![第三十二道菜「桂花兔肉 」的做法步骤及图解,美味正宗的第三十二道菜「桂花兔肉 」做法]( "第三十二道菜「桂花兔肉 」的做法步骤及图解,美味正宗的第三十二道菜「桂花兔肉 」做法")
- 兔肉味甘肝；大肠经功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔肉身...
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![二年级小学生营养早餐第三十二周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第三十二周做法]( "二年级小学生营养早餐第三十二周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第三十二周做法")
- 用料星期一:外婆菜蒜薹包子，紫菜蛋花汤星期二:煮玉米，烤蛋挞，鲜榨牛奶花生露星期三:山姆伯爵蛋糕卷，牛油果，酸奶星期四:茄汁鲅鱼，白米饭星期五:花馍，自制皮冻，酱牛肉二年级小学生营养早餐第三十二周的做法网红外婆菜蒜薹包子，紫菜蛋花汤煮玉米，烤蛋挞，鲜榨牛奶花生露外购的山姆伯爵...
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![辣妹美食｜第三十二集 ㊙️炭烧乳酪的做法步骤及图解,美味正宗的辣妹美食｜第三十二集 ㊙️炭烧乳酪做法]( "辣妹美食｜第三十二集 ㊙️炭烧乳酪的做法步骤及图解,美味正宗的辣妹美食｜第三十二集 ㊙️炭烧乳酪做法")
- 简单幸福宅在家吃甜品🍮一次成功的岩烧乳酪这次又是一个快手菜谱！以前逛面包店，最难移开目光的就是这个岩烧乳酪特别香特别好吃😋。今天分分钟去教会你，还在等什么，再不点关注就又错过我的快手美食教程啦！！！👩🏻🍳👩🏻🍳用料牛奶半袋黄油1块盐10克低筋面粉30-50克芝士3片糖1...
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![胖爸爸的减肥之路 第三十二天的做法步骤及图解,美味正宗的胖爸爸的减肥之路 第三十二天做法]( "胖爸爸的减肥之路 第三十二天的做法步骤及图解,美味正宗的胖爸爸的减肥之路 第三十二天做法")
- 朋友问：你就是按食谱吃的减肥餐吗？其实没有什么神奇的减肥食谱，就是家里有什么做什么，关键是注意营养均衡：蔬菜、菌类、豆制品、蛋白质……水果偶尔吃一点我发布的食谱是晚餐（无油无主食），早午餐正常吃，晚饭后健步走（距离5公里以上、时间1小时以上、心率120以上）用料炖排骨排骨妈妈...
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![减肥第十二日低碳水三餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第十二日低碳水三餐做法]( "减肥第十二日低碳水三餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第十二日低碳水三餐做法")
- 今日体重：59.5kg早餐：🥛+🍎+🥚338千卡午餐：🥦+鸡肉+糙米饭228千卡晚餐：金枪鱼玉米+🥬魔芋丝192千卡用料早餐🥣鸡蛋1个花牛苹果1个无乳糖牛奶1盒午餐🥣菜花半个辣椒半个糙米30克鸡肉茸适量鸡蛋1个椰子油少许蚝油1勺生抽半勺自制萝卜片3-4片晚餐🥣魔芋丝半盒生菜5-6片金枪鱼玉...
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![《十二道锋味》第三季——三星葱鲷鱼的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——三星葱鲷鱼做法]( "《十二道锋味》第三季——三星葱鲷鱼的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——三星葱鲷鱼做法")
- 【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第三季（第一期）锋味厨房——三星葱鲷鱼】视频链接：（【锋味厨房】板块剪辑版）非常简单而健康的一道前菜~喵喵的话：很久不见~！很开心又可以给大家更新十二道锋味season3的菜谱，要不是有厨友问起有没有这季的菜谱，可能还真的不更了~总之，谢谢记得...
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![二年级小学生营养早餐第十三周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第十三周做法]( "二年级小学生营养早餐第十三周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第十三周做法")
- 疫情居家两周了，黄油也用光了，芝士也见底了，冷链的东西还是不敢买，最近要以中餐为主了。用料星期一:玉米青豆烤肠披萨星期二:自制台湾烤肠，蔬菜饼，大米粥星期三:萝卜丝虾皮发面包子，紫菜蛋花汤星期四:海参蒸蛋，海苔拌饭星期五:韭黄炒蛋，东北粘豆包(买的)，西红柿鸡蛋汤二年级小学生...
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![第二十三道菜「 葱香霸王兔 」的做法步骤及图解,美味正宗的第二十三道菜「 葱香霸王兔 」做法]( "第二十三道菜「 葱香霸王兔 」的做法步骤及图解,美味正宗的第二十三道菜「 葱香霸王兔 」做法")
- 兔肉、味甘功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔肉身材更苗...
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![《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼做法]( "《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼做法")
- 【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第三季（第六期）锋味厨房——锋味纸包鱼】视频链接：（【锋味厨房】板块剪辑版）算是一道简单随意的烤箱菜~用料石斑鱼（鱼肉）球茎茴香大葱胡萝卜西芹血橙鼠尾草黄油白酒细盐烘焙油纸《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法西芹、胡萝卜、球...
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![《十二道锋味》第三季——锋味面包布丁的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——锋味面包布丁做法]( "《十二道锋味》第三季——锋味面包布丁的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——锋味面包布丁做法")
- 【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第三季（第十二期）锋味厨房——锋味面包布丁】视频链接：（【锋味厨房】板块剪辑版）面包布丁华丽丽的变身~祝贺《十二道锋味》第三季完美收官~！同时也满心期待第四季的到来~！用料面包布丁鸡蛋全脂牛奶白糖化黄油法棍小红莓（蔓越莓）蛋奶酱淡奶油...
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![第二十二道菜「干煸兔肉」的做法步骤及图解,美味正宗的第二十二道菜「干煸兔肉」做法]( "第二十二道菜「干煸兔肉」的做法步骤及图解,美味正宗的第二十二道菜「干煸兔肉」做法")
- 兔味甘功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔肉身材更苗条三...
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![《十二道锋味》第三季——锋味狮子头的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——锋味狮子头做法]( "《十二道锋味》第三季——锋味狮子头的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——锋味狮子头做法")
- 【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第三季（第十期）锋味厨房——锋味狮子头】视频链接：（【锋味厨房】板块剪辑版）中东异域风加上夏威夷感觉的狮子头~用料猪肉末羊肉末嫩豆腐番茄洋葱意大利芹菜蒜鸡蛋番茄膏马沙拉粉孜然粉烟熏红椒粉盐菠萝《十二道锋味》第三季——锋味狮子...
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![简单易学的减肥第二十日三餐美食做法]( "简单易学的减肥第二十日三餐美食做法")
- 今日今日体重：59.8kg早餐：紫薯糙米燕麦午餐：牛肉意面🍝+青汁晚餐：“关晓彤”三明治🥪+柠檬薄荷水热量：336+159+146千卡用料早餐🥣紫薯1个脱脂奶粉20克糙米20克卡乐比低糖燕麦10克午餐🥣牛肉片5片意面30g胡椒粉少许蒜1瓣料酒1勺盐少许晚餐🥣生菜叶2片黄瓜1/4根鸡胸肉半块柠檬片...
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![减肥第二十一日三餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第二十一日三餐做法]( "减肥第二十一日三餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第二十一日三餐做法")
- 今日体重：59.5kg早餐：“大满贯”吐司🍞午餐：无油香肩鱼块豆腐+黑麦吐司+黑咖啡☕️晚餐：青汁燕麦酸奶🥛+黑麦吐司🍞热量：308+366+219千卡用料早餐🥣煮鸡蛋1个黑麦吐司2片生菜叶2片无淀粉火腿3片香蕉1/2根自制巧克力酱10克午餐🥣北豆腐1/4块清江鱼肉150克郫县豆瓣酱1勺辣椒丝少许...
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![胖爸爸的减肥之路 第二十三天的做法步骤及图解,美味正宗的胖爸爸的减肥之路 第二十三天做法]( "胖爸爸的减肥之路 第二十三天的做法步骤及图解,美味正宗的胖爸爸的减肥之路 第二十三天做法")
- 这道菜可以纳入春节晚宴的菜谱了👌逐渐致力于把正常菜全做成减肥版，可好😏用料灯笼茄子长茄子2根猪肉馅适量虾泥适量鸡蛋1个香菇2朵木耳5朵蒸熟的山芋1个葱姜沫少许料酒、生抽、白胡椒粉、香油少许耗油：番茄沙司1：1造型点缀胡萝卜白水煮菜和馅切下的虾头煮汤2只娃娃菜半颗腐...
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![《十二道锋味》第三季——咖啡三明治的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——咖啡三明治做法]( "《十二道锋味》第三季——咖啡三明治的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——咖啡三明治做法")
- 【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第三季（第二期）锋味厨房——咖啡三明治】视频链接：（【锋味厨房】板块剪辑版）这是一个带有肯尼亚风味的咖啡三明治~用料恰巴塔面包五花肉&臀肉猪皮蘑菇红洋葱1个水牛芝士蒜瓣3瓣柠檬1个苹果汁470ml喼汁5g黑咖啡230ml月桂叶2片红糖5g黑...
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![年二十三饼的做法和图解 好吃的年二十三饼家常做法]( "年二十三饼的做法和图解 好吃的年二十三饼家常做法")
- 甘南老家流传的传统，年二十三吃卷饼。五六年没有和父母一起过年了，老妈的绝活。用料面粉热水油年二十三饼的做法第一步：和面要点：适量面粉，六七十度热水，与面搅匀。下手揉至面光，盆光，醒（发酵）十分钟左右。第二步：面团均匀分成若干份，大小适宜，擀成十公分大小面饼。第三部：两个面饼之间...
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![哥本哈根十三日减肥餐（第二日）的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根十三日减肥餐（第二日）做法]( "哥本哈根十三日减肥餐（第二日）的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根十三日减肥餐（第二日）做法")
- 煎熬煎熬呀！才第二天呜呜呜~用料早餐：咖啡一杯早餐：方糖一块午餐：火腿200克午餐：酸奶200克晚餐：牛肉200克晚餐：生菜不限量哥本哈根十三日减肥餐（第二日）的做法早餐（6:30--8:30）一杯黑咖啡加一块方糖午餐（11:00--13:00）火腿200克（我买的中粮的高汤火腿，不好吃）酸奶200克（有条件的朋友可以自...
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![二年级小学生营养早餐第三十三周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第三十三周做法]( "二年级小学生营养早餐第三十三周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第三十三周做法")
- 用料星期一:蜜豆卷，鲫鱼豆腐汤星期二:芝士玉米烙星期三:荠菜猪肉馄饨星期四:小油条，煎蛋，热豆浆星期五:水果披萨，热牛奶二年级小学生营养早餐第三十三周的做法鲫鱼豆腐汤太赞了，蜜豆卷芝士玉米烙，热牛奶。玉米烙看着方法简单，实际操作很难啊，我比较手残，最后还借助于烤箱完成。荠...
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![《十二道锋味》第三季 ——蛋白霜蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季 ——蛋白霜蛋糕做法]( "《十二道锋味》第三季 ——蛋白霜蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季 ——蛋白霜蛋糕做法")
- 【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第三季（第四期）锋味厨房——蛋白霜蛋糕】视频链接：（【锋味厨房】板块剪辑版）完美展现什么叫秀色可餐~用料鸡蛋4个玉米淀粉白糖180g（这是一个坑。。酌情减糖）白醋1茶匙（5g）香草精1茶匙？薏米粉奶油蓝莓核桃草莓蜜桃哈密瓜石榴《十二道锋味》第三...
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![减肥第二十二日两餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第二十二日两餐做法]( "减肥第二十二日两餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第二十二日两餐做法")
- 今日体重：59.1kg今日没有食欲只吃了早午餐早餐：无油煎饺+鸡蛋+奶香蘑菇汤午餐：黑麦三明治🥪今日就只是记录，不推荐大家做了，我觉得做失败了，比较难吃用料鸡蛋牛肉饺子蘑菇牛奶黑麦吐司生菜无淀粉火腿减肥第二十二日两餐的做法早餐午餐...
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![「第二十三道家常菜」拍黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「第二十三道家常菜」拍黄瓜做法]( "「第二十三道家常菜」拍黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「第二十三道家常菜」拍黄瓜做法")
- 2021/7/3距离100道家常菜目标进度：23/100用料黄瓜3根盐，醋，生抽，蚝油，大蒜，白糖适量【第二十三道家常菜】拍黄瓜的做法黄瓜去皮拍裂切小块加适量盐腌制十分钟，倒掉盐水，用凉白开冲洗两遍大蒜，白糖，醋，生抽，蚝油倒进去抓拌一下摆盘，清爽开胃的拍黄瓜就做好啦...
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![二年级小学生营养早餐第二十三周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第二十三周做法]( "二年级小学生营养早餐第二十三周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第二十三周做法")
- 居家也要好好吃饭用料星期一:煮玉米，煮蛋，炸薯条星期二:全麦小茴香猪肉水饺星期三:大碴子粥，鲜虾蔬菜饼星期四:西红柿面片汤星期五:黄油香蕉🍌烤吐司，牛奶麦片二年级小学生营养早餐第二十三周的做法煮玉米，煮鸡蛋，炸薯条全麦小茴香猪肉水饺大碴子粥，鲜虾蔬菜饼西红柿面片汤黄油...
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![《十二道锋味》第三季——酥皮鸡派的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——酥皮鸡派做法]( "《十二道锋味》第三季——酥皮鸡派的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——酥皮鸡派做法")
- 【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第三季（第十一期）锋味厨房——酥皮鸡派】视频链接：（【锋味厨房】板块剪辑版）一口香酥浓郁多汁~用料鸡肉鸡骨鸡汤糖炒栗子蟹味菇芹菜胡萝卜白洋葱大葱腊肠无花果番茄膏牛至叶（粉）蒜糖酥皮全蛋液《十二道锋味》第三季——酥皮鸡派的做法首先...
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![《十二道锋味》第三季——石锅拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——石锅拌饭做法]( "《十二道锋味》第三季——石锅拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的《十二道锋味》第三季——石锅拌饭做法")
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