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秋葵荞麦面面冷盘的做法食谱

简单易学的秋葵荞麦面面冷盘美食做法

  • 秋葵荞麦面面冷盘

  • 夏日没有胃口的时候很适合吃冷荞面。正好超市有卖秋葵，一起做一个属于夏日的冷盘吧。用料秋葵7、8个冷荞面一把荞麦面蘸料小葱芥末秋葵荞麦面面冷盘的做法秋葵洗净去蒂开水煮两分钟。捞出来过凉水日本荞麦面煮熟，过冰水，沥干。装盘。蘸料：荞麦面调料（这个超市日本食品柜有卖，也...
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納豆オクラそば（纳豆秋葵荞麦面）的做法步骤及图解,美味正宗的納豆オクラそば（纳豆秋葵荞麦面）做法

  • 納豆オクラそば（纳豆秋葵荞麦面）

  • (2人分)用料海苔丝适量荞麦面2束纳豆1合秋葵4根山药80克盐少许鲣魚花适量芝麻适量芥末少许汤料：つゆ1/2杯、冷开水2杯納豆オクラそば（纳豆秋葵荞麦面）的做法荞麦面在开水中煮4-6分钟，捞起用冷水冲洗，沥水。把つゆ1/2杯和冷开水2杯混合兑成冷汤纳豆先用筷子搅拌数下，然后加入调...
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秋葵荞麦面的做法和图解 好吃的秋葵荞麦面家常做法

  • 秋葵荞麦面

  • 用料荞麦面看自己饭量克生抽1勺秋葵4根小米椒2个万能蘸料3勺火腿肠1根盐，醋看自己口味蒜泥少量秋葵荞麦面的做法忘记拍过程，想上传图片，就写下了这个做法1开水煮面加秋葵，水一定放的稍微少一点。2煮熟后放入适量葱花，蒜泥，火腿肠再煮半分钟。3放入万能蘸料（芝麻，蒜泥，葱花，辣椒粉，辣...
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减肥食谱|低脂秋葵炒荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱|低脂秋葵炒荞麦面做法

  • 减肥食谱|低脂秋葵炒荞麦面

  • 减肥也能吃的面食~用料鸡蛋2个芥麦面100克酱油盐蚝油适量秋葵适量减肥食谱|低脂秋葵炒荞麦面的做法所用食材如图1⃣️荞麦面先用热水煮熟2⃣️可以放一个小米椒增增味鸡蛋先炒熟备用1⃣️先炒秋葵2⃣️放入面3⃣️最后放入鸡蛋放一勺蚝油适量盐两勺三勺生抽或者酱油出锅非常好吃！！...
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夏日秋葵纳豆荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日秋葵纳豆荞麦面做法

  • 夏日秋葵纳豆荞麦面

  • 适合夏天吃的快手日式凉面用料秋葵几根，自己喜欢纳豆一盒荞麦面一人份酱汁看下文海苔喜欢就加不喜欢就不加夏日秋葵纳豆荞麦面的做法煮面，我用的是这个，煮5分钟，或者煮至自己喜欢的软硬度煮好放冰水里，没有冰可以用凉白开冲几次秋葵处理完煮1至2分钟，切粒面装盘，淋上酱汁，我用的...
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老虎虾秋葵炒荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的老虎虾秋葵炒荞麦面做法

  • 老虎虾秋葵炒荞麦面

  • 用料荞麦面一人份秋葵10根（根据个人喜欢）老虎虾7只姜大蒜酱油（味极鲜）盐料酒老虎虾秋葵炒荞麦面的做法荞麦面过水秋葵去头尾秋葵过水沸3分钟（我喜欢沸久一点，吃起来不会涩）大概这样子就可以捞出来稍微放凉秋葵切块完全解冻的老虎虾去头去壳去虾线，再开背锅热下油，下姜蒜爆香，再下老...
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日式蘑菇秋葵荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的日式蘑菇秋葵荞麦面做法

  • 日式蘑菇秋葵荞麦面

  • 我在寒冷的冬日里，吃着荞麦面，盼望着春天~用料荞麦面120克香菇4朵秋葵5只洋葱1/4个新鲜绿豆（毛豆）1杯调料蒜2瓣生姜15克小葱2根碎海苔1大勺清酒2大勺味醂2大勺日式酱油1大勺日式高汤（或水）3大勺日式柠檬酱油（或米醋）1小勺生抽1大勺盐1小勺麻油1小勺日式蘑菇秋葵荞麦面的做法准备...
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简单易学的咖喱秋葵荞麦面美食做法

  • 咖喱秋葵荞麦面

  • 秋葵和咖喱本身就容易调出浓滑的酱汁，再调入少许面汤，一顿热气腾腾的秋日晚餐。用料秋葵8只咖喱块1块荞麦面(干)1人份卷心菜适量咖喱秋葵荞麦面的做法秋葵卷心菜洗净。卷心菜撕成小块，用滚水焯熟。盛出备用。秋葵入沸水焯50s左右，取出过冷水。去蒂，切小段。烧水煮面。水烧开、...
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山药秋葵荞麦凉面好吃的烹饪方法 山药秋葵荞麦凉面的地道做法和步骤

  • 山药秋葵荞麦凉面

  • 最近我喜欢上荞麦面了，荞麦面的最大营养特点是一般食物很少具备的，即同时含有大量烟酸和芦丁。这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用，对高血压和心脏病有重要的防治作用，是治疗心血管病的良药。荞麦面还含有较多的矿物质，特别是磷、铁、镁，对于维持人体心血管系统和造血...
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韩式荞麦冷面的详细做法大全,简单又营养的韩式荞麦冷面做法

  • 韩式荞麦冷面

  • 今天来一道清爽的夏日菜——韩式荞麦冷面，做法超级简单，新手也能做。我这次加的是欣新达的金钱腱（因为这个腱子的花纹实在是太好看了），觉得金钱腱不好炖煮的朋友，可以选择用上脑切丁，一样的美味哦~用料荞麦面适量金钱腱适量苹果一个番茄一个黄瓜半根生抽、醋、白糖适量韩式辣酱...
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冷荞麦面的做法和图解 好吃的冷荞麦面家常做法

  • 冷荞麦面

  • 看到有好多教荞麦面的，有个小细节都没有说这里写一下。蔬菜搭配随性就好。用料荞麦面克黄瓜胡萝卜洋葱酱料酱油1勺香油1勺糖2辣椒粉或老干妈2勺米醋或白醋2蒜葱姜冷荞麦面的做法蔬菜切丝，洋葱泡冷水，酱油香油糖辣椒醋（1:1:2:2:2）上面放上葱姜蒜，不喜欢可不加，我做什么都喜欢加点...
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大盘荞麦面的做法和图解 好吃的大盘荞麦面家常做法

  • 大盘荞麦面

  • 用料荞麦面2人份洋葱1/2个黄瓜1/2根紫甘蓝1/4个生菜3片胡萝卜1/2根豆芽1把鸡蛋1个辣椒酱2勺蒜蓉1勺糖稀1勺酱油2勺醋2勺香油1小勺芝麻适量大盘荞麦面的做法洋葱、黄瓜、紫甘蓝、生菜、胡萝卜切丝，豆芽焯水准备酱汁：2勺辣椒酱、1勺蒜蓉、1勺糖稀、2勺酱油、2勺醋、适量的香...
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荞麦冷面的做法和图解 好吃的荞麦冷面家常做法

  • 荞麦冷面

  • 用料西红柿1个鸡蛋1个黄瓜1根鲜牛肉500克大同江辣白菜500克荞麦冷面500克荞麦冷面的做法第一步先把新鲜牛肉按摩腌制配上蛋清盐少许料酒少许防止煮的时候变老第二步热水当水快要烧开时放入酱油糖姜根据个人口味控制好量最后一步将牛肉放入锅中不要煮太长时间就可以关火放...
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简单易学的初秋的冷荞麦面美食做法

  • 初秋的冷荞麦面

  • 夏天的时候没有胃口，有段时间疯狂迷恋荞麦面，真正有时间了，自己去做，打发了时间，专注了自己用料荞麦面90克一卷日式鲣鱼酱油一小瓶感觉够四个人吃金针菇一半大葱葱白一段海苔如果有的话熬汤用的裙带菜随意最重要的芥末酱初秋的冷荞麦面的做法把大葱切小小小段放油哈哈有人不煸...
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大冷面（小麦/荞麦）的做法步骤及图解,美味正宗的大冷面（小麦/荞麦）做法

  • 大冷面（小麦/荞麦）

  • 大冷面的吃法参考！菜谱步骤图由【满族小馆】提供用料熟鸡蛋半颗黄瓜丝半根西红柿3片苹果1/4个梨（水梨/雪梨）1/4个卤牛腱5片满族小馆大冷面1包大冷面（小麦/荞麦）的做法#面汁制作将冷面中的冷面汁与适量冰镇矿泉水混合（可根据个人口味调节浓淡）#冷面制作将冷面在凉水中揉搓至根根...
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「乐氏私房」金针菇秋葵酱荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的「乐氏私房」金针菇秋葵酱荞麦面做法

  • 【乐氏私房】金针菇秋葵酱荞麦面

  • 用料荞麦面1把秋葵4-5个金针菇一小把生抽味淋清水【乐氏私房】金针菇秋葵酱荞麦面的做法荞麦面煮熟，过凉水，完全凉后沥干。秋葵开水抄一分钟后，切成五角星状。金针菇抄五分钟后，切断。将秋葵一个个摆在面上，金针菇也摆在荞麦面上煎一个荷包蛋放上面味淋：酱油=3:2调汁儿，浇到面上...
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简单易学的秋葵椒麻荞麦面美食做法

  • 秋葵椒麻荞麦面

  • 好友刚给了四川汉源最正宗的鲜花椒，想借着花椒的香气，做出带花椒的菜品。先尝试个简单的素面。用料荞麦面200克小青辣椒4只花椒10粒蟹棒5根青葱1根酱油1勺花椒油1勺秋葵椒麻荞麦面的做法荞麦面下水煮熟。过凉水冷却。秋葵切细丁，过水煮熟。热油中放入鲜花椒、小葱段、青辣椒...
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秋葵冷面的做法和图解 好吃的秋葵冷面家常做法

  • 秋葵冷面

  • 最近喜歡上貌似很健康的秋葵再加上夏天最適合吃涼颼颼的冷面這次就用百搭的胡麻醬吧^～^用料面條/烏冬兩人份秋葵適量胡麻醬適量雞蛋兩個秋葵冷面的做法煮雞蛋記得要在冷水的時候就放下去不然雞蛋會容易破掉水滾後加面煮看你買的面要煮多久我的就煮2分鐘喔(看包裝後面的指...
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「鹿的晨食」荞麦冷面拼盘&西柚气泡水的做法步骤及图解,美味正宗的「鹿的晨食」荞麦冷面拼盘&西柚气泡水做法

  • 【鹿的晨食】荞麦冷面拼盘&西柚气泡水

  • 鹿的随手记录。用料-荞麦冷面：荞麦面1人份-渍胡萝卜：胡萝卜半根第戎芥末酱1大勺亚麻籽油/橄榄油1大勺新鲜柠檬汁1大勺海盐适量黑胡椒适量营养酵母粉适量-冰镇秋葵：海盐适量秋葵适量冰水一大碗-三文鱼花:冰鲜三文鱼6-8片-酱汁：氨基椰香调味酱：遵循自然酱油：陈醋1：1：1葱白适量白芝...
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荞麦冷面/荞麦面汁的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦冷面/荞麦面汁做法

  • 荞麦冷面/荞麦面汁

  • 搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸酱：锅中，加入¼杯清酒，将其煮沸。让酒精蒸发几秒钟。加入1/2杯酱油和1/2杯+1汤匙milin。加...
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夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日荞麦凉面荞麦冷面做法

  • 夏日荞麦凉面荞麦冷面

  • 最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散摊饼切成丝荞麦面煮熟过凉紫甘蓝切丝黄瓜丝胡萝卜丝蒜末辣椒面香葱生抽陈醋白糖，不用放...
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日式豆乳冷面荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的日式豆乳冷面荞麦面做法

  • 日式豆乳冷面荞麦面

  • 一到夏天就想做豆乳冷面绝对是夏天的专属清爽低卡减肥的宝们快来！用料荞麦面适量内脂豆腐一盒鸡蛋1个低脂牛奶适量萝卜2个番茄2个辣白菜适量黄瓜1根黑魔芋适量白芝麻适量海盐适量花生酱适量日式豆乳冷面荞麦面的做法食材一览将内脂豆腐、低脂牛奶、白芝麻、海盐、花生酱放...
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东北咸口荞麦冷面/鸡西大冷面的做法步骤及图解,美味正宗的东北咸口荞麦冷面/鸡西大冷面做法

  • 东北咸口荞麦冷面/鸡西大冷面

  • 我以前对咸口冷面不感兴趣，近几天去了一趟鸡西，尝了有名的鸡西大冷面，居然感觉还不错。吃了几家店，感觉冷面汤的味道都不一样，回来按自己的口味调了汤，果然还是自己做的好。附一个我以前发的【简易家庭版朝鲜冷面】的菜谱：_title_a用料荞麦冷面2人份黄瓜半根西红柿1个鸡蛋1个香...
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韩式荞麦冷面（无糖冷面汤）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式荞麦冷面（无糖冷面汤）做法

  • 韩式荞麦冷面（无糖冷面汤）

  • 元*森林的青瓜味真的太合适做冷面了哈哈哈哈赤藓糖醇也不怕升糖～荞麦冷面的GI也比精粮低一些～～很合适控糖的人吃～以下为2人份我在这里用到的白切牛腱子的菜谱是这个：用料荞麦面300克冷面汤酱油30g白醋50g芝麻油适量青瓜味苏打水480ml配菜（按自己喜好调整青瓜泡菜番茄白切牛腱秋...
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简单易学的秋葵茄汁荞麦凉面美食做法

  • 秋葵茄汁荞麦凉面

  • 秋葵谜一样的口感有人喜欢清爽的口感有人喜欢黏哒哒的过程一直对这样的口感持观望态度搜了下厨房秋葵无外乎就是蒸蛋炒蛋白灼汤面于是打开脑洞做了个秋葵茄汁荞麦凉面秋葵的粘液让清爽的面条变得更好入口茄汁酸甜的口味米椒的辣香菜的香秋葵菠菜的脆有点复杂的一份料理很...
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