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适合白领上班带哦的做法食谱

电饭锅就能做的卤鸡爪，适合白领上班带哦~的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅就能做的卤鸡爪，适合白领上班带哦~做法

  • 电饭锅就能做的卤鸡爪，适合白领上班带哦~

  • 说起美食，每个小伙伴都会嗨起来，提到鸡爪，豆腐干都已经要流口水了！今天就来和小伙伴们讲讲卤鸡爪，卤蛋、卤豆腐干是怎么做哒！非常适合上班的时候带，而且方法很easy！用料鸡爪6只八角4个老抽2勺姜4片干辣椒2个电饭锅就能做的卤鸡爪，适合白领上班带哦~的做法👇👇准备材料：八角、生姜、...
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懒人三明治～适合上班族的做法步骤及图解,美味正宗的懒人三明治～适合上班族做法

  • 懒人三明治～适合上班族

  • 喜欢吃的自己做，有另一种风味用料鸡蛋1个面包2片火腿片3片西红柿1个懒人三明治～适合上班族的做法一个鸡蛋，三片火腿，为了节省时间直接在一个锅里搞定煎至表面金黄，盛出来备用面包用面包机加热，可以表面脆，加上火腿和鸡蛋，记得给自己一个微笑加上西红柿，家里没生菜就忽略加上水果，如...
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适合上班族的烤面包法的做法步骤及图解,美味正宗的适合上班族的烤面包法做法

  • 适合上班族的烤面包法

  • 自己一直用的方子，做个记录用料高筋面粉270克奶粉10克（可不加）鸡蛋1个细砂糖30克酵母3-4克盐2-3克牛奶164克黄油20克适合上班族的烤面包法的做法把面团材料除酵母和黄油外混合，手揉三四分钟至面团吸水均匀成型，封上保鲜膜放入冰箱，静置一两个小时后再取出。从冰箱取出面团揉面，...
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上班带饭快手菜合集的做法步骤及图解,美味正宗的上班带饭快手菜合集做法

  • 上班带饭快手菜合集

  • 用料就地取材上班带饭快手菜合集的做法主要是快其次是再加热味道还吃第三是冷冻后解冻再加热口感损失小，适合提前做好冷冻...
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可乐鸡翅（最适合上班族）的做法步骤及图解,美味正宗的可乐鸡翅（最适合上班族）做法

  • 可乐鸡翅（最适合上班族）

  • 适合上班族一早没空去买新鲜猪肉的人,简单方便,一些子就有得吃～用料鸡翅10个可乐1罐蒜头一颗姜两片酱油一勺料酒一勺盐少许可乐鸡翅（最适合上班族）的做法买回来的鸡翅最好先泡泡水,让它留出血水～最好换两三次水把姜片切丝,加酱油和料酒,和鸡翅混合一起入腌制,由于时间急,大概...
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最适合上班族的卤大米的做法步骤及图解,美味正宗的最适合上班族的卤大米做法

  • 最适合上班族的卤大米

  • 两口子上班族都很紧张，下班回家就能吃上热乎乎，有菜又有饭的美味卤大米！你想学吗？今天是做的是一人的饭量，因为媳妇饮食清淡就做没加腊肠。用料大米半量杯土豆半个红萝卜半根豆角6、7根六月香豆瓣酱1小匙姜，葱，生抽各少许香菇1、2朵最适合上班族的卤大米的做法早晨上班前，用十分...
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❗️低脂快手便当盒😋适合春游、上班带的的做法步骤及图解,美味正宗的❗️低脂快手便当盒😋适合春游、上班带的做法

  • ❗️低脂快手便当盒😋适合春游、上班带的

  • 对于上班族最怕的就是经常吃外卖，重口味不仅影响身体健康还对保持身材的很多MM来说是个烦恼的事情。试试这款低碳高蛋白快手便当吧。还适合春游野餐呢……用料菜花100g香菇2朵冷冻杂蔬20g菠菜60g樱桃萝卜2个鸡蛋1个基围虾5只草莓1个西梅1个桑葚6克圣女果6个盐2g味达美臻品...
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  • 味噌拌饭（无油）适合上班族带便当

  • 便当带去简直不能更合适！！！谁说味噌只能做汤啦～想吃拌饭，没有拌饭酱，可我有1kg味噌啊！蔬菜种类根据自己情况调整。很适合带便当！如果带便当就省去了做锅巴那一步，直接盛好米饭铺蔬菜就好了。米饭做法参见：用料米饭杏鲍菇金针菇厚蛋烧/蛋皮/煎蛋青椒胡萝卜味噌味噌拌饭（无油）适合上班...
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适合上班带着的口袋三文治的做法步骤及图解,美味正宗的适合上班带着的口袋三文治做法

  • 适合上班带着的口袋三文治

  • 用料意式白面包2块鸡蛋2个吞拿鱼罐头半份沙拉酱黑胡椒适量盐适量适合上班带着的口袋三文治的做法鸡蛋煮熟蛋白蛋黄分离沙拉酱挤在蛋黄捣碎蛋黄之后加入切碎的蛋白（我懒我捏碎的）再加入吞拿鱼罐头加入一点盐黑胡椒调味（黑胡椒是为了祛吞拿鱼的腥味）盐是看沙拉酱的味道而定我这...
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适合白领制作的卤牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的适合白领制作的卤牛肉做法

  • 适合白领制作的卤牛肉

  • 用料牛腱600克姜3片八角2个茴香2个老抽3勺桂皮1块冰糖3颗花椒若干盐2勺干辣椒3个香叶3片料酒3勺老抽3勺适合白领制作的卤牛肉的做法买来的牛腱子静在水里5分钟，去血水焯水3-5分钟热锅油里把香料炒出香，此处注意油会溅出锅，小心手被烫到，再加入盐味精和冰糖加水后放入牛腱子，也...
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适合上班族带饭 省时省力超美味拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的适合上班族带饭 省时省力超美味拌饭做法

  • 适合上班族带饭 省时省力超美味拌饭

  • 简单操作，自创中式拌饭，我连续吃了两天，好吃到舔碗。用料五常大米1杯黄豆80克花生50克水2杯萝卜干1勺酱油1勺豆豉素鱼粒1勺蔬菜粉1勺适合上班族带饭省时省力超美味拌饭的做法提前一晚泡发黄豆、花生先放大米和水，比例1:2，再放黄豆花生，不用额外加水;煮熟后自动分层，待用;饭碗里...
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适合上班族携带的饭盒快手菜—紫菜虾皮瑶柱煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的适合上班族携带的饭盒快手菜—紫菜虾皮瑶柱煎蛋做法

  • 适合上班族携带的饭盒快手菜—紫菜虾皮瑶柱煎蛋

  • 周一到周五上班，最苦恼的就是我的午饭有吃啥子～快餐吃腻，下馆子贵，公司饭堂～不爱吃，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia，用房先生的话：你就是挑食！可是我真的(//∇//)不喜欢吃外边做的饭菜，到饭点看了老半天饿了么跟美团～看看周边馆子的菜单，还有公司饭堂的阿姨～做的饭菜……我就是想吃自己做的饭...
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自制饭团（适合上班族）的做法步骤及图解,美味正宗的自制饭团（适合上班族）做法

  • 自制饭团（适合上班族）

  • 真的不想再点外卖啦！！因为最近在减肥（好像一直在减肥）所以这个方子油水也不大用料三色糙米（我还加了点大米和糯米不加也行叭）克鸡胸肉虾仁青菜（我用的胡萝卜、卷心菜、茭白、圆葱，大家可以随自己喜好加）煎蛋（我没放但我觉得放了会好吃）泡菜海苔碎自制饭团（适合上班族）的做法1.煮饭。如...
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适合上班族做的黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的适合上班族做的黄焖鸡做法

  • 适合上班族做的黄焖鸡

  • 我和对象两人都比较喜欢吃黄焖鸡，但是馆子里的黄焖鸡不是每家都好吃，而且一份黄焖鸡基本都在22-25～好特么贵啊！！！然后的然后，就自己研究了一下黄焖鸡的做法，改良的最终版本就是这个啦，比较适合上班族，一般材料什么的准备好半个小时左右就差不多了，然后用料也比较简单（不过还是因人而...
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一周减肥餐（适合上班族哦）的做法步骤及图解,美味正宗的一周减肥餐（适合上班族哦）做法

  • 一周减肥餐（适合上班族哦）

  • 太难吃的减脂餐很难有毅力坚持下去，用平日里最常见的食物，稍稍花点心思就能做出又好吃又好看的减肥餐，边吃变瘦的同时，更愿每一个顽固减肥者都能拥有自律的耐心和坚毅～❤️受过节食的罪，吃过反弹的苦，上过减肥药的当，栽过暴食厌食的跟头。终于决定不再“走捷径”，想健健康康地瘦下来...
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适合上班带的盒子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的适合上班带的盒子蛋糕做法

  • 适合上班带的盒子蛋糕

  • 因为男朋友超级爱吃奶油蛋糕，他说小时候家里穷，过生日也吃不上，长大以后自己挣钱了，就经常买生日蛋糕吃，我们都喜欢味多美，但是一个蛋糕好贵哦，盒子也很占地儿。于是我给他做了个两斤装的盒子蛋糕！一定要吃痛快才行呀！用料牛奶40克奶油220克细砂糖50克盐2克鸡蛋5个低筋面粉85克食...
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还在为上班吃什么烦恼吗？超适合上班族带饭，#蒸肉饼#美味方便的做法步骤及图解,美味正宗的还在为上班吃什么烦恼吗？超适合上班族带饭，#蒸肉饼#美味方便做法

  • 还在为上班吃什么烦恼吗？超适合上班族带饭，#蒸肉饼#美味方便

  • 用料鸡蛋个豆腐还在为上班吃什么烦恼吗？超适合上班族带饭，#蒸肉饼#美味方便的做法菜市场买瘦肉，两个人。7.8块钱够了，有条件自己剁，绞肉机绞肉太碎了，口感不好买根胡萝卜，切一半，切丁。混搭点蔬菜类，营养健康。买一吧葱，喜欢的还可以一块豆腐，加入豆腐口感会更滑哦加入一把盐，一小勺...
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适合上班族的红烧鲫鱼的做法步骤及图解,美味正宗的适合上班族的红烧鲫鱼做法

  • 适合上班族的红烧鲫鱼

  • 老公喜欢吃鱼，早上烧鱼对于上班族的我们比较麻烦，于是我就摸索出一个简单的方法，做出的鱼老公还很喜欢吃😁，这个方法应该适合所有鱼😉用料收拾完巴掌大的新鲜鲫鱼4条葱姜蒜适量酱油2汤勺老抽0.5汤勺白糖1汤勺陈醋1汤勺食盐1.5调料勺料酒2汤勺清水2饭碗香菜适量干红椒1个蚝油1...
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五分钟超快手草莓酱，最适合上班族妈妈哦的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟超快手草莓酱，最适合上班族妈妈哦做法

  • 五分钟超快手草莓酱，最适合上班族妈妈哦

  • 等飞机起飞期间，忽然想不如发布一下这款超级快手的草莓酱吧，现在去抓一抓，还能抓到这个草莓季的尾巴。因为平时我用小锅熬各种果酱的时候，总是会被娃他爸各种嫌弃，要不就是糖浆嘣出来喷溅到炉台我没擦干净了，要不就是锅没有刷好啊，各种blablabla烦死。所以这个微波炉版简单快手，...
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清炖燕窝（适合上班族）的做法步骤及图解,美味正宗的清炖燕窝（适合上班族）做法

  • 清炖燕窝（适合上班族）

  • 每天给自己来点儿燕窝，让自己用更好的状态迎接每一天用料燕窝5-7g饮用水适量枸杞、冰糖根据个人喜好清炖燕窝（适合上班族）的做法取一盏燕窝，我这里用的是我们自己的盏条。清水没过燕窝进行泡发（注意：泡发燕窝的水最好是纯净水或矿泉水，尽量不要用自来水）泡发4-5小时，然后顺着燕窝...
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适合白领的麦芽糖牛肉干的做法步骤及图解,美味正宗的适合白领的麦芽糖牛肉干做法

  • 适合白领的麦芽糖牛肉干

  • 是个时间紧张的妈咪为孩子制作用料牛肉1000克麦芽糖10克盐、五香粉，孜然等根据个人口味适量适合白领的麦芽糖牛肉干的做法腌制一晚，我加了葱花腌制后，拿出来晾晒半天，让他自然风干放进烤箱/空气炸锅，等他八分干取出一斤牛肉就出来这么一点点大概200克肉干我加了黑芝麻，辣椒粉，增...
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适合上班族的花环面包~~的做法步骤及图解,美味正宗的适合上班族的花环面包~~做法

  • 适合上班族的花环面包~~

  • 自己研究的，觉得很适合上班族，头一天晚上揉好面团，整形好，室温发酵一夜，第二天早上就可以直接烤了，很方便~~*目前的室温26度，湿度是60％是我自己的做法，仅供参考，觉得不合理的可以自行调整配方~~*********此配方为2个18cm圆模的量~用料面包配方：牛奶140g鸡蛋液50g玉米油40g细砂糖30g...
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水果沙拉（适合上班族）的做法步骤及图解,美味正宗的水果沙拉（适合上班族）做法

  • 水果沙拉（适合上班族）

  • 自制水果沙拉，经济实惠用料苹果一个草莓20个西红柿20个西瓜一片香瓜一个菠萝半个冰淇淋一个白糖依口味而定酸奶依口味而定沙拉酱依口味而定水果沙拉（适合上班族）的做法水果切小块，大小可根据口感而定切好后，添加冰淇淋，酸奶，白糖，沙拉酱（依个人口味而定），均匀搅拌，然后铺上草莓和西红...
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适合上班族de冰糖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的适合上班族de冰糖雪梨做法

  • 适合上班族de冰糖雪梨

  • 入秋后，养生做起来睡前煮，睁眼喝每天一只保温杯，润肺止咳用料雪梨1只冰糖40克枸杞适量适合上班族de冰糖雪梨的做法雪梨去皮，切块，与冰糖，枸杞放一起，备用清水大概1000ml煮沸后，一起加入雪梨，冰糖，枸杞，水再次沸腾后，小火慢煮15分钟即可。小贴士因枸杞和雪梨冰糖一起炖煮，建议不用提前...
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适合上班族的中种白吐司的做法步骤及图解,美味正宗的适合上班族的中种白吐司做法

  • 适合上班族的中种白吐司

  • 原配方我没有放奶粉，微调了一下。大家可以去链接看原方子。我只是方便自己记录，因为做出来口感真的很好。中种法可以前一天放冰箱发酵，第二天正式做的时候只需要发酵一次，不会因为等发酵而熬夜。这里记录一下注意事项用料高筋面粉171克水102克酵母1.5克主面团克高筋面粉80克...
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