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低脂番茄牛腩汤的做法食谱

简单易学的低脂番茄牛腩汤美食做法

  • 低脂番茄牛腩汤

  • 无添加原味减脂汤用料牛腩500克西红柿一个土豆一个姜两三片盐少许洋葱一个莲藕玉米低脂番茄牛腩汤的做法把牛腩焯水，洗净。电饭煲按炖汤健，放入姜片牛腩.莲藕.玉米.洋葱.西红柿，放入一点盐份，炖两小时起锅根据自己的喜好可以加入黑胡椒还是罗勒叶小贴士秋季干燥，多喝点西红柿...
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番茄牛腩-牛腩的原汤化原食的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛腩-牛腩的原汤化原食做法

  • 番茄牛腩-牛腩的原汤化原食

  • 这道菜最为关键的就是牛腩，在专业吃牛腩的广东，它还会被细分成坑腩、爽腩、角腩、挽手腩等等各个部位，有兴趣的可以去百度一下。其中带有一层膈膜的爽腩因为含有较多的胶质，我觉得更适合这道菜，口感爽滑不干不腻。用料牛腩500g西红柿3个土豆1个胡萝卜1根姜6-8片葱4-5根八角2个...
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番茄金针菇肥牛汤（低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄金针菇肥牛汤（低脂）做法

  • 番茄金针菇肥牛汤（低脂）

  • 减肥期我很爱做的一个汤，除了几片肥牛，全是低脂低卡食材，几片肥牛也是给减肥期的自己解解馋了用料西红柿1个肥牛若干片金针菇一小把生抽适量盐适量克番茄金针菇肥牛汤（低脂）的做法备好食材，我一般就是金针菇，肥牛，番茄，这次做的有娃娃菜，是因为昨天吃火锅剩了一些，顺便一起煮汤了番...
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低碳优脂的番茄炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的低碳优脂的番茄炖牛腩做法

  • 低碳优脂的番茄炖牛腩

  • 番茄牛腩的做法超级多，Gill的好吃懒做版本少了“进阶”步骤，但味道完全不输餐厅！我们俩胃口好所以一共吃了两斤肉，大家可以按比例减少～不要问我番茄都去哪啦...全部烧化啦，所以汤特别特别鲜😋😋😋😋😋用料牛腩1000克西红柿4个胡萝卜2根洋葱1个黄油20克姜片生抽40毫升八角2个香...
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番茄牛腩汤的详细做法大全,简单又营养的番茄牛腩汤做法

  • 番茄牛腩汤

  • 冬天的周末显得格外冷，不像在单位可以有免费空调吹，老婆最喜欢周末煲汤。在老家没有宰杀牛肉之前，我们通常都是煲个排骨汤，这个汤我媳妇煲的不错。现在有了鲜美的牛肉了就有我来下厨了，因为下周媳妇要出差南昌，手上还有点工作要坐。为了让大家周末有顿美味可口的汤喝，下来献上我...
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番茄土豆炖牛腩（清汤牛腩版）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄土豆炖牛腩（清汤牛腩版）做法

  • 番茄土豆炖牛腩（清汤牛腩版）

  • 事先把牛腩清汤炖一个半小时之后再炖土豆和番茄用料清汤牛腩部分牛腩姜片4-5片辣椒（或干辣椒）切半一个葱头番茄土豆牛腩番茄5-6个土豆3个姜丝蒜头香菜清汤牛腩切粒片糖番茄土豆炖牛腩（清汤牛腩版）的做法烧开水，牛腩切开几块方便出水，出水5分钟后捞起过冷水洗干净，再切手掌差不多...
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优脂低碳——番茄蘑菇牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的优脂低碳——番茄蘑菇牛腩做法

  • 优脂低碳——番茄蘑菇牛腩

  • 厨房小白的进阶之路，做的时候没拍照，做完觉得挺好吃，留个纪念。这次配料放的少了，鸡腿菇还可以多放些，不低碳的还可以放土豆之类的。用料牛腩500克西红柿中等3个鸡腿菇1只黄油10克生抽2勺老抽1勺五香粉一点点姜粉适量优脂低碳——番茄蘑菇牛腩的做法牛腩洗干净，冷水入锅烧开，去...
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番茄低脂汤的详细做法大全,简单又营养的番茄低脂汤做法

  • 番茄低脂汤

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料圆白菜60g洋葱60g胡萝卜60g西兰花10朵西红柿250g清水250ml蒜2瓣橄榄油5g盐1小勺白胡椒粉根据自身口味添加番茄低脂汤的做法小火加热不粘锅，放入油，放蒜片炒出香味。放入洋葱、胡萝卜、芹菜和西红柿，翻炒一下。加入清水，大火煮开，盖上...
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简单易学的低脂番茄牛腩美食做法

  • 低脂番茄牛腩

  • 没有故事，可能有事故。用料牛腩200克西红柿3个洋葱半个椰子油适量盐适量姜适量桂皮1块低脂番茄牛腩的做法所有材料洗净，番茄一半切粒一半切滚刀状，洋葱切滚刀状，牛腩切小块冷水下锅焯水，生姜拍散锅里放少许椰子油，洋葱煸出香味加入西红柿翻炒几下出锅，不用炒熟。这里用椰子油是...
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低脂浓香懒人番茄炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的低脂浓香懒人番茄炖牛腩做法

  • 低脂浓香懒人番茄炖牛腩

  • 不添加额外的油和糖，做法简单懒人，原汁香浓，牛腩不老不烂，番茄比牛腩还好吃，汤超好喝～用料牛腩块约250克番茄2-3个八角1个生姜3～4片十三香粉撒几下生抽2勺赤藓糖醇1勺甜面酱或豆瓣酱1勺水2小碗盐适量低脂浓香懒人番茄炖牛腩的做法牛腩块洗净，用厨房纸吸干表面（不想太油可用剪刀去...
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「快手低脂」番茄土豆炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的「快手低脂」番茄土豆炖牛腩做法

  • 【快手低脂】番茄土豆炖牛腩

  • 参考了下厨房的很多菜谱，最后探索出了这道超级简单，还不油腻的菜谱用料牛腩500克西红柿1个土豆2个萝卜半根料酒2勺生抽1勺盐适量【快手低脂】番茄土豆炖牛腩的做法1⃣️牛肉切块（大小随意），解冻洗去血水2⃣️把牛肉放炒菜锅里，加入冷水，煮开，捞去血沫，并且用热水再洗一次（也是为了去油）3...
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番茄牛腩饭&番茄牛腩面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛腩饭&番茄牛腩面做法

  • 番茄牛腩饭&番茄牛腩面

  • 用料牛腩500克西红柿3个姜几片八角1个酱油1勺料酒1勺桂皮1块花椒几粒葱1根番茄酱2大勺蒜瓣3粒番茄牛腩饭&番茄牛腩面的做法牛腩用水泡1-2小时去血水去腥。牛腩加水+花椒+料酒+姜片焯水。牛腩去小粒，锅里放少量油炒香桂皮八角姜片蒜粒，再放入牛腩粒炒香，锅边淋入适量料酒...
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番茄牛腩汤（自制番茄酱版）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛腩汤（自制番茄酱版）做法

  • 番茄牛腩汤（自制番茄酱版）

  • 用料番茄牛肉原汤盐番茄牛腩汤（自制番茄酱版）的做法先将番茄去皮，剁碎锅里倒少许油，油烧热以后，将番茄倒进去，小火慢慢炒，炒五分钟右，油也变红了就差不多了加入牛肉原汤，煮开之后，加点盐就可以喝了...
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低脂硬菜：红烧番茄牛腩土豆的做法步骤及图解,美味正宗的低脂硬菜：红烧番茄牛腩土豆做法

  • 低脂硬菜：红烧番茄牛腩土豆

  • 太喜欢吃番茄了，牛腩也爱，只是外面做的牛腩太多油了，一两口就吃腻了。这次牛腩提前烧好，不放一滴油。再配上番茄土豆，一顿可以吃一斤米饭用料牛腩500克西红柿5个土豆1个姜5片冰糖10克花椒1撮八角1个大葱1/4根香叶2片蚝油1勺薄盐酱油3勺低脂硬菜：红烧番茄牛腩土豆的做法1.市场上...
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番茄低脂汤的做法和图解 好吃的番茄低脂汤家常做法

  • 番茄低脂汤

  • 用料西红柿1个金针菇适量鸡蛋1个生抽适量勺虾仁适量葱适量番茄酱适量豆腐一块番茄低脂汤的做法1.锅中加少许油葱段炒香，加入虾仁炒熟，取出备用。2.一点点油热锅，倒入切成小块的番茄。翻炒到番茄变软，看起来有点沙沙的。倒入热水煮沸～3.加入一大勺番茄酱、一大勺生抽调味！一点点...
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低脂番茄汤的做法和图解 好吃的低脂番茄汤家常做法

  • 低脂番茄汤

  • 是我在宿舍开发出的快手食谱，那段时间觉得食堂的菜过于油腻，想吃点清淡的调养一下，就自己捣鼓出了这个菜谱用料西红柿1个盐适量生抽1勺红糖一撮豆腐1小块金针菇1小把低脂番茄汤的做法1、红糖适量，酱油适量，调成汤汁倒入锅中2、放入切好的西红柿，豆腐，金针菇3、水开后煮10分钟以...
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低脂好喝的肥牛番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂好喝的肥牛番茄汤做法

  • 低脂好喝的肥牛番茄汤

  • 特别爱番茄，因为鸡蛋过敏，所以会想出其它的可能搭配，来弥补不能吃番茄炒蛋遗憾用料肥牛200克西红柿4～5个生抽1勺蚝油1勺小土豆2个蒜粒2瓣酥油5克黑胡椒粉3勺低脂好喝的肥牛番茄汤的做法番茄洗净，土豆两个小的，土豆削皮大蒜切粒、西红柿土豆切小块肥牛解冻，加酱油和蚝油，许多黑胡...
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牛腩番茄汤的做法和图解 好吃的牛腩番茄汤家常做法

  • 牛腩番茄汤

  • 用料牛腩8克西红柿4个料酒3勺姜4片盐4克香叶2片牛腩番茄汤的做法先把生姜、葱牛腩爆炒、再加番茄、再炖、最后放葱、香菜，看自己口味...
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番茄牛腩汤的做法和图解 好吃的番茄牛腩汤家常做法

  • 番茄牛腩汤

  • 冬天很喜欢的一款能吃饱的汤用料牛腩500克西红柿5个料酒1勺包菜半颗土豆2个洋葱半个大蒜1个大葱1段啤酒1瓶黑胡椒少许盐少许欧芹碎少许番茄牛腩汤的做法牛腩切块，先用一勺生粉，一勺料酒，少许黑胡椒腌一下，这样不容易老。番茄，土豆切块，包菜切丝。热锅冷油，加入葱段，洋葱，大蒜瓣爆...
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番茄牛腩的详细做法大全,简单又营养的番茄牛腩做法

  • 番茄牛腩

  • 用料牛腩1000克西红柿4-5个姜5片葱白1段蒜4瓣料酒2大勺生抽2大勺八角2个香叶2片桂皮1小块冰糖2小勺醋1大勺胡椒粉少量盐2小勺番茄牛腩的做法牛腩冷水入锅，放入葱，姜，料酒去腥烧开后撇去浮沫西红柿全部切块锅里留下一半的水，放入番茄块大火烧开后放入蒜，香叶，桂皮，八角，冰糖，生抽，胡...
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低脂开胃的番茄牛腩汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂开胃的番茄牛腩汤做法

  • 低脂开胃的番茄牛腩汤

  • 在家就能吃到外面的美食。用料牛腩500克芸豆200克西红柿5个姜1只大葱半根杏鲍菇1个低脂开胃的番茄牛腩汤的做法两个番茄切块，讲究的可以去皮哈。三个番茄榨汁备用。番茄准备的有点多哈（个人喜欢）牛腩切块焯水备用，焯水的时候放点葱、姜、料酒，牛肉汤喜欢的可以留着待会儿炖的...
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低脂减肥：番茄土豆炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥：番茄土豆炖牛腩做法

  • 低脂减肥：番茄土豆炖牛腩

  • 很多人都是想吃又怕胖，少吃又怕饿。接下来我就将我的吃饱饱减肥餐分享给大家。用料牛腩800克西红柿3个土豆个姜片大葱根冰糖克香叶3片八角3个桂皮0.5块党参少许克黑胡椒玛咖3片白芷3片盐克生抽勺料酒勺生抽老抽蚝油啤酒3瓶低脂减肥：番茄土豆炖牛腩的做法先准备出食材切好备...
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低脂番茄酱土豆牛腩炖粉条的做法步骤及图解,美味正宗的低脂番茄酱土豆牛腩炖粉条做法

  • 低脂番茄酱土豆牛腩炖粉条

  • 减脂时期吃不了那么多油，这道炖菜只需放一丢丢油，就可以拥有一份软烂香糯的牛腩，配着土豆（或者可以换成更低gi的地瓜），再加一点宽粉改善口感。减脂期，也对自己好一点。这份菜不用放盐，咸味只来自半勺豆瓣酱和番茄酱，不要觉得口味不够，低钠盐能让你远离水肿，控制食欲如果用的是地瓜代...
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西红柿炖牛腩；番茄牛腩汤的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炖牛腩；番茄牛腩汤做法

  • 西红柿炖牛腩；番茄牛腩汤

  • 天气偏冷的时候，喝一口暖暖的汤，是非常享受的时刻！今天，给亲们带来一道酸甜可口、肉香四溢、可咸可甜的番茄牛腩汤！西红柿、牛肉都是美容养颜的佳品，又营养又美味，亲们一定要亲自动手做一次哦，非常简单！用料新鲜牛腩1块（不超过1.5斤）西红柿5-6个毛葱2个蒜2瓣姜4片香叶2片桂皮1小块八...
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★低脂★番茄肥牛汤的做法步骤及图解,美味正宗的★低脂★番茄肥牛汤做法

  • ★低脂★番茄肥牛汤

  • 努力减肥，努力生活用料肥牛300克西红柿2个油10克生抽1勺盐5克蒜3瓣★低脂★番茄肥牛汤的做法处理蔬菜，番茄切丁，大蒜切丁，肥牛焯水，洗干净锅中少于油，蒜末爆香，下入番茄丁，炒软，加入适量清水（能喝多少汤加多少），放入焯水洗干净的肥牛，放入少许盐，生抽，煮出香味，出锅。小贴士汤不要加多了，...
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