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家庭版低脂奶茶的做法食谱

简单易学的家庭版低脂奶茶美食做法

  • 家庭版低脂奶茶

  • 今天是立秋，应当有秋天的第一杯奶茶，于是简单煮了一下奶茶。方法简单易学。用料红茶适量水200ml脱脂牛奶400ml代糖适量家庭版低脂奶茶的做法1.准备适量的红茶。2.将红茶放入小锅中，加入约200ml饮用水。3.开火煮红茶水。4.茶水煮沸后倒入约400ml脱脂牛奶。5.根据个人口味加入...
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港式奶茶（家庭版）的做法步骤及图解,美味正宗的港式奶茶（家庭版）做法

  • 港式奶茶（家庭版）

  • 最爱清晨一杯奶茶的丝滑醇香。HOMEDIY版，既安全放心又方便，随手来一杯。用料立顿红茶包2个炼乳3勺淡奶2勺港式奶茶（家庭版）的做法今天做的是一人份港奶，所以用两包立顿红茶包就好。红茶中火煮8分钟。煮红茶的过程中，开始调配港奶。取炼乳，导入奶茶杯，大概2-3厘米的深度，如果用勺子...
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|大白兔| 豆乳奶茶&奶茶「家庭版」的做法步骤及图解,美味正宗的|大白兔| 豆乳奶茶&奶茶「家庭版」做法

  • |大白兔| 豆乳奶茶&奶茶【家庭版】

  • 疫情在家想喝奶茶，翻出家里的存货，煮起来！用料牛奶250ml水150ml大白兔奶糖5～6颗豆浆300ml红茶2勺|大白兔|豆乳奶茶&奶茶【家庭版】的做法放入大白兔奶糖家里喝的红茶，茶袋都可以倒入水，煮开豆浆是豆浆机提前煮好的，没有豆浆换成豆浆粉也可以倒入牛奶，小火煮小火煮5分钟，滤掉茶...
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小炒肉 少油低脂家庭版的做法步骤及图解,美味正宗的小炒肉 少油低脂家庭版做法

  • 小炒肉 少油低脂家庭版

  • 用料五花肉500克线椒5根生抽3勺老抽1勺蚝油1勺料酒2勺姜片3干小炒肉少油低脂家庭版的做法五花肉切片，线椒滚刀切不加油，下五花肉，一直煸炒，直到出油，再继续煸炒，一直到油都煸出来放点姜片放生抽、料酒、蚝油和一点点老抽着色放线椒进去继续翻炒，直到辣味都炒出来装盘即可...
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冻酸奶 Frozen Yogurt「无添加低脂家庭版」的做法步骤及图解,美味正宗的冻酸奶 Frozen Yogurt「无添加低脂家庭版」做法

  • 冻酸奶 Frozen Yogurt【无添加低脂家庭版】

  • 冻酸奶原料单纯，制作容易，营养价值也不错，曾经红火过现在似乎被人遗忘了。这酸酸甜甜的味道，每到盛夏总是难忘！这个配方很简单，成品也非常柔滑细腻毫无冰渣感。动手试试吧，自己做的绝对赶超商家的调味粉产品。用料无糖希腊酸奶550g蛋白75g砂糖120g乳清40g香草籽（可选，喜欢纯正酸奶...
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珍珠奶茶（家庭版）的做法步骤及图解,美味正宗的珍珠奶茶（家庭版）做法

  • 珍珠奶茶（家庭版）

  • 自制珍珠奶茶，红薯淀粉可放，没有可以不放，是为了中和木薯淀粉太韧性。珍珠丸子千万别做太大颗，要不然会煮很久才熟透的，一定要有耐心煮到熟为止，要不口感会有夹生感觉。喝珍珠奶茶不要晚上喝，会不容易消化的，按这做法口感和外面卖的一样。用料木薯粉（预留10克）60克红薯淀粉10~20克...
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厚芋泥奶茶低糖低脂版的做法步骤及图解,美味正宗的厚芋泥奶茶低糖低脂版做法

  • 厚芋泥奶茶低糖低脂版

  • 对于芋泥紫薯这系列毫无抵抗力，但是奶茶又太罪恶，这一款低脂少糖的厚芋泥奶茶，没有虽然并没有茶，但是依然美味不减～用料牛奶200克芋头1个蜂蜜适量厚芋泥奶茶低糖低脂版的做法芋头切块蒸熟，倒入100g纯牛奶，用叉子压成泥，再按喜欢甜度加入蜂蜜继续搅拌，越细腻越好用一个漂亮的玻璃杯...
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家庭版《低脂烧麦》的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版《低脂烧麦》做法

  • 家庭版《低脂烧麦》

  • 为了干净卫生，好吃又实惠，自己在家研究做烧麦，谁知道比包子店的还好吃，老公孩子都特别喜欢。用料三色糯米200克香菇5朵饺子皮半斤胡萝卜半根藕半截木耳一把水果玉米半根肉末一小碗洋葱少半个食用油适量老抽适量生抽1小勺耗油1勺小葱2根大蒜3瓣生姜4片家庭版《低脂烧麦》的做...
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「家庭低脂版」自制凉皮的做法步骤及图解,美味正宗的「家庭低脂版」自制凉皮做法

  • 【家庭低脂版】自制凉皮

  • 我又来给大家安利好吃不胖的美食啦～➡️【魔芋凉皮】是魔芋制成的凉皮，每100g热量只有11卡，比黄瓜热量还低。👏传统凉皮料汁的热量比较高，不太适合减肥期的人食用，所以我改良了下料汁配比，在尽量还原大家熟悉的凉皮味道的基础上，最大程度降低热量。💗所以如果你喜欢吃凉皮，又正好在...
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焦糖奶茶（家庭版）的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖奶茶（家庭版）做法

  • 焦糖奶茶（家庭版）

  • 学做奶茶源于打扫家里快过期牛奶😂用料牛奶4袋茶叶（正山小种）两小搓冰糖适量水300克焦糖奶茶（家庭版）的做法做奶茶的茶叶红茶最好，有条件的可以选择正山小种。家里做奶茶不要浪费，好茶叶可以煮多次。洗完茶后用容器（有煮茶器最好）煮开。第一次做，煮三五分钟即可，关火闷会茶香会更浓...
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「奶香红茶/茉莉绿茶」家庭自制低糖健康版好吃的烹饪方法 「奶香红茶/茉莉绿茶」家庭自制低糖健康版的地道做法和步骤

  • 【奶香红茶/茉莉绿茶】家庭自制低糖健康版

  • 外面奶茶店添加的都是香精奶精调味剂，自家制作的保证可以用最健康的食材，而且做法也十分简单。步骤：红茶/绿茶的茶包各2包（这样味道比较浓郁），各倒入350ML滚水冲泡。杯子里各倒入300ML茶水+糖或代糖10G+纯牛奶100ML+淡奶油50ML，搅拌均匀即可。贴士：把糖换成0卡代糖、牛奶换成低脂...
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家庭版星空奶茶(内有奶茶做法）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版星空奶茶(内有奶茶做法）做法

  • 家庭版星空奶茶(内有奶茶做法）

  • 夏季炎炎，来一杯有颜又美味的星空奶茶简直就是美赞了用料白凉粉100克白糖300克植脂末200克红茶15包蓝莓粉10克香芋10克冰块1200克家庭版星空奶茶(内有奶茶做法）的做法1.准备1000毫升水，煮开加入15克锡兰红茶，再煮开，闷20分钟2.准备500毫升水加50克白糖煮开，加入50克白凉粉搅拌...
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家庭版油茶的做法和图解 好吃的家庭版油茶家常做法

  • 家庭版油茶

  • 香糯的油茶老少皆宜…用料面粉一碗（饭碗）花生、腰果、芝麻半碗橄榄油1/3碗猪油1勺花椒粉、胡椒粉各1/2勺家庭版油茶的做法保证锅里滴水不沾，面粉倒入锅中翻炒，中火炒至面粉微黄.（小心炒糊）锅干翻炒，顺序花生、腰果关火放芝麻，时间不易久容易炒糊.（根据喜好可以整颗也可以磨碎）锅干...
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家庭版奶茶的做法和图解 好吃的家庭版奶茶家常做法

  • 家庭版奶茶

  • 用料牛奶或者奶粉克水克糖（白糖和红糖）克红茶或者绿茶包家庭版奶茶的做法茶叶洗一下滤一下，比较干净（勤快的可以把茶叶炒一下，我懒得炒）然后将滤好的茶叶加水煮，水不要加太多了再加入白糖红糖煮一会儿最后加入牛奶或者奶粉煮开就好（到这一步总共大概煮了五分钟左右）煮好后把茶叶滤...
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家庭版奶茶（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版奶茶（简易版）做法

  • 家庭版奶茶（简易版）

  • 用料纯牛奶1瓶红茶2克白糖10克凉白开或温开水小半碗家庭版奶茶（简易版）的做法茶叶冲洗一下放入锅中，倒入白糖小火翻炒糖化后有焦糖味，倒入牛奶和水。大火边煮边搅拌，煮开关火过滤。我做的是一个人的量，人多可以在这基础上加大量👇把茶叶放过滤器中冲洗几秒即可😄过滤中的奶茶☕...
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低脂奶茶的做法和图解 好吃的低脂奶茶家常做法

  • 低脂奶茶

  • 用料乌龙茶纯牛奶低脂奶茶的做法准备乌龙茶跟纯牛奶个人喜好调一下，放冰箱冷藏非常好喝奶茶完成了....
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家庭版奶茶（茶包版）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版奶茶（茶包版）做法

  • 家庭版奶茶（茶包版）

  • 茶包用的是伯爵红茶，一包2g。用料牛奶450克水150克红茶包6包（每包2g）糖20克家庭版奶茶（茶包版）的做法红茶包+水泡一会儿再煮开，煮开后焖3分钟，拿掉茶包。红茶水中加入糖和牛奶煮到边缘微微冒泡即可。好喝极了，喝的时候忘记拍照了，只剩这一点才想起来拍照🤷...
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家庭奶茶的做法和图解 好吃的家庭奶茶家常做法

  • 家庭奶茶

  • 用料牛奶克水克红茶包家庭奶茶的做法水煮茶，开后放冰糖，焖5分钟，加奶，小火煮开倒入带滤网的茶壶，开喝小贴士按照这个比例增减，每600毫升水加300毫升奶，12颗冰糖。茶叶可多放...
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家庭版低脂上校鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版低脂上校鸡块做法

  • 家庭版低脂上校鸡块

  • 肯德基的上校鸡块每次买一盒都不够吃，里面只有五块，这回在家自己做一次性吃个够嘿嘿，方法也很简单哦用料鸡胸肉一块土豆1个鸡蛋1个玉米淀粉适量盐4克糖3克酱油适量耗油适量五香粉(可有可无)1勺黑胡椒适量葱花适量姜粉(或者姜末)适量家庭版低脂上校鸡块的做法首先准备一块鸡...
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家庭版奶茶，消耗茶叶的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版奶茶，消耗茶叶做法

  • 家庭版奶茶，消耗茶叶

  • ·一人份。主要为了消耗家里的茶叶，大红袍金骏眉铁观音都行，加淡奶油会更好喝一点。•个人喜欢味道重的浓的，所以方子的液体量比较少，接近外面卖的奶茶。有趣的是成品每次都在320g左右，做完正好可以用我写的另一个吉利丁粉的方子做成奶茶冻。用料茶叶8克全脂牛奶230克水230克...
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家庭版卤鸡腿（低脂好恰）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版卤鸡腿（低脂好恰）做法

  • 家庭版卤鸡腿（低脂好恰）

  • 第一步，鸡腿化开第二步，洋葱切丁，姜切片第三步，热油炝锅，翻炒均匀，放入鸡腿，倒入料酒，两面微熟，加水，水位与鸡腿齐平，加酱油，放一点糖提鲜第四步，大火煮5分钟，转中火火煮20分钟用料鸡腿4只生抽3勺料酒2勺洋葱半颗姜3-5片白糖半勺家庭版卤鸡腿（低脂好恰）的做法第一步，鸡腿化开，洋葱切丁，姜切...
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家庭版低脂低热量黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版低脂低热量黄焖鸡做法

  • 家庭版低脂低热量黄焖鸡

  • 路边的小店吃过几次黄焖鸡米饭，味道还行，但是毕竟苍蝇馆子，且不说那些肉不知道放了多久，就是油也不放心吃。我吃的那家店的土豆他们都是过油炸了一遍，而且好多鸡皮，热量真的是超级高了。休息日自己在家，就开始尝试做喜欢吃的，一是安全健康，二确实是解解馋吧。用料鸡腿🍗2只松茸(可...
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低脂低卡家庭版咖喱鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡家庭版咖喱鸡块做法

  • 低脂低卡家庭版咖喱鸡块

  • 减肥也可以吃！用料土豆1个胡萝卜1根洋葱1个盐5克咖喱粉3勺青椒1个蚝油1勺酱油1勺鸡胸肉半块低脂低卡家庭版咖喱鸡块的做法鸡胸肉切块，加入一勺料酒，一勺盐，一勺淀粉，一勺白胡椒粉腌制20分钟将蔬菜全部切块备用，1勺生抽，1勺蚝油，3勺咖喱粉加入适量水调成酱汁备用起锅烧油，加入洋葱...
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芋圆奶茶(家庭版)的做法步骤及图解,美味正宗的芋圆奶茶(家庭版)做法

  • 芋圆奶茶(家庭版)

  • 夏天可以在煮好的芋圆上放上酸奶，加葡萄干,各种水果，糖浆等等芋圆的方法在主页的下端，宝子们可以下去翻😄用料牛奶1包芋圆适量葡萄干等配料自己掌控芋圆奶茶(家庭版)的做法拿出之前放在冰箱里的芋圆，自己做的哦😄不用化冻🔥锅里大火烧开水，水开下入芋圆，煮2到3分钟，芋圆漂上来后...
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家庭煮奶茶的详细做法大全,简单又营养的家庭煮奶茶做法

  • 家庭煮奶茶

  • 家庭奶茶主要就图个简单易操作，用料健康呗～想喝奶茶了，就自己弄点！试过几款，一直不太对味儿，完了这个方子找到感觉了。觉得煮的方法，或是传说中的什么冲茶技术倒在其次，还是原料比较重要用料鲜牛奶225ml水150克正山小种6克糖10克淡奶80克家庭煮奶茶的做法原材料展示！茶叶就去旅游...
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