![简单易学的夏日清凉套餐美食做法]( "简单易学的夏日清凉套餐美食做法")
- 夏日，夏日，热热热!今天就给大家带来一个清爽的套餐，清爽清淡:绿柳红花肉片饭荷包蛋草鱼汤夏日黄瓜嗨饮。用料绿柳红花肉片饭胡萝卜丝瓜猪肉米饭荷包蛋草鱼汤草鱼鸡蛋热水夏日黄瓜嗨饮黄瓜冰块白砂糖开水夏日清凉套餐的做法将丝瓜削皮，胡萝卜削皮，两样切丝，肉切片，加入盐，油，淀粉，酱...
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![夏日清凉菜-凉拌芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉菜-凉拌芹菜做法]( "夏日清凉菜-凉拌芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉菜-凉拌芹菜做法")
- 用料芹菜豆干夏日清凉菜-凉拌芹菜的做法芹菜放水里焯熟，捞出，放入适量盐和糖搅拌均匀。开油锅，将豆干在锅里翻熟，盛出。加上一勺麻油，搞定。...
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![夏日凉皮Q弹爽口清凉一夏的做法步骤及图解,美味正宗的夏日凉皮Q弹爽口清凉一夏做法]( "夏日凉皮Q弹爽口清凉一夏的做法步骤及图解,美味正宗的夏日凉皮Q弹爽口清凉一夏做法")
- 懒人简单快手早餐只需一罐佐鲜生干饭酱,好调味小罐装。鲜椒牛肉口味,牛肉含量达15%,还有牛肉粒,四川红美人椒搭配郫县豆瓣妙不可言!用料凉皮1份佐鲜生干饭酱1罐夏日凉皮Q弹爽口清凉一夏的做法今天天气太热了，天热吃不下饭。订了一份凉皮外卖将凉皮汤汁倒入碗中搅拌均匀（可...
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![夏日清凉饮品丨夏空的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉饮品丨夏空做法]( "夏日清凉饮品丨夏空的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉饮品丨夏空做法")
- 天气热做了一杯，感觉很好看，简单，就上传了用料清水1000克，我的是自来水，多点少点无所谓蝶豆花6朵冰块2/3杯，不怕多果葡糖浆看个人口味，放多不大好一个透明好看的玻璃杯1只夏日清凉饮品丨夏空的做法①先把水烧开，水开后拔掉电源②放入蝶豆花，泡着看差不多了就捞出蝶豆花，久了颜色太...
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![夏日清补凉的做法和图解 好吃的夏日清补凉家常做法]( "夏日清补凉的做法和图解 好吃的夏日清补凉家常做法")
- 本想做个冰粉，发现没有红糖，无奈拿起椰汁，转手一个清补凉用料椰浆1罐冰粉一小袋50g芋圆适量花生碎两大勺每碗西米适量水果自己搭配蜂蜜适量夏日清补凉的做法冰粉按说明煮开放凉，我的比例是水比冰粉1比20左右，此处加入了一点桂花干，增加点细节（第一次做问了客服才知道要放凉后冷...
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![夏日清凉的做法和图解 好吃的夏日清凉家常做法]( "夏日清凉的做法和图解 好吃的夏日清凉家常做法")
- 用料青柠3片蜂蜜柠檬水5大勺蜂蜜半勺雪碧把杯子倒满夏日清凉的做法在杯子底部铺两片青柠（黄柠檬也行）然后加5勺蜂蜜柠檬（买的也可以）蜂蜜的味道稍微甜一点加半勺蜂蜜搅均匀，把柠檬压一下，把水挤出来把雪碧到杯子的2\3把柠檬剪一条口子，挂在杯沿上，放冰。达拉，一杯夏日特饮就做好...
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![夏日清凉汤的做法和图解 好吃的夏日清凉汤家常做法]( "夏日清凉汤的做法和图解 好吃的夏日清凉汤家常做法")
- 炎炎夏日喝一碗冰镇绿豆汤清凉消暑用料绿豆100g薏米50g百合20g冰糖适量夏日清凉汤的做法所有材料加水浸泡2小时放入炖锅隔水炖小贴士一般提前一晚上炖，第二天就可以吃啦，超级方便...
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![减脂健身餐——夏日清凉拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健身餐——夏日清凉拌三丝做法]( "减脂健身餐——夏日清凉拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健身餐——夏日清凉拌三丝做法")
- 夏天到了，是不是没食欲，来一点清凉爽口的素食吧😁用料胡萝卜半根菠菜一把茭白1根盐克香油勺醋勺糖减脂健身餐——夏日清凉拌三丝的做法菠菜切段，胡萝卜茭白刨丝。焯水，先焯茭白3-4min捞出茭白下胡萝卜也是3分钟左右最后焯菠菜，1-2分钟捞出，放入盐、糖、醋、芝麻油拌均匀~摆盘，叠...
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![夏日清凉拌~黄瓜凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉拌~黄瓜凉粉做法]( "夏日清凉拌~黄瓜凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉拌~黄瓜凉粉做法")
- 小时候的夏天，凉粉是老妈常做的消暑菜。用料黄瓜2根淀粉100g水200lm+800ml油、盐、醋、糖适量夏日清凉拌~黄瓜凉粉的做法黄瓜用小苏打浸泡冲净，取刮下来的外皮+200ml水，破壁机打碎。筛网过滤加100g淀粉搅匀不沾锅加800ml清水烧开，关小火，倒入黄瓜淀粉水，边倒边搅拌，煮至透明状。...
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![夏日清凉之木瓜凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉之木瓜凉粉做法]( "夏日清凉之木瓜凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉之木瓜凉粉做法")
- 用料冰粉粉40克水1000毫升木瓜半个山楂片适量红糖适量果干适量夏日清凉之木瓜凉粉的做法锅里倒入准备好的水，再倒入冰粉粉开火并用勺子不停的搅拌，直至水开关火把冰粉水倒在容器里放凉（不要用小的容器，用大的容器易凝固）已凝固的冰粉放入冰箱冷藏2-3小时，再拿出来用勺子划出小...
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![夏日餐桌小清新，凉拌harmony的做法步骤及图解,美味正宗的夏日餐桌小清新，凉拌harmony做法]( "夏日餐桌小清新，凉拌harmony的做法步骤及图解,美味正宗的夏日餐桌小清新，凉拌harmony做法")
- 其实，harmony就是黑木耳，读音很像不是吗哈哈哈哈，小清新说的是它的味道嘿嘿😁用料干木耳两把盐2克糖5克生抽2～3勺醋1～2勺蒜3～4瓣葱花或香菜适量花椒油1勺葱油1勺小米椒1个夏日餐桌小清新，凉拌harmony的做法抓两把harmony加温水浸泡3小时左右。剪去木耳根部的脏东西，认真清洗干净...
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![清凉夏日的做法和图解 好吃的清凉夏日家常做法]( "清凉夏日的做法和图解 好吃的清凉夏日家常做法")
- 从这个夏天开始记录自己的饮料用料水果类：草莓蓝莓黑加仑树莓芒果香蕉番石榴百香果柠檬液体类水气泡水雪碧牛奶酸奶清凉夏日的做法水果洗吧洗吧切吧切吧备好都扔冷冻液体类放冷藏...
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![日式荞麦凉面 套餐 夏日的清凉美味的做法步骤及图解,美味正宗的日式荞麦凉面 套餐 夏日的清凉美味做法]( "日式荞麦凉面 套餐 夏日的清凉美味的做法步骤及图解,美味正宗的日式荞麦凉面 套餐 夏日的清凉美味做法")
- 荞麦凉面可能是夏季最有代表性的一顿午餐。疫情期间，在家自己复制也很简单。给出食材两人份。用料荞麦面250克酱油4大勺芥末1小勺海苔适量鸡蛋2个日式荞麦凉面套餐夏日的清凉美味的做法荞麦面，两人的话可以煮3小卷。先煮开，中间加两次冷水，一共煮5-6分钟左右，煮熟后过凉水备用...
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![傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐的做法步骤及图解,美味正宗的傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐做法]( "傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐的做法步骤及图解,美味正宗的傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐做法")
- 这道凉菜是跟小奶球学的，听说是偷师了火烧云的菜谱。我做了一些改动，变成一道十分家常好吃的夏日凉拌菜。酸爽开胃，分分钟打开你的味蕾～用料黄瓜1根鸡蛋3个西红柿1个蒜泥1勺小米辣1勺生抽2勺醋1勺盐1/3勺糖1/2勺柠檬1/2个傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐的做法黄瓜切...
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![夏日清凉mojito的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉mojito做法]( "夏日清凉mojito的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉mojito做法")
- 炎热夏日的来临，用一杯薄荷清凉的mojito来对付夏日就最适合不过了！mojito喝下去的味道很薄荷清新，酒味不会浓烈..是很适合女生喝的一杯鸡尾酒~而且青柠带出的一点点青涩的味道，有人说mojito就是初恋的感觉呢！这个做出来是10cm高的一小杯，而且我是减少了朗姆酒的分量..因为个人...
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![夏日清凉面的做法和图解 好吃的夏日清凉面家常做法]( "夏日清凉面的做法和图解 好吃的夏日清凉面家常做法")
- 炎炎夏日，济南的酷暑再次如期而至，带着它那一如既往的热情，“拥抱”着每一个人，让人又一次感受到了它的威力。每每这时，很多人都有食欲不振，烦躁出汗的苦恼。饮食上对热的，油腻的似乎有些排斥，人们更喜欢吃一些清淡、爽口的食物，而凉面则以风味独特、清烦去躁、方便省事的特点，成为...
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![简单易学的夏日清凉减脂餐美食做法]( "简单易学的夏日清凉减脂餐美食做法")
- 炎热的夏天只想吃点清爽的，不知道吃什么的时候就简单做一个，好吃热量又低，很适合减脂用料鸡蛋2个虾一斤黄瓜2根其他调料根据自己需要夏日清凉减脂餐的做法放料酒，葱，姜适量，虾白灼虾去壳鸡蛋煮好，去壳，按自己喜欢的形状来切青瓜拍一拍各种调料加一加，拌一拌，有时间可以放冰箱冷藏一...
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![夏日清凉饮的详细做法大全,简单又营养的夏日清凉饮做法]( "夏日清凉饮的详细做法大全,简单又营养的夏日清凉饮做法")
- 用料柠檬1个小青柠7个冰块适量蓝莓适量话梅适量Rio1罐薄荷叶1片夏日清凉饮的做法柠檬🍋和小青柠切开倒入冰块🧊、柠檬🍋、蓝莓、话梅倒入一罐Rio，最后在来点薄荷叶...
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![清凉夏日#一餐一食#的做法步骤及图解,美味正宗的清凉夏日#一餐一食#做法]( "清凉夏日#一餐一食#的做法步骤及图解,美味正宗的清凉夏日#一餐一食#做法")
- 夏天快到了，天气越来越热，凉食方便、简单、美味，是工作日午餐一个非常好的选择，也非常的低卡，适合减肥期的小伙伴用料粉丝1把菠菜1把鸡蛋1个胡萝卜0.5根火腿肠1根大蒜2瓣榨菜0.25包香油1勺醋2勺蚝油2勺生抽1勺盐20克糖40克小米椒1个清凉夏日#一餐一食#的做法鸡蛋一个打扫，平底...
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![夏日凉凉小清新特饮！的做法步骤及图解,美味正宗的夏日凉凉小清新特饮！做法]( "夏日凉凉小清新特饮！的做法步骤及图解,美味正宗的夏日凉凉小清新特饮！做法")
- 下午茶配小零食很开胃~用料柠檬片适量七喜（雪碧）一杯薄荷叶少量可爱的玻璃杯!按人数夏日凉凉小清新特饮！的做法把薄荷叶用盐水泡一下柠檬切片杯子洗干净倒上饮料或者酒加薄荷叶和柠檬就完成啦~小贴士按自己的喜好做就好了！...
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![清凉夏日饮的做法和图解 好吃的清凉夏日饮家常做法]( "清凉夏日饮的做法和图解 好吃的清凉夏日饮家常做法")
- 突然燃起了减肥的想法，原因可能有两个：疫情引发的聚餐不能和又又又没衣服穿了。于是给自己定了几个小目标，第一期完成了，第二期也在按计划进行，顺利完成后可以奖励一顿烤鸭。但北京这复发的疫情，又在小伙伴的玩笑中纠结是完成任务快还是疫情退去快了…总之，辣字谱的晚餐是没指望...
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![夏日清凉：凉拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉：凉拌豆腐做法]( "夏日清凉：凉拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉：凉拌豆腐做法")
- 经常去日料店，每逢去必点日式拌豆腐。但其实我们大中国早就有自己特色的豆腐吃法。再不彻底破坏食物原有味道的同时，也很美味。用料凉拌专用豆腐皮蛋葱味极鲜酱油榨菜夏日清凉：凉拌豆腐的做法术业有专攻。建议购买凉拌豆腐。皮蛋剥壳后，用凉水洗下外壳。榨菜切丁，皮蛋切块将豆...
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![清清凉凉夏日柠檬汽水的做法步骤及图解,美味正宗的清清凉凉夏日柠檬汽水做法]( "清清凉凉夏日柠檬汽水的做法步骤及图解,美味正宗的清清凉凉夏日柠檬汽水做法")
- 用料柠檬1只薄荷1把砂糖适量水适量有气矿泉水一瓶清清凉凉夏日柠檬汽水的做法把薄荷叶择下来洗干净，放入烧开的水里，水量大概一个奶锅，剩一两根备用期间可以挤出柠檬汁备用等到薄荷颜色变深，飘出清香，加入砂糖，砂糖量可以在煮的过程中根据自己的喜好太多加水，太少加糖。稍微甜一...
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![夏日清凉饮的做法和图解 好吃的夏日清凉饮家常做法]( "夏日清凉饮的做法和图解 好吃的夏日清凉饮家常做法")
- 还可以美白补水哦用料柠檬四个百香果，四个柠檬，八九个青柠，一瓶500克的蜂蜜夏日清凉饮的做法柠檬切片去籽青柠切片去籽百香果掏出来然后一层柠檬百香果，一层蜂蜜。一直放满一瓶，每次喝的时候用勺子挖出来一点冲水喝，非常好喝。...
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![夏日清凉午餐----荞麦凉面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉午餐----荞麦凉面做法]( "夏日清凉午餐----荞麦凉面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉午餐----荞麦凉面做法")
- 夏天的中饭总是让人最没有食欲的，那么，来碗爽口的拌凉面吧。配料基本是在街头凉皮凉面摊上的样式，我自己稍稍改进了下，越发清新了呢。用料荞麦面看你的胃口咯黄瓜一条素鸡半块烤麸一小块柠檬一片淡口酱油两勺醋两勺大蒜三瓣或以上小辣椒一枚料酒自己看着加吧葱随意香菜一颗夏...
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