![如意菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的如意菜（无油素食）做法]( "如意菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的如意菜（无油素食）做法")
- 豆芽又叫如意菜，因为它长得像中国的如意。凉拌豆芽非常好吃，但做好了也不容易。用料豆芽菠菜粉条如意菜（无油素食）的做法豆芽洗净，放入开水里，焯熟，水刚一滚马上捞出，这样豆芽才脆嫩，这是这道菜的关键。捞出豆芽后，放冷水里备用。将洗净的菠菜叶放入热水中焯熟，捞出备用。将提前泡软...
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![煮油麦菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的煮油麦菜（无油无盐素食）做法]( "煮油麦菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的煮油麦菜（无油无盐素食）做法")
- 用料油麦菜把煮油麦菜（无油无盐素食）的做法锅里放入水，煮开，趁热放入油麦菜，煮开，稍微煮一分钟，关火，盖盖，焖15分钟，盛出即可。这种做法有油麦菜的香味。...
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![素食焗意面（无黄油，超健康）的做法步骤及图解,美味正宗的素食焗意面（无黄油，超健康）做法]( "素食焗意面（无黄油，超健康）的做法步骤及图解,美味正宗的素食焗意面（无黄油，超健康）做法")
- 无需油腻的肉馅和黄油，所有食材唾手可得，新鲜健康，简单方便，无论是给家人孩子还是朋友来装饼都是既美味又高大上的不二主食！用料1.意面（一人份）100g2.番茄（小个）2个3.圆葱（大个）1/4个4.蒜4瓣5.橄榄油适量6.黑胡椒一小勺(5g)7.披萨草一小勺8.罗勒叶1/2小勺9.盐1/2小勺10.糖一大勺（10g）...
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![金汤菠菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的金汤菠菜（无油无盐素食）做法]( "金汤菠菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的金汤菠菜（无油无盐素食）做法")
- 这道菜无油无盐也能吃，不过说实话，加点盐更美味。用料菠菜南瓜金汤菠菜（无油无盐素食）的做法南瓜去籽，切块，蒸熟，放入粉碎机，粉碎成泥，如果没有粉碎机，用擀饺子的擀面杖捣成泥也行。锅里放入水，水开后，放入菠菜，焯熟，捞出。干净的锅里，放入南瓜泥，放入水，煮开，放入菠菜，搅拌均匀，稍微煮煮即可...
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![如意素八宝的做法和图解 好吃的如意素八宝家常做法]( "如意素八宝的做法和图解 好吃的如意素八宝家常做法")
- 在年后餐桌上.清淡的素菜特别受欢迎,而杭州人在这年里年后.总是喜欢要吃一样清爽解腻小菜,那就是如意素八宝菜.那黄豆芽的形状象征新年万事如意,冬腌菜咸香入味,八样素菜营养丰富恭喜发财(才)上班啦.来一只如意素八宝菜,爽口鲜香,营养丰富,清肠解腻用料紫甘兰西兰花黄豆...
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![「圆满素食」如意宝盅（南瓜盅）的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」如意宝盅（南瓜盅）做法]( "「圆满素食」如意宝盅（南瓜盅）的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」如意宝盅（南瓜盅）做法")
- 这道菜有个很好听的名字—如意宝盅。很适合年夜饭时候吃，讨个好彩头哈。这样做出来的南瓜盅，南瓜入味，和糯米饭的香味相融，好吃极了O(∩_∩)O用料南瓜一个糯米一小碗豌豆小半碗玉米小半碗盐适量装饰用的水果任意【圆满素食】如意宝盅（南瓜盅）的做法准备材料：南瓜、糯米、豌豆、...
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![金汤白菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的金汤白菜（无油无盐素食）做法]( "金汤白菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的金汤白菜（无油无盐素食）做法")
- 用料白菜片南瓜金汤白菜（无油无盐素食）的做法白菜洗净，切块，放入高压锅里，加入等量的水。南瓜洗净，去籽，放在白菜上面。盖盖，高压蒸煮10分钟。关火，晾凉。取出南瓜，放入粉碎机，打成泥，倒入一个干净的锅里，加入少量水，煮开，放入白菜，搅拌均匀，煮开即可。...
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![花生浆青菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的花生浆青菜（无油无盐素食）做法]( "花生浆青菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的花生浆青菜（无油无盐素食）做法")
- 用料花生克青菜燕麦花生浆青菜（无油无盐素食）的做法花生一把，洗净，放入豆浆机，生燕麦片一勺，洗净，放入豆浆机，加入1000毫升水，打开开关，一会儿就做成了花生浆。将青菜洗净。切段。锅里放入水，煮开，放入青菜，煮开，转小火，打开盖，似滚非滚的煮10分钟，青菜就软烂了，但因为水温比较低，还保持非常...
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![豆皮油麦菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的豆皮油麦菜（无油素食）做法]( "豆皮油麦菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的豆皮油麦菜（无油素食）做法")
- 用料油麦菜把豆皮盐克五香粉酱油豆皮油麦菜（无油素食）的做法豆皮切成丝，放入锅里，加入水，盐，五香粉，少许酱油煮开，放入切段的油麦菜，煮软油麦菜即可。...
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![水汆生菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的水汆生菜（无油无盐素食）做法]( "水汆生菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的水汆生菜（无油无盐素食）做法")
- 这道生菜很考验火候，掌握好了，没油没盐也是清脆可口的。用料生菜水汆生菜（无油无盐素食）的做法生菜洗净，切块。锅里放入生菜一样多的水，煮开，放入生菜，快速搅拌，等生菜全部软塌，四周的水刚刚开始沸腾，还没有完全沸腾，捞出生菜即可。动作要快，这样生菜口感脆。...
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![菠菜丸子（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜丸子（无油素食）做法]( "菠菜丸子（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜丸子（无油素食）做法")
- 做绿色凉皮剩下来的菠菜渣滓，正好做个丸子，结果味道和颜值都不错。用料菠菜盐姜粉淀粉菠菜丸子（无油素食）的做法菠菜洗净，切碎，放入粉碎机，加入1/3的水，粉碎成泥，过滤，滤出的菠菜汁可以做菠菜面，绿色的凉皮，或者好看的绿色菜粥，菜汤，青菜豆腐等。滤出的渣滓加入盐，姜粉，淀粉和成团。锅里...
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![香菜豆干（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的香菜豆干（无油素食）做法]( "香菜豆干（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的香菜豆干（无油素食）做法")
- 用料豆干块香菜根盐克五香粉香菜豆干（无油素食）的做法豆腐干切条，放入锅里，加入水，盐，五香粉，煮开，放入醋，搅拌均匀，放入香菜碎，黄瓜丝，搅拌均匀，再次煮沸即可盛出。...
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![咸菜汤拌生菜「无油素食」的做法步骤及图解,美味正宗的咸菜汤拌生菜「无油素食」做法]( "咸菜汤拌生菜「无油素食」的做法步骤及图解,美味正宗的咸菜汤拌生菜「无油素食」做法")
- 腌咸菜的汤不要倒了，可以做个风味特别的酱油，同时，市场上卖咸菜的经常剩很多咸菜汤，都是没用的边角料，遇上了和他们要回家，当酱油吃别有一番风味，有的是咸香的，有的是咸辣的，有的是甜辣的，各种风味比买的酱油还好。今天用来拌一个生菜，味道也是棒棒的。用料生菜片咸菜汤芥末酱醋咸菜...
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![纯素奶油拌面（白酱意面）（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素奶油拌面（白酱意面）（无油素食）做法]( "纯素奶油拌面（白酱意面）（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素奶油拌面（白酱意面）（无油素食）做法")
- 意大利的面条是按照酱汁的颜色来划分的，有“红酱、白酱、青酱”之分。这个白酱用素食的方法现在也能做出来了。我们看到煮过的奶静置一段时间，有一层奶皮，那就是奶油，同样的现象也发生在豆浆，花生浆的身上，根据这个原理，我们可以提炼植物奶的奶油。自己做的纯素奶油，口感丝滑，没有...
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![200卡以内---草莓布丁菠菜意面（无油）素食的做法步骤及图解,美味正宗的200卡以内---草莓布丁菠菜意面（无油）素食做法]( "200卡以内---草莓布丁菠菜意面（无油）素食的做法步骤及图解,美味正宗的200卡以内---草莓布丁菠菜意面（无油）素食做法")
- 低卡意面要换着吃！这样才能瘦瘦瘦！用料草莓3个菠菜五棵蒜三瓣米布丁/普通布丁两勺黑胡椒一茶匙熟芝麻少许意面一把海盐两茶匙200卡以内---草莓布丁菠菜意面（无油）素食的做法菠菜煮软加蒜瓣、煮菠菜的水，料理机打碎。同时另一口锅开始煮意面。菠菜很容易煮烂，所以也可以多煮一会...
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![雪菜炖白菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的雪菜炖白菜（无油素食）做法]( "雪菜炖白菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的雪菜炖白菜（无油素食）做法")
- 雪菜不能单独成菜，需要配点别的，白菜就是一种很好的搭配。用料白菜片雪菜五香粉花椒辣椒雪菜炖白菜（无油素食）的做法雪菜切碎，放入锅里，白菜切块，一起放入，加入2/3的水，少许五香粉，一点花椒粒，少许辣椒碎，开火，煮沸，煮软白菜即可。...
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![凉拌地皮菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌地皮菜（无油无盐素食）做法]( "凉拌地皮菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌地皮菜（无油无盐素食）做法")
- 用料地皮菜梨黄豆芽凉拌地皮菜（无油无盐素食）的做法地皮菜提前泡发，切碎备用。梨一个，去核切小块。黄豆芽适量。将以上食材混合放入锅中，加入一半的水，煮沸，煮到水差不多干了就好。关注我的“无油斋”公众号，请扫描二维码。...
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![称（橙）心（杏）如意（素食）美善品的做法步骤及图解,美味正宗的称（橙）心（杏）如意（素食）美善品做法]( "称（橙）心（杏）如意（素食）美善品的做法步骤及图解,美味正宗的称（橙）心（杏）如意（素食）美善品做法")
- 这是一道素食年菜，吃口香甜层次丰富，用料简单好看又不复杂，方子是专门为美善品料理机编制的，但无论是用料理机或者是煤气上操作都简单易行，料理机量化到几克几秒，不管是不是厨房小白都很方便，时间匆忙照片拍的不够细致详尽，有时间就更新，力求完美～～用料橙1个杏鲍菇1个糖20克生抽5克...
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![意大利佛罗伦萨素汤（无油，低卡，素食，蔬菜汤）的做法步骤及图解,美味正宗的意大利佛罗伦萨素汤（无油，低卡，素食，蔬菜汤）做法]( "意大利佛罗伦萨素汤（无油，低卡，素食，蔬菜汤）的做法步骤及图解,美味正宗的意大利佛罗伦萨素汤（无油，低卡，素食，蔬菜汤）做法")
- 学一个youtuber（一个叫Mark的厨师)主要我自己看啦，老看视频怕忘记...（不喜欢勿喷，我就是个搬运工，虽然我自己改良了一下，而且非常喜欢这个菜！）这个主要是意大利风味的，所以很多欧式香料比如：牛至，百里香啥的我本人没有，但是主厨说可以变成印度风味的把这些香料变成咖喱粉、姜黄粉啥的...
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![南瓜炖青菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炖青菜（无油无盐素食）做法]( "南瓜炖青菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炖青菜（无油无盐素食）做法")
- 炖南瓜需要的时间长，炖青菜需要的时间短，怎么能两者都炖的软烂可是还保持青菜的翠绿呢。用料南瓜青菜南瓜炖青菜（无油无盐素食）的做法南瓜洗净，切2-3毫米的薄片，放入高压锅，加入等量的水。青菜洗净，切段，放在南瓜上，架空，不要浸入水中。盖盖，高压煮，上汽后，3-4分钟关火。稍微晾凉，打开盖...
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![烧白菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的烧白菜（无油素食）做法]( "烧白菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的烧白菜（无油素食）做法")
- 用料白菜片盐克五香粉烧白菜（无油素食）的做法白菜洗净，切块，放入锅里，加入2/3的水，盐，五香粉，煮开，炖软烂了就好了。...
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![清水煮“冰菜”（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的清水煮“冰菜”（无油无盐素食）做法]( "清水煮“冰菜”（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的清水煮“冰菜”（无油无盐素食）做法")
- 冰菜很贵，煮一下容易改变形状，但生的吃又不太习惯。现在我们用一种方法来做，既能保持形状不变，又能是熟的。用料冰菜清水煮“冰菜”（无油无盐素食）的做法锅里放入水，煮开，放入冰菜，搅拌均匀，等到水刚刚开始沸腾还没完全沸腾，搅拌均匀，再次刚刚沸腾了，就捞出冰菜，不要全沸腾。迅速将冰菜...
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![南瓜炖包菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炖包菜（无油无盐素食）做法]( "南瓜炖包菜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炖包菜（无油无盐素食）做法")
- 用料南瓜克包菜南瓜炖包菜（无油无盐素食）的做法南瓜去籽，切块，放入锅里，加入一半体积的水，上面放上包菜叶，打开火，煮沸，煮到南瓜软熟即可，搅拌均匀，盛出。...
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![生菜豆腐（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的生菜豆腐（无油素食）做法]( "生菜豆腐（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的生菜豆腐（无油素食）做法")
- 用料生菜豆腐块盐克五香粉甜面酱辣椒生菜豆腐（无油素食）的做法生菜切块，豆腐切片备用。锅里放入少量水，加入盐，甜面酱，五香粉，煮开，放入辣椒碎，煮开，放入生菜，煮软生菜，放入豆腐，搅拌均匀，将生菜煮的软烂了，就好了。...
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![煮儿菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的煮儿菜（无油素食）做法]( "煮儿菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的煮儿菜（无油素食）做法")
- 这道菜口感软烂，清爽，很不错，适合老人小孩吃。用料儿菜克盐煮儿菜（无油素食）的做法儿菜洗净，切厚片，备用。锅里放入比儿菜多的水，煮开，放入儿菜，加入一点盐，继续煮沸，转小火，煮10-15分钟，儿菜软烂了就好了。...
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烹调屋
