黑豆糙米饭的做法黑豆半杯，糙米一杯，洗净后，加3杯多一点的水，放在大碗里泡几个小时连米带豆带泡米水，一起倒入电饭煲，按下煮饭按钮，跳闸后再稍微焖一会儿即可...
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一次发酵糙米黑米馒头（花卷）的做法步骤及图解,美味正宗的一次发酵糙米黑米馒头（花卷）做法

  • 一次发酵糙米黑米馒头（花卷）

  • 参考微博羽萱妈妈方子、下厨房爱烘焙奶奶花卷做法，方子用量做了9个馒头、9个花卷。我这里只是自己方子的记录。用料中筋粉450克糙米黑米粉150克牛奶340克黄油25克白砂糖30克干酵母6克一次发酵糙米黑米馒头（花卷）的做法所以材料除黄油外放入厨师机搅拌桶搅拌成团加黄油后继续...
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简单易学的糙米紫米黑米饭美食做法

  • 糙米紫米黑米饭

  • 用料紫米糙米黑米糙米紫米黑米饭的做法糙米：紫米：黑米比例是1.5：1：1三种米洗净加水泡一夜，忘记拍照片了。第二天加入1.5倍的水，(比如三种米混合起来是一碗米，就要加一碗半的水，经常蒸米饭的都知道哈)，然后电饭煲蒸熟蒸熟后放凉，分装装入密封袋，冷冻保存，每次加热一下就ok了，吃杂粮是有...
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糙米黑芝麻戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的糙米黑芝麻戚风蛋糕做法

  • 糙米黑芝麻戚风蛋糕

  • 用料生糙米粉50g黑芝麻粉15g蛋黄50g牛奶37g朗姆酒4g色拉油20g蛋白120g熟黑芝麻8g细砂糖70g糙米黑芝麻戚风蛋糕的做法生糙米粉过筛牛奶+朗姆酒+色拉油放入同一个容器内蛋黄打散，加入牛奶、朗姆酒、色拉油的混合液体，搅匀加入糙米粉搅匀加入蛋白搅匀加入黑芝麻粉搅匀加入黑芝...
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黑米蛋卷的详细做法大全,简单又营养的黑米蛋卷做法

  • 黑米蛋卷

  • 记录一下配方，特别好吃的黑米蛋卷用料鸡蛋2个白糖35克植物油50克黑米蛋糕粉45克淀粉20克黑米蛋卷的做法鸡蛋加糖打散加入油搅匀筛入黑米粉，黑米粉有些粗颗粒，为了口感更好就把这些筛出去，这些筛过的可以做面包里这是我用的粉过筛后加入淀粉搅拌成糊蛋卷锅充分预热，加入一勺面...
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「低卡早餐」黑米薏米糙米血糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「低卡早餐」黑米薏米糙米血糯米粥做法

  • 【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥

  • 【177大卡】这是一碗的量。怕胖，所以不加糖不加任何调味料。用料黑米10g糙米10g红糙米10g薏仁米10g紫血糯米10g清水250ml玉米片点缀用【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥的做法砂锅或者塔吉锅，小火慢煮45分钟以上。个人喜欢不是很稠的粥，有嚼头才香。...
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糙米新吃法（糙米蒸蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的糙米新吃法（糙米蒸蛋糕）做法

  • 糙米新吃法（糙米蒸蛋糕）

  • 做法和戚风一样，就是把低粉换成了糙米粉，烤箱换成了蒸锅，好吃不上火～这算不算低卡食物呢？我也不知道……用料糙米160克鸡蛋5个白砂糖60克纯牛奶150克玉米油40克糙米新吃法（糙米蒸蛋糕）的做法准备160g干净糙米倒入打粉机打成粉过筛……40g玉米油，150g纯牛奶用蛋抽搅拌均匀倒入过筛...
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黑米蛋糕卷的做法和图解 好吃的黑米蛋糕卷家常做法

  • 黑米蛋糕卷

  • 特别喜欢黑米蛋糕，但每次都忍不住吃多了。做成毛巾卷，加上喜欢的酱比白口吃好多了。用料黑米粉60克粘米粉40克糯米粉10克水60克鸡蛋4个赤藓糖醇或甜菊糖10克蛋白35克蛋黄15克泡打粉适量橄榄油10克黑米蛋糕卷的做法蛋黄加15克糖拌匀至乳化，加水油混合物，加入混合好的干性材料（...
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糙米黑米饭的做法和图解 好吃的糙米黑米饭家常做法

  • 糙米黑米饭

  • 用料糙米适量大米适量黑米适量糙米黑米饭的做法黑米，糙米，大米比例为1:1:1水适量小贴士比平时做米饭加水的量多一些，我用的是高压锅，压了十分钟...
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糙米寿司卷的做法和图解 好吃的糙米寿司卷家常做法

  • 糙米寿司卷

  • 糙米具有很高的营养价值，是减脂期间适宜的碳水来源之一。蟹肉，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，蛋白质和膳食纤维齐全。集合而成的糙米寿司卷，送给减脂期的你，一起变瘦吧！😊用料三色糙米70克（酌情）寿司紫菜2张鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根蟹肉棒2根低脂油醋汁1勺拌饭素适量糙米寿司卷的做法取一颗鸡...
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鸡蛋黑米卷的做法和图解 好吃的鸡蛋黑米卷家常做法

  • 鸡蛋黑米卷

  • 很有营养的早午餐，很简单的做法又美味！无论是早餐还是午餐都很有情调哦用料黑米饭一小碗鸡蛋1个洋葱胡萝卜西兰花淀粉姜醋千岛酱鸡蛋黑米卷的做法做法很简单，先把洋葱胡萝卜丁炒了，打蛋液加少许淀粉，下锅，转锅，这样蛋皮就出来了。再把黑米饭和胡萝卜丝西兰花末炒一下，出锅。姜末...
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粉肠牛肉糙米黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的粉肠牛肉糙米黑米粥做法

  • 粉肠牛肉糙米黑米粥

  • 很喜欢吃粉肠猪大肠一类的。。刚好买了粉肠和牛肉，突发奇想煲个粥吧！用料黑米一小杯糙米两杯盐适量鸡蛋一只白酒适量牛肉适量粉肠适量淀粉适量姜丝适量鱼露适量白胡椒适量葱花适量香菜适量香油几滴酱油适量粉肠牛肉糙米黑米粥的做法放的糙米比黑米多很多。先把糙米黑米洗净...
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