宝餐 三文鱼苦瓜炒饭
- 炒饭
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女儿不爱吃菜,所以我觉得炒米饭特别适合做给她,她挑不出来,就什么都吃了
用料
三文鱼 | 1块 |
米饭 | 半小碗 |
苦瓜 | 一小根 |
胡萝卜 | 半根 |
洋葱 | 少半个 |
盐 | 少许 |
宝餐 三文鱼苦瓜炒饭的做法
不粘锅里倒入橄榄油,先放洋葱炒,然后一次放入胡萝卜 苦瓜 三文鱼……把菜炒软
菜炒到适合宝宝吃的软硬时放入米饭
完全混合后就可以放盐,关火了。
在配个汤,苦瓜香气加三文鱼嫩滑 很营养可口的宝宝餐就完成了。
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