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蜜汁香煎鸡胸肉的做法食谱

简单易学的蜜汁香煎鸡胸肉美食做法

  • 蜜汁香煎鸡胸肉

  • 这是肉类菜品里的快手菜，公鸡中的战斗机！😂用料鸡胸肉1块盐少许蚝油1勺生抽1勺蜂蜜1勺橄榄油适量黑胡椒少许蜜汁香煎鸡胸肉的做法把鸡胸肉洗净沥干水分，切成一厘米厚的肉片。加入一勺蜂蜜。加入一勺生抽。加入一勺蚝油。撒少许盐。撒少许黑胡椒。抓匀腌制半小时。锅中倒入适...
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简单易学的蒜香蜜汁煎鸡胸肉美食做法

  • 蒜香蜜汁煎鸡胸肉

  • 网上学到的一道菜，亲自做完，味道很好，特意拍照编辑食谱供参考。蒜香蜜汁煎鸡胸肉，在腌制的时候使用了橄榄油和蜂蜜，密封环境下的腌制，很好地保存了水分，使得煎好的鸡胸肉无论是成色还是口感都有上佳的表现。用料鸡胸肉1块约250g大蒜3粒蜂蜜10g盐巴4g黑胡椒粉少许橄榄油10g蒜香蜜...
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香煎蜜汁黑椒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎蜜汁黑椒鸡胸肉做法

  • 香煎蜜汁黑椒鸡胸肉

  • 减肥期间鸡胸肉这样做好吃又不柴鲜嫩多汁比牛排还要好吃喔～可以切粒拌沙拉🥗口感丰富又不腻也可以切片拌米饭超级简单易做～用料鸡胸肉1块蒜末2瓣蜂蜜1勺香煎蜜汁黑椒鸡胸肉的做法1️⃣鸡胸肉洗干净企切刀加入蒜末➕一勺生抽➕一勺蚝油➕2勺料酒➕少许黑胡椒粉➕一勺蜂蜜➕少...
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嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法

  • 嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）

  • 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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蜜汁香煎鸡胸肉（电饼铛版）的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁香煎鸡胸肉（电饼铛版）做法

  • 蜜汁香煎鸡胸肉（电饼铛版）

  • 用料鸡胸肉200—250g胡椒粉适量盐适量蜂蜜一勺橄榄油两勺蒜2—3瓣蜜汁香煎鸡胸肉（电饼铛版）的做法将鸡胸肉用适量盐和胡椒粉腌制15分钟，最好用手按摩一会儿，使肉更容易入味。至于适量是多少量，大家自己自己依据个人口味酌情增减。此时可以准备酱料了。蒜切末，越碎越好，放入两勺...
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香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)做法

  • 香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)

  • 用料鸡胸肉200g-250g盐一小勺黑胡椒碎适量大蒜四瓣蜂蜜一勺耗油少许味极鲜少许橄榄油一勺(腌制)橄榄油适量(煎)料酒适量香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法鸡胸肉解冻后，用清水浸泡十分钟取出，挤掉多余水分，待用(此步骤忘记拍图尴尬脸……)放入料酒，盐，黑胡椒碎，耗油，生抽，蜂蜜和蒜末然...
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蜜汁煎鸡胸的做法和图解 好吃的蜜汁煎鸡胸家常做法

  • 蜜汁煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉1块盐克料酒勺生抽勺蒜瓣黑胡椒玉米淀粉橄榄油蜂蜜蜜汁煎鸡胸的做法鸡胸从中间片开。一分为二。加入蒜末，料酒，生抽，盐，黑胡椒粉，淀粉，腌制过夜。让它入味锅中放橄榄油。煎鸡胸。煎到变色放一点水，盖盖子焖两分钟。最后加入蜂蜜，收汤汁...
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简单易学的蜜汁香蒜煎鸡胸肉美食做法

  • 蜜汁香蒜煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉一块蜂蜜2勺盐适量橄榄油3勺胡椒粉少许蒜末适量蜜汁香蒜煎鸡胸肉的做法鸡胸肉洗干净，然后放入盐，胡椒粉，蒜末，腌制～另外准备个干净的碗碗放入橄榄油和蜂蜜搅拌均匀然后放入鸡胸肉。把腌制的鸡胸肉用保鲜膜封住放入冰箱过夜第二天就可以拿出来煎啦！准备平底锅放入橄榄...
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简单易学的香煎蜜汁鸡胸肉美食做法

  • 香煎蜜汁鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块蚝油1勺黑胡椒粉适量盐适量蜂蜜2勺柠檬几片生抽1勺香煎蜜汁鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切片，约1cm左右厚度，加入1勺耗油、1勺生抽、2勺蜂蜜、2小片姜片、2～3片柠檬捏出汁水、适量盐和黑胡椒粉，腌制1个小时锅底倒入橄榄油，平铺上腌好的鸡胸肉，小火慢煎到两面变色即可，煎...
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简单易学的蜜汁蒜香煎鸡胸肉美食做法

  • 蜜汁蒜香煎鸡胸肉

  • 减脂期，最近要狂怼鸡肉了。用料鸡胸肉块黑胡椒粉勺酱油勺橄榄油勺盐克蜂蜜勺大蒜瓣蜜汁蒜香煎鸡胸肉的做法鸡大胸横向片成两半，薄一些。加入酱油，生抽、料酒、盐、胡椒、蜂蜜、大蒜瓣腌制。我这个阉了大概7个小时。锅烧热加入少许油。本人减脂期，油放得很少。油热后加入腌制...
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简单易学的蜜汁香煎鸡胸美食做法

  • 蜜汁香煎鸡胸

  • 将鸡胸做出叉烧的口感，蒜香浓郁，口感非常好，鸡胸终于有好去处啦。用料鸡胸肉一块蜂蜜蒜蓉料酒胡椒粉盐蜜汁香煎鸡胸的做法选择比较薄的鸡大胸，比较容易煎熟，如果鸡大胸太厚，可以用刀分成两块。洗净后加入料酒、胡椒粉、盐腌制5分钟。鸡肉不太容易入味，可以多加一些盐。将大蒜切...
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蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉做法

  • 蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉

  • 祝大家吃了这道菜，硕士毕业，博士毕业🎓用料鸡胸一块蜂蜜1勺黑胡椒些许蒜末四瓣蒜盐些许食用植物油2勺蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法四瓣蒜，蒜太多做出来蒜味太浓。把蒜做成蒜末加一勺蜂蜜再加两勺植物油，好像用橄榄油会更好吃，我就日常做下，就没专门弄橄榄油，就用的植物油，反正别用动...
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蜜汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的蜜汁鸡胸肉家常做法

  • 蜜汁鸡胸肉

  • 是哔哩哔哩上看到的做法，特别鲜嫩多汁，一点也不柴，十分入味。没有蜂蜜不用也行，两种风味用料鸡胸肉块蜂蜜勺盐克黑胡椒粉勺蜜汁鸡胸肉的做法鸡胸肉清洗干净，用厨房纸巾吸干水，如果肉很厚，就横着切成两片，这样容易熟取适量盐均匀涂在鸡肉表面，再取适量黑胡椒粉也涂在表面，两面都要，涂...
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「腹愁者厨房」香煎蜜汁鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的「腹愁者厨房」香煎蜜汁鸡胸做法

  • 【腹愁者厨房】香煎蜜汁鸡胸

  • 为健身事业牺牲自己的-鸡用料鸡胸肉一块盐少许黑胡椒少许柠檬少许橄榄油少许蒜蓉随意老抽少许【腹愁者厨房】香煎蜜汁鸡胸的做法鸡胸肉提前码料。一块鸡胸肉可以一分为二，切刀，然后抹上盐适量，➕老抽蒜蓉蜂蜜黑胡椒腌制两小时。倒入橄榄油少许在不粘锅上，然后小火煎熟就可以...
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（无油）蜜汁香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的（无油）蜜汁香煎鸡胸肉做法

  • （无油）蜜汁香煎鸡胸肉

  • 抖音搬运过来的，抖音号：xiaoyuganvlog（深夜小鱼干儿）用料鸡胸肉生抽1勺料酒1勺耗油1勺蜂蜜1勺胡椒粉少许蒜末适量盐一点点（无油）蜜汁香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净（视频用的是鸡小胸，好像有大概10片）用厨房纸擦干水分加入生抽，料酒，耗油，蜂蜜，胡椒粉，蒜末，盐，腌制至少一个小时热锅不放油，直...
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蜜煎鸡胸肉的做法和图解 好吃的蜜煎鸡胸肉家常做法

  • 蜜煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉200克蜂蜜1勺植物油2勺盐随意酱油0.5勺黑胡椒随意蒜头3瓣蜜煎鸡胸肉的做法鸡胸肉200克洗干净放盘子，双面分别撒上盐和黑胡椒粉，均匀抹到就行，按摩一下就先放着。然后拿出一个碗，放蒜头3瓣剁碎，加入蜂蜜1勺，植物油2勺，酱油0.5勺进行搅拌均匀。拿一片保鲜膜，把鸡胸肉放上...
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低脂低卡蜜汁香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡蜜汁香煎鸡胸肉做法

  • 低脂低卡蜜汁香煎鸡胸肉

  • 鸡胸肉一定是减脂妹子们的最爱，今天教你做蜜汁香煎鸡胸肉，超嫩，比牛排还好吃哦用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺蚝油1勺蒜末1勺白糖1勺盐2克黑胡椒粉1勺低脂低卡蜜汁香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切花刀，底下不切断，加上蒜末，加一勺料酒一勺生抽一勺蚝油一丢丢黑胡椒粉一勺白糖一丢丢盐抓...
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香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉做法

  • 香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉

  • 第一次做自己先记录一下方法没有测试准确的用量以后调到合适的口味了再修改用料鸡胸肉1块橄榄油适量蜂蜜适量盐适量黑胡椒适量蒜蓉适量香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉的做法鸡胸码黑胡椒和盐调蒜蓉蜂蜜橄榄油汁我的蜂蜜结晶了用液体状的应该更好酱汁搅匀没有橄榄油的用没有什么味...
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蜜汁煎鸡胸肉好吃哭啦的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁煎鸡胸肉好吃哭啦做法

  • 蜜汁煎鸡胸肉好吃哭啦

  • 莫名其妙就捣鼓出来了感觉还不错的配方！以前吃鸡胸肉总觉得不好吃，还不够，这次感觉可以打90分啦也是看了好多厉害的食谱然后加了自己喜欢的东西没想到意外的好吃记录一下以免以后忘记顺道分享给大家么么哒用料鸡胸肉2块蚝油2勺盐一小撮！生抽1.5勺蜂蜜1勺研磨胡椒看心情花椒粉...
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蜜汁鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的蜜汁鸡胸肉做法

  • 蜜汁鸡胸肉

  • 时隔三年再次更新下厨房，一切都在变，你呢？用料鸡胸肉1块盐2克生抽1勺蚝油1勺蜂蜜1勺料酒3勺老抽半勺黑胡椒半勺大蒜5瓣小米椒3个蜜汁鸡胸肉的做法不放盐，只放生抽调味也是可以的~...
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简单易学的香煎蜜汁鸡胸美食做法

  • 香煎蜜汁鸡胸

  • 用料鸡胸肉650克（8块）盐5克黑胡椒粉2克蒜末50克蜂蜜15克橄榄油15克香煎蜜汁鸡胸的做法鸡胸肉清洗干净切成鸡排蒜末、盐、黑胡椒粉、蜂蜜、橄榄油放一起搅拌均匀鸡胸肉放进去搅拌均匀，让酱汁裹在鸡胸肉上平铺放在保鲜膜上，没有酱汁的地方继续涂抹均匀。密封起来，冷藏一晚上锅中...
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香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）做法

  • 香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）

  • 用料鸡胸肉1块盐2勺黑胡椒碎2勺大蒜4瓣枫糖浆2勺BBQ烤肉酱（蜂蜜+烟熏）1勺橄榄油少许香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法超市买的鸡胸肉一块，略厚，从中间横切成两片撒盐和黑胡椒粉，按摩一会儿，静置10分钟左右，可以根据自己口味增减~蒜捣碎，混合烤肉酱和枫糖浆，加少许橄榄油，按摩一会儿用保鲜...
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💓香煎蜜汁鸡胸肉💝的做法步骤及图解,美味正宗的💓香煎蜜汁鸡胸肉💝做法

  • 💓香煎蜜汁鸡胸肉💝

  • 父女合作成功🎉🎉🎉难得考完试回家一趟，所有努力在学校的减得肥又回来啦🤭老爹买了鸡胸肉，我在旁边读菜谱，我说这是你做的，我爹说菜谱是我读的，也算贡献啦！😎😎🤗用料鸡胸肉1块蜂蜜几勺橄榄油适量勺盐少许胡椒粒磨粉均匀一遍酱油少许料酒少许蒜蓉少许藕粉100g黑芝麻少许💓香煎...
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香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉做法

  • 香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉

  • 去年减肥的时候，查了很多食谱，想做一些既好吃又不胖的菜，这道蒜香鸡胸肉算一个。而且突破了平常对鸡胸肉干巴巴的刻板印象，这种方法煎出来的鸡胸肉又香又嫩，咬下去甚至有汁。方法简单，食材常见，减肥餐必备。当然，不减肥也可以吃哈，孩子们不要太喜欢哦！用料鸡胸肉1块大蒜头1～2只橄榄...
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❗超级好吃简单❗香煎蜜汁鸡胸肉❗肉嫩多汁的做法步骤及图解,美味正宗的❗超级好吃简单❗香煎蜜汁鸡胸肉❗肉嫩多汁做法

  • ❗超级好吃简单❗香煎蜜汁鸡胸肉❗肉嫩多汁

  • 鸡胸肉怎么吃才能不柴嫩滑好吃呢🤔今天我就给你们推荐一款简单好吃，嫩滑多汁的香煎蜜汁鸡胸肉😏真的超级超级好吃🤤🤤鸡胸肉嫩滑好吃的多种做法低卡减肥餐——香煎鸡胸肉片脆皮孜然鸡肉饼家庭版宫爆鸡丁北京酱爆鸡丁孜然烤鸡胸肉低卡鸡胸肉丸子糖醋鸡胸肉用料鸡胸肉1块西...
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