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红薯小米莲子羹的做法食谱

简单易学的红薯小米莲子羹美食做法

  • 红薯小米莲子羹

  • 这是自己喜欢吃的一款粥，不仅好吃，而且好看！分量：一人份用料红薯1个小米适量（大概10几克）莲子几颗薏仁适量（大概一汤勺量）枸杞几颗老冰糖几颗水适量百合适量红薯小米莲子羹的做法红薯最好选红心的，去皮切滚刀块放电饭锅里；其他食材洗净放电饭锅里；倒入适量水，大约高过红薯一点，放适量...
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莲子小米羹的做法和图解 好吃的莲子小米羹家常做法

  • 莲子小米羹

  • 安心助眠，改善肤色蜡黄用料莲子40克小米40克黄豆40克红枣3颗清水650毫升莲子小米羹的做法准备材料莲子用水泡1个小时，去除莲心（莲心不去除会发苦）材料放进破壁机，豆浆模式，坐等喝这个配料正好是两大杯的量，两个人喝正好...
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紫薯西米莲子羹好吃的烹饪方法 紫薯西米莲子羹的地道做法和步骤

  • 紫薯西米莲子羹

  • 紫薯.西米.莲子用料紫薯1个西米一小杯莲子10个冰糖适量牛奶200ml紫薯西米莲子羹的做法紫薯切成小块，和莲子一起煮熟，15分钟左右；西米煮10分钟左右没有白点即可；紫薯莲子，西米，牛奶，冰糖一起煮2分钟安静的等待一会，放温或放凉就可以喝了不错吧，香甜可口小贴士喜欢温的常温就可以，喜...
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简单易学的红薯糯米莲子羹美食做法

  • 红薯糯米莲子羹

  • 冬天是吃红薯的季节，一熬粥就喜欢把家里有的食材都放点，哈哈红薯，糯米，莲子，枸杞，红枣，还有好多没有放！用料莲子少量红薯一个糯米70克红枣4颗枸杞少量红薯糯米莲子羹的做法需要的各种食材洗净准备好。砂锅内烧上水。红薯去皮，切滚刀块。食材全部放入锅内，红枣掰成两半。开锅后，关成...
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银耳红枣莲子薏米羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣莲子薏米羹做法

  • 银耳红枣莲子薏米羹

  • 用料红枣10粒莲子50g薏米一把银耳一朵冰糖若干银耳红枣莲子薏米羹的做法1红枣洗净，银耳和莲子提前两个小时泡好2将银耳去掉根部，撕碎成小块3莲子、银耳和桂圆放入锅中，加足量水，烧开后小火焖煮4半小时后加入红枣、枸杞和冰糖5继续煮半个小时，直到汤汁粘稠即可...
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红薯莲子羹的做法和图解 好吃的红薯莲子羹家常做法

  • 红薯莲子羹

  • 红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。用料红薯莲子大米红薯莲子羹的做法准备材料首先...
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简单易学的红薯雪莲子羹美食做法

  • 红薯雪莲子羹

  • 糖水是广东人一个执念，就好像四川人湖南人无辣不欢。每到夏天，家家户户都煮起了糖水，一煮一大锅，全家人围围坐。其实不止广东人，在广东以外的地方，糖水也是风靡已久，它们被叫做“甜羹”、“甜汤”等。燥燥的工作日，就应该来一碗滋润到心头的糖水！今天，介小姐给大家安利一款美容养颜...
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莲子西米羹的做法和图解 好吃的莲子西米羹家常做法

  • 莲子西米羹

  • 用料西米10克干莲子20克枸杞15粒干桂花少许冰糖10克牛奶150ML清水适量莲子西米羹的做法锅中放入适量清水，大火烧开后倒入西米，继续烧开后转小火，煮10分钟后关火，把西米留在锅中，盖上盖子焖10分钟。10分钟后把西米捞出过一下冷河，锅中重新放入干净的清水烧开后，把西米重新倒入锅...
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简单易学的红薯银耳莲子羹美食做法

  • 红薯银耳莲子羹

  • 用料银耳1/4朵红薯2个（小蜜薯）莲子17颗枸杞20粒桂圆干4颗红薯银耳莲子羹的做法银耳、莲子、桂圆干提前泡发，枸杞最后10分钟放...
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血糯米红枣莲子粥（羹）的做法步骤及图解,美味正宗的血糯米红枣莲子粥（羹）做法

  • 血糯米红枣莲子粥（羹）

  • 秋天最佳的一道补气血甜羹。血糯米被称为“补血米”“长寿米”，含有大量花青素，入心经，它还具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，可补血益气、健肾入肝、美容养颜。用料血糯米30g赤小豆60g薏仁米30g...
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红枣银耳莲子薏米羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子薏米羹做法

  • 红枣银耳莲子薏米羹

  • 乍暖还寒时候，最难将息啊。要是不喝点儿女性化的汤汤水水，真是觉得四体不畅虎躯仄仄这次用无敌大的新疆大枣，煲汤生吃都合适啊用铸铁锅炖这种银耳红豆的真是非常方便非常容易煮熟出浆用料红枣四五个银耳一大朵莲子10颗薏米1把红枣银耳莲子薏米羹的做法红枣银耳先清洗干净泡...
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薏米莲子红豆银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的薏米莲子红豆银耳羹做法

  • 薏米莲子红豆银耳羹

  • 薏米对于寒性体质的姑娘不宜多食。今天推出这道甜品到时调和了食材的特性；美容又去湿气，真是不可多得甜品。用料薏米15克莲子米15粒红豆20克银耳1小朵薏米莲子红豆银耳羹的做法将薏米红豆莲子米洗净备用。银耳不要给太多了一小朵就好，冷水泡发后，用手撕成小片，方便熬煮。食材...
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西米红枣雪耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的西米红枣雪耳莲子羹做法

  • 西米红枣雪耳莲子羹

  • 家里存了半个碗柜的五谷杂粮，天天爱消除~~~用料西米红枣雪耳莲子冰糖/黄片糖西米红枣雪耳莲子羹的做法用一锅装入适量清水，将洗净的红枣、泡发的银耳、洗净的莲子投入，煮滚。接着放西米，再次煮沸，就要用勺子边煮边搅拌，防止粘锅底，一直搅拌煮到西米内心只剩鱼眼大小的白点点，熄火...
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红薯也可以高大上——红薯银耳莲子羹+红薯布丁的做法步骤及图解,美味正宗的红薯也可以高大上——红薯银耳莲子羹+红薯布丁做法

  • 红薯也可以高大上——红薯银耳莲子羹+红薯布丁

  • 红薯大家再熟悉不过了，甜甜糯糯，营养丰富，吃红薯的季节最好选择在它的收获季节，正是眼下的秋冬季，经过打霜了的红薯味道是最甜的。红薯不仅可以烤，还可以做成养生的甜汤、西式的甜品，高端大气上档次。用料【红薯银耳莲子羹】莲子15克百合4克红薯60克新鲜银耳（或泡发好）20克红枣15...
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皂角米紫薯百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米紫薯百合莲子羹做法

  • 皂角米紫薯百合莲子羹

  • 皂角米是一个少有人知道的美容食品，富含丰富的胶原蛋白，是一种低脂肪低热量的天然食材，常吃不仅可以养颜，还能瘦身哦！皂角米为野生、产量稀少、全程只能手工去壳，也算是取之不易，怀着感恩的心，一口吃进嘴里，美丽便不再如此遥远！野生皂角米：用料皂角米20g紫薯150g蓮子25g百合25g皂角...
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小肠莲子羹的做法和图解 好吃的小肠莲子羹家常做法

  • 小肠莲子羹

  • 莲子可以补脾止泻，对于脾虚久泻，心悸失眠的人有一定功效，而且对神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定的功效。莲子可加瘦肉或者小肠炖煮可健脾养胃，降虚火，很适合夏天食用。用料莲子200克套肠（小肠）3个姜丝少许白胡椒粉少许盐，鸡精适量小肠莲子羹的做法将去心的莲子泡...
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皂角米紫薯莲子椰汁羹的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米紫薯莲子椰汁羹做法

  • 皂角米紫薯莲子椰汁羹

  • 用料银耳半朵紫薯半个椰子汁一瓶半莲子一小捧皂角米45克（可多加一些）水一小碗皂角米紫薯莲子椰汁羹的做法皂角米泡发至如图所示的透明状态倒入皂角米，水我是直接倒泡皂角米的水，紫薯切块，和莲子一同倒进去冲入椰汁，炖至紫薯熟即可汤色紫紫的，挺好看。入秋天气干燥，一碗黏糊糊的皂...
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番薯莲子羹的做法和图解 好吃的番薯莲子羹家常做法

  • 番薯莲子羹

  • 用料莲子20克番薯100克番薯莲子羹的做法莲子提前冷水浸泡12小时以上，番薯切小块和莲子一起，加满水，大火煮开，转小火，慢炖半小时以上。出锅前加冰糖，具体量根据个人吃的甜度而定。这个量约为两人份。...
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红枣莲子羹的做法和图解 好吃的红枣莲子羹家常做法

  • 红枣莲子羹

  • 用料一带超市斗争买到的红枣莲子分红枣莲子羹的做法用开水煮开搅拌均匀...
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红枣皂角米莲子桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣皂角米莲子桃胶羹做法

  • 红枣皂角米莲子桃胶羹

  • 养颜甜品🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌸🌸🌸用料桃胶适量丑耳1朵莲子适量皂角米适量冰糖适量红枣适量水适量桂花少许红枣皂角米莲子桃胶羹的做法泡了一夜的皂角米和莲子；泡了一夜的桃胶；泡发了一夜的丑耳；清洗好的红枣；群所有食材混合加冰糖；加水用压力锅煮开闷反复两次就好；煮至粘稠，最后撒些...
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薏米红豆莲子百合红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆莲子百合红枣羹做法

  • 薏米红豆莲子百合红枣羹

  • 薏米红豆莲子百合羹这个是我看一个博主推荐的，她喝这个喝了十年吧，她说这个苦苦的不怎么好喝但是喝了特别好，我自己看了就回家试试做了还加了红枣，自己觉得这个羹味道不错，我家小朋友也喝的下去。这个羹有祛风除湿，消水肿的功效，而且薏米红豆羹本身就是美白汤哦(⊙o⊙)，长期喝对...
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红糖莲子羹的做法和图解 好吃的红糖莲子羹家常做法

  • 红糖莲子羹

  • 加了桂花，红糖，藕粉的莲子羹，又滑又香又润的，一看就是对女孩子好的东西。很简单快手，只要先把莲子煮到软糯，然后把藕粉当成勾芡粉，藕粉可以用马蹄粉。换做加冰糖，银耳，也可以加牛奶等等，主料也可以是红豆芋艿红薯芋头，很多变化，反正就是甜汤，做早餐很补充元气。用料莲子藕粉红糖桂花红...
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紫薯红枣莲子羹「宝宝辅食」的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯红枣莲子羹「宝宝辅食」做法

  • 紫薯红枣莲子羹【宝宝辅食】

  • 如果孩子喜欢吃带点甜味的，你们就稍微加点砂糖或者是零卡糖进去，甜滋滋的特别美了。而且它大人孩子都能喝的，润肺生津还能补充水分，尤其现在也快到夏天了，这种滋润小甜羹，必须得安排上了！用料牛奶150克紫薯80克莲子20克红枣8颗枸杞5克银耳5克紫薯红枣莲子羹【宝宝辅食】的做法莲...
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红糖双薯雪梨银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的红糖双薯雪梨银耳莲子羹做法

  • 红糖双薯雪梨银耳莲子羹

  • 有个病号小朋友，啥都不想吃，于是有了这个双薯银耳莲子羹。。。用料银耳1/4朵白糖10克莲子15克紫薯1根红薯1根红糖15克红糖双薯雪梨银耳莲子羹的做法莲子泡半个小时。红薯、紫薯洗净切块把紫薯/红薯/银耳/莲子加水放入锅中大火煮开，关小火炖煮半小时（注意水量）快煮好的时候加红...
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红豆莲子羹的做法和图解 好吃的红豆莲子羹家常做法

  • 红豆莲子羹

  • 记录比例份量用料红豆30克莲子20克陈皮1片约2克红糖30克糯米粉200克开水135克红豆莲子羹的做法准备：红豆浸泡一晚1.红豆，莲子，陈皮洗净放进主锅，清水450克，时间30分钟，温度100，速度小勺。余5分钟时加糖30克2.煮好后时间2：30，速度10混合。糯米粉加开水，用筷子搅拌成絮状，再和成团。搓...
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