![简单易学的极简版湿拌面美食做法]( "简单易学的极简版湿拌面美食做法")
- 为一位挚友准备的简便晚餐。用料面条1份盐适量鸡蛋1个火腿1根榨菜半包葱花若干青菜1颗蒜头4瓣淀粉2勺极简版湿拌面的做法步骤1:切好食材备用，鸡蛋煎好备用步骤2:面条、青菜用水煮一遍（煮到软度适中），捞出沥干水分步骤3:热油，倒入锅内，把榨菜、火腿、一起翻炒，淀粉放入水中，搅拌调...
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![纯手工古法祛湿糕简单教程，祛湿气，健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的纯手工古法祛湿糕简单教程，祛湿气，健脾胃做法]( "纯手工古法祛湿糕简单教程，祛湿气，健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的纯手工古法祛湿糕简单教程，祛湿气，健脾胃做法")
- 大家好，我是北愿，一名90后宝妈，今天给大家介绍一款祛湿神器——纯手工古法祛湿糕这是一款集健脾祛湿排毒功能于一身的养生小零食，用健脾健胃的食材再配合利水渗湿的食材，真正从根本祛除体内湿气。“古法祛湿糕”简单来说就是一洗二烘三炒四磨五整形六切块。我会在教程中告诉大...
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![简单去湿茶的做法和图解 好吃的简单去湿茶家常做法]( "简单去湿茶的做法和图解 好吃的简单去湿茶家常做法")
- 南方湿气较重，定期煲来喝，有益健康。用料薏米抓一把茯苓适量（不用干的，或者湿的）赤小豆适量扁豆适量芡实抓一把木棉花适量（3朵）简单去湿茶的做法准备好所有材料，洗干净把所有材料跟水一起下锅，我一般比较懒，直接放电饭锅，按煲汤键，一个半小时☺️煲好了就直接用水杯装起，忘了打拍照，如果...
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![滋补祛湿粥--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的滋补祛湿粥--Vitamix版做法]( "滋补祛湿粥--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的滋补祛湿粥--Vitamix版做法")
- 红豆和薏米的搭配是大家熟知的祛湿食材啦，选用先蒸熟的方式，再混合红枣一起打成香浓的米糊，是我更爱的烹饪方式。红枣的添加让米糊本身带着丝丝清甜与香浓，一起试试吧~【食材】红小豆30克；薏米50克；红枣30克；水300克；冰糖5-10克。用料1.红小豆30克2.薏米50克3.红枣30克4.水300克5...
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![祛湿汤(简单有效)的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤(简单有效)做法]( "祛湿汤(简单有效)的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤(简单有效)做法")
- 广东最近天气多变，上午细雨绵绵，下午可能就是晴天！这几天又好像以往3、4月份的回南天，湿气特别重，就差墙上冒水珠了！😥房间的湿度已经接近70%！😌给人的感觉是特别的疲倦，影响睡眠质量！😣昨晚赶紧煲了一锅祛湿汤，今早三口人起床当水喝，祛湿效果特别好！👍😊用料薏米约80克左右赤小豆约8...
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![升级版祛湿茶 纯手工祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的升级版祛湿茶 纯手工祛湿茶做法]( "升级版祛湿茶 纯手工祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的升级版祛湿茶 纯手工祛湿茶做法")
- 这个季节必须安排的一款祛湿茶，配方更新，味道佳效果好！共计16味药食同源食材炒制而成。用料薏米克茯苓克淮山克陈皮片甘草片赶黄草赤小豆玫瑰花蒲公英升级版祛湿茶纯手工祛湿茶的做法所有食材打粉，不要太细。炒制偏黄色，散发香味。密封双层包装夏天的味道。~...
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![河粉/湿米粉（米浆版）的做法步骤及图解,美味正宗的河粉/湿米粉（米浆版）做法]( "河粉/湿米粉（米浆版）的做法步骤及图解,美味正宗的河粉/湿米粉（米浆版）做法")
- 想不到一次就成功了，就是这个味儿，创个菜谱记录一下。用料桂朝米/籼米250克木薯淀粉50克小麦淀粉50克米饭鸡蛋那么大的一坨水650克河粉/湿米粉（米浆版）的做法米泡过夜，第二天早上洗一下，加入水、米饭，用破壁机打成米浆，加入木薯淀粉、小麦淀粉搅拌均匀。（米最好要用桂朝米哦，没有的...
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![五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥做法]( "五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥做法")
- 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
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![湿湿苹果蛋糕(减肥也配吃的低脂高纤版)的做法步骤及图解,美味正宗的湿湿苹果蛋糕(减肥也配吃的低脂高纤版)做法]( "湿湿苹果蛋糕(减肥也配吃的低脂高纤版)的做法步骤及图解,美味正宗的湿湿苹果蛋糕(减肥也配吃的低脂高纤版)做法")
- 很简单的步骤喔！来自米国一蔬果市场的食谱蛋糕凉了以后口感特别湿润类似磅蛋糕可相比之下这配方里没有黄油不仅碳水低热量低(支持手动减糖)营养和纤维还比其他蛋糕更高呢！多适合下午茶呀~☕️MisfitMarketRecipeNo.43用料苹果(2cups)3个鸡蛋3个细砂糖或红糖(1cup)200克(红糖...
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![家庭版祛湿糕的详细做法大全,简单又营养的家庭版祛湿糕做法]( "家庭版祛湿糕的详细做法大全,简单又营养的家庭版祛湿糕做法")
- 这个夏天火的一塌糊涂十人九湿！几乎人人需要祛湿翻来dou音kuai手到哪哪都是祛湿糕。中国人最喜欢扎堆我也扎扎，试做成功。。。。😂用料茯苓50克芡实40克山药60克薏米80克赤小豆80克黑芝麻90克盐1克蜂蜜🍯135克左右熟粉50克油，用来抹盘子防粘家庭版祛湿糕的做法先一个个独立...
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![祛湿糕 简单有效 健脾利湿 减肥代餐的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕 简单有效 健脾利湿 减肥代餐做法]( "祛湿糕 简单有效 健脾利湿 减肥代餐的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕 简单有效 健脾利湿 减肥代餐做法")
- 水肿、虚胖、舌苔齿痕，舌头肥大、皮肤不好、出油长痘、无精打采…都归结为湿气重。所用食材对于湿气重、脾胃虚弱、面黄疲倦、消化不良都有非常好的效果。今天分享的祛湿糕是由乾隆皇帝常年吃的八珍糕所改良版。所用食材对于湿气重、脾胃虚弱、面黄疲倦、消化不良都有非常...
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![去湿气最简单～去湿茶🍵的做法步骤及图解,美味正宗的去湿气最简单～去湿茶🍵做法]( "去湿气最简单～去湿茶🍵的做法步骤及图解,美味正宗的去湿气最简单～去湿茶🍵做法")
- 想要有水灵灵的皮肤😍，先从内服做起哦😘，第一步去湿气👇🏻👇🏻👇🏻用料薏米20克赤小豆20克芡实20克茯苓20克去湿气最简单～去湿茶🍵的做法一次性可以炒多点，把300克赤小豆用清水洗干净沥干水份，想快点，用厨房纸填在台面，把赤小豆直接倒在上面吸干水，拿一囗锅不下油开火烧热，倒赤小...
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![十人九湿，纯手工祛湿糕，改良版八珍糕的做法步骤及图解,美味正宗的十人九湿，纯手工祛湿糕，改良版八珍糕做法]( "十人九湿，纯手工祛湿糕，改良版八珍糕的做法步骤及图解,美味正宗的十人九湿，纯手工祛湿糕，改良版八珍糕做法")
- 大家好，我是嘟嘟麻麻，俗话说十人九湿，百分之八九十的人湿气重，夏天开空调，不节制的吃冷饮冷食，今天就带大家做一款祛湿糕，无任何添加剂防腐剂，大人孩子都可以放心吃用料薏米仁150克赤小豆150克茯苓100克淮山药150克芡实100克黑芝麻80克土家蜂蜜适量糯米粉适量十人九湿，纯手工祛湿...
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![家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕的做法步骤及图解,美味正宗的家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕做法]( "家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕的做法步骤及图解,美味正宗的家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕做法")
- 如今社会，由于不规律的作息以及不合理的饮食习惯，导致绝大多数人体内都有湿气存在，湿气在体内一直积累，会导致湿疹、起痘痘、头发油、虚胖水肿、减肥总减不下去等现象。日常表现还有大便干燥、便秘、大便稀烂不成型、舌苔齿痕、易上火、口苦口干等问题。今天给大家分享的这款...
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![寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法的做法步骤及图解,美味正宗的寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法做法]( "寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法的做法步骤及图解,美味正宗的寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法做法")
- 霜降是阳气潜藏最后的顶峰期三条霜降养生心法🌻第一、防风避寒霜降后地面上的阴寒更重了。中医里常说：避风如避箭。古人认为风就像箭一样特别伤人，尤其是秋冬里的寒风瑟瑟，是百病之始。🌻第二、进补民间常说「补冬不如补霜降」。这个时候有条件的，已经开始准备膏方了。🌻第三...
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![超简易➡️湿炒米粉的做法步骤及图解,美味正宗的超简易➡️湿炒米粉做法]( "超简易➡️湿炒米粉的做法步骤及图解,美味正宗的超简易➡️湿炒米粉做法")
- 小林子牌湿炒米粉，这个菜谱纯属自己想留着以后想吃就🈶️用料米粉鸡蛋虾包菜红萝卜葱花瘦肉超简易➡️湿炒米粉的做法这是所有材料哦米粉泡好，包菜➕红萝卜切丝，虾头➕肥肉炸油。虾壳记得剥了。鸡蛋先炒好盛起来，把肥肉➕虾头炸香后盛出来丢掉，放入葱头➕包菜丝➕红萝卜丝（个人喜欢...
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![家庭版祛湿糕 简单易学的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版祛湿糕 简单易学做法]( "家庭版祛湿糕 简单易学的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版祛湿糕 简单易学做法")
- 祛湿糕——人体内的‘除湿器’‼n很多人都认为“湿”是南方的专利🤔其实不然，著名老中医路志正就曾指出：北方亦多湿‼人体湿气分内湿和外湿，南方多以外湿为主，北方以内湿为主😲我家祛湿糕纯粮食制作，祛湿茶是纯粮➕10几种药食同源的食材组合一起，同时食用发挥1+1>2的功效～用料山...
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![「极简版五指毛桃炖鸡」超级简单版好喝的祛湿鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的「极简版五指毛桃炖鸡」超级简单版好喝的祛湿鸡汤做法]( "「极简版五指毛桃炖鸡」超级简单版好喝的祛湿鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的「极简版五指毛桃炖鸡」超级简单版好喝的祛湿鸡汤做法")
- 我是看了（华农兄弟）才知道五指毛桃：以下内容摘自百度百科，仅作参考：五指毛桃属桑科植物，并不是桃，广泛分布粤北梅州客家地区为主的山上，自然生长于深山幽谷中，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。煲汤味道类似椰子的香气，深受大家喜爱。【功效】健脾补肺；行...
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![简单快手祛湿汤——土茯苓山药排骨汤（staub铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手祛湿汤——土茯苓山药排骨汤（staub铸铁锅版）做法]( "简单快手祛湿汤——土茯苓山药排骨汤（staub铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手祛湿汤——土茯苓山药排骨汤（staub铸铁锅版）做法")
- 广东天气潮湿，之前遇到个老中医说：万病由湿起，虽没有对这句话进行深究，但煲祛湿汤在我们这里可是一类会定期煲的汤。作为一个铸铁锅美食爱好者，为大家介绍一款用铸铁锅煲的简单快手又美味的祛湿汤。希望能和大家多多交流美食心得，尤其是用铸铁锅做的美食哦～微博ID：Mrs比要过圣诞...
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![秋天祛湿，冬天才能更好的滋补「三蒸三晒祛湿丸」简易版本🔥的做法步骤及图解,美味正宗的秋天祛湿，冬天才能更好的滋补「三蒸三晒祛湿丸」简易版本🔥做法]( "秋天祛湿，冬天才能更好的滋补「三蒸三晒祛湿丸」简易版本🔥的做法步骤及图解,美味正宗的秋天祛湿，冬天才能更好的滋补「三蒸三晒祛湿丸」简易版本🔥做法")
- 🌞千寒易祛，一湿难除。想祛湿先健脾！身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午后腹胀，大便比较稀，舌体胖或边有齿痕，脉象虚弱。体内湿气重的人，大多都是饮食油腻，缺乏运动的人，所以这些人经常会感觉身体沉重、四肢无力，更不愿意活动，这是...
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![茶冻（祛湿茶版本）的做法步骤及图解,美味正宗的茶冻（祛湿茶版本）做法]( "茶冻（祛湿茶版本）的做法步骤及图解,美味正宗的茶冻（祛湿茶版本）做法")
- 夏天爱吃凉粉，冰冰凉凉又解暑，冰凉的食物吃多了对身体不好，想着用祛湿茶来弄会不会好一点。这样又可以祛湿又可以解馋。用料溪黄薏湿茶3包白凉粉80克红糖60克水2000克旺仔牛奶若干茶冻（祛湿茶版本）的做法准备好三包祛湿茶，和80克白凉粉烧水煮祛湿茶，大火煮开，小火煮五分钟，记得盖...
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![枣糕（湿润口感版）的做法步骤及图解,美味正宗的枣糕（湿润口感版）做法]( "枣糕（湿润口感版）的做法步骤及图解,美味正宗的枣糕（湿润口感版）做法")
- 学习了很多个版本的枣糕，自己做了一些改动用料制牛奶枣泥牛奶60克红枣（去核）越多越好吃鸡蛋2个蜂蜜7克红糖20克盐1克黄油40克面粉（家用）75克泡打粉1克枣糕（湿润口感版）的做法取红枣洗净（可以加点小苏打），去核撕成小块，放入牛奶60g浸泡。浸泡至红枣几乎吸收全部牛奶，放入榨汁机打碎。...
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![潮湿天气来了，湿气重，来个超简单的养生清肝泻火祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的潮湿天气来了，湿气重，来个超简单的养生清肝泻火祛湿汤做法]( "潮湿天气来了，湿气重，来个超简单的养生清肝泻火祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的潮湿天气来了，湿气重，来个超简单的养生清肝泻火祛湿汤做法")
- 广东人爱用来和猪骨、鸡等煲汤，取其祛暑化湿之效。客家人自古以来，有采挖五指毛桃根用来煲鸡、煲猪骨、猪脚汤作为保健汤饮用的习惯。用五指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。特别是对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎...
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![健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖做法]( "健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖做法")
- 我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成药回来吃，但那个简直太难吃了，吃了几次就坚持不下去了。后来朋友让我试下她做的祛湿糕，味...
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![干湿性湿疹的做法和图解 好吃的干湿性湿疹家常做法]( "干湿性湿疹的做法和图解 好吃的干湿性湿疹家常做法")
- 抖音：鹤叔用料凡士林干湿性湿疹的做法一脱裤子退就痒，一抓起白沫，还起红疙瘩，后半夜红疙瘩消失，抹凡士林凡士林...
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