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叶餐的做法食谱

咸肉莴笋叶餐菜饭，烤箱也可的做法步骤及图解,美味正宗的咸肉莴笋叶餐菜饭，烤箱也可做法

  • 咸肉莴笋叶餐菜饭，烤箱也可

  • 莴笋叶烧菜饭很香，别扔。用料米300克莴笋叶一颗的量咸肉1小块广式香肠1根盐1小匙水300毫升食用油1大匙咸肉莴笋叶餐菜饭，烤箱也可的做法米淘洗干净，沥干放置30分钟。菜叶清洗干净，沥干切细。腊肉和香肠切片。锅烧热，加入1大匙油，炒一下腊肠和咸肉。加入莴笋叶也炒软，莴笋叶多一...
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早餐好搭档--茶叶蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐好搭档--茶叶蛋做法

  • 早餐好搭档--茶叶蛋

  • 回娘家以后，亲戚送了一大箱土鸡蛋啊！！我家宝吃鸡蛋糕，煮鸡蛋吃腻啦，要有点味道的，好吧，麻麻来给你煮个茶叶蛋吧！！用料鸡蛋20大料2朵桂皮适量盐2小勺冰糖一小块茶叶适量姜3-4片生抽1勺老抽2勺早餐好搭档--茶叶蛋的做法大鸡蛋～各种料，碎碎的是桂皮锅里加水，鸡蛋放入，放几片姜，大火煮开，转...
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午餐1：鸡大胸+紫角叶的做法步骤及图解,美味正宗的午餐1：鸡大胸+紫角叶做法

  • 午餐1：鸡大胸+紫角叶

  • 热量：312千卡脂肪：14.4克蛋白质：36.8克碳水：9.7克用料鸡大胸180克紫角叶（落葵）120克蒜3瓣橄榄油5克黑胡椒若干盐若干午餐1：鸡大胸+紫角叶的做法煎鸡排：鸡胸用盐和黑胡椒腌上，抹上油放置冰箱冷藏一晚过夜。热锅加油放鸡排每面煎两分钟。蒜蓉紫角叶：用刚才锅里的底油加蒜片再加紫角叶...
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早餐来了-美味荷叶饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐来了-美味荷叶饼做法

  • 早餐来了-美味荷叶饼

  • 用料面粉（普通面粉）250克清水120克酵母2.5克食用油20克盐1克早餐来了-美味荷叶饼的做法有小美的用做馒头程序即可。没有小美的用手揉至光滑即可。揉成长条后平均切成7份。擀成椭圆形，刷上一层油。折叠后找出中心点。用梳子压出纹路。用筷子将每个纹路头部顶一下。整理好。盖...
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营养早餐艾叶煎鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐艾叶煎鸡蛋做法

  • 营养早餐艾叶煎鸡蛋

  • 春天的美食，做青团、艾粑、艾饺、馒头之类都可以，做这些的时候，随手拿出一些出来煎鸡蛋，一份营养快手早餐，真是挺好吃的，不用放太多其它的调料，吃艾草特有的香味，春天的味道。用料鸡蛋3个盐适量艾叶泥150g白糖5克芝麻油/食用油适量营养早餐艾叶煎鸡蛋的做法艾草去掉老的部位，清洗...
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好好吃早餐 荷叶饼的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃早餐 荷叶饼做法

  • 好好吃早餐 荷叶饼

  • 🌞早安！亲爱的～前几天卤的牛肉切出来不少筋头碎肉，早起剁碎了，加了点儿卤汁儿一点点黄豆酱，炖十来分钟耗到没有汤汁，关火加香菜末，夹到荷叶饼里，emm～香！今天在宠粉美食群里分享荷叶饼的做法✌️用料面粉300克牛奶165克白砂糖20克酵母粉3克好好吃早餐荷叶饼的做法早餐搭配：荷叶饼夹牛肉...
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为早餐加分的茶叶蛋的做法步骤及图解,美味正宗的为早餐加分的茶叶蛋做法

  • 为早餐加分的茶叶蛋

  • 分享最近挚爱，让早餐幸福指数up的茶叶蛋，做了一锅鹌鹑蛋，换成鸡蛋也可以～用料红茶茶叶5克桂皮2小块盐适量调味生抽100ml老抽25ml水没过食材鹌鹑蛋1斤八角2个为早餐加分的茶叶蛋的做法鹌鹑蛋洗净煮熟，常温水下锅，大火煮沸后转中火煮5分钟轻敲蛋壳捏出裂纹八角2个、桂皮2小片，红茶...
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健身餐—芝麻叶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐—芝麻叶沙拉做法

  • 健身餐—芝麻叶沙拉

  • 芝麻叶是指植物芝麻的叶片，现已成为人们调节胃口的最佳食品，在意大利，几乎大大小小的餐厅都能够看见这道菜。芝麻叶不仅是极佳的食用干菜，还存在极大的营养价值。据《本草纲目》记载：芝麻叶，补脑髓，强筋骨。可见，芝麻叶的价值在从前就已经得到了古人的认可。芝麻叶还具有滋养肝肾...
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早餐～三鲜水饺+茶叶蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐～三鲜水饺+茶叶蛋做法

  • 早餐～三鲜水饺+茶叶蛋

  • 用美食的幸福感给自己一早上的活力呢用料三鲜水饺10只茶叶蛋1只醋适量早餐～三鲜水饺+茶叶蛋的做法水饺准备好在锅里倒近一半或更少的水盖上锅盖，开大火约两分钟左右，水开后即投入水饺。盖上锅盖等两分钟，小碗装适量冷水（约一半）倒入锅中。等待约两分钟后盛起。装盘...
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「减脂餐D05:青枝绿叶」的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐D05:青枝绿叶」做法

  • 【减脂餐D05:青枝绿叶】

  • 吃得好一点，生活才有意思！自认X自由X自信X自己用料【食材准备】鸡胸肉、鸡蛋、芦笋、西兰花、意面、青瓜、包菜、黑胡椒、盐、葵花籽油【减脂餐D05:青枝绿叶】的做法【步骤】1、芦笋、西兰花、青瓜、包菜洗净备用，包菜切丝；2、准备两个鸡蛋，其中一个在碗里搅拌均匀后备用；另一...
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早餐饼（芹菜叶版）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐饼（芹菜叶版）做法

  • 早餐饼（芹菜叶版）

  • 芹菜叶鸡蛋饼，真的好香，好好吃～～各位尝试做一次就知道啦～～用料芹菜叶适量小葱几根鸡蛋两个面粉两大汤勺白胡椒粉一点点食盐少许白砂糖少许清水适量植物油少许早餐饼（芹菜叶版）的做法将中筋粉、鸡蛋、食盐、白砂糖、白胡椒粉、清水调成可以流动的面糊糊，静置十五分钟。将洗净的芹菜...
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早餐系列——五香茶叶蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐系列——五香茶叶蛋做法

  • 早餐系列——五香茶叶蛋

  • 以前做的是茶叶蛋这次加两字“五香”却要加不少调料但是真的不错入味香小朋友根本停不下来。😄😄我属于口味偏淡的那种，所以食谱很适合我这个广东人的口味。可以根据自己的情况适当增减用料…放飞自我吧。用料鸡蛋15个红茶包2袋八角1个桂皮1小块酱油适量冰糖10克香叶1片盐...
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减脂餐 芹菜叶蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 芹菜叶蛋饼做法

  • 减脂餐 芹菜叶蛋饼

  • 芹菜粗纤维含量很多，热量却是极低，炒完芹菜后经常大把芹菜叶，扔了可惜，我妈经常拿来加上面粉蒸着吃，我喜欢煎了吃~用料鸡蛋2只牛奶一袋（200克）芹菜叶适量盐适量全麦粉适量胡椒粉适量减脂餐芹菜叶蛋饼的做法芹菜叶洗净切碎放小盆里（请忽略我盆子乱糟糟的边沿）倒入牛奶200克，搅拌均匀...
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一起用餐吧—炸麻叶的做法步骤及图解,美味正宗的一起用餐吧—炸麻叶做法

  • 一起用餐吧—炸麻叶

  • 干香酥脆的小零嘴。偶尔吃，高热量也忍了。😂用料面粉300克鸡蛋两个黑芝麻适量小苏打两克食用油30克花椒面两小勺盐一小勺一起用餐吧—炸麻叶的做法所有材料和一起，揉匀，醒一会儿。用压面机二档压成大薄片，切成小块儿。对折，切一刀，不切断。将一头从中间翻出，略整形。全部做好。...
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春日健康餐「柳叶饺」的做法步骤及图解,美味正宗的春日健康餐「柳叶饺」做法

  • 春日健康餐【柳叶饺】

  • 作为一名孩子的父亲，不得不尽心伺候他每一次的春游餐，这次为他准备了颜值美味并存的【柳叶饺】，做法简单又营养，一口一个春天~各位厨神，快来跟我一“饺”高下吧！用料马兰头300g春笋2根豆干6块猪肉糜300g饺子皮50张盐5g白糖5g生抽10g香油10g春日健康餐【柳叶饺】的做法马兰头洗...
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早餐完美主角——茶叶蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐完美主角——茶叶蛋做法

  • 早餐完美主角——茶叶蛋

  • 用料鸡蛋8个盐8克黄油2勺老抽1勺花椒15粒八角1个桂皮1小块香叶2片干辣椒1个红茶1勺早餐完美主角——茶叶蛋的做法鸡蛋洗干净表皮，放入锅中煮8分钟左右捞出。鸡蛋磕碎蛋壳，最好把蛋壳磕均匀。另外起一个锅加入鸡蛋和没过鸡蛋的水，再把调料一起加入锅中。大火煮沸转小火煮15分...
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清炒番薯叶（减脂晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒番薯叶（减脂晚餐）做法

  • 清炒番薯叶（减脂晚餐）

  • 减脂期间吃的晚餐，可以吃这个吃到饱不担心胖。用料大蒜2瓣盐少许清炒番薯叶（减脂晚餐）的做法红薯叶主干不要，每一根叶子摘下撕掉红薯杆上面的薄皮，这一步宁愿花一点时间去处理，不撕皮吃起来一口渣渣。锅内加一点点油，加入蒜瓣，倒入红薯叶大火翻炒，加入一丢丢盐，红薯叶断生就可以关...
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元气早餐-茶叶鹌鹑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐-茶叶鹌鹑蛋做法

  • 元气早餐-茶叶鹌鹑蛋

  • 真的，忙完一整天，回到家，每个人都只想躺在床上，刷手机，追个剧，以为让已经累得出窍的灵魂离自己更远一点，然后肉体就可以毫无顾忌地睡着了。可是真的，睡不着。看屏幕是“出神”，所以你越看越累，即使睡着了也乱梦不断；看书、习字、画画、练瑜伽、做手工之类是“入神”，让蜷缩了一天的身...
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蒸红薯叶（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸红薯叶（减脂餐）做法

  • 蒸红薯叶（减脂餐）

  • 用料红薯叶500g玉米粉适量盐适量蒜4瓣蒸红薯叶（减脂餐）的做法红薯叶去掉老梗，洗干净，撒一勺盐抓匀玉米面大概1/5小杯，放在个大盘子里，方便沾蒸锅放屉布，把红薯叶沾玉米面然后一层层铺在屉上，让红薯叶比较均匀地粘上玉米面大火烧开后蒸5分钟，加入蒜末，静置一会儿。取出拌匀装盘...
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菜叶子爱好者的晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的菜叶子爱好者的晚餐做法

  • 菜叶子爱好者的晚餐

  • 胆结石手术的后遗症就是得吃菜叶子一阵~用料魔芋丝土豆胡萝卜藕荷兰豆小番茄菜叶子爱好者的晚餐的做法做没有肉的马铃薯炖肉。土豆切块胡萝卜切块藕切片洋葱切丝土豆胡萝卜水煮加入酱油糖味啉鲣鱼素，差不多了放入洋葱和藕。过程加起来10分钟左右快出锅时放入荷兰豆。小番...
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中餐54: 荷叶蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的中餐54: 荷叶蒸鸡做法

  • 中餐54: 荷叶蒸鸡

  • 吃过炸鸡烤鸡红烧鸡咖喱鸡，你一定没吃过这款。大家做法，辅料比主料讲究，比如金华火腿、比如天目山笋尖、比如壶底荫油、上好的蚝油……不愧为大师菜谱，用料讲究，做法并不复杂，快手、准确、美味。半小时可以上桌。很漂亮很有气氛的一大盘，餐桌C位！用料鸡块700克荷叶（也可用粽叶替代...
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早餐茶叶蛋的做法和图解 好吃的早餐茶叶蛋家常做法

  • 早餐茶叶蛋

  • 用料鸡蛋10个卤蛋料包1包盐1小勺糖1小勺生抽4大勺早餐茶叶蛋的做法1.凉水煮熟鸡蛋，约10-20分钟熟鸡蛋冷水过一下，磕碎。最好用勺子磕得碎一些，深一些，匀一些，特别是鸡蛋两头。否则不容易入味。台湾厂商的料包,肉桂八角小茴香桂枝丁香等香料味很浓郁。2包最多可以做40个蛋。冲...
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早餐第8天～荷叶饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐第8天～荷叶饼做法

  • 早餐第8天～荷叶饼

  • 用料面粉200克酵母3克糖3克盐3克牛奶100克早餐第8天～荷叶饼的做法所有材料混合均匀揉成面团，饧面2小时，等分成6个剂子剂子擀成椭圆形，刷一层薄油对折，用一把新梳子在两面压出花纹，没有梳子可以用水果叉底部捏一下二次醒发10分钟，大火烧开10分钟出锅可以夹菜也可以夹肉，我用的炖牛...
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芹菜叶也是宝！懒人快手早餐芹菜叶小饼的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜叶也是宝！懒人快手早餐芹菜叶小饼做法

  • 芹菜叶也是宝！懒人快手早餐芹菜叶小饼

  • 芹菜能清热利尿，降压去脂，是对人体非常有利的一种蔬菜。但其实芹菜叶也是宝贝，扔掉了非常可惜，不如把芹菜叶也利用起来，做成芹菜小饼，即美味又不浪费食材。如果你想做就和我一起来吧用料芹菜叶一小把鸡蛋1个面粉适量盐一勺葱姜末适量五香粉一勺芹菜叶也是宝！懒人快手早餐芹菜叶...
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菜叶子爱好者的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的菜叶子爱好者的早餐做法

  • 菜叶子爱好者的早餐

  • 胆结石手术后只能啃食菜叶子~无奈只好自己多整点花样了~用料魔芋丝水煮蛋面包藕春笋荷兰豆洋葱南瓜菜叶子爱好者的早餐的做法首先做南瓜煮，加点酱油和糖随便煮一煮，放入魔芋丝煮个5分钟。剩下的菜叶子们加入鱼露、味啉、糖随便拌一拌。完成。PS:藕太老的话过下水，就用煮南瓜...
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