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榛子燕麦红薯泥的做法食谱

简单易学的榛子燕麦红薯泥美食做法

  • 榛子燕麦红薯泥

  • 推荐给来姨妈前渴望碳水的姑娘们～就算要高碳水，也要吃得健康～用料红薯1个燕麦50克亚麻籽油适量黄油适量蜂蜜适量榛子红糖粒榛子燕麦红薯泥的做法1.红薯煮或蒸熟，捣成泥。（太干的话建议加点奶）2.适量燕麦加盐，椰子油（我用的亚麻籽油），黄油，蜂蜜，榛子（碧根果更好），也可以加点杏仁粉。3.把...
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榛子可可燕麦小蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的榛子可可燕麦小蛋糕做法

  • 榛子可可燕麦小蛋糕

  • 用料榛子可可酱2勺燕麦少许克豆奶或者牛奶少许克鸡蛋1个黄油7克榛子可可燕麦小蛋糕的做法原料如图…燕麦片是冰岛酸奶佐料里剩的😂可可酱是费列罗联名的味道不错；这个植物奶味道不错喝出了星爸爸豆奶拿铁的味道上述材料加鸡蛋混合搅拌匀烤箱200度12分钟…嗯万能的200度出...
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燕麦榛子包的做法和图解 好吃的燕麦榛子包家常做法

  • 燕麦榛子包

  • 这是一款相对少油少糖的健康面包适合健身一族以及家里有三高的老年人用料榛子适量燕麦片20克高筋面粉95克黄油8克盐2克酵母2克细砂糖12克牛奶68克烫种20克燕麦榛子包的做法1.将材料（高筋粉燕麦盐糖干酵母烫种牛奶）放入盆内打面机慢速搅拌成团转快速搅拌至6-7成至可拉出面筋...
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燕麦红薯粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦红薯粥做法

  • 燕麦红薯粥

  • 食谱名：燕麦红薯粥参考月龄：12个月以上今天我用燕麦、红薯和玉米做了一款粥，这三种食材都含有丰富的膳食纤维，尤其是燕麦，简直就是通便的高手，解决宝宝便秘妥妥的！用料玉米20克红薯20克生燕麦片10克宝宝粥米40克燕麦红薯粥的做法准备食材：玉米20克，红薯20克，生燕麦片10克，宝宝粥米40...
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榛仁燕麦饼的做法和图解 好吃的榛仁燕麦饼家常做法

  • 榛仁燕麦饼

  • 不用黄油，虽说不酥，但是热量变低了。适合减肥的朋友们偶尔吃一两块。第一次的卖相不太好，见谅吧~用料面粉适量白砂糖适量鸡蛋2个植物油适量坚果碎适量奶粉适量牛奶适量燕麦片适量榛仁燕麦饼的做法把白砂糖用擀面杖擀碎至粉末状在蛋清中加入糖粉至打发面粉中加入蛋黄液，打发好...
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红薯燕麦糊的做法和图解 好吃的红薯燕麦糊家常做法

  • 红薯燕麦糊

  • 我和先生都喜欢喝不太杂的粗粮，两种刚好。用料红薯1个燕麦半杯水800毫升红薯燕麦糊的做法红薯（地瓜）削皮切块，量好半杯燕麦洗净一起倒入破壁机中，加800毫升的水（两人份），选择“滋补糊”功能。半小时后，把打好的糊倒入杯中选择点缀的坚果搞定...
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暖和的红薯泥燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的暖和的红薯泥燕麦片做法

  • 暖和的红薯泥燕麦片

  • 最近真的很爱燕麦想做出不同口味/口感的燕麦煮物秋天是清冷的季节将红薯和燕麦这两种听起来就温暖的食材放在一起非常暖心暖胃了！用料燕麦片50g红薯150g牛奶100克暖和的红薯泥燕麦片的做法总结video将红薯切成小块易熟放到水中煮软放入搅拌机中搅碎成泥在水中倒入麦片加入...
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燕麦榛子酥的做法和图解 好吃的燕麦榛子酥家常做法

  • 燕麦榛子酥

  • 老爸是一个在饮食口味上非常传统的人，对于我做的面包、戚风、慕斯总是“不屑一顾”，总是念叨着桃酥、绿豆糕对口味，我想对于老人来说，或许食物不仅仅满足于味蕾，还会夹杂着一辈子的回忆和经历。。。这款燕麦核桃酥，做给老爸，他说这才是他的“点心”味儿，其实，这款燕麦榛子酥，虽然配...
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燕麦红薯粥的做法和图解 好吃的燕麦红薯粥家常做法

  • 燕麦红薯粥

  • 跑步回来实在是想喝一碗热乎乎的。看见老妈囤的红薯，和在超市买粮食区买的难煮的燕麦，突发奇想做出来这么一碗粥（姑且算是粥吧，因为并不是很粘稠）。用料脱脂牛奶250ml红薯一小个燕麦一把燕麦红薯粥的做法燕麦洗净，放入锅中。大火煮开转小火。时不时搅拌一下。红薯洗干净，带着水，...
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红薯燕麦棒的做法和图解 好吃的红薯燕麦棒家常做法

  • 红薯燕麦棒

  • 用料红薯1个奶粉5克无花果1个燕麦5克红薯燕麦棒的做法红薯蒸熟，和燕麦，奶粉一勺混合一起，家里只有无花果，剥皮碾碎混合。放油纸上擀成薄的方形，用刀切好，手团一下。烤箱180°上下火中层15分钟。最后出锅晾晾，就可以拿给人类幼崽进食了。...
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简单易学的🌟红糖榛子燕麦饼美食做法

  • 🌟红糖榛子燕麦饼

  • 买了两罐燕麦打算减肥吃[萌萌哒R]冬天太容易饿了燕麦就一直没动过，那就要想办法消耗掉啊，咋整呢？搜了好多配方都不脆，我喜欢脆的，就自己调了一下午成品真的超级香，是脆的！第一口会觉得这什么鬼东西完了就开始真香了，减肥东西能这样我满意了❗️顾客也说超级好吃，奶香浓郁~~而且不甜...
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燕麦红薯的做法和图解 好吃的燕麦红薯家常做法

  • 燕麦红薯

  • 用料燕麦牛奶砂糖少量红薯燕麦红薯的做法先将红薯煮熟，切小块将牛奶在锅中小火沸腾倒入燕麦片煮熟变软（看个人口感）加入适量砂糖和红薯搅拌均匀即可小贴士主要是比较养生和五谷纤维。五谷纤维对身体比较好，而且比较清淡，满营养的。可以做早餐使用，还是很方便的...
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红薯燕麦烙的做法和图解 好吃的红薯燕麦烙家常做法

  • 红薯燕麦烙

  • 用料红薯400g鸡蛋1个面粉3勺燕麦2勺0卡糖3勺白芝麻适量红薯燕麦烙的做法红薯去皮切丁，冷水下锅水沸捞出（七八成熟，不软烂）加入1颗鸡蛋，3勺面粉，2勺燕麦，3勺0卡糖搅拌均匀热锅热油，油热后转小火煎至一面定型翻面，洒白芝麻盖盖子中小火焖三分钟...
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燕麦红薯饼的详细做法大全,简单又营养的燕麦红薯饼做法

  • 燕麦红薯饼

  • 小时候在老家🏠这个季节刚刚好是吃红薯的大好时机🤗🤗红薯粥，烤红薯，红薯干，你们那里，红薯是怎么吃的呢❓那红薯与燕麦的组合又会碰撞出怎样的💥火花呢🤔🤔用料红薯1个燕麦适量白糖些许鸡蛋1个燕麦红薯饼的做法1⃣红薯去皮，洗净，切块放入锅中蒸熟，压泥2⃣打入鸡蛋，倒入燕麦搅拌均...
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香蕉燕麦榛子酱马芬的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦榛子酱马芬做法

  • 香蕉燕麦榛子酱马芬

  • 用料湿性材料：香蕉2根榛子酱40克鸡蛋1个干性材料：低粉120克泡打粉3克小苏打1.5克盐2克燕麦50克香蕉燕麦榛子酱马芬的做法🍌➕🥚➕可可榛子酱🌰加入干性材料搅拌，喜欢吃干果的可以自己添加，我加了核桃仁倒入纸杯🧁烤箱中层上下火180度25分钟，烤箱已经提前预热好，放入烤箱前撒了...
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蔓越莓燕麦牛奶红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓燕麦牛奶红薯泥做法

  • 蔓越莓燕麦牛奶红薯泥

  • 无油低卡减脂餐，蔓越莓可加可不加，加了会有酸甜的口感。不捏成丸子的话还是很快的用料牛奶适量红薯200g即食燕麦100g糖适量蔓越莓适量蔓越莓燕麦牛奶红薯泥的做法红薯切小块，放入锅里煮熟，煮到筷子能轻易的戳进去，盛出用勺子按压成泥，加入即食燕麦和蔓越莓，搅拌均匀倒入适量牛奶...
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简单易学的红薯榛子燕麦软糕美食做法

  • 红薯榛子燕麦软糕

  • 用料榛子粉50g燕麦粉90g低筋面粉100g木薯粉48g泡打粉1小勺肉桂粉1小勺盐1小勺黄油（融化）20g红糖20g蜂蜜20g鸡蛋2个酸奶110g牛奶50g熟红薯（切丁）适量红薯榛子燕麦软糕的做法粉类材料混合液体类材料混合拌匀，加入粉类材料拌匀加入红薯丁，稍拌匀，放入烤盘350度，32分钟（30-35分钟）...
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红薯燕麦饼的做法和图解 好吃的红薯燕麦饼家常做法

  • 红薯燕麦饼

  • 用料红薯个燕麦克鸡蛋个白砂糖红薯燕麦饼的做法如图如图如图如图如图如图如图...
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芋泥盒子麻薯肉松燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥盒子麻薯肉松燕麦做法

  • 芋泥盒子麻薯肉松燕麦

  • 好喜欢吃芋圆，喜欢芋头的味道，太美妙啦！没有买到很酥的那种芋头粘粘的也很好吃就是普通菜场里的那种大家随时都可以买来试试噢盒子一共分好几层蛋糕芋泥麻薯燕麦肉松沙拉哇哇哇是不是想想就要流口水啦哈哈哈真的炒鸡好次用料蛋糕层蛋白4个（大鸡蛋噢）糖30克（蛋白20，蛋黄10）蛋黄4个...
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红薯燕麦饮的做法和图解 好吃的红薯燕麦饮家常做法

  • 红薯燕麦饮

  • 用料红薯1个燕麦10克冰糖适量红薯燕麦饮的做法准备食材倒入破壁机加入500毫升清水盖上盖子启动破壁机五谷浆模式整个过程20分钟左右细腻顺滑好喝，大人小孩子都喜欢喝...
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「红薯泥也可以吃的有滋味」燕麦芝麻酸奶红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的「红薯泥也可以吃的有滋味」燕麦芝麻酸奶红薯泥做法

  • 【红薯泥也可以吃的有滋味】燕麦芝麻酸奶红薯泥

  • 晚饭不想吃主食，突发奇想自制一个红薯泥做主食用料红薯1个酸奶1小瓶芝麻适量燕麦适量红龙果粒1粒（随便用什么点缀一下）【红薯泥也可以吃的有滋味】燕麦芝麻酸奶红薯泥的做法1.清洗红薯，完全去皮。2.切薄片，实际蒸的时候又这么两盘的量，只拍了一盘。3.蒸锅开锅后，大火，蒸10分钟。3...
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红薯燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的红薯燕麦杯做法

  • 红薯燕麦杯

  • 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料即食燕麦60g彩色奶豆适量牛奶80g蛋黄2颗低筋面粉10g红薯60g红薯燕麦杯的做法...
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红薯燕麦挞的做法和图解 好吃的红薯燕麦挞家常做法

  • 红薯燕麦挞

  • 这是一款老少皆宜的健康蛋挞，不怎么吃甜，所以糖比较少用料蒸熟的红薯200g燕麦140克鸡蛋2个牛奶250克糖20克纸杯8个红薯燕麦挞的做法蒸熟的红薯➕燕麦搅拌均匀放入纸杯中塑型，送入烤箱180°5分钟左右牛奶鸡蛋糖搅拌均匀，我用的旺仔牛奶，你用普通的牛奶也可以放入烤箱中，200°25...
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燕麦红薯派的做法和图解 好吃的燕麦红薯派家常做法

  • 燕麦红薯派

  • 混搭风格会有不一样的体验用料红薯一个燕麦半碗红枣三颗白糖燕麦红薯派的做法红薯切小丁，红枣切碎加入即食燕麦片中加开水搅拌燕麦至稍微稀一点加三分之二红薯丁搅拌均匀燕麦糊平铺烤盘上，撒上剩余红薯丁，再撒上一点白糖，烤箱180度20分钟OK，享用吧，来片芝士一起烤更好吃...
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榛子燕麦块的做法和图解 好吃的榛子燕麦块家常做法

  • 榛子燕麦块

  • 超营养的随身零食---今儿介绍的，是一款极富营养的小点心，我建议，经常顾不上吃早饭的筒子，或者日常体力消耗比较大的筒子，再或者嘴馋常控制不住自己嘴巴的筒子，都随身带上一两块。这么一块小点心的能量，加上一杯牛奶，正好能够保证我们早餐的营养。它所含的坚果和燕麦，在提供营养的...
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