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鸡胸肉香菇杂粮粽的做法食谱

简单易学的鸡胸肉香菇杂粮粽美食做法

  • 鸡胸肉香菇杂粮粽

  • 用料块鸡胸肉香菇杂粮粽的做法鸡胸肉腌制入味2-4小时，香菇红豆绿豆黑豆糙米先浸泡过夜，再放小米生燕麦片荞麦和鸡胸肉香菇，放了生抽蚝油一点老抽调色，搅拌成馅，做减脂粽包好成型放高压锅煮90分钟左右...
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惊艳的鸡肉香菇杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的惊艳的鸡肉香菇杂粮饭做法

  • 惊艳的鸡肉香菇杂粮饭

  • 开始减脂之后，我就开始吃杂粮饭吃过杂粮饭的小姐姐们都知道，这是少了一些香味（虽然我觉得也是好吃的哈哈哈）所以呢我就琢磨着怎么做好吃点非常符合小姐姐们的减脂要求哟这个份量是一人份的需要的就多煮点就是了用料香菇2朵鸡腿肉（去皮）1块生抽（煮饭）3ml杂粮30g香菜一把黑胡椒粉克...
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低脂杂粮粽的做法和图解 好吃的低脂杂粮粽家常做法

  • 低脂杂粮粽

  • 减肥也不能辜负嘴巴用料糯米250克杂粮450克瘦肉250克盐适量油适量耗油生抽腐乳适量低脂杂粮粽的做法准备好食材，米类洗好，泡水一晚粽叶洗好，水煮一下米泡好后，滤干，里加入点盐和油拌匀瘦肉用调味料抓匀，腌制10分钟，包成粽子冷水，高压锅，水没过粽子，煮60分钟瘦肉，杂粮，一样是粽子口感...
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健康五谷杂粮肉粽/甜粽的做法步骤及图解,美味正宗的健康五谷杂粮肉粽/甜粽做法

  • 健康五谷杂粮肉粽/甜粽

  • 端午节，在国外的游子都想要吃一口香香的粽子，自己做出来的最放心和相对健康点，每年我们都尝试一点新方法，把粽子作出自己的感觉用料泰国糯米500克糙米克燕麦克红豆克薏米克黑米克鹰嘴豆克花生少许大红枣剪成小块五花肉切长条大块健康五谷杂粮肉粽/甜粽的做法这是八宝甜粽-糯...
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午餐。 鸡胸肉、杂粮饭团、生菜、香菇、番茄、西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的午餐。 鸡胸肉、杂粮饭团、生菜、香菇、番茄、西兰花做法
（低卡）香菇鸡肉杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的（低卡）香菇鸡肉杂粮饭做法

  • （低卡）香菇鸡肉杂粮饭

  • 减脂餐，一份才260卡，非常有饱腹感，吃完不容易饿。用料香菇（干）三颗鸡胸肉85克十谷米40克浓汤宝10克水适量（低卡）香菇鸡肉杂粮饭的做法电锅饭锅内放入适量十谷米，洗净鸡胸肉洗净切碎干香菇泡发洗净切碎全部倒入电饭锅中，加水，加浓汤宝，拌匀，开启精煮模式，就OK啦！出锅啦！好香！...
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杂粮素粽的做法和图解 好吃的杂粮素粽家常做法

  • 杂粮素粽

  • 端午马上到了，好想吃粽子，然后动手就做。用料粽叶若干片小米若干克高粱米若干克燕麦米若干克黑荞麦米若干克黑糯米若干克白糯米若干克核桃若干克腰果若干克去皮绿豆若干克杂粮素粽的做法准备好材料杂粮包好的成品，有点丑出品成品比单纯的白糯米更好吃哦...
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简单易学的杂粮鸡胸肉粽美食做法

  • 杂粮鸡胸肉粽

  • 端午到了，因为最近健身的原因，高Gl的糯米不在我的日常食谱内，但是端午节不吃粽子好像也不太对，所以就突发奇想包了几个杂粮鸡胸肉粽，结果居然意外的好吃！所以分享给大家~用料鸡胸肉1块生抽2勺老酒半勺盐适量糖适量杂粮适量杂粮鸡胸肉粽的做法🌱杂粮部分我选用了：荞麦、糙米、藜...
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乌米杂粮粽的做法和图解 好吃的乌米杂粮粽家常做法

  • 乌米杂粮粽

  • 用料糯米2斤乌叶汁1瓶红豆些许豌豆些许薏仁些许盐些许生抽些许食材泡两小时就可以包粽子，我喜欢不要太软烂的，喜欢软烂就多泡会。乌米杂粮粽的做法我不是很会包子粽子，将就将就吧，反正好吃。我只泡了两小时就开始包了，电压锅豆筋键就行了。食材量，可以包小粽子23个左右...
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杂粮粽的做法和图解 好吃的杂粮粽家常做法

  • 杂粮粽

  • 十全十美，一芯一薏，淡淡的谷物香气混合着粽叶的清香，可以蘸糖，浇炼乳，裹黄豆粉，或者什么也不加，吃它原原本本的味道，至淡而后甘。如果你想配酱油腐乳老干妈，我也不拦着，毕竟萝卜青菜各有所爱呀。用料云南五彩糯米圆糯米花腰豆白芸豆绿豆薏米仁小米玉米糁莲子无花果干杂粮粽的做法糯...
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硬核干货：蛋黄肉粽、杂粮豆沙粽、海鲜香菇粽的做法的做法步骤及图解,美味正宗的硬核干货：蛋黄肉粽、杂粮豆沙粽、海鲜香菇粽的做法做法

  • 硬核干货：蛋黄肉粽、杂粮豆沙粽、海鲜香菇粽的做法

  • 前几天包了好多粽子，这几天早餐天天都吃粽子，尽然也没有吃腻，因为好吃啊，我特别喜欢杂粮豆沙粽和蛋黄肉粽，老公喜欢的是海鲜香菇粽。昨天晚上睡觉之前有点饿了，特别想煮个杂粮豆沙粽来吃，但斗争了很久，决定还是早上吃吧！晚上就美美的躺下了，想着明天早上就能吃到好吃的豆沙粽了，真的...
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杂粮高纤粽的做法和图解 好吃的杂粮高纤粽家常做法

  • 杂粮高纤粽

  • 用料粽叶糯米红豆绿豆薏米玉米糁红枣杂粮高纤粽的做法糯米提前一晚泡上红豆、绿豆、薏米泡3个小时左右粽叶煮20分钟后洗净、晾干掺和玉米糁、1和2，用粽叶包成三角形，我还包了三棱椎的冷水注入，高于粽子，压上个盘子，煮3小时（高压锅30－40分钟）...
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咸蛋黄板栗肉粽——香喷喷的杂粮粽的做法步骤及图解,美味正宗的咸蛋黄板栗肉粽——香喷喷的杂粮粽做法

  • 咸蛋黄板栗肉粽——香喷喷的杂粮粽

  • 把包粽子用的传统糯米，换一个杂粮配方，让它更丰富多彩起来。😜用料杂粮米：糯米200克加入糯米的食用碱1克加入糯米的玉米油5克加入糯米的食用盐1-1.5克燕麦米75克薏仁75克藜麦75克小米75克加入杂粮的玉米油7.5克加入杂粮的食用盐1.5-2克馅料：咸蛋黄适量板栗仁适量肉配方：1、五...
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泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭做法

  • 泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭

  • 正如前一个菜谱说的，我亟须解决掉一些泡椒泡姜。但实际上这个菜谱跟菜坛子烂了一个无关，因为我已经做过很多次了，几乎成了我的招牌菜（饭）。这个饭最开始是跟着健身厨男的方子做的，但他那个方子太清淡，于是我索性加了泡椒泡姜试试，结果觉得好香好赶口，所以推荐给大家。用料泡椒3个...
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五谷杂粮粽的做法和图解 好吃的五谷杂粮粽家常做法

  • 五谷杂粮粽

  • 用料粽叶10片糯米400克糯小米50克黑米20克糙米20克燕麦米20克五谷杂粮粽的做法将所有米洗干净，泡一夜或5到6小时，泡至能用指头碾碎即可。泡干粽叶3小时，也可以和泡米同步进行，泡好后刷干净～馅料根据自己的喜好，红枣＋花生＋核桃或者红豆沙＋花生，肉粽子:我用的里脊肉＋香菇，切成2厘米左右...
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鸡胸肉的n种吃法之鸡胸肉杂粮炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的n种吃法之鸡胸肉杂粮炒饭做法

  • 鸡胸肉的n种吃法之鸡胸肉杂粮炒饭

  • 最近开始琢磨重新减肥了，之前瘦了近十斤，现在胖回快一半了……惊慌得开始调整饮食，所以中午一人食：鸡胸肉杂粮炒饭。摸着良心说，太好吃了，完全不会像水煮菜一样让你吃到怀疑人生然后开始暴饮暴食。用料鸡胸肉0.5块胡萝卜0.5根西兰花0.01朵鸡蛋1个胡萝卜0.25根洋葱0.01个香菇1朵...
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大芒粽和杂粮香肠粽子的做法步骤及图解,美味正宗的大芒粽和杂粮香肠粽子做法

  • 大芒粽和杂粮香肠粽子

  • 一直非常想做芒粽，因为一想到他就想到我小时候父母一起做包子粽子的情景，尤其是我爸爸做芒粽的样子。尤其感谢我的父母把我们培养长大，让我们懂得了爱。今天还特意打视频给我爸爸请教了一番。用料糯米1200克棉线4-6根五花肉用自制香肠1根粽叶80片正好1斤蚝油3勺芝麻油3勺藜...
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简单易学的糯米杂粮香菇粽子美食做法

  • 糯米杂粮香菇粽子

  • 以前在家里的做的粽子是纯糯米的，好吃，但是糯米吃多了不易消化，所以给做了个杂粮版的，一样好吃还健康呢！用料杂粮10杯（扁豆，红豆，大麦，小麦，玉米，小米，薏米，黑豆，绿豆，鹰嘴豆。喜欢什么就随便加就是了）粽叶2把糯米10杯干香菇1大把香肠4根酱油3大勺盐适量绳子若干糯米杂粮香菇粽子的做法糯...
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八宝杂粮粽的详细做法大全,简单又营养的八宝杂粮粽做法

  • 八宝杂粮粽

  • 用料糯米500克杂粮少许盐3克八宝杂粮粽的做法各种杂粮浸泡12小时糯米提前浸泡4小时加入盐3克高压锅煮一个小时，再闷一个小时八宝杂粮粽营养丰富，软糯香甜，洒上少许白糖吃香香甜甜！...
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杂粮粽子的做法和图解 好吃的杂粮粽子家常做法

  • 杂粮粽子

  • 用料粽叶若干糯米适量红豆适量绿豆适量黑米适量糙米适量红米适量蜜枣适量杂粮粽子的做法除了蜜枣以外，所有原材料用清水泡20个小时，期间换一次水。蜜枣剪碎，和泡好的原材料拌均匀。粽叶提前洗净用清水泡四个小时左右，包的时候我喜欢把粽叶略擦干再包。我包的是传统的牛角粽包...
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好吃杂粮粽的做法和图解 好吃的好吃杂粮粽家常做法

  • 好吃杂粮粽

  • 糯米粽不易消化考虑减脂需求做个尝试~杂粮粽！家里现有:杂粮10种板栗仁无核灰枣战果如下:板栗红枣杂粮粽6个黄白粽绳红枣杂粮粽7个黄白绳纯糯米粽9个白绳2021.6.12.用料粽叶杂粮板栗灰枣好吃杂粮粽的做法10种杂粮各取22g~220g。荞麦燕麦片黑麦片易煮不浸泡;绿豆红豆黑豆花...
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香菇胡萝卜杂粮鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的香菇胡萝卜杂粮鸡肉丸做法

  • 香菇胡萝卜杂粮鸡肉丸

  • 以前爱吃各种丸子汤，涮丸子，从没考虑过是否健康，所以最后健康问题就来找我了。自从会做饭后，就发现了，健康和美味完全可以同时兼顾，比如今天做的这个鸡肉丸，里面四种杂粮，做好后搭配一些蔬菜水果吃就好了，方便储存和带着上班。用料鸡胸肉一块香菇5个胡萝卜半根鸡蛋1个盐一点黑胡椒...
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鲜肉杂粮粽的做法和图解 好吃的鲜肉杂粮粽家常做法

  • 鲜肉杂粮粽

  • 糯米GI高，加入豆类和鲜肉，碳水低，味道还更香。用料糯米400克杂粮（赤小豆、黑豆、猫眼豆）150克猪肉300克粽叶10片马莲草10根腌米料盐15克香油2勺腌肉料生抽1勺老抽2勺高度白酒1勺十三香1勺鲜肉杂粮粽的做法预备粽叶和马莲草：粽叶洗净，提前泡一夜，煮10分钟，剪去老梗。马莲草洗净，煮2...
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健康杂粮粽的做法和图解 好吃的健康杂粮粽家常做法

  • 健康杂粮粽

  • 初三🐶喜欢吃粽子，陪读老母亲做了这款健康低热杂粮粽。用料糙米适量燕麦适量红豆适量糯米适量甜玉米粒适量大枣适量去皮板粟适量小米适量青粿适量花生油适量健康杂粮粽的做法红豆提前10小时以上泡发，其他材料只需清洗干净就可以直接包了。今年忘了冻粽叶，这是从淘宝买的干粽...
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杂粮肉粽的做法和图解 好吃的杂粮肉粽家常做法

  • 杂粮肉粽

  • 家里有糖尿病人，适逢端午节，想吃肉粽，却又害怕血糖升高。测试了一下，晚餐后两小时血糖9.2，吃了一颗肉粽，两小时后血糖11。用料盐25克糯米200克粽叶100片香菇20朵酱油5勺五花肉500克虾皮50克红葱头500克猪油300克薏仁100克燕麦100克老抽2勺豆豉1勺沙茶酱1勺五香粉1勺生姜4片梅花...
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