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水果坚果派早餐～的做法食谱

简单易学的水果坚果派早餐～美食做法

  • 水果坚果派早餐～

  • 作为上班族，早上时间太宝贵啦～简餐太适合了，起床喝一杯温水，再来个水果组合，Nice用料牛奶150克芒果1个（可替换）水蜜桃🍑1个（可替换）麦片30克坚果30克黑芝麻10克红薯/紫薯（可无）50克水果坚果派早餐～的做法切丁，其他水果类似，可以苹果、桃子、猕猴桃🥝等南瓜、紫薯等都可以放哦（提前蒸好蒸...
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蔬果鸡胸肉坚果快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的蔬果鸡胸肉坚果快手早餐做法

  • 蔬果鸡胸肉坚果快手早餐

  • 菜谱来源于《日本医学博士亲身实践的饮食法，有效减重、美肌、抗老、防癌、改善糖尿病》，书中日本医学博士提到，用花椰菜、番茄、酪梨和高丽菜，加橄榄油、坚果一起当早餐吃。我稍改动，加入了鸡胸肉。坚果配酸奶一起吃。梨我用的是荷兰啤梨，也挺好吃。我还加了喜马拉雅粉盐、意大...
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快手早餐 超简单的面包水果派的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 超简单的面包水果派做法

  • 快手早餐 超简单的面包水果派

  • 用昨天剩下的汉堡面包做的“水果派”用料面包香蕉猕猴桃丘比甜沙拉酱快手早餐超简单的面包水果派的做法昨天做汉堡用的面包成品效果是不是还不错拿出汉堡面包，多士炉里烤1分钟.抹上沙拉酱.搭配你喜欢的水果就可以啦.快试试吧.小贴士任何面包都可以的....
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坚果板栗派的做法和图解 好吃的坚果板栗派家常做法

  • 坚果板栗派

  • 用料板栗270克混合坚果30克低筋面粉150克黄油75g常温牛奶30g枫糖浆10g坚果板栗派的做法板栗用刀切一个小口加水放进电饭煲，按煮饭功能煮半个小时将低筋面粉和黄油混合到一起加入牛奶，揉捏成团成团后，用保鲜膜包着，静置一个小时。如室温太高，可放进冰箱此时把煮好的板栗剥壳，切...
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核桃坚果派的做法和图解 好吃的核桃坚果派家常做法

  • 核桃坚果派

  • 【主料】：低筋面粉145g，可可粉5g，鸡蛋30g，核桃仁200g【辅料】：细砂糖45g，黄油90g，红糖80g，水60g用料低筋面粉145g可可粉5g鸡蛋30g核桃仁200g细砂糖45g黄油90g红糖80g水60g核桃坚果派的做法先制作派皮。低筋面粉和可可粉混合过筛，再加入细砂糖15g，混合均匀。取60g黄油切成小块（不用软...
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养生早餐必备✨Nodze诺姿水果坚果麦片的做法步骤及图解,美味正宗的养生早餐必备✨Nodze诺姿水果坚果麦片做法

  • 养生早餐必备✨Nodze诺姿水果坚果麦片

  • 养生早餐必备✨Nodze诺姿水果坚果麦片以前上班太赶了，所以根本没时间吃早餐，长年累月的…记忆力下降行动迟缓hhhh在小红书上种草了这个麦片！有草莓酸奶和50%水果坚果两种。本来还在犹豫买哪种，尝过水果坚果之后毫不犹豫下单了草莓酸奶口味😋方便实惠有营养，油糖盐含量少，感觉很...
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简单易学的早餐水果面包派美食做法

  • 早餐水果面包派

  • 用料鸡蛋1个奶油少许面包1-2片香蕉1根早餐水果面包派的做法奶油鸡蛋混合放入切块面包水果烤箱...
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营养早餐之－－兵鸽水果坚果燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐之－－兵鸽水果坚果燕麦做法

  • 营养早餐之－－兵鸽水果坚果燕麦

  • 昨天晚上我们一家三口和另外两家出去吃饭，吃完了，有好玩的要求再去唱歌。哎，其实对于我这种五音不全的人来说，最头痛的就是去KTV啦，不唱吧，盛情难却；唱吧，说句委婉的话：人家唱歌是要钱，俺唱歌是要命啦。等到好唱之人尽兴之后，回到家的时候已经是晚上11点多啦。结果呢？就是二天早上起...
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水果早餐饼的做法和图解 好吃的水果早餐饼家常做法

  • 水果早餐饼

  • 用料鸡蛋2个胡萝卜🥕40克苹果肉80克普通面粉40克白芝麻或黑芝麻适量食用油适量水果早餐饼的做法准备食材苹果去皮，切成苹果碎，倒入大容器中胡萝卜去皮，切成胡萝卜碎，倒入大容器中打入两个鸡蛋🥚倒入40克的面粉顺着一个方向搅拌平底锅刷油把搅拌好的面糊放入锅中弄成圆成上面...
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早餐-燕麦坚果酸奶水果罐的做法步骤及图解,美味正宗的早餐-燕麦坚果酸奶水果罐做法

  • 早餐-燕麦坚果酸奶水果罐

  • 看网上很多人做，按自己的口味做了一款比较健康的。有人会隔夜做好冰冻，这样吃对身体不好，当然作为冷饮不错，我是早上起来做，酸奶是热过的，燕麦也是用开水泡，芒果昨晚就从冰箱取出放室温，用的是桂格的原味燕麦，那种炸过的花式水果燕麦虽然香脆可是不宜吃太多，芒果的切法可以网上搜，很...
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燕麦坚果派的做法和图解 好吃的燕麦坚果派家常做法

  • 燕麦坚果派

  • 看到这个美味能量饼干的方子很喜欢，家里正好有进口的五种水果麦片，因为要煮着吃所以有点懒得做，这下物尽其用了！用料五种水果麦片（进口超市有售）100克松子仁（熟）20克香瓜子仁（熟）20克小核桃仁（熟）20克蔓越莓干（烘焙专用）20克白砂糖40克水30克蜂蜜40克燕麦坚果派的做法所有材料称重备用；...
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坚果水果捞的做法和图解 好吃的坚果水果捞家常做法

  • 坚果水果捞

  • 操作简单，十分美味，营养价值高，适合学生党用料酸奶150克西瓜块6块三只松鼠坚果25克雀巢燕麦25克原味好丽友派1个好吃点核桃饼15克自制百香果酱2勺山楂球9克玻璃杯1个坚果水果捞的做法食材准备好把西瓜块放入杯底加些酸奶（不完全倒进去，倒入酸奶的三分之一即可）依次放入坚果，燕麦...
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十分钟快手早餐 手抓饼卷+酸奶水果坚果干的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟快手早餐 手抓饼卷+酸奶水果坚果干做法

  • 十分钟快手早餐 手抓饼卷+酸奶水果坚果干

  • 一日之计在于晨，早上要吃好，拒绝外卖，自己动手走起来用料手抓饼1个芝士适量番薯1个蒸熟酸奶1瓶水果坚果干适量十分钟快手早餐手抓饼卷+酸奶水果坚果干的做法将芝士撒在手抓饼上，再放上蒸熟去皮的番薯后卷成一整条，切块将卷号的手抓饼切块，放进上下180°的烤箱烤10分钟，取出烤好...
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烤燕麦碗（坚果+水果）| 减脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的烤燕麦碗（坚果+水果）| 减脂早餐做法

  • 烤燕麦碗（坚果+水果）| 减脂早餐

  • 提前一晚准备好食材，第二天就会省事很多。因为有奇雅籽+燕麦，饱腹感大大的！坚果含有优质脂肪，减脂期间可以吃，但不能贪多。《中国膳食指南2016版》推荐用量：坚果最好一周50-70克之间，即：平均每天7-10克。其实可以再加点肉桂粉，我忘记了......用料烤燕麦碗|1人份A.基底|提前一夜泡...
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水果与坚果的做法和图解 好吃的水果与坚果家常做法

  • 水果与坚果

  • 用料牛油果半个、香蕉半条、木瓜少许切碎打成浆。水果与坚果的做法将木瓜、香蕉、牛油打碎装盆...
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水果早餐的做法和图解 好吃的水果早餐家常做法

  • 水果早餐

  • 用料鸡蛋1个草莓各种水果都可以啦水果早餐的做法鸡蛋我喜欢这种不太熟的，吃着香！...
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巴西莓水果坚果碗 快手早餐 减脂增肌好吃的烹饪方法 巴西莓水果坚果碗 快手早餐 减脂增肌的地道做法和步骤

  • 巴西莓水果坚果碗 快手早餐 减脂增肌

  • 用料巴西莓粉随意脱脂奶随意冻香蕉一根奇亚籽一把无盐坚果一把椰子片随意即食水果燕麦随意蔓越莓蓝莓干随意胶原蛋白汁儿随自己啦巴西莓水果坚果碗快手早餐减脂增肌的做法这是今天早上丢进碗里的食材哈哈哈小贴士最主要的是巴西莓粉脱脂奶冻香蕉调整口感可以加蔓越莓干等...
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水果坚果捞的做法和图解 好吃的水果坚果捞家常做法

  • 水果坚果捞

  • 我是一个胖女孩👧，因此一直在减肥，而它就很应景了！用料水果若干坚果若干纯牛奶（酸奶也可以）适量水果坚果捞的做法准备好水果准备好坚果将两种混一起到入酸奶或纯牛奶小贴士●酸奶与纯牛奶不可太多●第一次多包涵...
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水果坚果酸奶派 nuts and fruits yogurt pie的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果酸奶派 nuts and fruits yogurt pie做法

  • 水果坚果酸奶派 nuts and fruits yogurt pie

  • 其实我是在ins上看到一张图片作者把草莓和开心果放在酸奶里面冷冻切块吃这等新鲜事物肿么能不尝试呢！！！木有开心果马上用腰果代替~同理，我觉得草莓可以用香蕉猕猴桃什么代替~不过还是觉得草莓最漂亮！加上开心果一红一绿好春天~做起来~~~用料草莓开心果酸奶水果坚果酸奶派nutsa...
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早餐记录（十五）芒果坚果碎的做法步骤及图解,美味正宗的早餐记录（十五）芒果坚果碎做法

  • 早餐记录（十五）芒果坚果碎

  • 宝爸说要吃传统的中式早餐，我想没有比豆浆/豆腐花&油条更经典的啦第一次做油条外形失败，但好在内部汽孔和口感还是很好的，继续加油吧用料油条适量根芒果2个坚果碎10克豆腐花3碗咸卤汁100克红糖汁50克葡萄干10克阿胶枣10克黄瓜0.5根早餐记录（十五）芒果坚果碎的做法第一次炸...
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藜麦水果早餐的详细做法大全,简单又营养的藜麦水果早餐做法

  • 藜麦水果早餐

  • 日系早餐哟用料稼祺藜麦20g鸡蛋颗火腿30g奇异果1个草莓若干藜麦水果早餐的做法食材准备开藜麦下锅，煮15分钟捞出备用；鸡蛋打入勺子，隔着勺子用开水烫熟；奇异果切片加入草莓装盘...
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坚果早餐包的做法和图解 好吃的坚果早餐包家常做法

  • 坚果早餐包

  • 每天早上一个，搭配牛奶和鸡蛋，简单又营养。用料高筋面粉250克牛奶150克（可调整）黄油30克白砂糖40克酵母4克鸡蛋1个盐2克各种坚果（腰果，核桃）蔓越莓适量坚果早餐包的做法把除了黄油，坚果和食盐以外的的全部材料揉成面团，再加入黄油和食盐，揉30分钟，我是面包机揉面模式，揉两次，一次15分...
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坚果水果燕麦碗＃十分钟早餐＃的做法步骤及图解,美味正宗的坚果水果燕麦碗＃十分钟早餐＃做法

  • 坚果水果燕麦碗＃十分钟早餐＃

  • ＃十分钟早餐＃只要材料准备好丢微波炉转转就可以吃的快手早餐～～用料苹果半个香蕉1根燕麦片100克坚果50克维他奶1盒小饼干1包坚果水果燕麦碗＃十分钟早餐＃的做法1、把燕麦先倒到碗里，然后把维他奶拆包倒在燕麦上面；2、水果切好放到碗上面，注意轻的水果会沉下去放边上，块大的可以放碗中...
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早餐水果盘的做法和图解 好吃的早餐水果盘家常做法

  • 早餐水果盘

  • 早餐搭配我做的超能早餐，萌萌答！用料猕猴桃一只香蕉半根圣女果2颗橘子一个坚果6颗早餐水果盘的做法香蕉切半猕猴桃去皮橘子去皮坚果做椰子...
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「低碳水/早餐」坚果脆麦片的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳水/早餐」坚果脆麦片做法

  • 【低碳水/早餐】坚果脆麦片

  • 1人份用料椰子片30g杏仁碎10g核桃碎10g南瓜子10g亚麻籽leinsamen10g甜叶菊糖适量quark300g【低碳水/早餐】坚果脆麦片的做法锅中放入适量黄油，加入椰子片和坚果碎，翻炒至变金黄碗内加入quark和适量水，搅拌至自己喜欢的浓度，加入代糖坚果碎加入碗里，开吃...
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