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苦瓜烧三文鱼头的做法食谱

简单易学的苦瓜烧三文鱼头美食做法

  • 苦瓜烧三文鱼头

  • 用料三文鱼头1个苦瓜2个大蒜6粒姜6片红辣椒1只料酒1/2汤匙盐1/4茶匙胡椒粉少许糖2/3茶匙生抽1汤匙老抽1/2茶匙，水2汤匙生粉3/4茶匙苦瓜烧三文鱼头的做法苦瓜洗净，切开边去瓤，切件；辣椒切粒；大蒜去皮，拍扁三文鱼头洗净，抹干水斩件，加腌料腌20分钟后，沾生粉，放入滚油中炸至金黄色取出...
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简单易学的三文鱼骨焖苦瓜美食做法

  • 三文鱼骨焖苦瓜

  • 我的口味似乎异与常人喜欢吃苦瓜喜欢的苦尽甘来。能够欣赏美食中苦的人一定也能勇敢的面对生活的酸甜苦辣～！用料姜2片盐酌量酱油2勺蚝油1勺黑胡椒少量苦瓜半根三文鱼骨三文鱼骨焖苦瓜的做法三文鱼洗净加入盐和黑胡椒腌制去腥三文鱼骨腌制十五分钟的同时苦瓜切片准备好姜片...
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烧三文鱼的做法和图解 好吃的烧三文鱼家常做法

  • 烧三文鱼

  • 新鲜的三文鱼用盐，黑胡椒加柠檬稍微腌制，再煎一下就很好吃啦。这款我想做是类似照烧但是我觉得照烧口味的菜对我来说都有些甜，所以就叫烧三文鱼好了～用料三文鱼1块盐2克生抽2勺黑胡椒2克蚝油1勺料酒1勺洋葱少许烧三文鱼的做法将盐和胡椒均匀抹在三文鱼两侧，等待10分钟，切少许洋...
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简单易学的三文鱼苦瓜炒饭美食做法

  • 三文鱼苦瓜炒饭

  • 打算以其他方法料理的三文鱼，修下来的边角料刚好用来炒饭；一段苦瓜切成小粒，感觉不再那么苦涩；不知道从什么时候起，把苦瓜当成补药似地，有机会就得吃点^_^用料三文鱼边角料苦瓜1小段盐适量黑胡椒碎少许三文鱼苦瓜炒饭的做法先处理苦瓜，将去除籽和内膜的苦瓜切成小粒，抓盐、焯水后...
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苦瓜鱼头汤的做法和图解 好吃的苦瓜鱼头汤家常做法

  • 苦瓜鱼头汤

  • 夏日高温，闷热难受，在这段时期内宜多用瓜汤。苦瓜又名凉瓜，其性凉味苦、甘，能祛暑清热，明目解毒。苦瓜煲鱼头，甘润清香可口，有清热消暑、益气生津之功，且男女老少皆宜。用料鱼头1个苦瓜1个姜3片苦瓜鱼头汤的做法鱼头洗净抹干水份，凉瓜切段（不要切太薄）1、锅里放油，放姜片，烧热油后放鱼...
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三文鱼头的做法和图解 好吃的三文鱼头家常做法

  • 三文鱼头

  • 初次尝试三文鱼头，看着凶凶的鱼头滑滑的花纹还真漂亮。就是切块的时候很费时间和力气，力气小不好切！用料三文鱼头1块料酒适量勺姜适量葱适量片蒜适量酱油适量三文鱼头的做法葱姜蒜打底淋油炒香放入剁好的鱼头块，翻炒一下，加入酱油焖2分钟翻面继续焖，中间观察是否🈶️糊锅情况。常...
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盐烧三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的盐烧三文鱼头做法

  • 盐烧三文鱼头

  • 盐烧三文鱼头用料材料三文鱼头600g；黑胡椒3g；海盐3g；味醂20g；柠檬30g；生菜10g盐烧三文鱼头的做法步骤1.将三文鱼头解冻/如新鲜略过2.改刀，清洗干净，再用厨房纸吸干水份3.放入味淋（去腥），撒入黑胡椒碎、海盐4.预热烤箱200℃，将三文鱼头放入烤15～18分钟，剩下5分钟升温230℃烤5分钟；5.已烤...
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煲三文鱼头的做法和图解 好吃的煲三文鱼头家常做法

  • 煲三文鱼头

  • 三文鱼可以防治心血管疾病，降低胆固醇，补充维生素D，还是医学上制做鱼肝油的原料之一。吃三文鱼的好处很多，但是生吃三文鱼一定要新鲜，不能吃太多最好做熟吃。虽然三文鱼肉很受欢迎，但是大多不知道三文鱼头也很美味，价格也便宜多了！用料三文鱼头（带骨）1副红葱头十几个大蒜2头姜1块柱...
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焗三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的焗三文鱼头做法

  • 焗三文鱼头

  • 好吃😊用料鱼头1个姜5片葱2根盐10克料酒3勺洋葱2个酱油5勺大蒜20瓣豆瓣酱2勺焗三文鱼头的做法三文鱼头腌制20分钟姜蒜放入洋葱大葱放入炒香放入三文鱼头大火焖2分钟，加入酱汁，中火焖8分钟香喷喷加入葱丝再焖2-3分钟上桌啦😀...
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苦瓜烧鱼的做法和图解 好吃的苦瓜烧鱼家常做法

  • 苦瓜烧鱼

  • 老公第一次接纳苦瓜用料苦瓜半根黄鸭叫3只青辣椒2个红辣椒2个小米椒2个姜5片蒜5瓣生抽2勺料酒2勺葱2根紫苏3片苦瓜烧鱼的做法先用料酒腌制一会鱼，然后烧锅加油煎鱼致金黄苦瓜切片用盐腌制放入姜蒜爆炒一下加入水盖过鱼，大火煮开转中火烧8到10分钟加入配料继续煮六七分钟放...
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苦瓜鱼头的做法和图解 好吃的苦瓜鱼头家常做法

  • 苦瓜鱼头

  • 用料苦瓜半根鱼头1个番茄1个洋葱1个小葱花少许耗油2-3勺生抽2-3勺老抽2勺料酒3勺姜片4-6片豆瓣酱1勺苦瓜鱼头的做法鱼头切小块、番茄、苦瓜、洋葱切小，姜片、葱花！苦瓜烫水！其他佐料准备好待炒。下油姜片起锅，接着下番茄和洋葱！接着下鱼头、豆瓣酱、耗油、生抽、老抽、料酒少...
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三文鱼头煲的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头煲做法

  • 三文鱼头煲

  • 用料三文鱼头1个青红椒5个豆腐1块豆芽1把豆皮2张大蒜1头生姜1块大葱1根料酒生抽老抽糖盐十三香啤酒1瓶三文鱼头煲的做法三文鱼头清洗，切块，倒入料酒腌制，把所有配料准备好。热锅倒油，加入葱姜蒜爆香，倒入一半量的辣椒。倒入三文鱼头翻炒，喷入少量的料酒，加入生抽，老抽翻炒均匀加...
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红烧三文鱼骨和鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的红烧三文鱼骨和鱼头做法

  • 红烧三文鱼骨和鱼头

  • 用料三文鱼骨一条料酒2勺姜3片淀粉适量生抽适量白糖2勺醋适量老抽半勺蚝油半勺葱适量红烧三文鱼骨和鱼头的做法把三文鱼骨和鱼头洗干净，（我们家今天人多就放一起做了，平时分开做够二口人吃了）放入姜片或者姜丝（都可以）适量，建议2大片或者3大片。放入料酒2勺，生抽适量腌制半小时。...
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麻麻自制苦瓜焖三文鱼骨的做法步骤及图解,美味正宗的麻麻自制苦瓜焖三文鱼骨做法

  • 麻麻自制苦瓜焖三文鱼骨

  • 用料三文鱼骨1条苦瓜2根豆豉/蒜头适量盐/糖/鸡粉/浓缩鸡汁适量麻麻自制苦瓜焖三文鱼骨的做法苦瓜焯🙅🏻‍♂️焯水都可以。完美出锅....
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照烧三文鱼头（超简单的三文鱼头烧法，最最好吃，没有之一）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼头（超简单的三文鱼头烧法，最最好吃，没有之一）做法

  • 照烧三文鱼头（超简单的三文鱼头烧法，最最好吃，没有之一）

  • 懂得品赏鱼头的才是真正的吃货。orakingsalmon的鱼头又是鱼头中的极品！它丰厚的油脂使鱼肉入口即化，厚厚的鱼皮满满的都是胶原蛋白，鱼油特殊的香味让teriyakisauce的味道变的富有层次很特别。煮的方式取代红烧入味保持鱼头完整性又不腻。照烧汁我都是自己配，洋葱，姜片，辣椒，味霖...
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简单易学的苦瓜焖三文鱼骨美食做法

  • 苦瓜焖三文鱼骨

  • 用料苦瓜一根三文鱼骨个人喜好鲍鱼汁3勺酱油2勺苦瓜焖三文鱼骨的做法用平底锅煎三文鱼骨用苦瓜铺在砂锅底，再把煎好的三文鱼骨放上面，加入调料，加入适量水，大火煮滚，收汁！...
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宝餐 三文鱼苦瓜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝餐 三文鱼苦瓜炒饭做法

  • 宝餐 三文鱼苦瓜炒饭

  • 女儿不爱吃菜，所以我觉得炒米饭特别适合做给她，她挑不出来，就什么都吃了用料三文鱼1块米饭半小碗苦瓜一小根胡萝卜半根洋葱少半个盐少许宝餐三文鱼苦瓜炒饭的做法不粘锅里倒入橄榄油，先放洋葱炒，然后一次放入胡萝卜苦瓜三文鱼……把菜炒软菜炒到适合宝宝吃的软硬时放入米饭完...
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简单易学的三文鱼苦瓜煲美食做法

  • 三文鱼苦瓜煲

  • 去市场刺身店买三文鱼的时候，可以拿一些三文鱼鱼皮，煎跟煲都很好吃。用料三文鱼适量苦瓜看人数盐适量水半碗三文鱼苦瓜煲的做法苦瓜切块，用盐搓一下，去除苦水，用水洗一下，控干水份，三文鱼也是用盐腌制一下。三文鱼煎一下，砂锅放苦瓜在底下，煎好的三文鱼放上面，锅里面放水跟盐，煮滚后...
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木瓜三文鱼头鱼尾汤的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜三文鱼头鱼尾汤做法

  • 木瓜三文鱼头鱼尾汤

  • 闲日会去逛一下麦德龙超市，会碰上新到的三文鱼，超市会把鱼肉分切好，鱼头鱼尾会包装好整盒出售，价格还可以，也比较新鲜，所以碰到就买上一盒用料三文鱼头1个木瓜1个盐适量姜3片小葱1根料酒一圈木瓜三文鱼头鱼尾汤的做法去腮、洗净、切块、去刺、用盐和料酒腌制腌制时把木瓜去皮去...
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家常下饭粤菜|煎焗三文鱼头苦瓜煲的做法步骤及图解,美味正宗的家常下饭粤菜|煎焗三文鱼头苦瓜煲做法

  • 家常下饭粤菜|煎焗三文鱼头苦瓜煲

  • 广东人的说法就是苦瓜能下火吃了热气的东西就要下下火4月的广州已经三十度了中午吃了一大份热气的麦当劳晚上只好乖乖做个三文鱼苦瓜煲下下火用料三文鱼头1个洋葱1个苦瓜1个蒜头4粒姜2片老抽适量蚝油适量生抽适量糖少量胡椒粉适量盐少量家常下饭粤菜|煎焗三文鱼头苦瓜煲...
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烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的烤三文鱼头做法

  • 烤三文鱼头

  • 用料黑胡椒适量海盐适量柠檬1个香草适量烤三文鱼头的做法190度，热风循环25分钟。...
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简单易学的三文鱼焖苦瓜美食做法

  • 三文鱼焖苦瓜

  • 用料三文鱼骨1盒苦瓜一条盐适量克胡椒适量克生抽适量勺蚝油适量勺糖适量克三文鱼焖苦瓜的做法用盐和胡椒腌制三文鱼三文鱼煎到六七分熟三文鱼先出锅，放姜和苦瓜，用鱼油翻炒三文鱼回锅，放水和苦瓜一起焖，放酱油、蚝油和一点点糖，大火收汁出锅...
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三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法

  • 三文鱼头汤

  • 对于三文鱼我本不喜欢吃～但是对于孩子营养极高～不过做出来的汤真心不错。鲜！注意⚠️：水必须加开水～这样煮出来的汤才能是乳白色！用料胡椒少许盐少许姜片片葱根料酒勺蔬菜蟹味菇～白玉菇～香菇～口蘑～金针菇～娃娃菜鱼头1个玉米一只三文鱼头汤的做法用不粘锅～倒入少许橄榄油或者没有味道的...
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、苦瓜三文鱼头(烤箱版).。的做法步骤及图解,美味正宗的、苦瓜三文鱼头(烤箱版).。做法

  • 、苦瓜三文鱼头(烤箱版).。

  • 、「苦瓜三文鱼头」、09年买的烤箱,在冷宫闲置了N年,今儿终于有处女作了!!、鱼头还很湿润,没有被烤得干瘪瘪,苦瓜吸收了鱼头析出的鱼油,完全没有腥味。、味道太搭了!!用料三文鱼头半只苦瓜一条柠檬一只葱姜蒜适量香菜适量紫苏非必选料酒酱油胡椒粉、苦瓜三文鱼头(烤箱版)...
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简单易学的三文鱼头焖苦瓜美食做法

  • 三文鱼头焖苦瓜

  • 用料鱼头1个苦瓜1根葱几根蚝油1勺料酒1勺盐少许姜几片糖少许三文鱼头焖苦瓜的做法鱼头斩件，用厨房纸吸干水。裹上面糊，小火煎到两面金黄待用。苦瓜长刀一开四，斜刀切薄块。水开了汆一下捞出，放冷水泡着。姜片、葱头落锅爆香，倒入煎好的三文鱼头，洒上料酒轻轻翻动。然后倒入适量...
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