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绿豆燕麦杂粮面的做法食谱

简单易学的绿豆燕麦杂粮面🍜美食做法

  • 绿豆燕麦杂粮面🍜

  • 夏天的绿豆到秋天不想吃了，放冰箱碍事，不如做成面条快点消耗掉😁，还增加了面条的口感，冬天煮火锅吃，棒棒哒用料绿豆80克燕麦20克中筋300克盐1克温水150克绿豆燕麦杂粮面🍜的做法绿豆，燕麦，用破壁机研磨杯研磨30秒，越细腻越好这是研磨好的杂粮粉，超级棒哦我比较懒，在家做面食都是厨...
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燕麦杂粮米饭的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮米饭做法

  • 燕麦杂粮米饭

  • 看到小朋友不会烧杂粮饭，就把这个闲人家吃了许多年的杂粮饭之一的方子写下来了。随缘～用料燕麦米300克红豆50克薏米30克水995克大米300克燕麦杂粮米饭的做法－、将燕麦米、红豆和薏米一起冲洗一下放入电压力锅中，加入水。盖好盖子选择电压力锅15分钟的那一档按下。关于淘米，闲...
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简单易学的绿豆燕麦杂粮煎饼美食做法

  • 绿豆燕麦杂粮煎饼

  • 很久没吃煎饼了，包饺子省了点排叉正好做煎饼。用料绿豆50克面粉50克燕麦10克鸡蛋3个葱花少许芝麻少许甜面酱一勺甜辣酱一勺酱豆腐半块排叉三块绿豆燕麦杂粮煎饼的做法绿豆泡一夜，泡发绿豆和燕麦片加水打碎加入面粉搅拌成糊，能自由流动就好，稀一点可以摊薄，口感干，稠一些会厚一...
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杂粮粗粮馒头杂粮发面饼减脂玉米面高粱荞麦粉红豆黑豆绿豆黑米面黄豆面薏仁榛子芡实菱角的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粗粮馒头杂粮发面饼减脂玉米面高粱荞麦粉红豆黑豆绿豆黑米面黄豆面薏仁榛子芡实菱角做法
燕麦绿豆爽的详细做法大全,简单又营养的燕麦绿豆爽做法

  • 燕麦绿豆爽

  • 宝妈一枚，喜欢为孩子捣鼓一些小辅食。软文一碗的量🎈🎈用料绿豆一小把燕麦一小把水一碗木薯粉一点点冰糖适量桂花一点点燕麦绿豆爽的做法超市买来去皮的绿豆，浸泡8小时，蒸熟把燕麦和蒸熟了的绿豆加入炖锅中，慢炖2小时，快好了加一点点热水调的木薯粉勾芡一下，加适量冰糖，继续炖半...
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「健康粗粮」杂粮馒头(红豆黑米燕麦)的做法步骤及图解,美味正宗的「健康粗粮」杂粮馒头(红豆黑米燕麦)做法

  • 【健康粗粮】杂粮馒头(红豆黑米燕麦)

  • 生重475克，做10个。一个馒头约50克，含面粉15克，红豆黑米燕麦各5克，105大卡。如果完全用中筋面粉，一个热量也差不多。所以用杂粮的意义不在于减少热量摄入，而是营养更均衡，升糖慢。用料中筋面粉150克红豆50克黑米50克燕麦50克酵母2克水150克【健康粗粮】杂粮馒头(红豆黑米燕麦)的...
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鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆做法

  • 鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆

  • 用料鹰嘴豆40克花生10克燕麦10克红枣6颗绿豆10克小米10克水1000mL鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆的做法材料称重洗净红枣去核启动干/湿豆浆功能...
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燕麦杂粮馒头的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮馒头做法

  • 燕麦杂粮馒头

  • 我爸妈总说，外面买的馒头包子都是添加剂增白剂膨松剂，有时候连面粉也许都是过期的😂，所以就自己动手给他们做的馒头包子用料小麦粉300克玉米面200克燕麦50克酵母5克鸡蛋2个水150克红糖，盐适量燕麦杂粮馒头的做法水准备了150克是因为用了2个鸡蛋红糖适量放水里融化，然后把酵母...
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藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥做法

  • 藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥

  • 黄梅天了，赶紧消耗各种囤货用料燕麦50克水500克藜麦15克隔夜煮熟的小麦适量藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥的做法浸泡硬小麦，做意面那种，没有可以用大麦仁代替。蒸啦煮啦随便，反正尽量给它烧软。冷水下藜麦和燕麦，水开后小小火煮20分钟后，加入隔夜的小麦，再煮到粘稠。我没加糖，放了一个...
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养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米做法

  • 养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米

  • 用料薏米随意红豆(赤小豆)随意绿豆随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意白砂糖适量养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米的做法准备好材料，各种杂粮。还有枸杞红枣，这两种属个人喜好，不管煮什么杂粮我都会下一点。没什么技巧，洗干净后一锅炖，我是用隔水炖的，第二天早上吃。用的这种炖...
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简单易学的红豆杂粮燕麦包美食做法

  • 红豆杂粮燕麦包

  • 闲来无事，临时来做个杂粮包包做早餐吧，有啥加啥吧😂，也是很随心所欲了做完发现应该加点红枣碎碎，估计更好吃😋（喜甜的宝贝们可以加些甜哦）用料酵母3克全麦面粉300克盐2克红豆莲子花生若干300克燕麦麸皮30克红豆杂粮燕麦包的做法水用了中午剩下的紫薯汤（还有点紫薯碎碎😂）加酵母，盐...
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红豆燕麦小米杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的红豆燕麦小米杂粮饭做法

  • 红豆燕麦小米杂粮饭

  • 听说多吃杂粮对身体好，想想总比全精米好，所以就开始行动啦！用料红豆适量燕麦适量小米适量大米适量红豆燕麦小米杂粮饭的做法红豆提前泡一晚，燕麦起床泡的。小米和大米不用浸泡。我用的是柴火饭模式，45分钟（应该可以再久一点，感觉红豆开花会更好吃）配上今天做的杏鲍菇青红椒手撕鸡...
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燕麦杂粮粥的做法和图解 好吃的燕麦杂粮粥家常做法

  • 燕麦杂粮粥

  • 记录一下，自己喜欢吃的口味。听说燕麦降胆固醇，咱也不知道真假，但是燕麦脆脆的口感，是针不戳，用料燕麦4份黑米1份大米1份红豆1份桂圆8颗牛奶250克杂粮总共半个米杯水250克燕麦杂粮粥的做法配齐杂粮，主要是吃燕麦脆脆的口感，大米是为了让粥口感绵滑，黑米是增加口感层次，红豆和桂圆...
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KitchenAid｜杂粮燕麦软欧的做法步骤及图解,美味正宗的KitchenAid｜杂粮燕麦软欧做法

  • KitchenAid｜杂粮燕麦软欧

  • 大家嚷嚷着想要学的软欧包，现在来咯！杂粮、燕麦，好吃不会胖，赶紧学做起来吧~用料燕麦80克高筋面粉170克盐4克细砂糖30克干酵母4克水170毫升黄油（软化）10克核桃碎60克酒浸葡萄干50克KitchenAid｜杂粮燕麦软欧的做法KitchenAidMini厨师机安装谷物研磨器配件，出料口放置搅拌桶，放入燕...
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简单易学的紫薯燕麦杂粮豆浆美食做法

  • 紫薯燕麦杂粮豆浆

  • 常喝豆浆的人大多肤色白、气色好、不脱发，我也偏爱豆浆，只是苦于用大机器打多了一次喝不完，不好保存，所以从前很少打豆浆。自从今年双11半价购进了这个东菱轻食杯，我的早餐就大有改观，喝热豆浆，吃咸点心，品味新生活。轻食机有五个功能，果蔬、辅食、豆浆、五谷、米糊，一机多用，便携静...
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绿豆杂粮粥的做法和图解 好吃的绿豆杂粮粥家常做法

  • 绿豆杂粮粥

  • 用料绿豆50克大米50克米；水1；10绿豆杂粮粥的做法分别取自己喜欢的杂粮浸泡一晚100克杂粮豆放1000克水，大火煮开转小火煮半个小时即可...
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杂粮煎饼果子--全麦粉、绿豆粉、黑麦粉配方的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮煎饼果子--全麦粉、绿豆粉、黑麦粉配方做法

  • 杂粮煎饼果子--全麦粉、绿豆粉、黑麦粉配方

  • 美味又健康哦！微信公众号：闻香拾味加微信：qq710261320，备注：下厨房，拉入美食群关注领更多精彩菜谱用料1-面皮全棉面粉100克绿豆粉80克黑麦20克水260克2-其他材料大馄饨皮10张鸡蛋5个葱花适量蒜叶适量香菜适量榨菜适量生菜1棵黑芝麻适量腰果碎适量杂粮煎饼果子--全麦粉、绿豆粉...
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日本早餐 燕麦杂粮面包的做法步骤及图解,美味正宗的日本早餐 燕麦杂粮面包做法

  • 日本早餐 燕麦杂粮面包

  • 今天为大家介绍一款杂粮面包，每次说起杂粮我会想起中国的杂粮饼，作为早餐真的是再适合不过，那日本也有喜欢吃杂粮的人群，当然不是杂粮饼，是杂粮面包，在日本的很多便利店/咖啡店等都有这款杂粮夹心面包，比如星巴克很多白领在忙碌的早上一杯咖啡，一个面包给忙碌的一天一个美好的开...
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燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）做法

  • 燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）

  • 用料燕麦片100克面粉300克牛奶150克酵母2克白砂糖35克酵头：面粉100克酵头：牛奶150克酵头：酵母1克燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）的做法酵头提前混合后盖保鲜膜，放入冰箱冷藏12到24小时。将除燕麦片以外的所有材料（包括酵头）混合成粗糙的面团。加入燕麦片，揉匀后盖保鲜膜醒发20分钟...
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快手低碳水杂粮早餐 豆奶燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的快手低碳水杂粮早餐 豆奶燕麦做法

  • 快手低碳水杂粮早餐 豆奶燕麦

  • 用料燕麦50克豆奶200毫升奇亚籽1小把快手低碳水杂粮早餐豆奶燕麦的做法把豆奶热好，其他材料放入，30秒完成早餐小贴士奇亚籽有很好的饱腹感，属于超级食物...
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低油低糖黄豆粉杂粮燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖黄豆粉杂粮燕麦饼做法

  • 低油低糖黄豆粉杂粮燕麦饼

  • 吃腻燕麦饼了，刚好开了黄豆粉用不完，就试验一下，试验了好几次才成功的，黄豆粉终于有去处了！这个饼干口感还挺酥脆的。密封保存估计可以放一周吧。用料蛋黄1个糖8克黄豆粉20克杂粮粉25克即食燕麦片10克芝麻5克椰蓉5克玉米油10克水6克低油低糖黄豆粉杂粮燕麦饼的做法把水，蛋黄和...
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绿豆面杂粮煎饼（快手）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆面杂粮煎饼（快手）做法

  • 绿豆面杂粮煎饼（快手）

  • 家里囤的绿豆很多，平底锅也有，做个绿豆面煎饼不成问题。用料带皮绿豆两大把鸡蛋1个面粉少许葱花少许蚝油（黄豆酱）1勺油条、火腿肠、生菜等随意绿豆面杂粮煎饼（快手）的做法绿豆泡12小时备用。榨汁机加少许水，加绿豆打成绿豆泥，根据个人口感，我没有打得特别细。加入少许面粉搅拌均匀...
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杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头做法

  • 杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头

  • 用料普通面粉小米粉燕麦粉黄豆粉花生粉酵母水杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头的做法普通面粉+小米粉+燕麦粉+黄豆粉+花生粉，加水活发面，面发两倍大揉面揉馒头，凉水上锅，水开计时蒸15分钟，关火闷3分钟出锅。普通面粉:杂粮粉=3:1酵母粉为总面粉的百分之一（一斤面粉一般夏天是用...
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燕麦杂粮饭的做法和图解 好吃的燕麦杂粮饭家常做法

  • 燕麦杂粮饭

  • “忍”能养福；“忠”能养禄；“乐”能养寿；“动”能养身；“学”能养识；“静”能养心；“勤”能养财；“爱”能养家；“诚”能养友；“善”能养德。素食不仅是一种健康的生活方式，更是一种心境平和的修行。当下快节奏的生活，人心愈加浮躁，素食能让人从朴素的食物中寻求到内心的宁静和平衡，而...
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杂粮豆浆（红枣花生燕麦）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮豆浆（红枣花生燕麦）做法

  • 杂粮豆浆（红枣花生燕麦）

  • 一个多月前去逛的超市，看到那些杂粮就想买，买了超多的，都够一个月不重样的豆浆了😂直到……今天才勾起了我想要喝豆浆的欲望😌做的是三人份。。打出来超香的，一股浓浓的红枣味~喝起来滑滑哒😁用料红枣七八个（剥壳）花生两勺燕麦两勺水1.3L冰糖少量杂粮豆浆（红枣花生燕麦）的做法红...
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