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低糖红枣燕麦饼干的做法食谱

简单易学的低糖红枣燕麦饼干美食做法

  • 低糖红枣燕麦饼干

  • 用料燕麦120克红枣57.6（切碎量）熟瓜子40克蔓越莓37.1克盐1克糖10克蛋黄2个玉米油40克低粉50克低糖红枣燕麦饼干的做法液体外其他全部放一起拌，接着放入液体拌匀，搓圆，压扁，想要脆的就要尽量压扁！入烤箱170度35分钟，我中途翻面，因为我家烤箱上管温度偏低这款燕麦饼干比我上次发布的...
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红枣燕麦饼干（低油低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣燕麦饼干（低油低糖）做法

  • 红枣燕麦饼干（低油低糖）

  • 最近乐钟于制做各种低脂小零食，又想减脂又想满足口腹之欲…因为红枣自带甜味，所以方子用糖量很少（也可不放，我已做过不放糖纯红枣的，完全不影响口感，但是只适合口味清淡的朋友）不会遮盖红枣的香味，适合平时吃淡味的厨友，喜甜的亲请自行加大糖的用量用料红枣10颗（带核约26克）全麦粉10...
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低脂代餐红糖燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂代餐红糖燕麦饼干做法

  • 低脂代餐红糖燕麦饼干

  • 不用打发黄油也不用冷藏面团，简单易上手，有淡淡的甜味，介意热量的也可以不放蔓越莓和葡萄干~后来也试过用玉米油，也是可以的，所以不想用黄油的可以换成无味植物油~用料燕麦100克全麦粉30克低筋粉50克牛奶90克熟黑芝麻20克熟核桃仁20-30g蔓越莓/葡萄干20克黄油20克泡打粉1g红糖...
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红糖燕麦饼干的详细做法大全,简单又营养的红糖燕麦饼干做法

  • 红糖燕麦饼干

  • 🔅今天是国庆后，第一天上班🙊你们还适应嘛～哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia😉😉最近天气突然变冷ಥ_ಥ小伙伴们也要及时添加衣服呀👚👕👔今天，我们一起来看看这个饼干教程吧💁用料低筋面粉50克燕麦100克红糖30克蔓越莓干30克橄榄油50克黑芝麻15克鸡蛋1个水适量红糖燕麦饼干的做法...
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无糖无油红枣燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油红枣燕麦饼干做法

  • 无糖无油红枣燕麦饼干

  • 实际加180ml的水，总热量1908kcal，以20克/个53kcal适合减肥期间解馋，当早餐、健身前补充体力食用。用的是和田大枣，已经很甜了，不建议加糖红枣上火，注意不要多吃！用料燕麦400克1508kcal和田大枣/各种枣都可以150克472kcal水（根据麦片吸水性添加）150-200ml小苏打1小勺无糖无油红枣燕...
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低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干做法

  • 低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干

  • 饼干在烘烤的过程中香气四溢，吃到嘴里又香又脆。红糖和肉桂的完美结合，更加丰富了这款饼干的口感。传统的饼干含油量太大，这款饼干少油健康又美味。制作过程简单方便，作为零食，再合适不过了。不喜欢吃甜食的可以不放配方中的红糖，只加蜂蜜，这样更适合减脂健身的人群食用。以下的...
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果仁红糖燕麦饼干｜低脂低卡零失败的做法步骤及图解,美味正宗的果仁红糖燕麦饼干｜低脂低卡零失败做法

  • 果仁红糖燕麦饼干｜低脂低卡零失败

  • 正处姨妈期间，总是想咔哧咔哧吃东西但，还是会胖啊😭好吃又不长胖的燕麦饼干马上印入脑中哇啦，一起分享吧～用料燕麦片250克牛奶120克鸡蛋2个红糖40克低筋面粉120克南瓜子仁25克黑加仑干30克黑芝麻30克果仁红糖燕麦饼干｜低脂低卡零失败的做法把所有的材料倒在一起搅拌牛奶的量可...
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超模燕麦饼干（低脂低糖健康饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的超模燕麦饼干（低脂低糖健康饼干）做法

  • 超模燕麦饼干（低脂低糖健康饼干）

  • 风靡欧美的燕麦饼干〜简单又快手！赶紧行动起来吧！用料桂格燕麦40g全麦粉30g葡萄干、红枣干各6g椰丝10g红糖15g龙舌兰蜜（可用蜂蜜代替）适量香草精（可不放）几滴橄榄油一大勺水适量盐适量（建议1〜2g）超模燕麦饼干（低脂低糖健康饼干）的做法先给大家po个原方子（摘自微博，感谢博主！！）但原材料...
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红枣燕麦饼干（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣燕麦饼干（无糖无油）做法

  • 红枣燕麦饼干（无糖无油）

  • 减脂期也爱吃的健康零食哦！用料即食燕麦片75克红枣（去核切小丁）50克鸡蛋1个熟芝麻（可选但推荐很香）10克坚果（可选）10克牛奶适量红枣燕麦饼干（无糖无油）的做法除了牛奶之外全部材料放一起（坚果我放了葵花籽和南瓜籽加起来一共10克，没有坚果可以不放）烤箱170度预热慢慢一边倒入牛奶一边...
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红糖红枣红糖燕麦小酥饼的做法步骤及图解,美味正宗的红糖红枣红糖燕麦小酥饼做法

  • 红糖红枣红糖燕麦小酥饼

  • 家里的红枣一直没有人吃，快来用这个方法解决吧，红糖对女同志来说是非常好的，低糖的配方较不容易上火用料红糖5克红枣50克玉米油67克熟燕麦30克鸡蛋50克低筋面粉145克红糖红枣红糖燕麦小酥饼的做法红糖加鸡蛋拌匀在加入油拌匀筛入低筋面粉加入燕麦和红枣（红枣切粒）用刮刀拌匀大...
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纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干做法

  • 纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干

  • 这是一款给宝宝做的零食，同时能最大程度的消耗家里的燕麦。操作起来很快手，热量比黄油饼干低很多，强烈推荐。我用的即食燕麦片，提前拿出一部分来打成燕麦粉，随用随取。用料燕麦片12克燕麦粉50克低粉20克红糖10克玉米油两大勺水两大勺纯素~低脂低糖的红糖燕麦饼干的做法在容器...
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低脂蜂蜜红糖燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂蜂蜜红糖燕麦饼干做法

  • 低脂蜂蜜红糖燕麦饼干

  • 根据做过的几个方子改良版。一是方便自己使用二是给大家分享因为有红糖所以很适合经期食用，燕麦也可以养胃。少油少糖减肥期适合的小零食。外面酥脆里面松软，反正我是超喜欢吃啦~某只羊称它为泥土饼哈哈哈用料燕麦140克蜂蜜20香蕉半根约50克红糖20-30克鸡蛋1个40克左右牛奶...
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坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼做法

  • 坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼

  • 用料德国赛巴赫有机蔓越莓坚果混合麦片80克红糖150克水1勺盐少许德国赛巴赫有机全麦燕麦片80克芝麻30克红糖150克水1勺盐少许坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼的做法准备一个汤锅，开小火，加入红糖和一大勺水，小火一遍煮一遍用汤勺搅拌，直至红糖全部融化并微微沸腾加入...
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无糖紫薯燕麦红枣饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖紫薯燕麦红枣饼干做法

  • 无糖紫薯燕麦红枣饼干

  • 减肥也要好好吃系列！这款饼干无糖无黄油，只加了一两滴玉米油，配料仅有紫薯和少量面粉，吃起来无压力有木有！用料紫薯120克低筋面粉40克燕麦红枣葡萄干碎10克左右无糖紫薯燕麦红枣饼干的做法紫薯蒸成泥，趁热和低筋面粉混合，可以滴两滴玉米油，这样不容易沾手，加入燕麦红枣碎，揉成面团，...
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简单易学的无糖燕麦红枣饼干美食做法

  • 无糖燕麦红枣饼干

  • 少油无糖红枣燕麦饼干.用料鸡蛋1个燕麦200克红枣3颗橄榄油50克全麦粉50克无糖燕麦红枣饼干的做法鸡蛋打匀加入面粉和燕麦加入油红枣丁搅拌到可以成团.当时没有称重.凭感觉不粘手就可以.烤箱18分钟170度.后面那会要看着.当时放了3个很小的鸡蛋.烤出来饼干有些硬...
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低卡无糖红薯燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无糖红薯燕麦饼干做法

  • 低卡无糖红薯燕麦饼干

  • 减肥期间想要吃的小点心用料红薯一个（200g左右）原片大燕麦80g-100g（根据面糊干湿调整）奶粉20g椰子油（玉米油、黄油）10g鸡蛋1个蔓越莓干20g低卡无糖红薯燕麦饼干的做法除蔓越莓干以外食材全部混合加入蔓越莓搓成圆形按压成饼状摆盘入烤箱我用的是千石阿拉丁烤箱135度35分钟左右（...
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红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干做法

  • 红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干

  • 消耗燕麦片，哈哈，好吃😋用料燕麦片100克红糖10～15克椰蓉30克香蕉1根黑芝麻20克玉米油20克全麦粉40克水10克牛奶适量红枣适量橙丁适量葡萄干适量红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干的做法1.香蕉捣碎2.红糖用热水给化开3.一起搅拌均匀，加入油搅拌均匀4.所有粉类混合均...
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快手无糖低脂燕麦红薯饼干的做法步骤及图解,美味正宗的快手无糖低脂燕麦红薯饼干做法

  • 快手无糖低脂燕麦红薯饼干

  • 无需厨房用称！超级快手！用料燕麦100克左右红薯1小个牛奶小半杯抹茶粉（可选）1茶勺可可粉（可选）1茶勺快手无糖低脂燕麦红薯饼干的做法红薯削皮切块后蒸熟撵烂（这次忘记拍照了，用之前紫薯的）倒入燕麦片混合，燕麦片到多少自己试着放就好，比红薯多一点就行。和红薯搅拌，分次慢慢倒入牛奶，搅...
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低卡！红糖燕麦小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低卡！红糖燕麦小饼干做法

  • 低卡！红糖燕麦小饼干

  • 最近高热量食物做太多了，管不住嘴，只好做些低卡食物吃吃了用料燕麦片110克鸡蛋1个牛奶30克红糖20克黑芝麻15克低筋面粉50克蔓越莓30克玉米油30克低卡！红糖燕麦小饼干的做法材料准备齐全，蔓越莓记得再切碎些鸡蛋，玉米油，牛奶混合搅拌均匀燕麦，红糖，黑芝麻，低筋面粉，蔓越莓碎倒在一起...
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葡萄干燕麦红糖饼干(低卡版)的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干燕麦红糖饼干(低卡版)做法

  • 葡萄干燕麦红糖饼干(低卡版)

  • 其实葡萄干燕麦饼干的方子很多了，做法也都差不多，加这个方子只是为了方便一下用国外计量单位的同学们，因为我自己换算的时候就总是会出错。另外这个方子不是用即食燕麦做的，非即食的热量更加低一些。有一个我很喜欢的人说过，uglyfoodcanusuallyexceedpeople'sexpectation...
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低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干做法

  • 低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干

  • 用料燕麦片100克全麦粉50克橄榄油10克红糖20克牛奶90克蔓越莓若干低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干的做法准备材料。将红糖和牛奶混合，隔水融合，晾凉备用。将全麦粉和燕麦混合，加入蔓越莓。慢慢加入牛奶混合物，将面粉搅成絮状，再加入橄榄油揉成面团（不要揉太多，成团即可）烤箱170度预热，中...
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低糖低油红枣核桃燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油红枣核桃燕麦饼做法

  • 低糖低油红枣核桃燕麦饼

  • 燕麦是低卡低升糖指数高纤饱腹的超级食品……爱健身的我对燕麦也是真爱。烤过的燕麦更是粮食味儿十足，醇厚的香味回味悠长。冬季吃一点红枣，健康又充当了天然调味，有机椰子糖热量和升糖指数都很低，微量植物油让饼干风味十足又不会摄入过多脂肪。用料燕麦片60g低粉10g全麦粉20...
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燕麦红糖饼干的详细做法大全,简单又营养的燕麦红糖饼干做法

  • 燕麦红糖饼干

  • 用料燕麦100克芝麻（黑白均可）20克椰蓉（或芝麻，核桃，红枣）20克红糖20克小麦粉（或低筋面粉）60克水（或牛奶）80克玉米油20克燕麦红糖饼干的做法除水和油的其他所以食材混合均匀水和油加入到混合好的食材里揉成面团分成10克一个的小面团揉圆按扁，做了33个小饼干入烤箱上下火180度20分钟，闷...
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无糖低油低盐燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低油低盐燕麦饼干做法

  • 无糖低油低盐燕麦饼干

  • 减肥期间嘴馋，想方设法做吃的，减少吃零食的罪恶感，安心大口吃。两块饼干配上一杯绿茶，超级享受，饱腹感十足。吃完有压缩饼干的感觉，吃两块就很饱了，可以做早餐。下次再做可加香蕉、鸡蛋。味道会更好。这个食谱自由度很高。用料燕麦片80克全麦粉40克盐克食用油9克（适当增减，可换其...
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超低卡燕麦饼干系列③（红枣花生）的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡燕麦饼干系列③（红枣花生）做法

  • 超低卡燕麦饼干系列③（红枣花生）

  • 红枣代替葡萄干发现真的很不错用料小米蕉200克（3根）燕麦50克大枣50克花生33克黑芝麻40克超低卡燕麦饼干系列③（红枣花生）的做法小米蕉三根加入燕麦加入大枣加入花生和黑芝麻搅匀铺平200度下层25分钟，分成36片22大卡每片...
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