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凉拌木耳海带丝的做法食谱

简单易学的凉拌木耳海带丝美食做法

  • 凉拌木耳海带丝

  • 清肺清肺！用料木耳自定义海带丝自定义香菜自定义芝麻、干辣椒、蒜茸适量凉拌木耳海带丝的做法木耳：泡发、去根、切丝、热水煮一下，备用。海带丝：洗净、水煮10分钟，出锅后过凉水，备用。酱料：蒜茸、芝麻、干辣椒末、一匙一品鲜酱油、半匙陈醋、盐、糖（少量）混合，用热油浇拌。把酱料倒...
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拌海带海蛰木耳香芹的做法步骤及图解,美味正宗的拌海带海蛰木耳香芹做法

  • 拌海带海蛰木耳香芹

  • 用料海带海蜇木耳芹菜拌海带海蛰木耳香芹的做法少放点醋。生抽糖。盐。蒜末油泼...
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虫草花凉拌木耳海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花凉拌木耳海带丝做法

  • 虫草花凉拌木耳海带丝

  • 用料干海带丝适量干虫草花适量干木耳适量蒜泥适量干红辣椒或新鲜红辣椒适量椰子氨基酱油适量Balsamic醋/糙米醋适量橄榄油/亚麻籽油适量盐适量虫草花凉拌木耳海带丝的做法泡发海带丝，木耳和虫草花，汆水断生。水开后三个一起放入，水重新沸腾后大约5分钟左右，捞起过凉水。调汁...
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简单易学的海带白木耳凉拌美食做法

  • 海带白木耳凉拌

  • 天气太热，没有胃口吃饭，连买菜都是个烦恼～天啊！夏天就食夏天的食物，简单、快捷、好食用料海带头3片白木耳6块独蒜5颗生抽适量香油1勺陈醋适量白糖少许盐少许辣椒粉少许海带白木耳凉拌的做法海带头很厚对吧！食起来很爽口哦😄泡发时间10分钟左：干货、右：泡发后（对比）白木耳干货没拍照...
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凉拌木耳丝的做法和图解 好吃的凉拌木耳丝家常做法

  • 凉拌木耳丝

  • 胡萝卜富含糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。木耳有抗菌、润肺止咳等作用。用料干木耳适量胡萝卜适量鸡蛋适量葱末适量酱油适量盐适量植物油适量香油适量醋适量白糖适量凉拌木耳丝的做法准备好材料，干木耳放清水泡发。把葱洗干净...
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凉拌海带丝的做法和图解 好吃的凉拌海带丝家常做法

  • 凉拌海带丝

  • 用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米辣蚝油辣椒粉白砂糖放入碗中锅中烧热油。油热冒烟后倒入碗中搅拌让调料入味。然后倒入...
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简单易学的凉拌木耳 海带丝美食做法

  • 凉拌木耳 海带丝

  • 这个凉拌汁可拌木耳，黄瓜，莲藕，海带丝，酱牛肉蘸料拌木耳胡萝卜白圆葱，也很好吃哦。泡发木耳不能超过两个小时，可是现用现泡也没那么多时间呀！正好，我新学一个快速泡发木耳的方法，和大家分享一下😁（泡木耳、海带裙）木耳一小把洗净，准备一个密封盒，盒子里面装一些的开水，五十度左右，水不能...
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低热量的凉拌木耳海带的做法步骤及图解,美味正宗的低热量的凉拌木耳海带做法

  • 低热量的凉拌木耳海带

  • 自己做的凉拌菜。怕以后忘了做法，记录下来作为备案。用料海带丝克木耳朵蒜泥勺糖克盐克酱油醋花椒油老干妈低热量的凉拌木耳海带的做法1.把海带丝和木耳泡水里一小时。2.泡开以后，开水里煮十分钟。3.捞出来，过凉水。准备调料：五勺酱油，五勺醋，一勺盐，一勺糖，一勺花椒油，一勺老干妈...
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简单易学的海带丝凉拌木耳美食做法

  • 海带丝凉拌木耳

  • 想给爸爸妈妈做一顿菜，随意创作！受到好评！幸福味道！用料盐适量蒜2瓣香醋适量糖适量生抽适量木耳适量鸡精适量姜1片耗油适量干辣椒1个海带丝适量料酒适量葱适量五香粉适量木耳适量海带丝凉拌木耳的做法1.木耳，海带泡后水煮一下。海带先切好丝，再煮就不会那么咸。2.葱姜蒜辣椒切...
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凉拌海木耳的做法和图解 好吃的凉拌海木耳家常做法

  • 凉拌海木耳

  • 原来海木耳不是木耳呀～用料海木耳适量红尖椒3只大蒜3瓣生抽半勺料酒半勺盐适量凉拌海木耳的做法凉水泡开海木耳，切除硬硬的部分，一旁备用将辣椒和蒜切成末，备用开水烫熟海木耳，水中滴几滴芝麻油，可使保持绿色另起锅，倒入辣椒末和蒜末，煸香，加入生抽、料酒、盐，拌匀。将炒好的料放入...
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凉拌海带丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带丝做法

  • 凉拌海带丝

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。锅内烧开水，放入海带丝，煮约10分钟，捞出过一次凉水。锅内倒油，油热后放入姜末、蒜末、小米...
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简单易学的凉拌海带（木耳）美食做法

  • 凉拌海带（木耳）

  • 酸甜可口的小凉菜，参考了【夏至小厨娘】的方子，修改了一下用量。用料海带或者木耳（泡发后）400克洋葱100克姜60克蒜100克陈醋120克白醋30克生抽125克蚝油50克白糖100克辣椒（不吃辣可不加）80克凉拌海带（木耳）的做法干海带（干木耳）洗净，泡发，切小块。烧一锅开水，水开放入海带（木耳），再次开锅...
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简单易学的凉拌海带青瓜木耳美食做法

  • 凉拌海带青瓜木耳

  • 用料木耳适量香菜5根香油1小勺糖2O克青瓜4根海带适量陈醋1碗酱油1碗芝麻少许小辣椒5个凉拌海带青瓜木耳的做法木耳适量用水提前两小时泡发至软，再用水煮五分钟海带适量提前两个小时泡发至软，再水煮十五分钟（可放几滴白醋），时间也要看海带的质量，不要太硬和太软小辣椒和蒜头切粒...
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简单易学的凉拌木耳海带美食做法

  • 凉拌木耳海带

  • 超级排毒的夏日快手晚餐～用料木耳海带醋老干妈香油红烧汁蒸鱼豉油凉拌木耳海带的做法木耳冷水泡发。烧开水，同时海带稍微冲洗一下。水开之后下木耳海带。等水再开就立刻关火。滗掉沸水，冷水过几遍。加调味料拌匀。...
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凉拌海蜇木耳黄瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海蜇木耳黄瓜丝做法

  • 凉拌海蜇木耳黄瓜丝

  • 带饭凉菜，准备配肉龙吃~五分钟快手菜。调味随意，分量随意。稍微再麻烦点可以再加香菜。我犯懒了...用料海蜇（开袋即食那种）黄瓜木耳大蒜醋酱油（这次用的meggie酱油）辣椒油（自制，方子见作品）凉拌海蜇木耳黄瓜丝的做法木耳提前泡发，洗净，焯烫熟。撕成小朵，方便每次直接用。黄瓜洗净，切丝...
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海带「凉拌海带丝」的做法步骤及图解,美味正宗的海带「凉拌海带丝」做法

  • 海带【凉拌海带丝】

  • 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克油克小米椒个海带【凉拌海带丝】的做法海带丝晾水下锅，开锅焯水二分钟过冷水备用加入生...
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凉拌海带丝（干海带）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带丝（干海带）做法

  • 凉拌海带丝（干海带）

  • 用料盐克干海带丝50克蒜3瓣姜4片干辣椒4个醋2勺生抽2勺糖1勺盐3克耗油1勺白芝麻10克凉拌海带丝（干海带）的做法干海带丝放入盆中备用清水泡发海带丝，约泡10-15分钟干辣椒，蒜，姜切好备用将海带丝煮熟约10-15分钟，视海带粗细决定煮的时间，煮软即可将辣椒和白芝麻炸成辣椒油捞出煮好...
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凉拌海带丝/黄瓜/黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带丝/黄瓜/黑木耳做法

  • 凉拌海带丝/黄瓜/黑木耳

  • 夏天，就特想着吃的爽口的凉拌菜，凉拌海带丝，我家小孩子们也好喜欢吃。用料新鲜海带丝/黄瓜/黑木耳香油适量味事达酱油陈醋盐少许白糖少许芝麻蒜头丁香葱丁香菜辣椒，辣椒酱白醋2滴凉拌海带丝/黄瓜/黑木耳的做法准备所有食材，海带切成丝，或者去市场直接买切好的海带丝，锅中放入水，...
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无油凉拌木耳（海带）的做法步骤及图解,美味正宗的无油凉拌木耳（海带）做法

  • 无油凉拌木耳（海带）

  • 用料木耳30朵酱油三分之一勺陈醋2勺大蒜6瓣生姜一块香葱5根生抽3勺云南单山蘸水10克无油凉拌木耳（海带）的做法木耳用清水浸泡1小时（木耳不能长时间隔夜浸泡，长时间浸泡会产生毒素，对人健康影响极大），泡发好木耳捞出，切碎改刀，一旁备用。锅里加入适量清水，大火烧开，加入木耳，滚煮5分钟...
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凉拌海带丝(折耳根)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带丝(折耳根)做法

  • 凉拌海带丝(折耳根)

  • 能够速成的菜，莫过于就是凉拌了，也是我的最爱，拿手菜，家中四口人，每次都不够吃。用料海带丝3-4元(超市购)折耳根(鱼腥草)1-2元(超市购)根据自己喜欢可加可不加香菜少许葱花少许生姜末少许蒜末少许醋1瓶盖生抽1瓶盖香油少许勺鸡精少许盐少许糖少许凉拌海带丝(折耳根)的做法海带...
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简单易学的凉拌木耳•海带美食做法

  • 凉拌木耳•海带

  • 当妈妈说很想吃凉拌菜…用料木耳适量小米椒、葱、蒜、香菜、白芝麻适量生抽、芝麻油、白醋、白糖、蚝油、鸡精、盐、老干妈适量凉白开随意啦凉拌木耳•海带的做法把所有需要的东西都备好木耳泡发，水开下锅煮沸3-5分钟后捞出。放凉白开浸泡一会儿再捞出沥干水分，放一旁备用...
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凉拌干丝木耳的详细做法大全,简单又营养的凉拌干丝木耳做法

  • 凉拌干丝木耳

  • 过年期间碰上疫情，你懂得，然后家里能不出去就尽量不出去，冰箱里的冻百叶，存的干货木耳，自己阳台种的小香葱，就都出来作为战备军粮啦……用料木耳10朵生抽2勺香油2勺盐2克陈醋3勺干丝适量凉拌干丝木耳的做法木耳焯水干丝化冻入开水煮好多煮一下木耳切丝准备小葱准备调味料，油烧热...
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凉拌海带/木耳の凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带/木耳の凉菜做法

  • 凉拌海带/木耳の凉菜

  • ✨这次的凉拌海带丝的味道是无意中创造出来的，超级无敌好吃！非常值得一试鸭~！！！✨这个做法也可以用来做「凉拌木耳」用料海带250克左右蒜2瓣小米椒1-2个（根据个人口味进行增减）生抽3勺陈醋（黑色）3勺白糖1勺（根据个人口味进行增减）盐半勺花椒粉半勺（根据个人口味进行增减）油适量凉拌海...
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凉拌二黑（黑木耳、海带）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌二黑（黑木耳、海带）做法

  • 凉拌二黑（黑木耳、海带）

  • 夏日爽口菜，简单好味道用料木耳海带丝姜蒜辣椒花生米凉拌二黑（黑木耳、海带）的做法黑木耳泡发洗干净，烧开水将木耳海带丝焯熟，捞出海带丝切断，与木耳放在碗中加盐味精酱油醋，锅中倒油加热，将蒜姜辣椒花生米倒入小伙煎香，再将油和作料一起倒入碗中，拌匀就好小贴士煮木耳时水中加一点...
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简单易学的凉拌海带木耳美食做法

  • 凉拌海带木耳

  • 哈哈哈我叔传授给我的凉拌海带木耳做法用料海带丝克木耳朵香油勺盐克鸡精勺小米椒个凉拌海带木耳的做法木耳和海带放入盆中用温水浸泡至软海带丝捞出沥干水分海带结捞出沥干水分木耳捞出晾干水分准备好蒜、辣椒准备好蒜蓉剁椒放入锅中炒匀最后放入蒜蓉剁椒、香油、鸡粉、...
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