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肥头肉荷麻豆的做法食谱

简单易学的肥头肉荷麻豆美食做法

  • 肥头肉荷麻豆

  • 荷麻豆又名荷兰豆用料猪肉100荷麻豆300白砂糖10酱油30蚝油适量葱花自选盐适量肥头肉荷麻豆的做法洗干净猪肉荷兰豆，可选择五花肉，个人觉得半肥半瘦的猪头肉更好吃，把猪肉切一厘米到两厘米，尽量一样大小，记得带皮起锅放一点点油放肉肉下去煎出油油，最好是看见有一点点糊了，把猪油...
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简单易学的荷兰豆炒腊猪头肉美食做法

  • 荷兰豆炒腊猪头肉

  • 逛超市，宝贝女儿选的菜用料荷兰豆一盒腊猪头肉一小块荷兰豆炒腊猪头肉的做法先将腊肉切片用水焯一下，多煮一小会，荷兰豆焯水，焯荷兰豆的时候水里滴几滴油，那样青菜会碧绿锅里倒油，下腊肉炒，煮过的腊肉已经不咸了，正常放调味品就行，下荷兰豆翻炒几下就可以出锅了...
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荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉做法

  • 荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

  • 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味，最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
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荷兰豆腊肉的做法和图解 好吃的荷兰豆腊肉家常做法

  • 荷兰豆腊肉

  • 春天用料荷兰豆200克腊肉一块半斤左右荷兰豆腊肉的做法荷兰豆焯水半分钟捞出备用热油下葱蒜煸香下荷兰豆一点点生抽中火翻炒两分钟放入腊肉大火翻炒3分钟待肥肉晶莹即可出锅小贴士腊肉本身比较咸无需再放盐酱油一类荷兰豆调味少更有春天的味道...
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肉炒荷兰豆的做法和图解 好吃的肉炒荷兰豆家常做法

  • 肉炒荷兰豆

  • 青脆香甜～用料荷兰豆400克五花肉150克虾干（鲜虾也可）80克蒜头2瓣肉炒荷兰豆的做法温水泡软虾干，肉切片，荷兰豆去丝，蒜瓣剁成粒。2.热锅热油，放入五花肉炒匀油至变色，再放入虾干继续炒匀至出香时，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷兰豆翻炒，待荷兰豆炒至稍变色时（可倒入一点水润锅底防焦），加入...
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荷兰豆炒腊肉（鸡头米）的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒腊肉（鸡头米）做法

  • 荷兰豆炒腊肉（鸡头米）

  • 鸡头米也就是芡实以前吃过的都是甜甜的～这次试试炒菜吃～口感更有特色用料荷兰豆500克腊肉50g盐1小勺鸡精1小勺鸡头米100克油适量荷兰豆炒腊肉（鸡头米）的做法荷兰豆洗干净，滤水备用腊肉，我是天猫超市买的。这个牌子的蛮好吃，所以我就一直选这个了。稍微清洗一下，切片备用。起锅，放...
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薄荷肥牛的做法和图解 好吃的薄荷肥牛家常做法

  • 薄荷肥牛

  • 一大早就想吃，就在下厨房新建了食谱，写上名字，存在草稿箱。下班后立刻安排，家里种了薄荷囤了肥牛，所以额外再买香菜辣椒即可。用料肥牛适量薄荷五六个尖香菜适量绿辣椒圈红辣椒圈薄荷肥牛的做法薄荷掐尖儿一把，水里泡下就能用了肥牛卷适量热水汆烫熟盛出备用香菜辣椒都切碎，香菜...
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减肥荷兰豆的做法和图解 好吃的减肥荷兰豆家常做法

  • 减肥荷兰豆

  • 掉秤不在话下用料荷兰豆500克盐10克鸡精1勺生抽1勺蒜3瓣米饭半碗减肥荷兰豆的做法1.荷兰豆焯水，变色捞出2.少油，放大蒜红辣椒爆香，下荷兰豆翻炒，加入盐鸡精生抽拌匀小贴士加个鸡蛋补充蛋白质...
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简单易学的荷兰豆炒猪头肉美食做法

  • 荷兰豆炒猪头肉

  • 用料猪头肉荷兰豆青蒜耗油盐味精料酒糖辣椒酱（可不用）醋荷兰豆炒猪头肉的做法猪头肉切片，荷兰豆处理干净少许少许油，下猪头肉煸出油，下入料酒炝出锅气下入耗油（可多一些），加入荷兰豆，足量糖，盐味精，少许辣椒酱出锅前撒入青蒜和点醋，出出锅。小贴士1.猪头肉本身非常油，只要一点点油就好...
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（减肥）水煮西兰花荷兰豆鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的（减肥）水煮西兰花荷兰豆鸡胸肉做法

  • （减肥）水煮西兰花荷兰豆鸡胸肉

  • 这段时间，天天在琢磨晚餐，终于把晚餐定下来了！这个就是我每天的晚餐啦！分享了一下！因为平时上班都是工作餐也没有时间，只有周末和下班才有时间、这个挺简单用时也不会太久，喜欢的可以用我这个方法。一直用你们的菜谱，这次我自己出一个简单粗暴减肥又好吃的菜谱给大家。用料荷兰豆...
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荷兰豆炒肉的做法和图解 好吃的荷兰豆炒肉家常做法

  • 荷兰豆炒肉

  • 当荷兰豆遇上醋肉～用料荷兰豆若干盐少许蒜依个人爱好猪肉若干淀粉适量鸡精少许荷兰豆炒肉的做法①把猪肉洗净切成一小块，与淀粉鸡精一起搅拌。腌制下会更入味。②锅里倒入适量油，大火烧开后放入猪肉，半炒半油炸，熟了后捞出备用。③加入少许油，大火烧开，放入洗净的荷兰豆，翻炒，放入...
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肉末荷兰豆的做法和图解 好吃的肉末荷兰豆家常做法

  • 肉末荷兰豆

  • 用料荷兰豆300克肉末100克生抽1勺油1115克耗油1/3勺肉末荷兰豆的做法荷兰豆去头尾，洗干净。热油，放肉末，加入盐蚝油和酱油。炒至6成熟。放豆角炒至肉和豆角全熟。我喜欢脆偏软，所以大概软一些就出锅。（如果喜欢脆，那么肉末需要炒到基本全熟，豆角变脆出锅）...
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老余｜超下饭的荷兰豆炒羊头肉的做法步骤及图解,美味正宗的老余｜超下饭的荷兰豆炒羊头肉做法

  • 老余｜超下饭的荷兰豆炒羊头肉

  • 简简单单但是非常消耗米饭的菜不需要特殊处理也能祛除羊膻味哦用料荷兰豆适量羊头肉适量盐少于蒜1瓣小米辣两个鸡精适量料酒1小勺豆瓣酱1勺生抽1勺老余｜超下饭的荷兰豆炒羊头肉的做法✋准备好食材及配料🌿加热锅之后干锅下入羊头肉，不停翻炒出油🌿一直炒至微焦状态(这里觉...
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芝麻荷兰豆的做法和图解 好吃的芝麻荷兰豆家常做法

  • 芝麻荷兰豆

  • 荷兰豆本身很清香，简简单单的素炒最适合了，撒点烤过的芝麻，会更香，而且口感和味道就不单调了！橄榄油，我用的是extravirgin，味道最淡的那种。用料荷兰豆白芝麻烤过的橄榄油盐芝麻荷兰豆的做法荷兰豆去两头，洗净锅里放少许橄榄油油热后下荷兰豆荷兰豆炒到颜色变深绿后，放少许盐起锅...
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荷兰豆肉末的做法和图解 好吃的荷兰豆肉末家常做法

  • 荷兰豆肉末

  • 用料荷兰豆300克肉末200克大蒜4瓣青辣椒红辣椒各一个盐适量蚝油适量酱油适量荷兰豆肉末的做法①荷兰豆洗净，两肉摘掉经络.葱花、蒜末、肉末、青红辣椒切圈.②锅中放少许油，放入肉末炒至微黄盛出.③锅中放入少许油加入蒜末爆香，加入荷兰豆翻炒至熟.加入青红椒、肉末翻炒均匀....
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羊肉荷兰豆的做法和图解 好吃的羊肉荷兰豆家常做法

  • 羊肉荷兰豆

  • 那天去超市买了荷兰豆，好久没吃了。荷兰豆我最喜欢的吃法是蒜蓉荷兰豆，也是我最常做的一种，想了想，有没有别的做法，家里的冰箱里还有羊肉，那就将两种食材做到一起，推陈出新吧！用料荷兰豆250g羊肉180g油适量盐适量料酒10ml生抽20ml味精适量葱3片蒜2瓣羊肉荷兰豆的做法羊肉切成片，再...
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肉沫荷兰豆的做法和图解 好吃的肉沫荷兰豆家常做法

  • 肉沫荷兰豆

  • 孩子愿意吃的一道简单的菜。用料味好美生姜粉1勺味好美黑胡椒粉0.5勺荷兰豆1盘肉沫1小块蒜沫1瓣蚝油1勺味素1勺料酒1勺十三香0.5勺酱油1勺味素1勺肉沫荷兰豆的做法肉沫加黑胡椒粉，生姜粉，料酒，十三香抓匀腌制10分钟。荷兰豆去筋，水烧开后加几滴油，煮1分钟左右，捞出。热锅凉油，油...
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简单易学的荷兰豆芋头肉泥美食做法

  • 荷兰豆芋头肉泥

  • 营养分析①补铁补锌：瘦肉富含血红素铁和锌，能预防和缓解婴幼儿缺铁和缺锌，及因它们引起的厌食和贫血症状；②强健身体：芋头和荷兰豆都含有钙、磷、钾等各种矿物质，尤其是钙和磷，对强健骨骼和牙齿有积极作用；③预防龋齿：芋头和荷兰豆富含磷，强健牙齿，同时芋头含有的氟，还能预防龋齿；④营...
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桑葚馒头、蚕豆荷花馒头的做法步骤及图解,美味正宗的桑葚馒头、蚕豆荷花馒头做法

  • 桑葚馒头、蚕豆荷花馒头

  • 趁休息天，用之前做好的桑葚果酱，来做个健康早餐吧！用料面粉250克酵母5克糖10克盐3克醋一小勺桑葚2勺蚕豆250克面粉350克桑葚馒头、蚕豆荷花馒头的做法准备一小碗水，水温在36度左右，大概100g，将盐和糖，醋放入水中，搅拌均匀，倒入装有酵母的碗中，搅拌均匀，放置10分钟甚至更久，这一步是为...
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肥牛荷兰豆的做法和图解 好吃的肥牛荷兰豆家常做法

  • 肥牛荷兰豆

  • 买了荷兰豆发现家里腊肠吃完了只有点剩余的肥牛卷，没想到厨余搭配的味道很赞呢用料肥牛300g荷兰豆500g黑木耳少许大蒜少许葱两根肥牛荷兰豆的做法1/肥牛过水烫熟立刻捞起2/热油下葱花蒜末，待爆香后加入荷兰豆和黑木耳爆炒。3/用生抽和蒸鱼豉油（2:1）调成酱汁备用4/待荷兰豆八...
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简单易学的斜头炒腊肉荷兰豆美食做法

  • 斜头炒腊肉荷兰豆

  • 用料腊肉几条姜几块荷兰豆1斤蒜蓉少许斜头炒腊肉荷兰豆的做法腊肉先用热水烫下，水去掉，大火炒，放姜，放荷兰豆，盖2至3分钟。最后放蒜蓉炒，完成...
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肉丁荷兰豆的做法和图解 好吃的肉丁荷兰豆家常做法

  • 肉丁荷兰豆

  • 以前荷兰豆都是整个的炒着吃，口感不是那么好，这道菜谱抓住了荷兰豆的精髓，别看它长得特像黑暗料理，但是吃起来真得特别开胃，大家可以试试。用料荷兰豆240克瘦肉200克螺旋椒1个干辣椒3个蒜3瓣老干妈豆豉1-2勺老抽1勺肉丁荷兰豆的做法荷兰豆洗净去蒂去筋络切丝。准备蒜末、干辣...
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麻辣肥牛豆腐的详细做法大全,简单又营养的麻辣肥牛豆腐做法

  • 麻辣肥牛豆腐

  • 又是乱试出来的美味！先记下来免得忘，下次做再补图用料A厚切肥牛180克姜一小块磨成蓉蒜蓉两瓣蛋清1个生粉适量盐1克孜然粉一些？现磨白胡椒粉一些？以上拌匀腌制1小时A结束花椒油适量勺指天椒1/4根剪碎以上爆香放豆腐1块酱油炒适量勺放A一起炒生粉➕水➕老抽调勾芡老抽只是为了...
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荷蘭豆炒肉的做法和图解 好吃的荷蘭豆炒肉家常做法

  • 荷蘭豆炒肉

  • 用料荷蘭豆200克豬🐷肉200克蒜瓣8瓣小米辣椒8只荷蘭豆炒肉的做法1、荷蘭豆一頭一尾絲拉幹淨裝盤2、豬🐷肉醬油，蠔油，番薯粉醃制20分鍾3、蒜瓣切丁粒小米辣椒切圈圈4、熱油先把豬🐷肉炒8分熟裝盤5、起鍋小米辣椒蒜瓣一起炒出味下何蘭豆炒斷生倒入豬🐷肉一起翻炒加入蠔油調味...
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家常菜系列——腊肉炒荷兰豆藠头的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜系列——腊肉炒荷兰豆藠头做法

  • 家常菜系列——腊肉炒荷兰豆藠头

  • 藠jiao头：具有很高的药用价值，具有消食、除腻、防癌等功效荷兰豆：具有润肠通便、美容瘦身、辅助降低胆固醇的功效。以下食谱用的是腊肠，腊肉也是可以的，五花肉，牛肉都可以替代。用料腊肠1条荷兰豆200克藠头15个盐2克家常菜系列——腊肉炒荷兰豆藠头的做法腊肠斜切片藠头去掉头...
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