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紫薯莲子银耳米糊的做法食谱

简单易学的紫薯莲子银耳米糊美食做法

  • 紫薯莲子银耳米糊

  • 因为不喜欢吃炖的银耳，所以来个米糊版银耳莲子汤类。用料紫薯一小块干银耳四分之一朵干莲子13粒冰糖4小粒紫薯莲子银耳米糊的做法银耳，莲子提前一晚泡发。第二天早晨，洗一下以上材料，放上两碗水250毫升✘2。放进豆浆机按米糊键，十几分钟后就可以吃啦。口感很好。...
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紫薯银耳百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯银耳百合莲子羹做法

  • 紫薯银耳百合莲子羹

  • 看了下下厨房的菜谱，发现紫薯银耳羹有，但是和我的做法都不一样。所以想分享给大家^_^另外，银耳一定要选糯的银耳，比如丑耳。不然是炖不出胶质的哦！用料银耳1朵莲子6颗百合2只紫薯3个冰糖2勺枸杞十来粒紫薯银耳百合莲子羹的做法银耳用凉水泡十分钟，取出剪掉根部黄色部分，然后撕成...
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银耳百合莲子红枣紫薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合莲子红枣紫薯粥做法

  • 银耳百合莲子红枣紫薯粥

  • 这几天饮食不合理，又是吃烤肉，又是吃瓜子，这不上火了，嘴上起了个大泡，脸上从来不起疙瘩的我也起了俩红疙瘩，早上起来照镜子心塞啊！打开冰箱看到网购的鲜百合，自己做个银耳粥再食疗补回来吧！😊用料银耳1朵鲜百合(兰州)6头莲子适量红枣适量紫薯2个冰糖适量(也可不放)银耳百合莲子红...
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紫薯银耳糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯银耳糊做法

  • 紫薯银耳糊

  • 家里的破壁机已经束之高阁了，量少打不起来，声音又太吵。收到新思特的mini破壁机，真是太爱了，颜色是粉嫩的紫色超级喜欢，一次一人份，声音超级小，总之就是太喜欢了，我要多多挖掘一下它的功能😎😎😎今天先做一个紫薯银耳糊，满满的花青素和胶原蛋白🤩🤩🤩我没有加糖，因为我买的澳农卡家...
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奶香味紫薯银耳米糊的做法步骤及图解,美味正宗的奶香味紫薯银耳米糊做法

  • 奶香味紫薯银耳米糊

  • 冬天冷气逼人啊～来碗热乎乎的米糊吧……可以给你带来一天满满的正能量的早餐是美好一天的开始呢！用料紫薯1个银耳1朵大米一小把黄冰糖2小粒全脂牛奶200ml枸杞7粒即食水果燕麦片少许奶香味紫薯银耳米糊的做法分别准备好以上食材紫薯、银耳、枸杞、大米清洗完后放入破壁机中...
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银耳紫米糊的做法和图解 好吃的银耳紫米糊家常做法

  • 银耳紫米糊

  • 孩子不爱吃银耳和杂粮，所以想出来这个糊，银耳基本是百搭无敌，因为它本身没什么特殊的味道。用料紫米或者其他杂粮150克细砂糖60克牛奶500毫升水1000毫升泡发银耳二朵银耳紫米糊的做法紫米和银耳提前四到五小时泡发，准备料理机，将泡发洗净的紫米放入料理机，倒入250毫升水，开机打...
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银耳莲子百合紫薯汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合紫薯汤做法

  • 银耳莲子百合紫薯汤

  • 用料银耳一把莲子5颗紫薯小一个百合一小把冰糖2颗银耳莲子百合紫薯汤的做法银耳莲子百合提前泡好，隔水炖35分钟后放冰糖，加入切块的紫薯加入紫薯后再炖30分钟，紫薯又甜又糯~...
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清火百合银耳莲子米糊的做法步骤及图解,美味正宗的清火百合银耳莲子米糊做法

  • 清火百合银耳莲子米糊

  • 口腔溃疡找到的清火米糊，试试用料干银耳15克莲子10克红枣3颗冰糖若干大米50克鲜百合一个水1000克清火百合银耳莲子米糊的做法银耳泡发，去掉根部硬的部分，除了银耳，鲜百合，和冰糖第二天早上放，其余放破壁机预约。...
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简单易学的紫薯莲子银耳羹美食做法

  • 紫薯莲子银耳羹

  • 紫薯入甜汤，颜色别具一格！这一抹魅惑紫，神秘，浪漫，典雅！银耳莲子宁心安神，润肺！紫薯富含硒元素和花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。此外，紫薯还有防癌抗癌、促进胃肠蠕动、有利于减肥瘦身、增强免疫力的作用。这一碗甜品，颜值与美味并存。用料材料：银耳1/3朵（12克）紫薯1个...
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紫薯银耳莲子羹好吃的烹饪方法 紫薯银耳莲子羹的地道做法和步骤

  • 紫薯银耳莲子羹

  • 紫薯银耳抗衰老，抗疲劳，补血，润肺排毒，是养颜佳品哦[调皮]用料银耳半朵莲子适量紫薯2个冰糖适量紫薯银耳莲子羹的做法紫薯去皮切块，银耳莲子洗净养生机加入1000ml清水后加入食材养生机选择五谷功能键启动破壁加热中直接加热无需过滤细腻无渣美容养颜佳品紫薯银耳莲子羹开吃了...
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简单易学的紫薯银耳莲子汤美食做法

  • 紫薯银耳莲子汤

  • 用料大红枣紫薯银耳莲子薏米冰糖紫薯银耳莲子汤的做法取适量银耳用开水泡开莲子,薏米,大红枣用水泡发锅中加水放入银耳煮开然后加入莲子薏米大红枣煮一个小时然后加入紫薯和冰糖煮半个小时左右即可小贴士银耳用凉水泡煮的时间会就一些哦,所以亲们可以选择用开水泡哦.嘿嘿...
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简单易学的紫薯银耳米糊美食做法

  • 紫薯银耳米糊

  • 用料紫薯110克银耳一小只糯米一小把清水700克紫薯银耳米糊的做法银耳泡开，糯米浸泡，紫薯切小丁除糖外全部加入破壁机，养生糊模式结束后倒出，加糖...
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简单易学的紫薯银耳莲子羹美食做法

  • 紫薯银耳莲子羹

  • 紫薯和银耳都是上好的美容减脂食材，它们俩个一起入羹，这颜值惊为天人，梦幻般的紫色妩媚而妖娆，紫薯香甜绵密，银耳粘稠丝滑，女人，你一周要喝两次，身体好，容颜靓，滋养的效果不比名贵的面膜差！用料紫薯2个银耳1朵莲子50克冰糖40克紫薯银耳莲子羹的做法食材集合银耳隔夜泡发最理想，最少也...
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红枣银耳莲子花生米─米糊！的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子花生米─米糊！做法

  • 红枣银耳莲子花生米─米糊！

  • 很普通的食材，用破壁机来处理，就变成了好喝又营养的热饮，省心又美味，快来试试吧！用料银耳适量红枣10颗莲子适量花生米适量红枣银耳莲子花生米─米糊！的做法1.把生花生米提前浸泡2小时，再把泡好花生米的外皮剥去。2.银耳洗净，莲子泡水1个小时去除莲心，红枣去核。3.所有食材都加入破...
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紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤做法

  • 紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤

  • 秋意浓浓…阵阵秋风吹起干燥的季节来临啦，每当秋季滋润的糖水成为了大家的最爱，特别是女孩子爱美是天生的，那么到了秋天是对皮肤和身体都是非常的干燥…要常喝糖水喝常吃点比较滋润的食材，水果之类的，银耳汤是最为简单常吃的食材之一今天给大家分享2款滋润养颜的银耳汤用料红...
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紫薯百合银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯百合银耳莲子羹做法

  • 紫薯百合银耳莲子羹

  • 用料紫薯半个银耳4朵百合10克莲子5克冰糖适量紫薯百合银耳莲子羹的做法百合和莲子清洗干净，浸泡一夜，浸泡一夜以后莲子会变大把莲子芯扔掉，挺苦的😃银耳浸泡一小时。银耳浸泡好以后撕成小块，一同将莲子百合放入锅中，先开大火，锅开后转小火。煮到25分钟时紫薯切小块放入锅中。这...
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紫薯银耳百合莲子露·小美的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯银耳百合莲子露·小美做法

  • 紫薯银耳百合莲子露·小美

  • 用料银耳1小朵紫薯1小个莲子适量百合适量冰糖30克水600克紫薯银耳百合莲子露·小美的做法1.用的笠禾的小银耳（即泡即用比较好煮软）热水一泡去蒂。紫薯（我用的是蒸煮好的，也可以一起煮）2.主锅内加入紫薯银耳碎百合莲子水设置30分钟/100度/反转小勺3.烹煮结束加入冰糖粉可以直接...
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莲子紫米糊的做法和图解 好吃的莲子紫米糊家常做法

  • 莲子紫米糊

  • 其实就是用豆浆机打成糊啦~~紫米和莲子都得泡发一段时间才能煮软，如果没有提前准备，直接熬粥就比较困难。所以着急的话就用豆浆机吧~尽量不要加糖了，如果觉得太淡，加点儿葡萄干或者红枣、桂圆干什么的就可以了。用料莲子紫米葡萄干莲子紫米糊的做法取这三种食材少量，用清水浸...
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紫薯银耳莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯银耳莲子百合粥做法

  • 紫薯银耳莲子百合粥

  • 用料银耳朵3/4莲子克一小把百合克一小把紫薯个1紫薯银耳莲子百合粥的做法紫薯洗干净去皮切丁新鲜的银耳，切碎百合和莲子洗干净以上所有放入电压力锅，加水，八宝粥档位叮，ok来吃...
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简单易学的银耳莲子玉米糊美食做法

  • 银耳莲子玉米糊

  • 本来要做小米莲子糊，结果记错用了银耳，也不错，倒另有一番味道！用料野生银耳3小朵鲜莲子1小把鲜玉米粒半根子母牛奶一盒炼乳适量银耳莲子玉米糊的做法野生银耳浸泡一晚，撕小朵洗净。把银耳、玉米粒、莲子、牛奶和水放豆浆机，按米糊键。出锅，加炼乳。小贴士由于牛奶用得少，所以加炼...
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简单易学的紫薯🍠银耳糊糊美食做法

  • 紫薯🍠银耳糊糊

  • 多喝紫薯银耳汤：1.有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎；2.通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生；3.增强免疫系统能力来抵御致癌物质；4.降低感冒的次数和缩短持续时间；5.具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成；6....
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简单易学的莲子银耳紫薯粥美食做法

  • 莲子银耳紫薯粥

  • 用料银耳半只紫薯1个（中个的）莲子适量莲子银耳紫薯粥的做法前一夜先把莲子，薏米用凉水泡上，等到第二天容易煮先把银耳的根去掉，然后分来，大小看个人，可以前一夜泡好，也可以到第二天煮前两个小时泡把紫薯去皮，切块，大小看个人，尽量小点然后把食材放入锅中，加适量的水，煮40分钟左右即可...
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简单易学的紫薯黑米银耳糊美食做法

  • 紫薯黑米银耳糊

  • 春节这段时间，荤腥有些过剩，晚上就想着来点简单的，刚好冰箱有剩米饭（黑糯米加大米），搭配三个小紫薯，泡了一朵糯耳，就有了这道紫薯黑米银耳糊，紫薯含有大量的纤维素，养胃养颜，成品浓汤不加一点儿糖，很好喝😊用料紫薯3个银耳1朵（适量）黑米饭1.5汤匙清水适量紫薯黑米银耳糊的做法准备：银耳...
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「银耳紫薯山药糊」的做法步骤及图解,美味正宗的「银耳紫薯山药糊」做法

  • 「银耳紫薯山药糊」

  • 如题。。。用料银耳四分之一朵山药100克紫薯40克花生米30克水1000ml「银耳紫薯山药糊」的做法准备好食材，银耳提前泡发。花生米洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。香甜丝滑。小贴士无技巧无难度！...
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紫薯红枣银耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯红枣银耳莲子汤做法

  • 紫薯红枣银耳莲子汤

  • 红枣银耳莲子汤的功效想必大家都知道，因为我本人习惯紫薯，所以这道汤加入了紫薯，不仅味道美味，而且颜色更加鲜艳，家里有小朋友的可以选择加入紫薯用料枸杞银耳半个巴掌大的一朵莲子五颗紫薯一个冰糖一小半碗紫薯红枣银耳莲子汤的做法将银耳用冷水泡一下，等银耳泡发后，剪掉中间黄...
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