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西兰花土豆肉末的做法食谱

简单易学的西兰花土豆肉末美食做法

  • 西兰花土豆肉末

  • 西兰花新吃法。这样的搭配我感觉全网唯一😋这是一段特殊的日子，疫情让我们宅在家里，几乎所有的食材都是在网上限时抢购。也不管三七二十一，放入购物车再说，手慢就卖完。用那句老话来说，拉进篮里就是菜。对于买回来的食材，每天需要动一下脑筋😂，怎么盘怎么吃，用自娱自乐的精神，来寻...
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西兰花牛肉土豆胡萝卜泥的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花牛肉土豆胡萝卜泥做法

  • 西兰花牛肉土豆胡萝卜泥

  • 用料西兰花5朵胡萝卜半根土豆半个牛肉50克西兰花牛肉土豆胡萝卜泥的做法牛肉洗净切块，焯水，放入生姜，料酒，煮沸，将白色泡沫捞出将西兰花过水焯熟将牛肉土豆胡萝卜放入辅食机蒸20分钟，将西兰花一起倒入打成泥成功...
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肉末黑木耳炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的肉末黑木耳炒西兰花做法

  • 肉末黑木耳炒西兰花

  • 用料西兰花半朵木耳一小把大蒜1瓣瘦肉馅2-3两生抽勺蚝油肉末黑木耳炒西兰花的做法木耳洗净泡好后切碎，与瘦肉馅一起加入适量生抽和蚝油，搅拌均匀。西兰花洗净，切成小块。倒入少许橄榄油，大蒜爆香后，倒入肉末瘦肉馅，翻炒后，加入西兰花。翻炒少许后，点入几次少量热水，西兰花去生后，即...
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简单易学的肉末西兰花土豆泥美食做法

  • 肉末西兰花土豆泥

  • 用料土豆2个西兰花2朵大葱1段猪肉150克豆瓣酱1勺食盐少许黑芝麻6粒肉末西兰花土豆泥的做法准备好原料。西兰花用剪刀剪成小朵，洗净。土豆去皮,葱切末。锅中水煮沸，放少许盐，倒入西兰花，焯水半分钟即捞出过两遍冷水攥干水分。土豆切均匀厚度的薄片摆入盘中，放入蒸锅，水开后蒸20...
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什锦胡萝卜土豆西兰花炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的什锦胡萝卜土豆西兰花炒肉做法

  • 什锦胡萝卜土豆西兰花炒肉

  • 好吃营养健康的一人食，什锦蔬菜丰富营养，好看又好吃用料土豆一个胡萝卜一个西兰花一小颗洋葱半个辣椒适量肉适量料酒适量老抽生抽适量蒜粒三颗什锦胡萝卜土豆西兰花炒肉的做法第一步当然是把菜洗净咯！把肉切丁也可以切小片也可以，随个人喜好，重要的是腌制，放入适量料酒，老抽和盐...
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牛肉西兰花土豆闷饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉西兰花土豆闷饭做法

  • 牛肉西兰花土豆闷饭

  • 用料土豆2个姜1块生抽老抽各两勺盐少许西兰花小半只香菇5朵香葱2根糖黑胡椒粉少许小米椒2个牛肉半斤油少许橄榄油两勺牛肉西兰花土豆闷饭的做法准备食材，把米泡上，提前半小时即可里面加入少许橄榄油热锅炒葱姜小米椒放入绰过水的牛肉，放少许盐糖和生抽老抽翻炒放土豆丁和香...
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土豆西兰花的做法和图解 好吃的土豆西兰花家常做法

  • 土豆西兰花

  • 想要补浪费时间的煮出美味佳肴嘛？想要煮一顿吃四天嘛？想的话！就煮土豆西兰花吧！简简单单的美味！用料西兰花1朵土豆1个盐1勺糖1勺生抽1勺豆瓣酱1勺土豆西兰花的做法洗净西兰花土豆剥皮将土豆西兰花全部放进锅中，倒入正好淹没的水加一勺生抽一勺糖一勺盐一勺豆瓣酱开煮！大火15分钟...
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西兰花，肉末，香菇的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花，肉末，香菇做法

  • 西兰花，肉末，香菇

  • 因为我的孩子喜欢吃西兰花，老公喜欢吃肉，这道菜可以一起食用。用料西兰花一朵香菇5朵肉末500克水淀粉30克蚝油1勺蒜3瓣盐3克大葱一小段生抽1勺老抽半勺西兰花，肉末，香菇的做法西兰花切块，香菇切片，大葱切段，大蒜切片。锅里放水加盐和葵花油煮沸，放入西兰花，煮1分钟，盛出摆盘。锅里...
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西兰花肉末蒸日本豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花肉末蒸日本豆腐做法

  • 西兰花肉末蒸日本豆腐

  • 西兰花，非儿所爱，肉，非儿所爱。为了儿能顺利吃进去，老母亲也是拼尽全力了。各种搜集做饭的方法，各种改版，总有一款适合自己家娃用料日本豆腐2条生抽3勺肉末适量克西兰花6朵西兰花肉末蒸日本豆腐的做法西兰花洗好，与肉末，姜末一起剁碎加些许生抽，花生油，成在一个小碗里扣在事先刷好...
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土豆西兰花烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆西兰花烤鸡胸肉做法

  • 土豆西兰花烤鸡胸肉

  • 简单美味又营养，减油减盐后可以做给宝宝吃用料鸡胸肉1块西兰花半朵（小朵）土豆1个洋葱1/3个香菇3朵彩椒小半个鸡蛋3～4个（根据菜量多少添加）牛奶100ml（根据菜量调整）奶酪少量（根据个人口味可加可不加）调料：黄油，黑胡椒，罗勒碎，番茄酱，盐，糖，酱油，柠檬汁，葱，蒜根据菜量添加土豆西兰花烤鸡胸肉的...
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芥末西兰花的做法和图解 好吃的芥末西兰花家常做法

  • 芥末西兰花

  • 取自渔微薇原方：用料西兰花1个汁：芥末1条约2克，糖1茶勺，耗油0.5汤勺，生抽2汤勺，香醋1汤勺，凉白开1汤勺勺芥末西兰花的做法水中加盐和少许油，水开后加入西兰花焯水不到2分钟，捞出放入凉白开过凉水。调好汁，西兰花放入盘中就可以吃了。很清口，也很痛快！...
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小鹿优鲜-西兰花土豆牛肉泥的做法步骤及图解,美味正宗的小鹿优鲜-西兰花土豆牛肉泥做法

  • 小鹿优鲜-西兰花土豆牛肉泥

  • 小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！用料小鹿优鲜-牛排40g土豆130g西兰花1大朵柠檬半个小鹿优鲜-西兰花土豆牛肉...
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奶炖小方土豆西兰花鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的奶炖小方土豆西兰花鸡肉做法

  • 奶炖小方土豆西兰花鸡肉

  • 在家也可以做出类型西餐厅的味道🍴用料盐两勺黑胡椒半勺土豆2个西兰花1/4鸡腿肉一块洋葱1/4奶炖小方一盒奶炖小方土豆西兰花鸡肉的做法提前把西兰花🥦、洋葱、土豆、鸡腿肉切好下油，先放洋葱和鸡肉，炒香炒熟，之后把土豆和西兰花加进去。然后加一锅水（600g左右吧）因为我的锅比...
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西兰花鸡肉蛋黄土豆泥拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鸡肉蛋黄土豆泥拌饭做法

  • 西兰花鸡肉蛋黄土豆泥拌饭

  • 西兰花、土豆、蛋黄、鸡脯肉都是很好的宝宝辅食材料，营养丰富，宝宝爱吃！用料西兰花一小朵鸡脯肉一点土豆一小块蛋黄半个米饭两勺西兰花鸡肉蛋黄土豆泥拌饭的做法土豆建议提前煮好或者蒸好，鸡脯肉切末。西兰花土豆和鸡脯肉放鸡汤里面煮到西兰花可以轻易压碎就可以了。加入新鲜...
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鲜绿的西兰花肉末粥的做法步骤及图解,美味正宗的鲜绿的西兰花肉末粥做法

  • 鲜绿的西兰花肉末粥

  • 最近感冒了，不怎么想吃饭，煮点粥来喝。用料西兰花5朵瘦肉1块葱1根盐适量鸡精少许大米1杯鲜绿的西兰花肉末粥的做法西兰花五朵洗净，锅中放冷水，烧开后放入西兰花，加一点盐，煮1分钟后捞出过凉水，切成碎末备用；葱1根切葱花。瘦肉一块，洗净后剁成肉末，装入碗中，加生粉、盐腌制10分钟。锅...
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西兰花牛肉土豆泥好吃的烹饪方法 西兰花牛肉土豆泥的地道做法和步骤

  • 西兰花牛肉土豆泥

  • 除了高铁米粉之外，铁含量丰富的红肉也是小宝宝补充铁质的重要途径之一。牛肉经过炖煮之后，鲜味氨基酸所释放出来的气味更加能勾起宝宝的食欲。如果加入淀粉含量丰富的土豆一起炖煮，就更加营养了。今天分享这道合适满6月龄宝宝尝试的牛肉土豆泥，不加任何调料，光食材本身的味道...
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简单易学的西兰花肉末豇豆面美食做法

  • 西兰花肉末豇豆面

  • 一人份晚餐，做法简单，营养丰富。用料自己泡的豇豆100g猪肉末100g青椒2个蒜2瓣胡萝卜半个西兰花一朵西兰花肉末豇豆面的做法将青椒、胡萝卜切末，算切片，干红辣椒切段。将泡好洗净的豇豆切丁。五花肉切末，用酱油腌制片刻。西兰花用清水洗净，加少许盐浸泡片刻。将腌制好的肉末、豇...
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肉末西兰花的做法和图解 好吃的肉末西兰花家常做法

  • 肉末西兰花

  • 这道菜的西兰花不用提前焯水，味道很好，小孩子很喜欢，猪肉和蔬菜一起搭配，很营养。用料西兰花一朵猪肉末，稍微肥一点盐少许味极鲜生抽蒜末肉末西兰花的做法热锅冷油，加少许菜油，油热后加入肉末翻炒，可以炒干一点，一定要出油，这样就得到混合油，炒出来的菜才香，炒的时候可以加入蒜末。肉...
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土鱿西兰花的做法和图解 好吃的土鱿西兰花家常做法

  • 土鱿西兰花

  • 用料干鱿鱼一只西兰花一个蒜蓉少许姜蓉少许红椒一只生抽适量蚝油约1汤匙盐适量白糖约1又1/2茶匙玉米淀粉约1/2汤匙水适量土鱿西兰花的做法用冷水,一茶匙食用碱隔夜泡发干鱿鱼,第二天早上把水倒掉倒干净的水再泡上2小时鱿鱼去骨,切掉须待用.鱼身切长条..也可以直接打花切...
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简单易学的土豆西兰花肉片美食做法

  • 土豆西兰花肉片

  • 搬家前大扫荡，清空存粮。没有米了，于是用剩下的几颗土豆做主食。没想到配上西兰花和咸肉效果出人意料的好~~用料西兰花瘦肉土豆姜蒜料酒土豆西兰花肉片的做法为了少用油以及省事儿，土豆切小块之后先直接放在微波炉里高火加热五分钟肉是事先腌制好的，只是用等量的盐和糖抹匀肉...
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蒜末西兰花的做法和图解 好吃的蒜末西兰花家常做法

  • 蒜末西兰花

  • 用料西兰花半朵蒜头3-4颗蚝油少许盐少许蒜末西兰花的做法半棵西兰花切小朵，浸泡清洗一下蒜头剁碎，备用煮开水，加入盐，倒入洗净的西兰花，大概1分多钟灼熟，沥水备用热锅冷油，放蒜末，炒至金黄，冒香气，加入蚝油，搅匀，倒入西兰花，快炒上碟...
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牛肉片炒西兰花土豆的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉片炒西兰花土豆做法

  • 牛肉片炒西兰花土豆

  • 用料牛里脊100克西兰花8朵土豆1个西葫芦半个蒜泥1勺蛋清半个豆瓣酱1勺孜然粉少量食用油1大勺淀粉1勺牛肉片炒西兰花土豆的做法将土豆去皮滚刀切，在不粘锅放入油后冷锅放入，放入少量盐入味，火开到最小上锅盖去准备其它食材。蛋清＋牛肉片＋少量盐＋生粉＋豆瓣酱＋孜然粉＋蒜泥腌制，牛肉嫩...
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「辅食制作」：西兰花炒土豆肉末(9个月以上)的做法步骤及图解,美味正宗的「辅食制作」：西兰花炒土豆肉末(9个月以上)做法

  • 【辅食制作】：西兰花炒土豆肉末(9个月以上)

  • 今天晚上捣腾着冰箱，找了些食材，琢磨着给儿子弄点吃的~14个多月的阳总,,不但要求食物的美味,,更注重食物的色彩~卟管MAMA煮的再多么的美味,,只要卖相不入眼,,拿到面前,他第一个动作就是摇头,,跟拨浪鼓似的甩啊甩的~所以,MAMA今后要更努力拉~用料猪肉30-50g西兰花半颗胡萝卜...
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-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法步骤及图解,美味正宗的-—🌿西兰花土豆饼 —-做法

  • -—🌿西兰花土豆饼 —-

  • 土豆和胃健脾，对习惯性便秘，皮肤湿疹也有治疗功效，搭配营养丰富的西兰花和胡萝ト，加上提味虾皮粉。做一款色彩与口感并存的小饼，让宝宝爱上吃蔬菜。这款小饼非常的软糯，也适合作为宝宝的手指食物，练习宝宝的手口协调能力和咀嚼能力。用料土豆260克胡萝卜60克淀粉50克虾皮粉适量...
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西兰花土豆牛肉粥 11m＋辅食的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花土豆牛肉粥 11m＋辅食做法

  • 西兰花土豆牛肉粥 11m＋辅食

  • 土豆和牛肉是一对好CP,蔬菜可以自己随意添加。用料牛肉20克西兰花1朵土豆1个宝宝粥米30克西兰花土豆牛肉粥11m＋辅食的做法宝宝粥米洗净→土豆切细丝（小月龄宝宝可以直接蒸熟打泥或者切碎）→西兰花焯水后过凉水切碎→牛肉用柠檬腌制一会冷水下锅水沸后焯水捞出剁碎我用的是小...
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