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需無的做法食谱

快手零失敗烘焙系列 無油無糖低卡 脆皮雞蛋麵包&無水脆皮雞蛋糕&芝麻糯米木薯脆餅/空心芝麻薄脆&烤年糕&傻瓜級烤餅[蛋奶素Ova-Lacto Veg](無酵母 部分需/
巧克力拉線膏/寫字（無需巧克力醬）的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力拉線膏/寫字（無需巧克力醬）做法

  • 巧克力拉線膏/寫字（無需巧克力醬）

  • 經常在用巧克力隔水融化來寫字的時候會遇到巧克力中途變硬的情況🌚又或者是一開始融化過了，會很稀，要緩一下慢慢試狀態才行😞看拉線膏的方子都需要用到巧克力醬，但是巧克力醬平時又用不著就想著用巧克力加淡奶油來試試看感覺還不錯，可以拉出順滑的線所以寫下來記錄一下巧克力...
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英式松餅English Muffin （無需烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的英式松餅English Muffin （無需烤箱）做法

  • 英式松餅English Muffin （無需烤箱）

  • 明明是麵包，偏要叫muffin,就像是bananabread,明明是蛋糕，偏偏要叫bread......不管他們了對一個好吃的EnglishMuffin一直念念不忘情有獨鍾，但是一般超市裡賣的那些看著一點也勾不起我的購買欲望。這次找來這個方子自己做！在這裡分享一下試做過程。原鏈接在此用料第一部分：麵團...
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超級無敵簡單的蔥香蒸雞腿（只需要兩步）的做法步骤及图解,美味正宗的超級無敵簡單的蔥香蒸雞腿（只需要兩步）做法

  • 超級無敵簡單的蔥香蒸雞腿（只需要兩步）

  • 做菜只有兩個原則：健康，快手😁用料琵琶腿1個海鹽1茶匙白胡椒少許料酒或者黃酒1勺小香蔥2根蒜（切片）1瓣豆豉（可不放）少許各種配菜適量生抽少許（看個人口味）小紅椒（裝飾，可不放）半根超級無敵簡單的蔥香蒸雞腿（只需要兩步）的做法先在雞腿上切兩刀，方便入味，再將海鹽塗抹在雞腿表面，淋上料酒，...
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全麥酒香布朗尼（無蛋，無奶油，無麵粉）的做法步骤及图解,美味正宗的全麥酒香布朗尼（無蛋，無奶油，無麵粉）做法

  • 全麥酒香布朗尼（無蛋，無奶油，無麵粉）

  • 這次跟大家分享了無蛋，無奶油也不需要麵粉的較健康版布朗尼。我選擇了全麥混合蕎麥粉來做，口感吃起來會比較松，但是非常的香。我也選擇了一款DryGin酒加入布朗尼裡，吃起來更加的香哦。記得必須冷藏後，可以選擇性的添加上一球的雪糕，更是美味。希望你們會喜歡這個食譜。***此食...
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減脂增肌早餐 無糖無油的做法步骤及图解,美味正宗的減脂增肌早餐 無糖無油做法

  • 減脂增肌早餐 無糖無油

  • 用料鸡蛋2个牛奶150ml玉米粉15g南瓜100克希臘酸奶100克牛奶50ml減脂增肌早餐無糖無油的做法先把南瓜去皮，微波爐叮3分鐘。壓成泥.打發兩個雞蛋加牛奶加玉米粉，攪勻倒在南瓜泥上面。烤箱預熱5分鐘。把南瓜蛋奶糊放進烤箱。200度20分鐘。酸奶加牛奶（弄得稀一點）加喜歡的水果（本...
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無糖無油的香蕉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的無糖無油的香蕉蛋糕做法

  • 無糖無油的香蕉蛋糕

  • 某美國超市雜誌食譜改良而來，刪掉了油和糖哈哈哈哈哈(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))香蕉的甜味正正好。牛奶那一步用清水也可以，我有時候用植物奶。核桃/堅果隨意，麵粉可以換全麥，我摻一點燕麥片也OK的。按個人喜好也可以加點肉桂粉提升香甜感～用料香蕉3根鸡蛋1个面粉/全麦粉187克核桃1小把牛...
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無糖無油椰香pancake～的做法步骤及图解,美味正宗的無糖無油椰香pancake～做法

  • 無糖無油椰香pancake～

  • 下午餓了為了減肥晚上只喝奶，下午就必須要適量加餐～～同時也是為了消耗奶油奶酪和椰漿用料低筋麵粉我倒多了其實可能有100g酸奶30g牛奶30g雞蛋清兩個椰漿20g奶油奶酪裝飾用可不加加了味道更好吧無糖無油椰香pancake～的做法低粉過篩分批次加酸奶牛奶椰漿，上下搗拌至順滑蛋清用電...
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用乳清自制酸奶（無需任何菌粉）的做法步骤及图解,美味正宗的用乳清自制酸奶（無需任何菌粉）做法

  • 用乳清自制酸奶（無需任何菌粉）

  • 不管是加蜂蜜、加各種莓(紅莓黑莓藍莓草莓)，還是做成chiaseedspudding奇亞籽布丁，家裡人早餐(或晚餐後來點簡單甜食)都喜歡厚厚醇醇的希臘酸奶。做希臘酸奶的好處就是有個副產品－－Whey乳清，而這個乳清不僅可以用來做新的酸奶的starter,而且還另有很多妙用哦。其中一個是代替水...
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超快手無需烤箱——燕麥鬆糕的做法步骤及图解,美味正宗的超快手無需烤箱——燕麥鬆糕做法

  • 超快手無需烤箱——燕麥鬆糕

  • 用料即使燕麥酸奶100g雞蛋1個超快手無需烤箱——燕麥鬆糕的做法材料放一起,攪拌均勻放入微波爐,我家是3分鐘,可以先調個2分鐘看看...
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「酒釀小圓子」湯羹浓稠無需勾芡的做法步骤及图解,美味正宗的「酒釀小圓子」湯羹浓稠無需勾芡做法

  • 【酒釀小圓子】湯羹浓稠無需勾芡

  • 寒冷冬日的早餐，一定要有熱乎乎的暖湯，無論甜咸，千萬別小瞧了，它不僅能溫暖身體，還能撫慰心靈～所以酒釀小圓子同樣可以在寒冷冬日裏給您带来一絲溫暖☕️🍶🍹🥛用料銀耳羹500毫升左右迷你小圓子100克左右酒酿200克南瓜🎃泥適量冰糖粉適量【酒釀小圓子】湯羹浓稠無需勾芡的做法準...
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無預拌粉無油無糖低卡 木薯版麻薯包<不完全實驗解析 >快手拉絲芝麻QQ球無牛奶&無泡打粉恐龍蛋 麻薯面包&酥脆版&空心麻薯球&試驗對比(有/無泡打粉 有/無
無糖無油Cookie的做法步骤及图解,美味正宗的無糖無油Cookie做法

  • 無糖無油Cookie

  • 用料燕麦片3/4杯香蕉一根雞蛋兩隻Swerve代糖一湯匙杏仁麵粉2杯低筋麵粉2杯泡粉2茶匙可可粉1湯匙70%以上巧克力粒3/4杯香草精1茶匙鹽巴半茶匙無糖無油Cookie的做法把全部食材放進攪拌機攪拌，烤15分鐘350度擺放位置離開貓咪遠一點...
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全麥核桃提子包（無油無糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麥核桃提子包（無油無糖）做法

  • 全麥核桃提子包（無油無糖）

  • 用料高筋面粉100克全麦粉100克酵母2.5克盐2.5克水150ml核桃仁提子乾全麥核桃提子包（無油無糖）的做法用個密封盒，高粉100，全麥100，鹽2.5，酵母2.5，水150ml，提子乾、核桃仁隨意。拌勻，和成面團。蓋上蓋子常溫發酵。放入冰箱過夜。第二天拿出來先回溫，灑些面粉，放上面團，壓扁排氣，卷成長條...
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紅燒小黃魚之無蔥無姜的做法步骤及图解,美味正宗的紅燒小黃魚之無蔥無姜做法

  • 紅燒小黃魚之無蔥無姜

  • 沒有蔥姜，也可以吃上😋的紅燒魚～用料小黄鱼2条料酒3勺蒜2瓣洋蔥絲少許胡蘿蔔絲少許生抽2勺土豆半顆檸檬1片鹽少許紅燒小黃魚之無蔥無姜的做法小黃魚買來後速凍，食用前取出並放置冷藏櫃解凍。解凍後去除內臟，再用少許鹽和切片檸檬醃製。檸檬切片醃製解凍後的小黃魚（15分鐘），這裡...
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只需30分鐘就可以吃到的～無添加酸奶油的做法步骤及图解,美味正宗的只需30分鐘就可以吃到的～無添加酸奶油做法

  • 只需30分鐘就可以吃到的～無添加酸奶油

  • 無意中看到一位博主的推薦，自己試了試，雖然沒有益生菌成份，但是口感和使用度完全不輸複雜做法，對於我們現在快節奏的生活，隨手做一個酸奶油是多麼的重要，一起來看看吧，保證你會喜歡😍😍😍😍用料新鮮檸檬擠壓汁用1個奶油（藍風車或者鐵塔）因為脂肪含量高200克只需30分鐘就可以吃到的...
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10分鐘貝果！無油！無蛋！無發酵！只要4種材料！的做法步骤及图解,美味正宗的10分鐘貝果！無油！無蛋！無發酵！只要4種材料！做法

  • 10分鐘貝果！無油！無蛋！無發酵！只要4種材料！

  • 這個方子我是在YouTube上看到的，我非原創哦～只是我很喜歡貝果，但一涉及到發酵我就會失敗！而且我吃的貝果好硬啊烤箱翻熱就硬得像石頭，😅這款做出來就不會哦！做法特別簡單！我建立這個方子是方便自己記錄的哦，你們可以去看原主的做法❤用料黑全麥1杯希臘酸奶1杯泡打粉2茶匙海鹽1/2...
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芒果小餅#無糖無油#的做法步骤及图解,美味正宗的芒果小餅#無糖無油#做法

  • 芒果小餅#無糖無油#

  • 最近到了一箱泰國直運芒果，前些天氣溫高，配著椰汁糯米飯吃了幾個，這兩天降溫又胃疼，水果怎麼吃呢？有了，做成松餅唄！用料鸡蛋2个小麥麵粉2勺玉米粉2勺大芒果1个芒果小餅#無糖無油#的做法所有材料大合唱：我們要在一起，在一起在一起~芒果碾碎和其他東西一起攪拌均勻靜置10分鐘在平底...
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Healthy Apple Yogurt Pomme♡無糖無油的做法步骤及图解,美味正宗的Healthy Apple Yogurt Pomme♡無糖無油做法

  • Healthy Apple Yogurt Pomme♡無糖無油

  • 最近一直都在嘗試著盡量吃一些健康的食物，但是總是經不住甜品的誘惑。正好家裡有酸奶和蘋果用料蘋果1-2個檸檬汁1tbsp。雞蛋2個酸奶250g麵粉200g泡打粉1tsp。香蕉（可無）1根HealthyAppleYogurtPomme♡無糖無油的做法蘋果切片，加入1tbsp.檸檬汁防止氧化。待用將雞蛋打散加入250...
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無油無糖·素布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的無油無糖·素布朗尼做法

  • 無油無糖·素布朗尼

  • 食譜改自DeliciouslyElla『SweetPotatoBrownies』。味道非常濃郁，很飽腹。有時候忙得來不及做飯就會拿這個填肚子。再加上，冬日跟巧克力是沒辦法拒絕的。用料番薯500克燕麥100克杏仁粉100克紅棗或椰棗12顆可可粉6湯匙任何你喜歡的奶類適量無油無糖·素布朗尼的做法將番薯蒸...
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無需揉麵也無需烤箱馬鈴薯披薩 - Homemade Pizza的做法步骤及图解,美味正宗的無需揉麵也無需烤箱馬鈴薯披薩 - Homemade Pizza做法

  • 無需揉麵也無需烤箱馬鈴薯披薩 - Homemade Pizza

  • 想吃披薩，在家就可以簡單製作。使用到的食材很簡單就能做出堪比外面披薩店賣的披薩。無須猶豫，趕快跟著我的步驟做起來吧😉用料馬鈴薯3顆340g火腿2片雞蛋2顆黑胡椒1茶匙食油2湯匙番茄醬3湯匙馬蘇裡拉芝士100克無需揉麵也無需烤箱馬鈴薯披薩-HomemadePizza的做法把3顆馬鈴薯...
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椰子戚風蛋糕（無糖無麵粉）的做法步骤及图解,美味正宗的椰子戚風蛋糕（無糖無麵粉）做法

  • 椰子戚風蛋糕（無糖無麵粉）

  • 不能吃糖、麵粉還有牛油，可是非常想吃蛋糕，怎麼辦？找了許多方子，結合自己需要調整，嘗試牛油用椰子油，低筋麵粉用椰子粉代替，操作與普通戚風相同，一款軟綿具有椰子味的戚風出爐了。用料蛋黃糊：蛋黃1個雞蛋+3個蛋黃椰子油/牛油30克橙子汁30克椰子粉35克蛋白糊：蛋白3個檸檬汁少許菊糖1...
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無奶無油無糖的天然南瓜布丁的做法步骤及图解,美味正宗的無奶無油無糖的天然南瓜布丁做法

  • 無奶無油無糖的天然南瓜布丁

  • 微博轉至@碧尼，放在這裡主要方便自己查閱～用料甜南瓜適量胡蘿蔔可選牛奶200ml雞蛋1個無奶無油無糖的天然南瓜布丁的做法南瓜和胡蘿蔔去皮切塊蒸好。加入牛奶&amp;雞蛋料理機攪拌均勻。牛奶分開幾次加～⚠烤箱預熱～打勻，多打幾次，達到粘稠打不動的時候可以再加些牛奶。倒入耐熱模...
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可可豆渣餅幹（無油無粉）的做法步骤及图解,美味正宗的可可豆渣餅幹（無油無粉）做法

  • 可可豆渣餅幹（無油無粉）

  • 沒有甜味，豆漿的副產品。可可與黃豆的香味很濃！用料豆渣可可粉/黑巧（融化）可可豆渣餅幹（無油無粉）的做法豆渣盡量去水融化巧克力混合材料鋪平烤箱175預熱烤20分鐘（按照自己烤箱的尿性改變）小贴士如果豆渣不夠幹，要增加烘烤的時間。剛拿出來會有點軟，晾涼就好了。...
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無油無糖無鹽抹茶養生糖果的做法步骤及图解,美味正宗的無油無糖無鹽抹茶養生糖果做法

  • 無油無糖無鹽抹茶養生糖果

  • 春節來臨了，家家戶戶都忙著做各色各樣年貨，吃糖過多會給帶來無窮的傷害，想來想去不知道應該怎麼辦，前幾天看到网上介紹做牛奶糖，它是練奶和無糖奶粉1：1攪拌均勻後，揉搓成圓子形，這樣還是很甜，不太適合春節期間食用，經過左想右想，昨夜先做十個試試，竟然不錯，味道剛好，有養生保健作用，小孩...
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