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甜菜芝麻菜沙拉的做法食谱

简单易学的甜菜芝麻菜沙拉美食做法

  • 甜菜芝麻菜沙拉

  • 用的生甜菜根比熟甜菜沙拉好吃！唯独切起来累呀……用料甜菜根一个芝麻菜一把油醋汁沙拉汁fetacheese可选杏仁碎可选甜菜芝麻菜沙拉的做法甜菜根不用煮熟直接切丝加一把芝麻菜拌油醋汁如果想的话再加一些fetacheese和杏仁碎...
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意式茴香芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的意式茴香芝麻菜沙拉做法

  • 意式茴香芝麻菜沙拉

  • 原名:fennelandredonionwitharugula*4人份转载自:《Thebestfinecooking》用料小叶芝麻菜2把橄榄油2又1/2汤匙球茎茴香(去芯，切片，茴香叶子留作装饰)1个紫洋葱(切丝)1杯盐适量现磨黑胡椒碎适量大蒜(切碎)1大瓣新鲜橙汁1/4杯卡拉玛塔橄榄(去核，粗略切碎)4颗意式茴香芝麻菜沙拉...
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芝麻菜菠菜烤鸡沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻菜菠菜烤鸡沙拉做法

  • 芝麻菜菠菜烤鸡沙拉

  • 之前和老公去了HardRockCafe，点了这道芝麻菜烤鸡沙拉。以前重来没有吃过芝麻菜，觉得味道非常特别，苦苦的，非常下火。回家之后自己也尝试着做了类似的芝麻菜菠菜烤鸡沙拉沙拉。官方菜单如下：GRILLEDCHICKENARUGULASALADBabyarugula,thinlyslicedgrilledchicken,spicypecans,dri...
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快手菜煎焙芝麻菠菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜煎焙芝麻菠菜沙拉做法

  • 快手菜煎焙芝麻菠菜沙拉

  • 好吃营养外貌兼具的一道快手菜！（过程忘记拍图了……毕竟……真的是道很快手的菜）用料菠菜丘比培煎芝麻沙拉汁油盐快手菜煎焙芝麻菠菜沙拉的做法水煮开放点油，入菠菜，烫软之后，加适量盐，捞起备用。将沥干的菠菜码入干净玻璃杯，紧紧压下定型，并把多余的水倒出，倒扣在盘子里，淋上沙拉酱...
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酸甜芝麻菜腰豆沙拉（低脂健康）的做法步骤及图解,美味正宗的酸甜芝麻菜腰豆沙拉（低脂健康）做法

  • 酸甜芝麻菜腰豆沙拉（低脂健康）

  • 虽然今天的presentation搞砸了，但是晚饭还是要好好吃。继昨天开始沙拉之旅，今天继续尝试新的沙拉菜谱。芝麻菜（arugula）在国内很少见，口感偏硬，单吃还有些草味，但因为其各类健康功效成为了沙拉界高大上的主子。炒过的洋葱和甘甜的小橘子为这道简单的沙拉增色、增味不少，又是一道...
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一人午餐: 芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的一人午餐: 芝麻菜沙拉做法

  • 一人午餐: 芝麻菜沙拉

  • 芝麻菜是一味中药，因为有很浓的芝麻香味，所以叫做芝麻菜。用料芝麻菜50克鹌鹑蛋2个圣女果5个北极甜虾5个恒顺百香果味油醋汁一小勺一人午餐:芝麻菜沙拉的做法家门口开了家盒马奥莱店，芝麻菜100g四毛钱，贼便宜。(我只用了一半)圣女果和芝麻菜放一点盐，浸泡15分钟后洗净。用沙拉...
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芒果麦粒芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芒果麦粒芝麻菜沙拉做法

  • 芒果麦粒芝麻菜沙拉

  • 用料小麦粒3/4杯水2杯芝麻菜140g芒果2个牛油果1个葱末（可不加）3/4杯火麻仁适量芒果麦粒芝麻菜沙拉的做法将小麦粒和水倒入煮锅中，烧开后转低火，盖上炖30分钟；将牛油果和芒果切成方形小块，同芝麻菜和煮好的小麦粒拌在一起；均匀地撒上葱末和少许火麻仁，再加些沙拉酱就可以享用了！...
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罐头沙拉之芝麻腐乳生菜黄瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的罐头沙拉之芝麻腐乳生菜黄瓜沙拉做法

  • 罐头沙拉之芝麻腐乳生菜黄瓜沙拉

  • 罐头沙拉系列之如题用料生菜1颗黄瓜1根腐乳2块腐乳汁3勺芝麻酱3勺罐头沙拉之芝麻腐乳生菜黄瓜沙拉的做法腐乳，腐乳汁，芝麻酱，加丢丢热水调和生菜每一叶都洗净黄瓜洗净切片先倒酱汁进瓶，再放黄瓜，最后塞生菜叶，搞定！换个角度！小贴士怎么吃？晃匀了直接瓶子里挖着吃，或者倒出到盘子里...
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烤甜菜沙拉的做法和图解 好吃的烤甜菜沙拉家常做法

  • 烤甜菜沙拉

  • 用料甜菜根6个中等大小的橄榄油适量盐适量胡椒粉适量红皮洋葱切丝半杯韭菜碎1/4杯红葡萄酒醋5大勺烤甜菜沙拉的做法切掉甜菜根顶上的叶子（别扔），往甜菜根上涂上橄榄油，撒上盐和胡椒粉，分别包进锡纸，175度烤1小时到1个半小时，然后放凉，削皮切瓣。甜菜叶烫3分钟，然后捞出挤干净多余...
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布拉塔奶酪配芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的布拉塔奶酪配芝麻菜沙拉做法

  • 布拉塔奶酪配芝麻菜沙拉

  • 菜谱来自于《周三美食汇》，这里稍有改动。布拉塔奶酪Burrata外形像一个白嫩包子，是以新鲜马苏里拉奶酪做皮，包裹淡奶油和扯碎的新鲜马苏里拉为馅儿，制作出味道温和浓郁，没有攻击性的温和芝士。这款布拉塔奶酪配芝麻菜，是首尔本地奶酪店以亚洲人口味为基础开发的一款可爱沙拉～用...
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芝麻菜沙拉的做法和图解 好吃的芝麻菜沙拉家常做法

  • 芝麻菜沙拉

  • 最爱的一道沙拉用料芝麻菜1把苹果半个核桃10克芝士3片蔓越莓干1把油醋汁3勺柠檬半个芝麻菜沙拉的做法用柠檬汁和皮浸泡蔓越莓干15分钟芝麻菜（淋上油醋汁）蔓越莓干+蓝纹芝士（or帕玛森奶酪）+任意水果切片（梨子，苹果，橘子）+核桃...
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香芒鲜虾芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香芒鲜虾芝麻菜沙拉做法

  • 香芒鲜虾芝麻菜沙拉

  • 用料芝麻菜一把芒果1-2个西红柿一个坚果一小把大虾四只香芒鲜虾芝麻菜沙拉的做法西红柿切丁，用黑醋拌好。芒果切小块芝麻菜洗净，加盐再洗一遍烧水，用温水过一遍。一定要温水哈。原因是我不想让孩子吃到生水。虾切丁，腌一下，加一点油，煎好。坚果一把用烤箱，120度，两分钟烤香。千万...
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焙煎芝麻汁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的焙煎芝麻汁蔬菜沙拉做法

  • 焙煎芝麻汁蔬菜沙拉

  • 用料焙煎芝麻汁适量圣女果适量橙子适量苦菊适量球形生菜适量紫甘蓝适量鹌鹑蛋适量面包片干或馍片适量大杏仁适量焙煎芝麻汁蔬菜沙拉的做法所有原料清洗干净，加焙煎芝麻汁拌匀即可...
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芝麻菜&甜菜根&番茄 油醋汁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻菜&甜菜根&番茄 油醋汁沙拉做法

  • 芝麻菜&甜菜根&番茄 油醋汁沙拉

  • 芝麻菜大满足这是一个五彩斑斓的芝麻菜沙拉适合非常喜欢吃芝麻菜和油醋汁，但是光吃芝麻菜又非常无聊和单调的宝宝们用料油醋汁5勺海盐3克芝麻菜2把甜菜根3只樱桃番茄8只芝麻菜&甜菜根&番茄油醋汁沙拉的做法这一步的图我没有存，但大致就是你要先把甜菜根烤一下，190度...
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芝麻菜火腿芒果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻菜火腿芒果沙拉做法

  • 芝麻菜火腿芒果沙拉

  • 据说西班牙火腿的经典吃法是搭配新鲜的无花果～现在正是新鲜无花果的季节，下了单正等着包裹呢。想说可以用芒果替代一下，都是甜甜的搭配火腿路线。火腿的话用的是帕尔马～为咩呢？！西班牙火腿太贵呗TT用料芝麻菜半盒帕尔马火腿100g车达芝士20g芒果一只意大利混合香料橄榄油芝麻菜...
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减肥食谱-芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱-芝麻菜沙拉做法

  • 减肥食谱-芝麻菜沙拉

  • 有颜又美味的低热量快手菜，3分钟就可以上桌！用料芝麻菜一包减肥食谱-芝麻菜沙拉的做法直接选用免洗充气保鲜的芝麻菜一包，打开装盘。绿洋葱、樱桃萝卜、水果椒切薄片，摆在芝麻菜上增色。制作油醋汁：依次加入初榨橄榄油、蒜泥（一瓣）、凉拌汁（可以用甜酱油替换）、陈醋、味精。将调配...
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芝麻菜帕玛臣芝士沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻菜帕玛臣芝士沙拉做法

  • 芝麻菜帕玛臣芝士沙拉

  • 午餐，特别是一个人的午餐，一定得精心对待。自己动手做份清爽的沙拉吧，看着这五彩斑斓颜值高的成品，你也会觉得自己越来越美丽。用料芝麻菜50g帕玛臣芝士少许小番茄几个黄椒半个橄榄油少许碾磨海盐胡椒少许芝麻菜帕玛臣芝士沙拉的做法芝麻菜去茎留叶洗净，小番茄切半，黄椒切条，洒...
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日式芝麻酱白菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式芝麻酱白菜沙拉做法

  • 日式芝麻酱白菜沙拉

  • 用料白菜心半个海苔丝5g胡萝卜半根绿豆芽70g黑加仑或葡萄干少许熟白芝麻1勺米醋1勺生抽1勺白糖1勺香油少许日式焙煎芝麻酱1勺日式芝麻酱白菜沙拉的做法白菜心洗净，手撕成细条。铺在碗底。绿豆芽去尾部，用水焯熟。胡萝卜切细丝，黑加仑洗净。将2、3放入1中在另一个碗中混合芝...
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减脂时期的沙拉03:甜菜芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂时期的沙拉03:甜菜芝麻菜沙拉做法

  • 减脂时期的沙拉03:甜菜芝麻菜沙拉

  • 菜谱来源于食贴沙拉书用料甜菜半个芝麻菜50克菲达奶酪碎适量核桃10克柠檬皮适量肉桂叶2片盐1茶匙红酒醋5毫升酱汁食材红酒醋10毫升橄榄油30毫升盐适量减脂时期的沙拉03:甜菜芝麻菜沙拉的做法甜菜，色拉菜洗净沥干甜菜去皮切除根部，切成角状将甜菜放入清水锅中，加适量盐，并放入...
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Feta芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Feta芝麻菜沙拉做法

  • Feta芝麻菜沙拉

  • 正宗中国胃，但这是一道好吃到停不下来的西式沙拉，减肥的人拿来当主食也是不错的！用料芝麻菜85克橄榄油3勺圣女果6个Feta奶酪75克Sundriedtomato3颗Capers1勺黑胡椒少许海盐少许松子10克大蒜叶半根果醋汁两勺Feta芝麻菜沙拉的做法将芝麻菜和切成小块的圣女果放入盘中，放一小勺...
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酸甜芝香卷心菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的酸甜芝香卷心菜沙拉做法

  • 酸甜芝香卷心菜沙拉

  • 夏日一人食，拌个沙拉最合适不过了，清爽无负担。用炒香的白芝麻代替油类不油腻，研磨后浓郁的芝香与酸甜的酱汁调和在一起，让普通的卷心菜也风味十足！碾碎芝麻的一瞬间就欲罢不能，酱汁我自己特别喜欢安利给你们✧(•˓◞•̀))用料卷心菜一人份熟白芝麻一大勺香醋一大勺酱油一小...
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芝麻菜菠菜芦笋超级沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻菜菠菜芦笋超级沙拉做法

  • 芝麻菜菠菜芦笋超级沙拉

  • 菠菜是安友们最爱的菠菜精力汤的主角，当然它还是绝佳的沙拉食材，安友们太熟悉了，就不多介绍啦！芝麻菜除了自带的特殊香气外，其实还是一种超级食物，很多人误以为芝麻菜是绿叶生菜的一种，其实它只是长得像。芝麻菜是地地道道的十字花科植物，是《改变生命的食物》一书中推荐的四大尊...
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鲜橙芒果芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜橙芒果芝麻菜沙拉做法

  • 鲜橙芒果芝麻菜沙拉

  • 吃披萨剩下的芝麻菜用来做沙拉，没想到跟芒果搭配这么协调，微甜配微苦居然全无违和感，再加一点葵花子南瓜子补充好的脂肪，以后夏天时可以常吃～优点是完全没有技术含量，不用调沙拉酱汁，芒果和橙子的水分已经令沙拉很滋润了。用料坚果仁适量橙子一只芒果大个的一个芝麻菜适量鲜橙芒...
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甜菜根沙拉的做法和图解 好吃的甜菜根沙拉家常做法

  • 甜菜根沙拉

  • 甜菜根（BEETROOT)，又称甜菜头、红菜头，因其红焰如火，又被称为火焰菜。甜菜根作为食物有着悠久的历史，它含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C，还特有B8（Biotin）矿物化合物。其中，维生素B12和优质的铁质，是女性和素食者补血的最佳自然营养品。甜菜根含有对人体非常好...
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芝麻菜奶酪香橙沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻菜奶酪香橙沙拉做法

  • 芝麻菜奶酪香橙沙拉

  • 材料如上香橙沙拉汁用料芝麻菜把橄榄油勺芝麻菜奶酪香橙沙拉的做法很简单菜洗干净放上就好了👌放上奶酪和橙子...
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