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海鲜三文鱼粥的做法食谱

简单易学的海鲜三文鱼粥美食做法

  • 海鲜三文鱼粥

  • 绝对健康美味！洋葱和胡萝卜都是健康食材，可惜我都不怎么爱吃，但是下粥之后口感绝佳，洋葱基本会在粥里化开，胡萝卜也是软软的。三文鱼又是我的大爱，最后配上爽脆的绿叶蔬菜，口感和配色都生动有层次感。用料洋葱一只胡萝卜一根三文鱼腩一份鸡毛菜少量白胡椒粉适量海鲜三文鱼粥的做...
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三文鱼米粥的详细做法大全,简单又营养的三文鱼米粥做法

  • 三文鱼米粥

  • 参考月龄：12M+今天我们来做一道清爽可口的海鲜粥，用到的就是三文鱼。煮好的粥鲜味十足，香滑顺口，清爽不油腻，还能补充宝宝身体所需要的水分哦！用料大米50克三文鱼20克玉米粒20克铁棍山药30克三文鱼米粥的做法三文鱼切小丁，挤入几滴柠檬汁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定...
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海鲜粥（虾、三文鱼、花甲肉）的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜粥（虾、三文鱼、花甲肉）做法

  • 海鲜粥（虾、三文鱼、花甲肉）

  • 白粥是提前就煮好的。煮粥的过程全程都是中小火，并不断搅拌。冰箱里只剩虾和三文鱼和一小部分贝壳，就用了这些食材。有蟹、鱿鱼的话，味道会更好。锅我用的是珐琅锅，因为这种锅可煎可煮，而这个粥需要先煎食材，用这口锅的话，不需要换锅，非常方便。用料三文鱼一块虾适量姜四片金针菇...
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简单易学的什菜三文鱼海鲜粥美食做法

  • 什菜三文鱼海鲜粥

  • 简单营养美味用料白米粥一小锅三文鱼若干片鸡蛋1枚大白菜5大片香菇2只胡萝卜1根虾米若干姜两片什菜三文鱼海鲜粥的做法食材洗净切好备用，（我在蔬菜上洒了点核桃油，小孩子吃营养更好些）热锅爆姜炒胡萝卜至半熟加入香菇炒至半熟加入大白菜炒蔬菜炒差不多后放点酱油和水再炒一会...
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三文鱼鲜虾咸肉青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼鲜虾咸肉青菜粥做法

  • 三文鱼鲜虾咸肉青菜粥

  • 一个字，鲜！用料三文鱼腩一小块虾适量咸肉适量小青菜适量三文鱼鲜虾咸肉青菜粥的做法第一步当然是淘米，我忘了拍照片了！米洗三次过后留一点点水，加入适量植物油，搅拌均匀，搁置至少10分钟，时间充裕的话，20分钟至半小时为最好！米下锅，放水，大火煮至水滚，改用小火！熬粥期间，把三文鱼和虾（虾去...
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简单易学的螃蟹三文鱼海鲜粥美食做法

  • 螃蟹三文鱼海鲜粥

  • 螃蟹的鲜美，三文鱼的营养！美味又不胖，好吃又暖胃，是每个爱美吃货妹妹的首选！用料蟹一只三文鱼200克干贝200克香菜或生菜少许姜少许料酒少许大米适量盐适量大葱适量螃蟹三文鱼海鲜粥的做法清洗食材，少许料酒腌干贝，蟹切块，三文鱼切片放少许料酒，并洒上黑胡椒待用。将大米加水煮至开...
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三文鱼海鲜薄底披萨的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼海鲜薄底披萨做法

  • 三文鱼海鲜薄底披萨

  • 今天和朋友去烘焙课做的海鲜披萨。一款快手的薄底脆皮披萨，操作加上烤制时间不超过半小时，适合新手上路。用料主面团清单：高筋面粉65克水40克黄油20克新鲜酵母（干酵母1克）2.5克盐0.5克橄榄油适量番茄酱50克去皮小番茄3只水8克白蘑菇30克配料清单：三文鱼3片青椒10克马苏里拉芝士...
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三文鱼海鲜奶油意面的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼海鲜奶油意面做法

  • 三文鱼海鲜奶油意面

  • 留学党的首次尝试～用料意大利面份三文鱼块淡奶油克橄榄油勺盐克黑胡椒勺洋葱半个芦荟蘑菇老抽勺料酒（可有可无）三文鱼海鲜奶油意面的做法腌制：三文鱼和海鲜放到料酒老抽盐黑胡椒碎大概15分钟准备：1cm左右蘑菇小块、芦荟切成段（中间再来一刀）、洋葱碎准备：提前煮好意面加盐加油10...
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三文鱼粥饭的做法和图解 好吃的三文鱼粥饭家常做法

  • 三文鱼粥饭

  • 年初吃到了三文鱼泡饭，没想到看似完全不搭的两种食物却有惊喜，刚刚在饭汤中烫至半生熟的三文鱼粉粉嫩嫩的几乎是入口即化、绵若无物，太值得一试。十八线小地方三文鱼买来都不够那么新鲜，直接生吃略腥，而这样半生熟的就完全没有任何异味了，简直太适合。我个人口味比较老人，所以菜...
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超美味易消化的三文鱼海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的超美味易消化的三文鱼海鲜粥做法

  • 超美味易消化的三文鱼海鲜粥

  • 买了一块三文鱼，中段做了刺生，边角料怎么处理呢，丢了可惜，那就做个美味易消化的三文鱼海鲜粥吧，老人小孩都爱喝用料三文鱼边角料250克干贝10克青口(淡菜)10只生菜1颗盐2小勺黄酒适量胡椒粉1小勺清水适量油几滴姜丝2克超美味易消化的三文鱼海鲜粥的做法青口汆水煮熟把肉肉剥下...
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三文鱼海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的三文鱼海鲜粥做法

  • 三文鱼海鲜粥

  • 家里那位不吃生的三文鱼，我又不爱吃煎三文鱼，一不小心就煎柴了，煎不熟又只能我自己吃。于是乎，琢磨了这道非常鲜美、鱼肉又不老的三文鱼海鲜粥，送给不吃生三文鱼或有特殊情况不能吃生三文鱼的盆友们～用料三文鱼100克芦笋1-2根杏鲍菇1小个胡萝卜半根芹菜2-3根干贝一把大米1杯生...
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三文鱼粥的做法和图解 好吃的三文鱼粥家常做法

  • 三文鱼粥

  • 没有步骤图，单纯写下步骤，三文鱼是宝宝营养首选，今天刚好在逛超市的时候捡漏，非常鲜美的三文鱼。一人份，根据人数微调配方。用料姜6小片三文鱼一块(下锅时请切好小块)金针菇15克盐少许太太乐鸡粉少许酱油少许小米30克火腿5克切小块天津白1叶油10克水400克三文鱼粥的做法将锅烧...
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干锅三文鱼头小海鲜的做法步骤及图解,美味正宗的干锅三文鱼头小海鲜做法

  • 干锅三文鱼头小海鲜

  • 天喵🐱超市翻牌了个一分钱的三文鱼头，干锅炖起来╰(*´︶`*)╯用料三文鱼头一个虾仁鱿鱼花蛤海虹章鱼足蚝油味达美姜几片淀粉半勺白胡椒粉少量蒜瓣一把胡萝卜半根芹菜几根洋葱半个干辣椒一把白糖半勺清水两勺干锅三文鱼头小海鲜的做法鱼头切大块，用蚝油味达美白胡椒姜丝淀粉...
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三文鱼丁粥的做法和图解 好吃的三文鱼丁粥家常做法

  • 三文鱼丁粥

  • 香滑爽口，大宝宝小宝宝都适用。用料三文鱼100g大米1杯香菇2朵培根1条三文鱼丁粥的做法三文鱼洗净去皮切丁，加少许盐腌一下；香菇和培根切丁；大米洗净加水煮开；然后加入香菇丁和培根丁，再煮5分钟；放入三文鱼丁，继续煮2分钟即可。小贴士饮食提倡多样化，三文鱼也要适量，以免宝宝养成挑...
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鲜美无比三文鱼虾仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美无比三文鱼虾仁粥做法

  • 鲜美无比三文鱼虾仁粥

  • 方便又快捷，一早吃上这么鲜美的粥，幸福极啦用料大米1杯姜1片小葱2根虾仁几朵白胡椒少许三文鱼几片块盐少许克鲜美无比三文鱼虾仁粥的做法白粥煮好。备料切好。加入切小的鱼和虾。加生姜一片，盐。白胡椒一丢丢。搅拌，熟透，加小葱。OK小贴士鱼和虾新鲜就可以。...
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三文鱼头粥的做法和图解 好吃的三文鱼头粥家常做法

  • 三文鱼头粥

  • 用料盐克料酒勺白胡椒粉勺香葱干香菇胡萝卜瑶柱芹菜三文鱼头粥的做法大米洗干净，浸泡半小时以上，沥干水后加食用油搓一下米入锅，大火烧开，中火熬住下香菇，瑶柱，厚片胡萝卜，以及用料酒腌过的三文鱼头出锅前放芹菜粒，白胡椒以及盐调味...
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三文鱼吞拿鱼海鲜丼的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼吞拿鱼海鲜丼做法

  • 三文鱼吞拿鱼海鲜丼

  • 之前发过三文鱼海鲜丼，这次这个菜谱主要是加了吞拿鱼然后主要食材是切丁的，对于很多朋友来说更好操作。用料日本米饭（1人份）200克刺身极三文鱼100克刺身极吞拿鱼100克黄瓜片适量烤海苔两片生抽两汤匙芥末半茶匙三文鱼吞拿鱼海鲜丼的做法米饭用电饭煲煮好，开始保温的时候就动手...
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三文鱼头海鲜杂蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头海鲜杂蔬汤做法

  • 三文鱼头海鲜杂蔬汤

  • 三文鱼作为日式料理当中最为常见并且最受大众喜爱的一种鱼类，而三文鱼当中所含有的营养成分远远高于许多常见鱼的营养成分。无论是鱼头还是鱼肉都是如此，所以三文鱼被称为水中珍品。要说三文鱼最有营养的地方那还就数三文鱼头了，含有很多的维生素，以及蛋白质。经常食用三文鱼...
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三文鱼至尊海鲜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼至尊海鲜炒饭做法

  • 三文鱼至尊海鲜炒饭

  • 超级好吃的三文鱼炒饭，名字有点浮夸哈哈哈，因为除了三文鱼之外，手头有什么海鲜都可以随机灵活地下料！方便又快手。用料三文鱼鱿鱼胡萝卜卷心菜鸡蛋一个水米饭(熟)盐适量胡椒粉少许三文鱼至尊海鲜炒饭的做法三文鱼切丁，加少许盐抓匀腌5分钟备用鱿鱼去肚洗净切小丁，加少许盐抓匀，...
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三文鱼海鲜salad320大卡的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼海鲜salad320大卡做法

  • 三文鱼海鲜salad320大卡

  • 减脂期比较适合的晚餐，但是我一般还要再加一个鸡蛋，或者一些Greekyoghourt不然饱腹感不强。用料煮熟的虾100g三文鱼120g生菜适量圣女果适量三文鱼海鲜salad320大卡的做法三文鱼去皮（为了减少没必要的脂肪负担），在三文鱼双面上撒上海盐，放入烤箱大火12min（依照个人喜欢的熟度），我一...
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三文鱼芹菜粥的详细做法大全,简单又营养的三文鱼芹菜粥做法

  • 三文鱼芹菜粥

  • 用料三文鱼1块熟米饭适量芹菜适量根三文鱼芹菜粥的做法熟米饭加水煮软加芹菜煮软再加三文鱼煮3-5分钟出锅晾凉开吃...
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烟熏三文鱼「前菜-海鲜」的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼「前菜-海鲜」做法

  • 烟熏三文鱼【前菜-海鲜】

  • 他们说我是主角啊，只需安静的端坐着，看着忙碌的杂生菜、洋葱、刁草、黄节瓜、红萝卜、青节瓜切片，搅拌，却涌起了浓浓的怀念，那时候的我是不是也像这般忙碌的，青涩的，才有了这让人羡慕的烟熏。用料海鲜包烟熏三文鱼6片蔬菜包杂生菜70g洋葱10g刁草10g黄节瓜25g红萝卜25g青节瓜25g...
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三文鱼片粥的做法和图解 好吃的三文鱼片粥家常做法

  • 三文鱼片粥

  • 营养美味的三文鱼片粥，做法简单，值得一试哦！用料大米半碗三文鱼适量香菇5颗小葱适量生姜适量橄榄油少许盐少许黑胡椒粉少许鸡精少许三文鱼片粥的做法大米洗净提前用清水浸泡半小时三文鱼切片，用少许盐，黑胡椒粉和姜丝拌匀备用。锅上加清水，煮沸后加入泡好的大米，小火慢熬，直至粘...
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简单易学的三文鱼海鲜粥美食做法

  • 三文鱼海鲜粥

  • 用料三文鱼扇贝蟹籽可有可无西兰花胡萝卜姜少许可以加任意蔬菜和海鲜哈哈三文鱼海鲜粥的做法跟煮白粥一样，洗好米加好水之后，就把这盘一起丢进去，里面有西兰花、萝卜、姜海鲜易熟，粥熟之后把扇贝和三文鱼放进去，粥开之后加点盐，再蟹籽放进去就可以关火了（蟹籽本身有咸，有加蟹籽的...
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三文鱼骨粥的做法和图解 好吃的三文鱼骨粥家常做法

  • 三文鱼骨粥

  • 老爸老妈从菜场买来的三文鱼骨本来打算炖豆腐，趁着俩老顽童不在家，今天早上偷偷的被我消灭啦，哈哈！（煮粥的时候只想着快点煮熟，赶紧下肚，都忘记拍照片了）用料三文鱼骨一根大米白胡椒料酒香葱末盐芝麻油三文鱼骨粥的做法买回来的三文鱼骨洗干净，斩断，用料酒腌制一下。大米淘洗干净，加...
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