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百合薏仁粳米粥的做法食谱

简单易学的百合薏仁粳米粥美食做法
  • 百合薏仁粳米粥

  • 立秋养心安神润肺止咳第一粥立秋后养生,要以润肺为主。这段时间正是新鲜百合大量上市的时候,中医认为百合性微寒平,具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水...
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红豆薏米莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米莲子百合粥做法
红豆薏米百合燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米百合燕麦粥做法
  • 红豆薏米百合燕麦粥

  • 用料薏米40克红豆40克燕麦40克百合40克梗米30冰糖适量(根据个人口味加入)红豆薏米百合燕麦粥的做法步骤非常简单,所有材料洗干净后,除了百合以外的所有材料用水泡2-3小时,然后所有材料倒入炖锅中,炖2.5小时左右,大概还剩下半小时,就放入适量冰糖。...
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百合薏米糊的做法和图解 好吃的百合薏米糊家常做法
  • 百合薏米糊

  • 【功效】百合有润肺止咳、清热利尿、清热解毒、健脾和胃等功效;薏米具有健脾胃、清肺热、消水肿等功效,常食百合薏米糊还可以消除粉刺、雀斑等。用料红薏米50克干百合20克老冰糖适量百合薏米糊的做法红薏米、干百合洗净,加入清水浸泡10小时红薏米、干百合控水,倒入豆浆机,加水...
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绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦薏仁莲子百合粥做法
  • 绿豆燕麦薏仁莲子百合粥

  • 其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗,装在砂锅里加上足够的水,大火烧开,小火慢炖,待莲子熟即可。...
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额…薏米百合牛奶粥?的做法步骤及图解,美味正宗的额…薏米百合牛奶粥?做法
绿豆百合薏米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆百合薏米银耳粥做法
  • 绿豆百合薏米银耳粥

  • 夏天怎么少得了这一道清凉粥、谁说绿豆只能加各种豆的、还可以这么高大上的搭配,哈哈哈。。。用料绿豆150克薏米80克银耳一小朵百合少许绿豆百合薏米银耳粥的做法把所有配料洗干净全部倒在一起、加入适量冰糖和水、用高压锅大火煮15分钟即可。夏日极品!...
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黑米薏仁粥(辅红枣百合)的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏仁粥(辅红枣百合)做法
  • 黑米薏仁粥(辅红枣百合)

  • 【健身餐碳水】黑米薏仁饭,总计219cal。用料薏仁25g黑米25g百合10g红枣7颗黑米薏仁粥(辅红枣百合)的做法将所有原料放入碗中温水浸泡一晚后,第二天换水,原料和水1:1.5放入锅中煮,或者电饭煲蒸。关火闷一会儿,水煮的话会促进饭变干,电饭煲蒸我喜欢打开盖晾一会儿,变得嚼起来一粒一粒...
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绿豆薏米百合小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏米百合小米粥做法
  • 绿豆薏米百合小米粥

  • 夏天相信每家都会必备绿豆、薏米,当然我也不例外,本来想就烧个绿豆薏米汤,翻到冰箱里还有一只百合,干脆再加1把小米,今天我的晚饭就你了。用料小米1小把绿豆100克薏米1小把百合1只冰糖2块绿豆薏米百合小米粥的做法薏米洗干净提前1天浸泡绿豆1小把洗干净浸泡1小时,同时取1大只新...
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简单易学的绿豆百合薏仁粥美食做法
  • 绿豆百合薏仁粥

  • 清凉祛湿,美容养颜用料绿豆薏仁莲子百合南瓜适量绿豆百合薏仁粥的做法备好料加水调好煮粥步骤一个小时...
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粳米粥的做法和图解 好吃的粳米粥家常做法
  • 粳米粥

  • 粳米粥粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即。(还可以放点苹果)脾虚良食用料粳米50克葡萄干10克粳米粥的做法以适量清水先煮粳米至九成熟加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即...
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薏米百合粥的做法和图解 好吃的薏米百合粥家常做法
  • 薏米百合粥

  • 薏米有健脾益胃,补肺暖肝,清热熄风,杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃,清心定魄,息惊泽肤,通乳祛风,涤热,化湿散痈的作用。二者搭配煮粥,具有健脾益肺,祛湿,滑肠通便,美容健肤等功能,可疗治皮肤扁平疣,雀斑,痤疮,湿疹等症。用料百合5克薏米50克水适量薏米百合粥的做法用料薏米百合洗净沥...
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百合莲子薏米枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子薏米枸杞粥做法
  • 百合莲子薏米枸杞粥

  • 用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...
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薏仁粳米粥的做法和图解 好吃的薏仁粳米粥家常做法
  • 薏仁粳米粥

  • 本人爱好喝粥,每天一粥。这是一人份用料薏仁米50克粳米50克清水1500克薏仁粳米粥的做法薏仁米挑这种小粒的口感好米粒瓷实1.薏仁米要头天泡好。2.泡好的薏仁米和粳米冲洗干净,和清水一起下锅煮,大火煮30分钟(一边煮一边撇掉沫子)3.等到米粒都开花了,转小火再煮10分钟,软绵绵,入口...
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蒸薏米百合的做法和图解 好吃的蒸薏米百合家常做法
  • 蒸薏米百合

  • 用料薏米50克百合克蒸薏米百合的做法薏米泡一个小时,加水放电饭锅里蒸20分钟,最后把百合放入...
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粳米百合粥的做法和图解 好吃的粳米百合粥家常做法
  • 粳米百合粥

  • 粳米,健脾益气,百合清心安神,润肺。用料新鲜百合1个粳米40克红糖大枣1个粳米百合粥的做法粳米提前浸泡2小时,百合剥开洗干净,放点红糖,大枣洗净也放一个。百合是这样的,平时买的都是干百合,这次去省城超市看见新鲜的买了几个。沸腾后转小火电磁炉900瓦大概煮20分钟左右。百合都煮...
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绿豆的做法:绿豆薏仁百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆的做法:绿豆薏仁百合粥做法
  • 绿豆的做法:绿豆薏仁百合粥

  • 绿豆:消暑降火就吃它绿豆性凉、味甘,它含有的蛋白质中有人体所需的氨基酸,其蛋白质含量高达20%~24%,是谷类植物的3倍之多,钙含量是鸡肉的7倍,且富含各类维生素。用料绿豆120克薏仁60克百合40克冰糖25克绿豆的做法:绿豆薏仁百合粥的做法薏仁用锅炒熟绿豆、薏仁和百合用水浸泡1个...
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黑米薏仁百合莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏仁百合莲子粥做法
  • 黑米薏仁百合莲子粥

  • 黑米,属于糯米类,自古有药米、贡米、寿米的美誉,具有滋阴补肾,补益脾胃,益气活血养肝明目的功效。薏仁,有健脾利湿,清热排脓,美容养颜的功能。百合干,理脾健胃,利湿消积,宁心安神,等功效。莲子,补脾止泻,滋补元气,安神明目等功效。这一款黑米薏仁百合莲子粥对女性尤为滋补,我主要是看中它...
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银耳薏苡仁百合红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳薏苡仁百合红枣粥做法
  • 银耳薏苡仁百合红枣粥

  • 用料银耳薏苡仁百合红枣冰糖银耳薏苡仁百合红枣粥的做法银耳薏苡仁百合红枣前一晚全部泡在水里第二天早上起来出水放入锅中,加适量水,煮30分钟,闷5分钟,放入冰糖...
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桃胶、银耳、薏仁米、百合、莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶、银耳、薏仁米、百合、莲子粥做法
  • 桃胶、银耳、薏仁米、百合、莲子粥

  • 以下食材可以根据喜好。任意选择放入多少。放入炖锅中一起炖熟即可。用料百合克莲子克薏米克银耳朵红枣颗冰糖克枸杞粒桃胶、银耳、薏仁米、百合、莲子粥的做法以上材料全部放入。...
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简单易学的绿豆薏仁百合粥美食做法
  • 绿豆薏仁百合粥

  • 用料干百合20克绿豆100克薏仁100克姜一大块拍扁冰糖适量水适量绿豆薏仁百合粥的做法薏米仁提前泡发至少3小时、绿豆提前泡发1小时;干百合提前泡发30分钟即可(如果是鲜百合可以直接使用)煮至薏仁、绿豆酥烂,按照个人口味加入适量的冰糖调味稍煮至融化则可。TIPS:1.水开后再放绿...
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简单易学的百合绿豆薏仁粥美食做法
  • 百合绿豆薏仁粥

  • 天热没胃口怎么办?来一碗百合绿豆薏仁粥吧!绿豆薏仁百合一起同煮,还有丰富的蛋白质,淀粉,多种矿物质,以及维生素B族和天热没胃口怎么办?来一碗百合绿豆薏仁粥吧!绿豆薏仁百合一起同煮,还有丰富的蛋白质,淀粉,多种矿物质,以及维生素B族和氨基酸,能有效的起到润肺养颜、清心解毒、开胃利...
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薏仁百合粥的做法和图解 好吃的薏仁百合粥家常做法
  • 薏仁百合粥

  • 用料薏米50克百合5克水100克桂圆15个红枣10个红糖3克薏仁百合粥的做法桂圆剥好放入锅中,薏仁、百合洗净沥水放入锅中放适量的水,烧开,红枣去核放入锅中一直煮到薏仁和百合开花为止就ok了小贴士耐心等待...
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百合,淮山,黄芪,薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的百合,淮山,黄芪,薏米粥做法
  • 百合,淮山,黄芪,薏米粥

  • 最近家里有咳的咳嗽,感的感冒,吃得吃中药,于是我就捣鼓了这么一碗养生粥,有止虚汗,补肺气,除寒湿,消积滞,健脾胃,滋阴润肺等功效。用料百合10~20克黄芪10~20克淮山大拇指粗约一个半筷子的长度。炒熟的薏米10克水适量盐适量葱两根糯米量米杯2/3或者1/2的量百合,淮山,黄芪,薏米粥的做法...
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雪耳百合薏米杏仁露的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳百合薏米杏仁露做法
  • 雪耳百合薏米杏仁露

  • 银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称,夏秋季生于阔叶树腐木上。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。性平,味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。(男生吃了也有利无害的~不过要注意不要买太过于雪白的雪耳。。。因为有可能漂...
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