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杂蔬虾仁炒饭的做法食谱

简单易学的杂蔬虾仁炒饭美食做法

  • 杂蔬虾仁炒饭

  • 用料虾100克鸡蛋2个胡萝卜1根米饭1碗毛豆一把香菇3朵盐少许生抽2勺老抽大半勺胡椒粉少许杂蔬虾仁炒饭的做法虾去皮去虾线。水中加少许料酒，把虾仁焯下水备用。做一锅水，下毛豆和胡萝卜丁焯熟备用。鸡蛋打入米饭中。拌匀，让米粒均匀的裹上一层蛋液。锅中放少许油，下香菇丁煸香...
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虾仁杂蔬汤的做法和图解 好吃的虾仁杂蔬汤家常做法

  • 虾仁杂蔬汤

  • 一人份低脂晚餐，适合减肥的我，饱腹感比较可以，我吃完一整晚都没有饿的感觉。用料虾仁10个蘑菇5个木耳5朵内脂豆腐半块蔬菜若干虾皮1把虾仁杂蔬汤的做法香菇和木耳提前泡发切好起锅烧油下虾仁炒香，放入切好的香菇和木耳翻炒均匀，放水煮滚，待香菇和木耳煮熟放入豆腐和青菜煮滚。...
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简单易学的杂蔬虾仁蛋炒饭美食做法

  • 杂蔬虾仁蛋炒饭

  • 用料鸡蛋1个鲜虾7只洋葱半个卷心菜叶1/4个西红柿1个玉米粒20克葱花适量味极鲜适量盐少许冷米饭两大碗杂蔬虾仁蛋炒饭的做法卷心菜切段，洋葱和西红柿（去皮）切丁，虾去肠剥皮切丁，鸡蛋打散，葱切成葱花，玉米剥粒备用。锅内倒入少许食用油，入鸡蛋划散成型，压碎，放入虾仁炒至变色即可，盛出...
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奶牛家的虾仁杂蔬咖喱炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的奶牛家的虾仁杂蔬咖喱炒饭做法

  • 奶牛家的虾仁杂蔬咖喱炒饭

  • 爱吃咖喱的人一定不要错过喽……用料隔夜米饭适量虾仁适量豌豆适量洋葱适量口蘑适量胡萝卜适量鸡蛋2只盐适量鸡精适量咖喱粉适量奶牛家的虾仁杂蔬咖喱炒饭的做法把两个鸡蛋打入米饭里用筷子拌匀待用，这样炒出来的米饭才会粒粒分明热锅倒油，油热之后将切好的配菜（切丁）炒2分钟...
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虾仁杂蔬的做法和图解 好吃的虾仁杂蔬家常做法

  • 虾仁杂蔬

  • 春末初夏，懒人首选低脂系列用料虾仁100-150克芦笋2-3根胡萝卜半根西兰花4小朵姜末少许蒜末少许橄榄油适量盐适量黑胡椒少许料酒1勺生抽半勺虾仁杂蔬的做法所有食材洗净（胡萝卜削皮、芦笋底部外皮去掉）芦笋斜刀切、胡萝卜切薄片、西兰花切开、姜蒜切末、虾仁开背腌虾仁🍤：放入...
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杂蔬虾仁🍤的做法和图解 好吃的杂蔬虾仁🍤家常做法

  • 杂蔬虾仁🍤

  • 用料虾仁鸡蛋1个胡萝卜豌豆白胡椒粉少量鸡粉适量料酒适量盐适量蒜瓣2瓣杂蔬虾仁🍤的做法1、胡萝卜切小丁，和豌豆一起用水焯熟后捞出2、蒜瓣拍碎成末，🍤洗净3、准备一个深碗，打散鸡蛋，放入焯熟后的豌豆和胡萝卜丁，以及除了蒜瓣外所有的调料，搅拌均匀4、热锅冷油爆香蒜末，倒入杂蔬...
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简单易学的虾仁冻蔬杂粮炒饭美食做法

  • 虾仁冻蔬杂粮炒饭

  • 常常一个人在家吃饭，做多了吃不完，少做种类又不够，所以经常做炒饭，因为炒的多了，慢慢地竟成了拿手菜，老公小孩都吵着吃。记录一下做法，营养均衡种类多，美味颜值都在线呢！用料虾仁5个鸡蛋1只香肠0.5根米饭1碗冻杂蔬一小碗蒜3瓣虾仁冻蔬杂粮炒饭的做法头天晚上做米饭。大米+糙米+黑...
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鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭做法

  • 鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭

  • 用料隔夜米饭适量藜麦饭适量大头虾8只青豌豆适量玉米粒适量胡萝卜适量洋葱适量葱末，香菜末适量盐，料酒生抽，老抽，蚝油适量鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭的做法大头虾去头，（虾头不要丢掉，留着炸虾油用）剥虾皮去虾线，待用。葱、香菜切碎，待用。沸水，中火，加少量盐，将虾仁氽烫两分钟，然后捞起备用。...
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简单易学的杂蔬虾仁菠萝炒饭美食做法

  • 杂蔬虾仁菠萝炒饭

  • @阿瑶要努力用料胡萝卜根米饭适量鸡蛋个虾仁适量菠萝个青椒腊肠杂蔬虾仁菠萝炒饭的做法12345678...
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虾仁杂蔬蛋炒饭好吃的烹饪方法 虾仁杂蔬蛋炒饭的地道做法和步骤

  • 虾仁杂蔬蛋炒饭

  • 用料鸡蛋1个虾仁适量米饭一碗盐少量火腿肠1根西兰花2小朵杂蔬胡萝卜、茭白、蘑菇少量虾仁杂蔬蛋炒饭的做法先把各种切丁，把西兰花炒水。起油锅把蔬菜全倒进去扁炒1分钟后，起锅装碗！再起油锅放米饭炒一分钟后加鸡蛋然后再加扁炒好的蔬菜，最近放盐起锅！...
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杂蔬炒虾仁的做法和图解 好吃的杂蔬炒虾仁家常做法

  • 杂蔬炒虾仁

  • 早上不想洗清菜，就来个偷懒的吧😆3种蔬菜不但营养全面，颜色搭配起来也很好看哦用料豌豆少许克胡萝卜半根土豆1个虾仁50克外婆牌辣酱2勺杂蔬炒虾仁的做法胡萝卜和土豆切片，虾仁切丁（这个虾仁超大），注意一定要擦干水起锅炒蔬菜，如果怕不熟，可以放一点点水，一定要少许加入，否则成水煮...
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营养 简单的 虾仁杂蔬蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养 简单的 虾仁杂蔬蛋炒饭做法

  • 营养 简单的 虾仁杂蔬蛋炒饭

  • 用料米饭1碗鸡蛋1个虾仁3个蔬菜颗粒适量盐适量葱碎适量营养简单的虾仁杂蔬蛋炒饭的做法我用的是冻的蔬菜颗粒这样方便用水泡一泡一个鸡蛋打碗里搅匀我用的是大虾虾仁的口感没有大虾好吃虾去壳去虾线切成小块葱切碎适量就好喜欢吃葱香味的可以多放一些锅中放入少量油分别...
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简单易学的糙米虾仁杂蔬炒饭美食做法

  • 糙米虾仁杂蔬炒饭

  • 健身不代表不能够享受美食😋健康，好吃，又好做，是这道菜的最大好处。剩下的糙米饭和各种冰箱里有的的蔬菜随意捏一点。炒出来就是满满一盘健康美食。一起来动手吧👩‍🍳用料虾仁30克鸡蛋3-4个糙米饭一碗芹菜二根苦瓜1/4根胡萝卜🥕1/4根盐少许酱油少许葱蒜🌶️少许糙米虾仁杂蔬...
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简单易学的虾仁杂蔬蛋炒饭美食做法

  • 虾仁杂蔬蛋炒饭

  • 我是弯弯妈妈，最大的心愿是带领更多妈妈做宝宝的家庭营养师，其实只要用心一点点，宝宝都能感受到，一起做更好当妈妈🌹用料米饭（胚芽米）一小碗鸡蛋一枚油菜几根茭白半根西兰花一朵胡萝卜几片虾仁3-5个虾仁杂蔬蛋炒饭的做法食材备好，虾仁裹些许蛋液将蔬菜放入开水中焯好，再切成碎丁...
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杂蔬虾仁汤的做法和图解 好吃的杂蔬虾仁汤家常做法

  • 杂蔬虾仁汤

  • 用料虾仁14只番茄3个蒜半个橄榄油适量盐1勺白胡椒粉半勺水2.5碗蘑菇4个金针菇半把生菜1个紫菜半张杂蔬虾仁汤的做法蒜洗净切末，番茄洗净切块，金针菇洗净撕成小簇，蘑菇洗净切片，生菜洗净撕开起锅烧油，下蒜末爆香，倒番茄块炒出汁，加水先后放入金针菇、蘑菇、紫菜、生菜、虾仁，加白...
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虾仁杂蔬饼的做法和图解 好吃的虾仁杂蔬饼家常做法

  • 虾仁杂蔬饼

  • 不爱吃胡萝卜的小妮，妈妈总会有办法让你吃滴用料鸡蛋1个胡萝卜半根菠菜1小把土豆1小个虾仁20个（小）低筋面粉若干盐根据自己口味胡椒粉4克虾仁杂蔬饼的做法把胡萝卜和土豆去皮，切成大约0.5cm的薄片，我觉得厚薄没有关系，烧开水煮熟。虾仁去虾线，去壳去虾头将菠菜洗净，切碎，和煮熟的...
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杂蔬虾仁炒饭的午餐的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬虾仁炒饭的午餐做法

  • 杂蔬虾仁炒饭的午餐

  • 有朋友问我做一顿饭要多久？这个真没办法回答，看做什么，看几个人吃，最重要看心情啦！很多步骤可以同时进行，总之，四个字。熟能生巧～～～用料西兰花（炒饭）四季豆（炒饭）玉米（炒饭）胡萝卜（炒饭）虾仁（炒饭）西红柿豌豆（汤）秋葵（凉拌）海鱼（煎）隔夜饭（炒饭）杂蔬虾仁炒饭的午餐的做法准备材料，洗净～西兰花择小朵，胡萝...
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虾仁瑶柱香肠鸡蛋杂蔬炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁瑶柱香肠鸡蛋杂蔬炒饭做法

  • 虾仁瑶柱香肠鸡蛋杂蔬炒饭

  • 我家双胞胎想吃炒饭很久了，偶然让我在超市看到有冻杂蔬卖，买了两袋回家冷冻了起来，这是我第一次用那么多配料炒饭，因为不想给双胞胎吃火腿肠，就用香肠代替了，放干虾仁和瑶柱是因为这是家里现成有的，我买的干虾仁是可以直接食用的，所以没有沙子，我自己也没想到第一次炒就得到了家人...
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藜麦杂蔬虾仁凤梨炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦杂蔬虾仁凤梨炒饭做法

  • 藜麦杂蔬虾仁凤梨炒饭

  • 原稿来自于【慧食小记】的“好吃不胖的藜麦菠萝饭”。以前做过这个炒饭，但是当时并没有记录下来，这次看到【慧食小记】的菠萝饭，那颜值马上俘虏了我，行动派马上买了凤梨、虾仁、刚好网购的藜麦也到货了。小伙子第二天早饭有着落了！用料炒饭用料：三色藜麦一大把（可以适当多点）凤梨...
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虾仁什锦杂蔬蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁什锦杂蔬蛋炒饭做法

  • 虾仁什锦杂蔬蛋炒饭

  • 特别简单，没菜吃的时候就喜欢弄这个用料鸡蛋二个冰鲜虾仁一把玉米豌豆胡萝卜小丁半小碗白胡椒少许盐少许虾仁什锦杂蔬蛋炒饭的做法锅子里少许油，将鸡蛋炒散后起锅。注意：随便炒炒就行，否则后面还要和米饭一起炒，会太老少许油，炒玉米豌豆和胡萝卜小丁，至八分熟！注意：怕处理蔬菜麻烦...
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虾仁杂蔬杯的做法和图解 好吃的虾仁杂蔬杯家常做法

  • 虾仁杂蔬杯

  • 营养又美味的蔬菜杯真是爱不释“口”，饼胚用的是全麦的，对于健身达人和老人们来说都是非常适合的食谱哦！用料全麦饼2张虾仁6个胡萝卜半根圣女果6个玉米粒适量西兰花适量马苏里拉适量虾仁杂蔬杯的做法准备好所有的蔬菜，（可以换成你喜欢吃的）全麦的饼胚切成四份三个角中线分别切...
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杂蔬虾仁的做法和图解 好吃的杂蔬虾仁家常做法

  • 杂蔬虾仁

  • 用料虾仁盐杂蔬料酒淀粉杂蔬虾仁的做法虾仁解冻，加一点盐和料酒腌制15分钟，放一点淀粉拌匀。杂蔬粒焯水。锅里放油烧热，倒入虾仁滑一下，变色盛出。另起锅炒杂蔬，放点盐炒两分钟，倒入虾仁炒匀即可。...
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简单易学的虾仁杂蔬炒饭美食做法

  • 虾仁杂蔬炒饭

  • 不仅好看，还很好吃的虾仁炒饭来啦！在搭配上玉米，蔬菜等配料，让炒饭的口感更加丰富，鲜上加香哦😋😋😋用料鸡蛋1个糙米虾仁5只杂蔬可自行选择爱吃的蔬菜，建议多吃深色绿叶蔬菜，营养价值更高橄榄油1勺葱花适量盐1-3克蒜粉看个人口味生抽虾仁杂蔬炒饭的做法1⃣准备食材！2⃣锅底放油，葱...
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再添碗饭系列：杂蔬炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的再添碗饭系列：杂蔬炒虾仁做法

  • 再添碗饭系列：杂蔬炒虾仁

  • 在这个超长假期里，一直窝在家里的娃儿们有点儿无聊得都快积食了。于是，闹爸花了点儿心思，整了这么一盘杂蔬炒虾仁。虾仁是云集上买的，3斤（毛重）虾仁七十元，分三袋装，每一餐用一袋，刚好。想不到，近来食欲不振的闹哥竟然主动问：妈妈，我还能再添点饭吗？当然可以！孩子！看着你们喜欢吃，就是对...
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虾仁炒杂蔬的做法和图解 好吃的虾仁炒杂蔬家常做法

  • 虾仁炒杂蔬

  • 对于家里两只肉食动物总得想方设法做蔬菜给他们吃，这道菜是爷俩非常喜欢的，没次都能吃的很干净很干净……用料鲜虾10个西兰花一小朵木耳适量胡萝卜适量瘦肉少许蒜瓣3个料酒2勺淀粉1小勺酱油1勺蚝油1勺盐1勺虾仁炒杂蔬的做法西兰花掰小朵焯水捞出控水备用肉放一勺料酒，一勺淀...
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