当前位置：烹调屋 >

西兰花香菇粥的做法食谱

简单易学的西兰花香菇粥美食做法

  • 西兰花香菇粥

  • 晚上一碗粥让人感觉很舒服，去厨房一看就只有西兰花和香菇，于是就做了这碗粥，家里人很喜欢。用料大米一桶半西兰花适量香菇三朵姜末少许盐两勺香油少许鸡精一勺西兰花香菇粥的做法大米用水泡四十分钟锅内倒入水烧开，放入大米，中火熬15分钟，同时香菇切条，西兰花掰成小瓣放入西兰花...
  • 12610
简单易学的西兰花香菇肉松粥美食做法

  • 西兰花香菇肉松粥

  • 牙痛痛痛T.T...忧桑...用料西兰花1朵香菇12个大米2/3杯藜麦1/3杯调料盐，黑胡椒，肉松西兰花香菇肉松粥的做法大米洗净，丢电饭锅加好水，倒进去藜麦，煮粥。西兰花洗净切小朵，香菇洗净切片。烧一锅水，加盐，一丢丢植物油，煮沸。然后分别焯熟西兰花和香菇。焯熟的香菇和西兰花控水晾一会...
  • 23804
菇菇西兰花的做法和图解 好吃的菇菇西兰花家常做法

  • 菇菇西兰花

  • 营养又低卡的春日轻食，想瘦你就多吃点^_^西兰花和菇类的营养价值不用多说，大家应该都知道。冰箱里也常会备着一颗西兰花，今天刚好又买了两种可爱的小蘑菇——白玉菇和蟹味菇，就用它们和西兰花搭配在一起，做一道既营养又低卡的草本绿轻食吧！用料食材：西兰花1颗白玉菇1/2包蟹味菇1...
  • 12281
简单易学的西兰花牛肉香菇粥美食做法

  • 西兰花牛肉香菇粥

  • 第一次尝试写个菜谱，是因为这个粥都是回忆……操作也简单。用料牛肉100克西兰花小半个香菇2朵葫萝卜半个西兰花牛肉香菇粥的做法先将大米熬成粥，这个时候可以准备食材，牛肉切丁放入姜、生抽、淀粉、料酒腌制一会，将西兰花香菇切小块状葫萝卜切丝……起油锅八成热放牛肉粒翻炒...
  • 4351
西兰花香菇的做法和图解 好吃的西兰花香菇家常做法

  • 西兰花香菇

  • 用料西兰花1朵香菇8朵蚝油1勺蒜3瓣盐适量西兰花香菇的做法西兰花撕小朵放入盐水中浸泡10分钟香菇去蒂流水轻轻搓洗西兰花沥干水香菇切块大蒜切碎准备两个锅小奶锅中放水煮沸后放入西兰花煮三分钟（捞起备用）平底锅热锅冷油放入蒜末爆香加入香菇，炒至变软出水加入西兰花翻炒调...
  • 26601
西兰花鲜虾粥的详细做法大全,简单又营养的西兰花鲜虾粥做法

  • 西兰花鲜虾粥

  • 营养价值西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富，它的矿物质成分比其他蔬菜更全面。具体而言，西兰花的营养价值如下：1、西兰花中所含的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。2、西兰花中维生...
  • 24150
蘑菇西兰花的做法和图解 好吃的蘑菇西兰花家常做法

  • 蘑菇西兰花

  • 这是一道既美味又健康的菜，对于每天回家后不知道做些什么的妈妈们来说强烈推荐尝试。用料猪里脊100g西兰花一只小蘑菇100g葱末一撮蒜末一撮黄酒一勺味极鲜酱油一勺耗油一勺糖一小勺盐适量鸡精适量蘑菇西兰花的做法里脊切小片，用淀粉抓匀。西兰花弄成小块在热水里焯五分钟，小...
  • 10248
西兰花蘑菇的做法和图解 好吃的西兰花蘑菇家常做法

  • 西兰花蘑菇

  • 一人一天需吃1斤蔬菜好难🤯用料西兰花1朵盐适量口菇看着办西兰花蘑菇的做法西兰花掰成小朵焯水很久以前第一次炒西兰花没有焯水真叫一个难吃口菇切片放油炒软加入西兰花放盐小火煮烂结束...
  • 10223
西兰花虾粥的做法和图解 好吃的西兰花虾粥家常做法

  • 西兰花虾粥

  • 用料西兰花4朵胡萝卜半根虾15只大米1杯玉米半根蘑菇2朵胡椒粉少量盐适量酱油半勺火腿肠1根西兰花虾粥的做法西兰花、玉米、胡萝卜洗净，西兰花切小朵，玉米取颗粒，胡萝卜切丁。鲜虾去虾壳，去虾线，对半剪开，盐和少量胡椒粉腌制。火腿肠切丁，少许芹菜切碎。大米烧开，下玉米和胡萝卜，记...
  • 29704
西兰花，肉末，香菇的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花，肉末，香菇做法

  • 西兰花，肉末，香菇

  • 因为我的孩子喜欢吃西兰花，老公喜欢吃肉，这道菜可以一起食用。用料西兰花一朵香菇5朵肉末500克水淀粉30克蚝油1勺蒜3瓣盐3克大葱一小段生抽1勺老抽半勺西兰花，肉末，香菇的做法西兰花切块，香菇切片，大葱切段，大蒜切片。锅里放水加盐和葵花油煮沸，放入西兰花，煮1分钟，盛出摆盘。锅里...
  • 6508
香菇西兰花的做法和图解 好吃的香菇西兰花家常做法

  • 香菇西兰花

  • 一个人也要好好吃饭哦用料西兰花朵香菇朵红辣椒个蚝油勺蒜瓣生抽勺盐克香菇西兰花的做法切葱段（小）、蒜末（稍大）、红辣椒片（三角形）。西兰花切瓣，香菇切块后焯水。（沸水加几滴油和盐，可保证菜色鲜亮。先焯西兰花后焯香菇，不用换水。）下蒜末、葱花炒香，以后放入红辣椒炒香。（蒜末下一半...
  • 25629
西兰花香菇香肠鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花香菇香肠鸡蛋做法

  • 西兰花香菇香肠鸡蛋

  • 省时方便好吃的早餐用料香菇此处6个鸡蛋1个香肠2根西兰花1朵西兰花香菇香肠鸡蛋的做法1.全部切好，西兰花提前过水煮好，重新起锅放油和少许蒜头🧄，炒，加入蚝油，炒，起锅放盘2.放油，先下火腿然后加入鸡蛋，起锅3.全部放盘加入少许胡椒和盐（看个人喜好）...
  • 28246
香菇西兰花鸡蛋粥好吃的烹饪方法 香菇西兰花鸡蛋粥的地道做法和步骤

  • 香菇西兰花鸡蛋粥

  • 9个月＋16宝宝辅食制作无盐西兰花中富含维生素C，同时营养成分也很全面，可以增强免疫力。用料西兰花五小朵香菇两朵鸡蛋1个无盐香菇西兰花鸡蛋粥的做法西兰花和香菇洗净后煮熟蔬菜去掉根茎蛋只取蛋黄剁碎继续煮烂加入煮好的粥加入蛋黄搅拌（可半个或整个）（我这是电炖锅炖的粥所以...
  • 26962
平菇西兰花的做法和图解 好吃的平菇西兰花家常做法

  • 平菇西兰花

  • 在宿舍减肥真的锻炼了宝宝_(:з」∠)_。一盘不超过100卡路里又饱腹真的很嗨皮。无油少盐很清淡哒而且味道意外的好次用料西兰花130姬菇130蒜末，盐平菇西兰花的做法菌菇和西兰花飞水。炒香蒜头一起炒吧炒出锅加盐...
  • 12037
西兰花粥的做法和图解 好吃的西兰花粥家常做法

  • 西兰花粥

  • 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰...
  • 28688
香菇虾仁西兰花十倍粥，宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的香菇虾仁西兰花十倍粥，宝宝辅食做法

  • 香菇虾仁西兰花十倍粥，宝宝辅食

  • 加辅食以后要从泥慢慢过渡到粗颗粒，所以就给柒柒试试十倍粥。一般七八个月就可以吃了。看你辅食加的早晚程度。十倍粥顾名思义，就是米水比例是1:10，还可以在粥里加一些别的东西，我就荤素搭配了一下。平时柒柒每顿都吃米粉，一天两顿，如果吃了十倍粥，那早上的米粉就不吃了，下午吃。...
  • 25339
宝宝辅食早餐：西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食早餐：西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥做法

  • 宝宝辅食早餐：西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥

  • 戒奶后宝宝抵抗力下降，也不怎么好好吃饭，蔬菜也不太爱吃....就想着给她做成营养比较全面的蔬菜瘦肉粥，一般10月龄以上的宝宝都适合（比较小的宝宝记得把食材剁碎点哈）。煮多了大人也是可以吃的，一点不浪费哈哈。喜欢记得收藏做起来，收藏顺便关注哈，有空会经常分享快手食谱和娃爱吃...
  • 21443
宝宝香菇西兰花双米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝香菇西兰花双米粥做法

  • 宝宝香菇西兰花双米粥

  • 香菇也非常好的营养，可以提高免疫力，搭配西兰花促进生长发育。非常不错的美食。用料西兰花2朵香菇2朵胡萝卜四分之一小米适量大米适量宝宝香菇西兰花双米粥的做法小米大米洗干净浸泡30分钟以上香菇浸泡30分钟以上，然后再次洗干净切细切碎胡萝卜削皮洗干净切长细条再切碎西兰...
  • 19192
西兰花配菇的做法和图解 好吃的西兰花配菇家常做法

  • 西兰花配菇

  • 用料菇适量西兰花1颗西兰花配菇的做法过程忘记拍图啦小贴士爽口脆滑完美搭配...
  • 26828
草菇西兰花的做法和图解 好吃的草菇西兰花家常做法

  • 草菇西兰花

  • 发现家的周边有一个菜市场，于是去逛逛，打算选择新鲜食材。看到商家把草菇比喻为“养胃之王”，毫不犹豫的买了半斤，大概3.5元一两。因为养胃，所以配了西兰花，西兰花焯水焯的软烂一些，适合老少。用料草菇1朵西兰花2瓣大蒜2勺蚝油适量酱油2勺油适量盐克草菇西兰花的做法西兰花切朵，...
  • 25161
🍗鸡肉香菇西兰花粥的做法步骤及图解,美味正宗的🍗鸡肉香菇西兰花粥做法

  • 🍗鸡肉香菇西兰花粥

  • 原创者：儿童营养师闫玲玲用料鸡肉适量西兰花适量香菇适量虾皮适量橄榄油适量煮好的米粥🍗鸡肉香菇西兰花粥的做法1、将鸡肉先煮熟，切碎；西兰花和香菇也下沸水煮一下即可捞出，切碎；虾皮切碎；切碎的程度取决于宝宝的月龄，1岁以上可以切大玉米碴子那么大，一岁以内适当再小点；2、锅内...
  • 30242
西兰花炒菇的做法和图解 好吃的西兰花炒菇家常做法

  • 西兰花炒菇

  • 用料西兰花1朵白蘑菇3只蒜末2瓣西兰花炒菇的做法蘑菇切片西兰花放盐焯水1分钟捞出油热后放蒜末炒香，放入蘑菇炒软，最后放入西兰花，放生抽调味，翻炒一下出锅...
  • 18198
双菇西兰花的做法和图解 好吃的双菇西兰花家常做法

  • 双菇西兰花

  • 馋用料西兰花1朵蚝油1勺油5克盐少许双色蘑菇2个蒜3瓣胡萝卜半根双菇西兰花的做法热锅热油后，下蒜爆香，西兰花过一下水，先下双色蘑菇炒熟后下西兰花，最后调味出锅即可...
  • 32712
简单易学的香菇西兰花虾仁粥美食做法

  • 香菇西兰花虾仁粥

  • 用料干香菇8～10只西兰花小半颗虾仁（新鲜草虾)12只大米按自己喜欢的量香菇西兰花虾仁粥的做法干香菇先用冷水泡发，我是为早上节约时间，晚上睡前就净的，早上起来洗净香菇，剪成小块后放入烧开的水里（水里放小许盐），开盖煮2分钟左右，撩起备用。虾仁也是早上为节约时间前天晚上先把新鲜...
  • 32396
简单易学的香菇火腿西兰花粥美食做法

  • 香菇火腿西兰花粥

  • 用料西兰花2朵香菇8朵火腿一半香菜适量（可不选）葱花适量（可不选）姜2片油少量鸡精适量盐适量大米100克香菇火腿西兰花粥的做法备好香菇！火腿！西兰花！全部切丁！拿出砂锅倒入水等待烧开后把米放入锅中！等待的过程中把铁锅倒入少量油！将刚刚备好的香菇火腿西兰花放入锅中翻炒三十秒捞起...
  • 24449

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接