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芹菜木耳炒腰果的做法食谱

简单易学的芹菜木耳炒腰果美食做法

  • 芹菜木耳炒腰果

  • 用料芹菜黑木耳腰果芹菜木耳炒腰果的做法芹菜摘掉叶子洗净切段，黑木耳提前泡发锅里加油烧热，加入姜片，放入芹菜和木耳翻炒快出锅时加入腰果翻炒，加调料即可...
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山芹炒木耳的做法和图解 好吃的山芹炒木耳家常做法

  • 山芹炒木耳

  • 用料山芹木耳朵花椒粒干椒个香菇山芹炒木耳的做法山芹切断木耳泡好洗净起锅放花椒，干椒，香菇，炝锅起锅放花椒，干椒，香菇，炝锅先放芹菜炒两分钟，再放木耳。来回翻炒三四分钟。❤吃素快乐...
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木耳炒西芹的做法和图解 好吃的木耳炒西芹家常做法

  • 木耳炒西芹

  • 西芹木耳都俱有降血压，疏通血管的功效。平时要多吃这些好物。适当加一点味好美的香辛料白胡椒粉，能提高味蕾的享受。用料西芹适量盐适量黑木耳适量鸡精勺味好美白胡椒粉适量猪肉适量鹌鹑蛋7个味好美嫰肉粉适量木耳炒西芹的做法加炒了几颗鹌鹑蛋，目的是要给宝宝吃。很好吃哦...
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药芹炒木耳的做法和图解 好吃的药芹炒木耳家常做法

  • 药芹炒木耳

  • 降压菜谱用料芹菜400g木耳100g盐适量生抽适量药芹炒木耳的做法热锅热油，把芹菜和木耳倒入翻炒加入适量的盐和生抽...
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香芹炒木耳的做法和图解 好吃的香芹炒木耳家常做法

  • 香芹炒木耳

  • 用料香芹300克木耳300克盐3克鸡精1克香芹炒木耳的做法香芹洗净切段。木耳泡发洗净泡发撕成小片儿锅中倒油烧热，放入木耳，香芹翻炒均匀，熟后加盐，鸡精超入味，即可出锅。小贴士炒制时动作一定要快，确保菜的鲜嫩。...
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芹菜炒木耳云耳冬菇的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜炒木耳云耳冬菇做法

  • 芹菜炒木耳云耳冬菇

  • 很多人都不喜欢吃芹菜，但芹菜的营养价值实在太高了，而且又能降血压降血脂，木耳也是，营养价值高，通血管用料木耳5朵云耳一小撮芹菜500g蒜头3瓣姜4片辣椒酱适量，可以不放冬菇3朵盐适量芹菜炒木耳云耳冬菇的做法提前一两个小时将木耳，云耳，冬菇用水泡发把木耳和冬菇的头去掉，切成小块...
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芹菜木耳肉的做法和图解 好吃的芹菜木耳肉家常做法

  • 芹菜木耳肉

  • 徐小可爱的后厨用料芹菜木耳肉葱、姜、大料、辣椒芹菜木耳肉的做法准备食材，小辣椒开胃放油，食材翻炒，别忘了放盐哦😛完成...
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芹菜木耳的做法和图解 好吃的芹菜木耳家常做法

  • 芹菜木耳

  • 吃点蔬菜清清肠用料木耳朵香芹根生抽勺盐克淀粉芹菜木耳的做法将木耳泡发，芹菜切断。水开后放盐或者油，将木耳和芹菜分开进行焯水1分钟左右。炒锅放油，放入蒜蓉爆香，然后将木耳和芹菜放入进行翻炒，30s左右放生抽和盐，再进行勾芡，出锅。小贴士炒芹菜尽量选择梗细的，脆。炒的时间不...
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营养又美味的香芹黑木耳，芹菜炒鸡蛋黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的营养又美味的香芹黑木耳，芹菜炒鸡蛋黑木耳做法

  • 营养又美味的香芹黑木耳，芹菜炒鸡蛋黑木耳

  • 用料鸡蛋木耳香芹蒜干辣椒盐生抽营养又美味的香芹黑木耳，芹菜炒鸡蛋黑木耳的做法木耳温水泡发，焯水五分钟冲洗一下，沥水热油煎蛋，盛出香芹洗净切段热油爆香蒜米，干辣椒放盐炒芹菜，翻炒几分钟加入木耳一起炒，放生抽调味炒熟加鸡蛋翻炒均匀，蛋铲碎一点。起锅...
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腰果炒芹菜的做法和图解 好吃的腰果炒芹菜家常做法

  • 腰果炒芹菜

  • 用料腰果20～30粒芹菜1小颗葱花少许盐2克玉米油1勺腰果炒芹菜的做法平底锅里放一勺油，小火加热，油温热加入腰果。腰果炒至金黄色。铲出放在吸油纸上。加热锅里剩下的油，放入葱花。有葱香味了，再放入切好的芹菜，放1小勺盐。再放腰果，大火翻炒几下，关火出锅。成盘。...
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芹菜腰果的做法和图解 好吃的芹菜腰果家常做法

  • 芹菜腰果

  • 芹菜含有多种维生素，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。吃起来清脆爽口，口感很好的哦。☺️☺️用料腰果200克芹菜300克盐适量枸杞适量淀粉适量芹菜腰果的做法腰果冲洗干净后晾干，将腰果放...
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清甜爽口的腰果百合木耳芹菜，让你爱上蔬食的做法步骤及图解,美味正宗的清甜爽口的腰果百合木耳芹菜，让你爱上蔬食做法

  • 清甜爽口的腰果百合木耳芹菜，让你爱上蔬食

  • 吃肉吃腻了，或者想减肥，不妨试一下这道粤式小炒，也是一道经典的蔬食素菜，清爽解腻！用料西芹1棵百合3只腰果100g干木耳/云耳50g姜少许蒜头少许彩椒（装饰）红黄各1个盐适量鸡精适量食用油适量清甜爽口的腰果百合木耳芹菜，让你爱上蔬食的做法洗净食材。西芹拆开去掉叶子，洗净泥沙，用削...
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芹菜炒木耳的做法和图解 好吃的芹菜炒木耳家常做法

  • 芹菜炒木耳

  • 芹菜具有降血压功效哦，而且富含的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化，木耳也是常见的滋补佳品，还有胡萝卜富有维生素，一起炒，清爽脆口，营养好吃哦！👉食材：芹菜一棵、木耳一把、大蒜两个、胡萝小段、蚝油适量、盐适量、油适量、👉做法:1、准备食材，将芹菜、木耳、大蒜、胡萝卜分别洗净...
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西芹炒木耳的做法和图解 好吃的西芹炒木耳家常做法

  • 西芹炒木耳

  • 用料西芹适量木耳适量辣椒适量凤球唛生抽适量葱蒜末适量西芹炒木耳的做法木耳凉水泡发，芹菜洗净切段，辣椒切段。热锅凉油，倒入葱蒜末炒出香味。倒入所有的青菜翻炒1分钟。倒入生抽和盐鸡精翻炒均匀出锅。...
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芹菜拌木耳的做法和图解 好吃的芹菜拌木耳家常做法

  • 芹菜拌木耳

  • 芹菜可以降血压，黑木耳可以清血管，两者一起入菜，以白灼凉拌的烹饪方式，对身体健康非常有益(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ用料芹菜一把木耳适量大蒜三瓣芹菜拌木耳的做法首先我们准备好所有食材木耳提前泡发芹菜去根去叶，在清水中浸泡片刻大蒜去皮洗净之后切成末芹菜洗净，切寸段泡发好之后的...
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木耳炒腰花的做法和图解 好吃的木耳炒腰花家常做法

  • 木耳炒腰花

  • 吃肉补肉，以形补形，猪的全身都是宝，猪腰和黑木耳搭配，补肾养血，养生又美味，快来爆炒腰花吧。用料材料猪腰2只新鲜黑木耳若干大葱1根姜8片蒜头3瓣小红椒2颗调料料酒or白酒1汤匙（不包括洗猪腰的）白醋1汤匙酱油4汤匙糖1汤匙盐少许生粉1汤匙木耳炒腰花的做法猪腰对半切，清掉里面的东西...
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腰果木耳炒西芹｜清脆爽口的做法步骤及图解,美味正宗的腰果木耳炒西芹｜清脆爽口做法

  • 腰果木耳炒西芹｜清脆爽口

  • 清库存发现家里还有半袋腰果，刚好冰箱里还有西芹，再搭配一些黑木耳，这道做法简单，清翠爽口的菜就此产生啦^_^用料西芹半棵木耳15朵腰果50克小香葱1根鸡精1小勺盐2克腰果木耳炒西芹｜清脆爽口的做法西芹洗净去筋，切斜刀备用。腰果50克(喜欢吃的也可以多放点)黑木耳15朵左右，泡发后...
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腰果炒西芹的做法和图解 好吃的腰果炒西芹家常做法

  • 腰果炒西芹

  • 用料西芹4－5根腰果一小把盐适量鸡精适量大蒜1瓣油适量淀粉适量腰果炒西芹的做法把西芹冲洗干净，从根部往下撕西芹里的筋。一根根撕下来，西芹的口感会好很多。我一般撕完筋后还全用刮刀把西芹表皮刮平一下，口感会更好一些。我习惯切菱形块。刀斜着切入西芹。然后横着从中间切...
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快手营养家常菜-芹菜腰果炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养家常菜-芹菜腰果炒木耳做法

  • 快手营养家常菜-芹菜腰果炒木耳

  • 用料芹菜3根腰果20颗左右木耳十几朵火腿肠1根葱姜适量盐适量食用油适量鸡粉少许白糖少许快手营养家常菜-芹菜腰果炒木耳的做法把芹菜洗净，斜切成小段。把木耳泡发洗净，摘成小朵。把火腿肠切成片。把腰果洗干净，沥水后，倒入锅中，加入没过腰果的凉油。大火烧热冒泡后，改为中小火，...
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腰果芹菜的做法和图解 好吃的腰果芹菜家常做法

  • 腰果芹菜

  • 孩子们喜欢吃腰果超级爱，所以我做了这盘菜用料腰果大约20克西芹6根盐克鸡精勺腰果芹菜的做法先小火把腰果炒熟然后捞出来把香芹炒一下，加入腰果...
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简单易学的木耳芹菜腰果小炒美食做法

  • 木耳芹菜腰果小炒

  • 用料木耳10朵腰果1小把西芹1根胡萝卜半根鸡精1勺盐少许木耳芹菜腰果小炒的做法材料准备：木耳提前泡发，芹菜切小段，胡萝卜切片。热锅冷油，少许油，放入腰果小炒，片刻后放入芹菜，胡萝卜，木耳炒熟。最后放一勺鸡精，些许盐。盛出。小贴士春天干燥，尽量少油少盐，春风正好，清淡小炒。...
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芹菜炒腰果的做法和图解 好吃的芹菜炒腰果家常做法

  • 芹菜炒腰果

  • 大多数都是西芹炒腰果，查了度娘还是芹菜的降压功能比西芹的要好，所以家里常做的还是用芹菜炒，选择这种空心的芹菜，不柴，特别嫩，口感一点不输西芹，这道菜比较清淡，所以要少油少盐，特别适合血压高的人吃。用料芹菜2棵腰果1小把木耳6朵蒜1瓣玉米油1勺（炒芹菜用的）盐一丢丢芹菜炒腰果的...
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木耳炒芹菜的做法和图解 好吃的木耳炒芹菜家常做法

  • 木耳炒芹菜

  • 摘自师姐公众号@ZERO实验室，整理来方便自己看，侵删营养成分（每份）碳水化合物：12g脂肪：10g蛋白质：4g卡路里：150千卡用料鲜木耳200克芹菜500克蒜2～3瓣橄榄油20克木耳炒芹菜的做法1.木耳撕小块，在锅内烧水，水开后下木耳焯至断生，捞出沥干；2.芹菜清洗，切小段3.锅中放橄榄油，全程中小火，放入蒜...
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木耳炒香芹的做法和图解 好吃的木耳炒香芹家常做法

  • 木耳炒香芹

  • 用料香芹5根木耳12朵盐1匙勺半葱葱花干辣椒4个八角1个鸡精半匙勺木耳炒香芹的做法木耳提前半小时用温水泡发，洗净切小朵。开水中焯水2-3分钟，捞出沥干水分。香芹摘掉叶子，洗净切小段。准备干辣椒段、葱花、1个八角。锅中热油，依次放入八角、干辣椒、葱花爆香。放香芹，开中大火...
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西芹炒腰果的做法和图解 好吃的西芹炒腰果家常做法

  • 西芹炒腰果

  • 用料腰果适量西芹适量盐适量凤球唛鸡粉适量西芹炒腰果的做法腰果洗净。芹菜，辣椒，葱，切好油热，放入腰果小火炸熟至两面微黄。放入辣椒，葱，煸香放入芹菜。放少量盐，翻炒均匀，芹菜熟了就可关火。出锅。...
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