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夏日三款刮油神汤的做法食谱

夏日三款刮油神汤🥣😘😘😘的做法步骤及图解,美味正宗的夏日三款刮油神汤🥣😘😘😘做法

  • 夏日三款刮油神汤🥣😘😘😘

  • 不会做菜没关系，汤锅轻松吃到饱，只需放入食材煮就行😃😃1汤锅里面含有丰富的肉类，蔬菜，大豆制品2连汤一起喝，不浪费还饱腹☀☀☀3最重要的一点，低脂，低糖，高蛋白，减肥必备汤锅，一次满足一天所需的维生素！还不发胖🔥🔥🔥🔥🔥多吃红绿白各色颜色的蔬菜具有疏通血管和抗氧化功效，🌴想变...
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苹果刮油汤的做法和图解 好吃的苹果刮油汤家常做法

  • 苹果刮油汤

  • 最近是不是又有点胖了，来一碗苹果刮油汤，代替午餐。用料苹果半个红枣5颗桂圆5颗枸杞15粒生姜5片鸡蛋1个红糖1块水适量苹果刮油汤的做法半个苹果切片，红枣去核切成片，生姜切片，桂圆，枸杞，红糖都搞里头加水大火煮开煮开5分钟，打个鸡蛋进去中小火在煮10分钟，闷5分钟，出锅。中餐就它了...
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颜值与口感并存的2款夏日神仙水的做法步骤及图解,美味正宗的颜值与口感并存的2款夏日神仙水做法

  • 颜值与口感并存的2款夏日神仙水

  • 用料水颜值与口感并存的2款夏日神仙水的做法第1种：【杨梅荔枝饮】1斤杨梅，盐水浸泡30分钟，洗净，放入锅中，加50克黄冰糖，加1000克水，小火煮开后继续煮10分钟左右。加入去皮去核的荔枝果肉，继续煮1分钟，关火，放凉，冰箱冷藏或加冰饮用口感最佳！第7种做法：『燕窝西洋参菊花饮』1克西洋参➕...
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夏日神仙汤，自用酸梅汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日神仙汤，自用酸梅汤做法

  • 夏日神仙汤，自用酸梅汤

  • 自用酸梅汤，记录一下方便万一忘记了好翻阅。除了冰糖和桂花之外的所有材料洗干净（额，我没洗，哈哈！饮片够干净可以不用洗。）放入砂锅，加入饮用水，侵泡1小时，侵泡完成直接开大火烧开转小火煮半小时，煮好了加入冰糖和桂花，再煮至冰糖完全融化，凉凉或者放冰箱或者加冰饮用，美滋滋！超好喝！记...
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解腻刮油汤的详细做法大全,简单又营养的解腻刮油汤做法

  • 解腻刮油汤

  • 解腻刮油汤用料甘蔗5根解腻刮油汤的做法解腻刮油汤...
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汤鲜味美！适合天热喝的刮油神汤～丝瓜蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤鲜味美！适合天热喝的刮油神汤～丝瓜蘑菇汤做法

  • 汤鲜味美！适合天热喝的刮油神汤～丝瓜蘑菇汤

  • 天气热，没胃口的赶紧来一碗丝瓜蘑菇汤吧～好喝不胖！鲜甜美味，清热滋润补水！超级好喝～做法简单，快来试试吧～用料丝瓜1根白蘑菇200克盐2克胡椒粉5克鸡精适量汤鲜味美！适合天热喝的刮油神汤～丝瓜蘑菇汤的做法丝瓜洗干净去皮滚刀切，蘑菇洗干净切片锅里水开倒入蘑菇焯水捞出起锅热油炒香姜...
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三款夏日特饮丨盛夏尝鲜，激爽透心的做法步骤及图解,美味正宗的三款夏日特饮丨盛夏尝鲜，激爽透心做法

  • 三款夏日特饮丨盛夏尝鲜，激爽透心

  • 盛夏在家无聊，不如动起来手来给家人做几款夏日特饮尝尝鲜吧~今天教大家做的蜜桃粒粒茶、夏芒奶乐、金箔可可，这三款都是超级简单易上手、貌美抵得住相机实拍的夏日饮品哦~跟着步骤来，小白也能做出来~【更多美食视频/食谱分享，请关注微信公众号：模样生活MyLiving】用料详细材料...
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夏日小清新（刮凉粉）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日小清新（刮凉粉）做法

  • 夏日小清新（刮凉粉）

  • 用料豌豆淀粉1小碗水6小碗夏日小清新（刮凉粉）的做法买的豌豆淀粉1小碗豌豆淀粉+（同份量）1小碗水，搅拌均匀。锅中烧5小碗水（同上步骤一个容器）水开后，慢慢加入搅拌均匀的淀粉水，边加边搅拌。继续搅拌至透明且无颗粒，倒出到提前准备好的大盆（随便一个容器都行）我用一个水盆放了冷水让凉...
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减肥刮油汤的做法和图解 好吃的减肥刮油汤家常做法

  • 减肥刮油汤

  • 用料冬瓜200克海带50克木耳20朵虾米一小撮香菜或者葱花随意香油减肥刮油汤的做法冬瓜切片木耳泡发海带洗干净把这三样放锅里加水沒过一点就可以了冬瓜煮了会出水煮10分钟左右加入葱花虾米加几滴香油再煮5分钟关火装盘出来吃如果觉得没味道就做一点蘸水我建议不蘸减肥哈哈...
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刮油神器清香黄瓜腐竹汤的做法步骤及图解,美味正宗的刮油神器清香黄瓜腐竹汤做法

  • 刮油神器清香黄瓜腐竹汤

  • 用料黄瓜片250克水发腐竹100克葱花适量盐2克鸡粉2克食用油少许胡椒粉少许刮油神器清香黄瓜腐竹汤的做法锅中注入适量食用油，烧至六成热，倒入备好的黄瓜片，翻炒均匀。锅中加入适量清水搅拌匀，盖上盖，煮约10分钟，揭开盖，倒入腐竹段，搅拌均匀。锅中加入盐、鸡粉拌匀调味，再盖上盖，续煮...
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刮油神器⥤油甘果汁的做法步骤及图解,美味正宗的刮油神器⥤油甘果汁做法

  • 刮油神器⥤油甘果汁

  • 本来就喜欢油甘果这种青涩后回甘的感觉，一个一个吃觉得太费牙齿了，我牙齿有点受不了。最近喉咙不舒服加上油甘汁又很火再做一把记录一下用料油甘果500克水380-500ml糖50克刮油神器⥤油甘果汁的做法【洗净去核】我是用这个压柠檬汁的工具咋的，没有用刀放平一个个压，愿意切也可...
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刮油冬瓜汤的做法和图解 好吃的刮油冬瓜汤家常做法

  • 刮油冬瓜汤

  • 中午懒得做饭，随便做了这么一盆汤，味道太鲜啦！因为懒，所以没有拍过程图，将就着看吧！比较适合减脂期的姐妹～既有饱腹感，又不会长肉肉。可以试一下哦！用料冬瓜100克豆腐50克花椒一撮白胡椒粉1勺盐一丢丢香油一丢丢葱2根刮油冬瓜汤的做法冬瓜去皮洗净切片豆腐切厚片起锅烧油把豆腐煎...
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刮油掉称汤的做法和图解 好吃的刮油掉称汤家常做法

  • 刮油掉称汤

  • 大餐后来一碗补救一下用料苹果1个橙子1个红枣8颗枸杞13粒冰糖适量刮油掉称汤的做法苹果洗好切片，去子橙子用盐戳洗表皮切片冷水下锅，加入红枣枸杞和冰糖，加盖水开后煮五分钟大餐后来一碗，刮油杠杠的...
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夏日刮凉粉的做法和图解 好吃的夏日刮凉粉家常做法

  • 夏日刮凉粉

  • 夏日路边摊最爱小吃之一用料豌豆淀粉1碗水7碗夏日刮凉粉的做法1碗水加1碗豌豆淀粉，搅拌均匀备用，锅里加6碗水烧开，烧开后转小火，将前面水化开的豌豆淀粉倒入烧开的水中，注意：一边快速倒入一边快速搅拌，不要一次性倒入再去搅拌，容易结块。喜欢筋道一点的可以稍微在里面加一丁点盐，...
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刮油神器清茶油柑果汁的做法步骤及图解,美味正宗的刮油神器清茶油柑果汁做法

  • 刮油神器清茶油柑果汁

  • 自从激情下单4斤油柑果，我的五一假期好像在喜茶后厨打工(´･_･`)天天就是锤果子榨果汁。用料油柑果一斤左右绿茶1.3升白糖适量克刮油神器清茶油柑果汁的做法处理好的油柑果（处理方法之前菜谱有）+1.3升泡好冷却的绿茶。同理可换成茉莉花茶等清新的茶。不过1.3升我觉得还是有点...
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夏日减脂刮油又好吃的蔬菜拌的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂刮油又好吃的蔬菜拌做法

  • 夏日减脂刮油又好吃的蔬菜拌

  • 夏天很快就要来了，为了穿上好看的小裙裙儿开始减脂吧，最爱吃这种拌蔬菜了，饱腹又没有罪恶感💁‍♀️用料黄瓜1根胡萝卜1根莴笋1根卤豆皮4张夏日减脂刮油又好吃的蔬菜拌的做法准备好食材，蔬菜刮皮，卤豆皮洗一下并擦去多余水分蔬菜擦丝，可以加一些洋葱，豆皮切丝儿蒜姜切碎，再来一点香...
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清爽刮油汤的做法和图解 好吃的清爽刮油汤家常做法

  • 清爽刮油汤

  • 是在微博号：美食天天见上看到的。味道非常鲜美，热量非常低，非常饱腹。用料海带100克豆腐100克黄瓜半根白胡椒粉四分之一勺盐少许香菜1根，可有可无清爽刮油汤的做法水开放入老豆腐，海带，黄瓜片煮三分钟，放入白胡椒粉，盐再煮一分钟入味。小贴士香菜可有可无盐视个人口味适量其实所...
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抖音最火刮油神汤：冬瓜木耳香菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的抖音最火刮油神汤：冬瓜木耳香菜汤做法

  • 抖音最火刮油神汤：冬瓜木耳香菜汤

  • 进入五月减肥旺季后，全抖音都是这汤……减脂刮油神汤我自己非常喜欢吃香菜，所以香菜会放很多。你们不吃香菜可以不放或者少放。用料冬瓜若干黑木耳若干朵香菜若干盐少许抖音最火刮油神汤：冬瓜木耳香菜汤的做法食材准备：黑木耳提前泡发，切碎。冬瓜切片。香菜切碎加冷水，加入冬瓜...
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刮油鲜蔬汤的做法和图解 好吃的刮油鲜蔬汤家常做法

  • 刮油鲜蔬汤

  • 疫情期间，补充营养，胖到不像话。必须减脂，否则夏天，美美的裙子怎么穿得下？用料蚕豆1把青菜4颗鲜香菇5朵木耳5朵盐少许亚麻籽油1勺刮油鲜蔬汤的做法鲜香菇淖水、蚕豆、青菜洗净切好，装盘备用煮开水，加少许盐加入蚕豆煮5分钟，加入香菇、青菜、加入少许亚麻籽油，2分钟出锅营养合理的...
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疯狂掉秤！适合夏天的刮油神汤！太鲜了好吃的烹饪方法 疯狂掉秤！适合夏天的刮油神汤！太鲜了的地道做法和步骤

  • 疯狂掉秤！适合夏天的刮油神汤！太鲜了

  • 入夏刮油汤!鲜的不得了,5月必须瘦!用料花菜1个金针菇1小把番茄1个木耳少许水淀粉适量松鲜鲜松茸鲜酱油2勺松鲜鲜松茸调味料1勺疯狂掉秤！适合夏天的刮油神汤！太鲜了的做法木耳切丝金针菇切掉根部，掰开花菜切小块番茄切小块起锅倒入少许松茸油放入番茄，小火翻炒出汁水放入花菜...
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疯狂掉秤！适合夏天的刮油神汤！黄瓜菌菇汤好吃的烹饪方法 疯狂掉秤！适合夏天的刮油神汤！黄瓜菌菇汤的地道做法和步骤

  • 疯狂掉秤！适合夏天的刮油神汤！黄瓜菌菇汤

  • 减脂期常喝的汤!大肚子喝没!肉肉咔咔掉用料黄瓜1根金针菇1把香菇5朵素虾10只生姜少许松鲜鲜亚麻籽油少许松鲜鲜松茸调味料1勺疯狂掉秤！适合夏天的刮油神汤！黄瓜菌菇汤的做法金针菇撕成细条黄瓜切片香菇切片，生姜切片起锅倒入适量亚麻籽油放入姜片下香菇煸炒出香味加适量热水...
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减脂刮油~夏日清凉关东煮的做法步骤及图解,美味正宗的减脂刮油~夏日清凉关东煮做法

  • 减脂刮油~夏日清凉关东煮

  • 最近沉迷于减脂增肌，习惯在周末做好一周的减脂菜。所以分享一些低脂少油的菜谱，也做一个记录~减脂期的水煮菜有没有吃腻？夏日的清凉关东煮你值得拥有~~用料白萝卜1根春笋一袋魔芋条一包糯米福袋一包维也纳香肠3根胡萝卜一根其他食材水煮蛋啦秋葵啦西兰花啦随意减脂刮油~夏日...
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减脂刮油汤的做法和图解 好吃的减脂刮油汤家常做法

  • 减脂刮油汤

  • 用料木耳个西红柿个金针菇香菇菠菜盐克橄榄油辣椒醋减脂刮油汤的做法青菜可以根据自己喜欢的来放，个人比较喜欢吃辣，和酸的口味。西红柿切成丁，其他菜切好备用热锅，放橄榄油，油热放蒜熟锅，放入西红柿，炒的碎一点，放上其他的菜，放水，盐生抽，辣椒，醋。出锅即可...
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刮油汤的做法和图解 好吃的刮油汤家常做法

  • 刮油汤

  • 用料苹果半个枸杞20粒红枣4颗姜4块刮油汤的做法苹果切片，放红枣，快好的朋友加入枸杞，不用另外加糖煮5分钟小贴士苹果切片，放红枣，快好的朋友加入枸杞，不用另外加糖...
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  • 减脂刮油神汤:丝瓜蘑菇汤

  • 天气热，没胃口的赶紧来一碗丝瓜蘑菇汤吧～好喝不胖！鲜甜美味，清热滋润补水！超级好喝～做法简单～用料丝瓜1根白蘑菇250克食用油15克盐适量胡椒粉适量减脂刮油神汤:丝瓜蘑菇汤的做法1⃣丝瓜洗干净去皮滚刀切，蘑菇洗干净切片。2⃣锅里水开倒入蘑菇焯水捞出。锅内热油，加入丝瓜和蘑菇翻...
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