![祛湿荷叶水的做法和图解 好吃的祛湿荷叶水家常做法]( "祛湿荷叶水的做法和图解 好吃的祛湿荷叶水家常做法")
- 夏季，广州传统，大暑要喝冬瓜水。冬瓜水有很多做法，这是其中一种，祛湿利尿效果特别好。感冒发烧（热毒，不是寒毒类）用来灌水也不错。用料荷叶一张冬瓜一块钱左右的量薏米55g蜜枣2-3颗（看大小）水2L祛湿荷叶水的做法把所有材料都准备好之后，荷叶稍微洗洗然后泡水（到不容易浮起即可），蜜枣冲...
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![每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法步骤及图解,美味正宗的每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂做法]( "每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法步骤及图解,美味正宗的每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂做法")
- 假期跟朋友家人各种聚会，才几天就胖了一圈，马上煲冬瓜荷叶汤来消脂减肥。荷叶冬瓜汤能祛湿、瘦身、减脂、健脾胃，利尿消肿。偏瘦的人不能多喝以免瘦得太多。用料冬瓜250克姜3片玉米1根红萝卜1根荷叶1张红萝卜1根薏米30克每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法西施骨冷水...
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![夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶的做法步骤及图解,美味正宗的夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶做法]( "夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶的做法步骤及图解,美味正宗的夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶做法")
- 祛湿气、暑热，减肥饮品。适合寒湿型的人（四肢沉重，喝水都会胖，心脏负担重，怕冷，经常莫名头痛的人）祛湿瘦身茶。这个量适合全家喝，自己喝减半。用料干荷叶10克冬瓜皮10克陈皮10克清水适量夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶的做法荷叶陈皮洗净加清水，大火煮开后中小火煮10分钟。夏天想...
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![祛湿水鸭汤的做法和图解 好吃的祛湿水鸭汤家常做法]( "祛湿水鸭汤的做法和图解 好吃的祛湿水鸭汤家常做法")
- 鸭子到底要怎么煲汤才好喝呢？请接着往下看🌝用料炒薏米适量云苓适量茨实适量玉竹适量红莲子适量姜片适量料酒／米酒适量水鸭1只淮山片适量克祛湿水鸭汤的做法用清水清洗和浸泡一下药材薏米需要单独清洗，然后用锅炒一下再放到沙锅里一只水鸭切成块热锅下油，下姜片，翻炒一下鸭肉，...
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![清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆做法]( "清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆做法")
- 这是我小时候暑假时经常喝到的一道汤😄用料冬瓜500克荷叶半张薏米50克赤小豆50克蜜枣2个水适量盐适量清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆的做法冬瓜带皮切块，薏米、赤小豆、蜜枣、荷叶洗干净，把荷叶剪成小块。把汤料放入汤煲，加足够水（大火烧开后转文火煲两个小时）。最后加入适量的...
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![祛湿糖水的做法和图解 好吃的祛湿糖水家常做法]( "祛湿糖水的做法和图解 好吃的祛湿糖水家常做法")
- 用料红豆3把红糖30克薏米3把莲子10个燕麦仁1把红枣8颗糯米粉50克中药陈皮6片祛湿糖水的做法1.将红豆薏米和莲子洗净，放入铁锅中干炒至微微发焦。2.将所有食材放入高压锅内，加适量水，待高压锅上气后，再煮20分钟。3.煮好后将陈皮捞出，糯米粉加热水搓圆，放入红豆汤内再煮3分钟，然后...
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![新鲜荷叶茶 祛湿减肥茶的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜荷叶茶 祛湿减肥茶做法]( "新鲜荷叶茶 祛湿减肥茶的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜荷叶茶 祛湿减肥茶做法")
- 最近胖了不少，我在国外没有卖减肥茶的只能自己搭配做一个减肥茶喝🥲花了我不少银子，感觉可以喝一年参考减肥茶配料在看成分功效在搭配放1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣搭配水果干苹果🍎干1个柠檬🍋2个100度°3小时2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣买的鲜荷叶13片（比干荷叶便宜量还多）新鲜荷叶🍀1kg=干...
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![「健脾祛湿清热」灯芯荷叶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「健脾祛湿清热」灯芯荷叶茶做法]( "「健脾祛湿清热」灯芯荷叶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「健脾祛湿清热」灯芯荷叶茶做法")
- 健脾祛湿清热，清肠解腻，清肠毒养肝脏🈲🈲孕妇，哺乳期用料灯心草一排茅根10芦根10云苓1055淮山10芡实15薏米20赤小豆20荷叶3木棉花10土茯苓20适量【健脾祛湿清热】灯芯荷叶茶的做法材料洗干净准备好，冷水下锅水开后再煮30分钟就可以喝了...
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![荷叶陈皮茶～立秋之后之解暑祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的荷叶陈皮茶～立秋之后之解暑祛湿茶做法]( "荷叶陈皮茶～立秋之后之解暑祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的荷叶陈皮茶～立秋之后之解暑祛湿茶做法")
- 自用方子～来自网络～立秋之后，我们要做的：一是祛湿，二是补气。虽然秋天来了，但长夏仍在，暑湿更重。荷叶茶，解暑祛湿，又能升举清阳。荷叶陈皮茶具有减肥的效果，还可以清理肠胃、排毒养颜、开胃健脾、消肿祛湿、消暑解渴等。荷叶陈皮茶的功效丰富，是一种保健茶。荷叶陈皮茶中主要含有荷...
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![清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」的做法步骤及图解,美味正宗的清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」做法]( "清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」的做法步骤及图解,美味正宗的清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」做法")
- 东南亚天气炎热，很容易上火。所以那里的人都习惯喝点凉茶或者可以清热祛湿的饮料。百度百科说：薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消...
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![祛湿薏米水的做法和图解 好吃的祛湿薏米水家常做法]( "祛湿薏米水的做法和图解 好吃的祛湿薏米水家常做法")
- 喝了一个春季的祛湿薏米水，今天继续！用料薏米少许赤小豆少许（要比薏米少）祛湿薏米水的做法红豆洗净，备用。（如果想吃豆子提前泡）薏米在下水前炒一下，变色即可。下水开煮。水煮沸即可5分钟左右即可，但我通常煮30-40分钟左右。放冰糖是兄弟俩最开心和喜欢的事儿😋...
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![超便捷—祛湿祛水肿薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的超便捷—祛湿祛水肿薏米水做法]( "超便捷—祛湿祛水肿薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的超便捷—祛湿祛水肿薏米水做法")
- 关于煮薏米水的方法有三种生薏米水炒薏米水生熟参半的薏米水每种煮法功效都略有不同生可祛湿熟可健脾⚠️⚠️根据自己身体情况做选择⚠️⚠️这一份菜谱分享的是最便捷的生薏米水煮法可以祛湿、消食，怕寒凉可直接加入姜片一次多煮点，口渴了随时喝会有意想不到的瘦身效果用料薏米2...
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![秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）的做法步骤及图解,美味正宗的秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）做法]( "秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）的做法步骤及图解,美味正宗的秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）做法")
- 秋季进食需以祛湿润燥为主，银耳、杏仁、枸杞、小米、荷叶，积聚了一个夏天的湿热，所以不能单单润燥滋补，此款即为荷叶款，但却看不到荷叶，因为荷叶起锅之前2分钟入锅后捞起即可用料银耳杏仁枸杞小米荷叶秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）的做法银耳泡发洗净，小米洗净备好银耳入水大火煮开...
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![祛湿红豆水的做法和图解 好吃的祛湿红豆水家常做法]( "祛湿红豆水的做法和图解 好吃的祛湿红豆水家常做法")
- 夏季的岭南湿热重容易长湿疹，怀孕了又不能吃薏米，就煮一锅红豆水祛湿啦。用料红豆水祛湿红豆水的做法红豆洗净，加水，放进电饭锅里，选煮粥档。煮一个小时后，就可以盛一碗红豆水起来喝啦。剩下的可以再煮，将红豆煮开花就是红豆粥啦。小贴士1。如果觉得湿气太重可以将红豆换成赤小...
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![祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松做法]( "祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松做法")
- 夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡实40克熟黑芝麻2200克熟糯米粉2160克祛湿糕祛湿膏祛除湿...
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![健脾祛湿水的做法和图解 好吃的健脾祛湿水家常做法]( "健脾祛湿水的做法和图解 好吃的健脾祛湿水家常做法")
- 白茯苓健脾祛湿，淮山培土生金，陈皮理气。用料茯苓克山药根陈皮片健脾祛湿水的做法将所有材料加水煮30分钟饮用。...
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![五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥做法]( "五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥做法")
- 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
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![祛湿水的做法和图解 好吃的祛湿水家常做法]( "祛湿水的做法和图解 好吃的祛湿水家常做法")
- 用料薏米一把红豆一把芡实一把干山药片七八片红枣5颗祛湿水的做法加水煮，可以用养生壶煲汤功能...
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![松茸菇荷叶龙眼祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的松茸菇荷叶龙眼祛湿汤做法]( "松茸菇荷叶龙眼祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的松茸菇荷叶龙眼祛湿汤做法")
- 松茸菇搭配时令的桂圆肉，加上荷叶以及祛湿食材莲子茯苓扁豆，再加上生腰果，不加盐味道也鲜美鲜美的用料松茸菇10块荷叶1克生腰果10粒茯苓5克莲子10克扁豆15克桂圆肉10克以上食材为两人分量松茸菇荷叶龙眼祛湿汤的做法扁豆提前一晚泡发泡好的扁豆洗净，其余食材洗净备好，先将扁豆...
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![冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）做法]( "冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）做法")
- 荷叶的功效很平和，能清火却不寒，能祛湿却不燥。夏天常喝些荷叶茶，既可以消暑利湿，又可以健胃中和，是绝大多数人的保健茶饮。湿热重的时候喝荷叶茶还可以加入冬瓜皮，冬瓜皮荷叶茶可以调理湿热型肥胖，而在三伏天，这道茶饮全家人可以一起喝，来清一清湿热。1.降脂利水，消除身体水肿。2....
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![纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖好吃的烹饪方法 纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖的地道做法和步骤]( "纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖好吃的烹饪方法 纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖的地道做法和步骤")
- 湿气重会出现很多问题，大肚子，头发油，睡觉流口水，口苦，舌苔重。湿气重需要薏米红豆，但是只有这两个起不到调节体质，抑制体内湿气形成，因为湿气重根本在于脾虚，脾虚就容易造成体内运化不好，运化指的是我们将吃进来的食物转化为营养，垃圾排出去。运化不好就是垃圾排不出去，造成湿气，也叫...
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![水果祛湿茶的做法和图解 好吃的水果祛湿茶家常做法]( "水果祛湿茶的做法和图解 好吃的水果祛湿茶家常做法")
- 随心搭配好喝又养颜用料苹果1个橙子1个百香果1个祛湿茶1包水果祛湿茶的做法水果搭配祛湿茶包或者红茶包啥的都可以茶包煮开后倒入水果可以陆续煮茶三壶左右淡淡得水果清香颜值也还可以呢哈哈...
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![荷叶冬瓜水鸭汤（祛湿健脾，解暑）的做法步骤及图解,美味正宗的荷叶冬瓜水鸭汤（祛湿健脾，解暑）做法]( "荷叶冬瓜水鸭汤（祛湿健脾，解暑）的做法步骤及图解,美味正宗的荷叶冬瓜水鸭汤（祛湿健脾，解暑）做法")
- 荷花是我喜欢的花之一，莲花全身都是宝，荷花，荷叶，莲藕，藕节能入药，特别是流鼻血用藕节50克煮水喝就可以了。推荐一款夏天喝的祛湿健脾，清热消暑，利水消肿，增强食欲的汤用料冬瓜800克水鸭4分之一（一个🦆）干荷叶5克或者新鲜荷叶一片扁豆20克元贝20粒荷叶冬瓜水鸭汤（祛湿健脾，解暑）的做法...
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![祛湿减肥茶～山楂陈皮荷叶茶的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥茶～山楂陈皮荷叶茶做法]( "祛湿减肥茶～山楂陈皮荷叶茶的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥茶～山楂陈皮荷叶茶做法")
- 最近一直在喝这个山楂陈皮荷叶茶，它可以健脾祛湿，排毒刮油。有时候我们身体的肥胖并不是真正的肥胖，而是一种虚胖，主要原因就是我们脾虚，身体水分的代谢能力变差导致水分停留在我们体内，引起水肿从而体重增加。对于这种虚胖关键是健脾祛湿，让脾运化起来排出我们体内的水分。♻️荷...
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![祛湿三豆水的做法和图解 好吃的祛湿三豆水家常做法]( "祛湿三豆水的做法和图解 好吃的祛湿三豆水家常做法")
- 身体里有湿毒。饮食就要和格外注意，解毒，食材里非绿豆莫属，（所以有吃药不宜喝绿豆汤这个说法，是药三分毒，会把药效解掉）绿豆可以预防，改善各种皮肤问题，清热解毒，消暑祛湿。温饮的绿豆汤，特别适合湿热质的人，绿豆糕虽然好吃，但是效果就差一些啦。如果你脾胃虚寒，外面吹空调多，身体外面热...
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烹调屋
