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虾皮裙带炒萝卜的做法食谱

简单易学的虾皮裙带炒萝卜美食做法

  • 虾皮裙带炒萝卜

  • 小时候冬天的青菜记忆中好像就萝卜白菜～现在的菜虽然多了但是应季的似乎还是萝卜白菜。这样做的萝卜没有那种萝卜的呛辣味道，很鲜，小朋友也喜欢吃～顺便补补钙～用料萝卜半根裙带菜一把虾皮一小把油适量酱油适量盐一小勺糖一小勺水适量虾皮裙带炒萝卜的做法油热后放入虾皮过一下...
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裙带菜萝卜汤 12+宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜萝卜汤 12+宝宝辅食做法

  • 裙带菜萝卜汤 12+宝宝辅食

  • 裙带菜的钙含量是牛奶的10倍，口感嫩，味道鲜。今天就用裙带菜给宝宝安排一道汤，鲜美好喝，营养丰富。用料裙带菜3克鸡蛋2个白萝卜25克大蒜1瓣枸杞8粒热炒油适量葱花适量裙带菜萝卜汤12+宝宝辅食的做法裙带菜冷水泡发。先将鸡蛋煎至两面金黄，切成小块。辅食锅油热将蒜片炒香，加白...
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无油烧裙带菜胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的无油烧裙带菜胡萝卜做法

  • 无油烧裙带菜胡萝卜

  • 【裙带菜】别名：若布、海芥菜、海木耳裙带菜与胡萝卜一起食用，可以很好补充人体缺乏的维生素。1⃣️.营养价值裙带菜营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种氨基酸...
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鲜虾裙带汤的做法和图解 好吃的鲜虾裙带汤家常做法

  • 鲜虾裙带汤

  • 这是一道不贵且营养价值高、补钙量也特别高的一道汤，特别适合秋冬季孩子增高的！用料裙带菜1把盐20克鸡蛋2个虾10只胡椒粉10克姜3片葱、香菜1根豆腐2块鲜虾裙带汤的做法1.裙带菜一小小把（泡发量很大的）泡半个小时2.把鸡蛋煎出块状3.裙带菜切碎，沥干水份4.虾头先放入油爆炒出虾...
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白菜萝卜青椒爆炒裙带菜的做法步骤及图解,美味正宗的白菜萝卜青椒爆炒裙带菜做法

  • 白菜萝卜青椒爆炒裙带菜

  • 不定期更新的黑暗系营养午餐第2弹。制作时间：4分钟。用料裙带菜一搓搓白菜叶3片白萝卜¼个青椒1个耗油倒1秒红烧肉调料手一抖白菜萝卜青椒爆炒裙带菜的做法3片白菜叶切丝。四分之一白萝卜切丝。青椒切圈。一搓搓裙带菜泡好。油开后，全部放入锅中翻炒。适当时机放入耗油和红...
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萝卜炒虾皮的做法和图解 好吃的萝卜炒虾皮家常做法

  • 萝卜炒虾皮

  • 群英荟萃的兔子餐用料白萝卜一截胡萝卜1/3截虾皮一撮萝卜炒虾皮的做法白萝卜、胡萝卜统统切片放油热锅后先炒胡萝卜，然后再放入白萝卜翻炒，最后加入虾皮炒几下，加水盖锅盖煮三分钟。加调料出锅。...
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裙带虾仁汤的详细做法大全,简单又营养的裙带虾仁汤做法

  • 裙带虾仁汤

  • 天儿一热总容易没胃口，不知道吃点什么的时候来上这么一碗汤，鲜鲜嫩嫩一气儿下肚，绝对满足又畅快呀。用料裙带菜10克虾仁虾仁豆腐1盒鸡蛋1个葱10克姜2片白胡椒2克盐2克裙带虾仁汤的做法裙带菜提前用清水泡发，豆腐切成小块儿。锅里倒油烧热，油热后加入葱姜爆香，再加虾仁炒到变色...
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小虾裙带菜的做法和图解 好吃的小虾裙带菜家常做法

  • 小虾裙带菜

  • 裙带菜是日餐中常出现的食材，热量低、高营养，而且操作简单、味道也很不错。很适合做为日常小菜，做起来也很快，15分钟即可搞定。用料干裙带菜虾黄瓜日式和风沙拉汁葱姜料酒小虾裙带菜的做法干的裙带菜用冷水浸泡约20分钟，或至裙带菜泡软，用清水将裙带菜洗干净将裙带菜放在笊篱上...
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辅食丨虾仁木耳裙带菜胡萝卜香菇蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的辅食丨虾仁木耳裙带菜胡萝卜香菇蒸蛋做法

  • 辅食丨虾仁木耳裙带菜胡萝卜香菇蒸蛋

  • 用料鸡蛋1个鲜虾2只木耳2朵裙带菜香菇1朵胡萝卜西蓝花豌豆辅食丨虾仁木耳裙带菜胡萝卜香菇蒸蛋的做法虾去虾线，焯水。木耳、裙带菜泡发。胡萝卜去皮焯水。西蓝花、木耳、豌豆焯水。木耳、裙带菜、胡萝卜、香菇、虾仁，剁碎备用。鸡蛋打散后加1.5倍水蛋液过筛后，口感会更嫩滑...
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简单易学的裙带菜胡萝卜虾饼美食做法

  • 裙带菜胡萝卜虾饼

  • 用料裙带菜1把鸡蛋1个盐5克胡萝卜半根虾8只淀粉10克裙带菜胡萝卜虾饼的做法步骤如图两面金黄即可出锅小贴士胡萝卜去皮后焯水再切碎...
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白萝卜煎蛋裙带菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜煎蛋裙带菜汤做法

  • 白萝卜煎蛋裙带菜汤

  • 奶白奶白的汤～好鲜好好喝👍一人食||用料裙带菜一小把鸡蛋1个白萝卜一小段盐适量胡椒粉适量克葱一根白萝卜煎蛋裙带菜汤的做法鸡蛋煎至两面金黄，多余的油倒出来，尽量少油。煎好鸡蛋后，加入白开水（这是汤变白的关键！！），再倒入白萝卜，盖上锅盖，中小火煮6-7分钟。倒入裙带菜（可加可不加，根...
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简单易学的裙带菜萝卜虾皮汤美食做法

  • 裙带菜萝卜虾皮汤

  • 用料裙带菜1把盐5克虾皮5克白萝卜半个水350克裙带菜萝卜虾皮汤的做法萝卜切好水开放萝卜准备虾皮和裙带菜出锅前放虾皮，盐，和裙带菜，一分钟后，出锅出锅...
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简单易学的虾皮裙带菜炒蛋美食做法

  • 虾皮裙带菜炒蛋

  • 裙带菜又称海木耳，炒蛋用花生油比较香用料裙带菜（海木耳）虾皮鸡蛋盐花生油虾皮裙带菜炒蛋的做法裙带菜事先泡发，如果是大片的要切碎鸡蛋加盐打碎，裙带菜泡发后几乎没有盐度，所以打鸡蛋时盐要稍微多放一些在打碎的鸡蛋中加入裙带菜和虾皮，搅拌均匀花生油加热七八成，入鸡蛋，快速翻炒...
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裙带菜虾糕的做法和图解 好吃的裙带菜虾糕家常做法

  • 裙带菜虾糕

  • 裙带菜具有补钙效果，配👆鲜虾完美结合，宝贝补钙佳品用料裙带菜泡发5-7粒鸡蛋一颗鲜虾8只面粉5g裙带菜虾糕的做法准备以上食材，裙带菜提前用温水泡发10分钟虾仁处理好虾线与裙带菜一起剁碎放面粉，蛋清，亚麻籽油搅拌均匀模具铺一层硅油纸放入食材最上方刷一层蛋黄液冷水入锅蒸15...
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虾皮鸡蛋裙带菜水饺的做法步骤及图解,美味正宗的虾皮鸡蛋裙带菜水饺做法

  • 虾皮鸡蛋裙带菜水饺

  • 淡水虾皮、土鸡蛋、裙带菜用料土鸡蛋10个裙带菜1两泡发淡水虾皮3两把面粉2斤虾皮鸡蛋裙带菜水饺的做法泡发鸡蛋煎一下裙带菜、鸡蛋、淡水虾皮拌匀放白胡椒粉、香油、菜油、盐。2斤面粉加水和面成絮状。切成小剂子，杆面皮，包馅儿就好吃了。享受美味，不放味精、鸡精但很鲜美！...
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白萝卜虾仁裙带菜馅的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜虾仁裙带菜馅做法

  • 白萝卜虾仁裙带菜馅

  • 因为裙带菜营养丰富还吃不胖所以超级爱吃，然后就尝试了这个菜谱，没想到让本就爱吃菜团子的闺女夸赞的不行用料虾仁适量裙带菜适量鸡蛋适量白萝卜一个盐适量鸡精适量十三香适量香油适量白萝卜虾仁裙带菜馅的做法先拿擦丝神器把白萝卜擦丝，然后烧开水把萝卜丝焯水，开一次就看出...
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裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍做法

  • 裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍

  • 宝宝的营养搭配用料裙带菜一小把鸡蛋🥚2个胡萝卜🥕小段宝宝调味粉适量裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍的做法鸡蛋打散备用裙带菜用水泡开，切碎。胡萝卜切成小小丁裙带菜碎和胡萝卜碎加入蛋液，搅拌均匀。平底锅刷辅食油，先倒入一半蛋液，小火凝固，卷向一边，倒入剩下蛋液，卷卷卷～盖锅盖焖熟，...
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胡萝卜裙带菜鲜虾圈的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜裙带菜鲜虾圈做法

  • 胡萝卜裙带菜鲜虾圈

  • 金黄酥脆，翠绿点点，带着虾仁的鲜味，胡萝卜的清甜……看着这个封面图就要流口水啦～这道胡萝卜裙带菜鲜虾圈，绝对能让宝宝一个手指套一个，吃到停不下来。食谱By伊一妈用料胡萝卜1段虾1只裙带菜少许鸡蛋1只淀粉，调味粉（可不加）少许胡萝卜裙带菜鲜虾圈的做法裙带菜泡发，胡萝卜切片焯水；...
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虾仁裙带菜的做法和图解 好吃的虾仁裙带菜家常做法

  • 虾仁裙带菜

  • 海带和裙带菜可以说是亲戚，因为他们的外形上非常的相似，但他们的营养上是有海带和裙带菜还是很有区别的。同是都是含碘的食物，但对碘需求高的，比如孕期的准妈妈，还有哺乳期的妈妈们，可以选择海带。海带的含碘量要比裙带菜高出近10倍，而裙带菜的钙含量是海带的1.5倍，在镁、锌、铁...
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裙带菜虾圈的详细做法大全,简单又营养的裙带菜虾圈做法

  • 裙带菜虾圈

  • 裙带菜作为藻类蔬菜，维生素、矿物质都很优秀。经常做给宝宝吃，还能吃到平常饮食中吃不到的营养元素。用料虾3只洋葱20克胡萝卜20克裙带菜2克玉米淀粉5克蛋清15克裙带菜虾圈的做法食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：虾3只、洋葱20克、胡萝卜20克、裙带菜2...
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裙带虾仁饼的做法和图解 好吃的裙带虾仁饼家常做法

  • 裙带虾仁饼

  • 这个裙带虾仁饼很适合做给一岁以上的宝宝吃，高钙营养，做法也简单。用料虾仁适量裙带菜适量胡萝卜适量葱少许鸡蛋1个淀粉适量盐少许柠檬汁少许裙带虾仁饼的做法所有食材备好。胡萝卜和裙带菜都切碎。虾仁用柠檬汁去下腥。搅拌器中放入虾仁和一个蛋清搅拌均匀。胡萝卜焯一下（...
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白萝卜裙带菜煎蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜裙带菜煎蛋汤做法

  • 白萝卜裙带菜煎蛋汤

  • 低卡低脂美味健康的减脂汤用料鸡蛋1个裙带菜适量白萝卜适量盐适量胡椒粉适量生抽适量白萝卜裙带菜煎蛋汤的做法食材准备如上锅中喷油，煎蛋～不用全熟，蛋白凝固即可加入适量水，让鸡蛋浮起来。加入白萝卜片闷煮至半软加入裙带菜，适量生抽，盐，黑胡椒粉调味，焖煮一下即可蛋黄还是流心...
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玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤做法

  • 玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤

  • 喜欢清淡的汤汤水水用料胡萝卜1根玉米1根白萝卜半根葱适量姜三片排骨两根裙带菜或海带适量蒜两瓣醋适量酱油适量玉米排骨裙带菜（海带）萝卜汤的做法1.冷水加料酒，放入排骨烧开，水开翻滚一分钟去除血沫后冲凉水。2.砂锅或其他锅里倒少量油，加入葱段姜片炒出香味，倒入排骨，翻炒几下...
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补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝做法

  • 补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝

  • 孩子的营养无疑是父母最关心的！这道菜做起来简单，孩子也爱吃。又超补钙！用料胡萝卜半根盐适量鸡精适量虾半斤海带裙一小碗生姜适量大蒜2瓣葱2根耗油适量补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝的做法1，海带裙提前泡发，抓一把就可以泡这么多！2，虾去掉虾头，就可以一起把虾线拉出来！3，胡萝卜切丝，切...
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虾滑裙带菜白萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的虾滑裙带菜白萝卜汤做法

  • 虾滑裙带菜白萝卜汤

  • 超级鲜美低卡低脂美味健康的减肥餐用料裙带菜一小把白萝卜1截虾滑1袋盐一勺黑胡椒粉适量生抽1勺虾滑裙带菜白萝卜汤的做法我用的是这种虾滑水煮开，下入虾滑，浮起后，撇去浮末加入白萝卜片，煮软加入适量盐，一勺生抽，适量黑胡椒粉，加入裙带菜干搅拌一下，煮2分钟，焖2分钟即可...
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