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水果晚餐～的做法食谱

水果晚餐～的做法和图解 好吃的水果晚餐～家常做法

  • 水果晚餐～

  • 美味哒晚餐～美颜又瘦身用料火龙果一个冰糖橙一个酸奶一包水果晚餐～的做法准备好材料把火龙果的头去掉，橘子皮去掉，切成丁，装到大碗里边，涂上酸奶，美味哒晚餐弄好了～～...
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汤汤水水的简约晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的汤汤水水的简约晚餐做法

  • 汤汤水水的简约晚餐

  • 儿子在家吃完饭，总是得硬核的，很少汤汤水水。自从儿子去外地上学，我和孩儿他爹开启晚饭之汤汤水水模式，记录下来，给自己建个小册子用料五谷杂粮比例随意蔬菜肉类根据冰箱库存自制小咸菜少许汤汤水水的简约晚餐的做法白糯玉米碴子银耳大米粥，口感粘糯顺滑，随便配点小菜就很美味，值...
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晚餐 汤汤水水好气色的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐 汤汤水水好气色做法

  • 晚餐 汤汤水水好气色

  • 用料山药一根苹果一个梨一个半晚餐汤汤水水好气色的做法切切切。大火熬。大火熬完小火熬。嗯嗯。开锅～小贴士快手简单汤汤水水好喝不胖最最重要！！！秋冬要多喝糖水！...
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「Aries的晚餐」水煮龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「Aries的晚餐」水煮龙利鱼做法

  • 【Aries的晚餐】水煮龙利鱼

  • 用料水煮龙利鱼龙利鱼1片豆芽200g西生菜3叶油菜6-10棵生菜4片葱姜蒜1/3棵、6片、2瓣泰椒4根干辣椒、花椒、八角、麻椒适量郫县豆瓣酱2大勺淀粉2小勺料酒/老酒2勺盐少许生抽少许鸡蛋清2/3只【Aries的晚餐】水煮龙利鱼的做法【水煮龙利鱼】龙利鱼室温下缓开，冲洗干净，厨房纸...
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低碳水晚餐的做法和图解 好吃的低碳水晚餐家常做法

  • 低碳水晚餐

  • 用料豆腐半盒酱油红薯1个蓝莓/牛油果/海带(optional)鸡蛋(optional)Mozzarellapearls马苏里拉芝士球(optional)番茄/salsa(optional)枫糖浆(optional)低碳水晚餐的做法酱油浇豆腐上一般我用4种食材获得饱腹以及满足感……如果加了马苏里拉芝士球我会淋上枫糖浆我妈正好做...
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碳水爆棚的晚餐2020.10.17的做法步骤及图解,美味正宗的碳水爆棚的晚餐2020.10.17做法

  • 碳水爆棚的晚餐2020.10.17

  • 又约了5点的船，下船又没有时间做晚餐。深受外餐荼毒的我立志要提前准备好晚餐带出去。包子走起用料酱肉包7个各色蒸包1屉碳水爆棚的晚餐2020.10.17的做法酱肉包，赶时间，没完全发起来现成的炖肉，加了洋葱，笋和香菇。调料加了点儿面酱跟糖。因为炖肉特别咸，所以没额外加盐味道酱...
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减肥晚餐 酸奶水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥晚餐 酸奶水果沙拉做法

  • 减肥晚餐 酸奶水果沙拉

  • 因为在学校所以能省就省用的乐扣盒子也是丑的不能看用料水果类火龙果黄心猕猴桃草莓蓝莓牛油果香蕉蔬菜类樱桃番茄紫甘蓝苦菊冰菜黄瓜酸奶原味才是最好滴奇亚耔亚麻籽为了填饱肚子啊啊啊啊青汁烤面包干坚果类葡萄干不能太多呐油醋汁在不加酸奶的情况下也是很好的搭配减肥...
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酸奶水果晚餐（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果晚餐（减肥餐）做法

  • 酸奶水果晚餐（减肥餐）

  • 用料苹果一个香蕉两根橙子一个黄瓜一根生菜一把小西红柿8个酸奶一份蜂蜜一勺酸奶水果晚餐（减肥餐）的做法把水果和蔬菜洗净切块，然后分层铺入碗中，每层之间用酸奶割开，最后加入蜂蜜一起搅拌均匀即可。...
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简单晚餐 玉米水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简单晚餐 玉米水果沙拉做法

  • 简单晚餐_玉米水果沙拉

  • 首先是厨艺很菜，其次是下班挤公交累，所以晚饭能多简单就多简单，哈哈哈用料玉米一根苹果一个葡萄干些许酸奶些许简单晚餐_玉米水果沙拉的做法水煮玉米，很简单，放点盐一块煮，香。水果沙拉，苹果切块，拌酸奶，放葡萄干，搅拌，即可。感觉吃的好健康哈哈哈。ps，成本又低适合吃土中的人哈哈哈...
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果汁晚餐的做法和图解 好吃的果汁晚餐家常做法

  • 果汁晚餐

  • 爱果汁用料菠菜250g苹果半个哈密瓜20g香蕉10g果汁晚餐的做法将食材切碎准备好切碎哦+250ml水搅拌开始成品太健康哦开喝啦小贴士水果少放！少量加水...
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水果拌酸奶（减肥晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的水果拌酸奶（减肥晚餐）做法

  • 水果拌酸奶（减肥晚餐）

  • 为了减肉肉，琢磨出了这个减肥又营养的晚餐，加了核桃真的非常的香，奥利奥碎口感非常好，感觉像吃了支香香的雪糕（自我洗脑😂）有什么时令水果都可以切进去，苹果🍎、芒果🥭、山楂、桃子🍑、蓝莓、香蕉🍌等等，我最爱的榴莲还没机会试过😼，真的很有饱腹感，关键是很健康，家里有孩子的不喜欢...
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今天的晚餐：今天的晚餐：虾仁意面、酸奶水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的今天的晚餐：今天的晚餐：虾仁意面、酸奶水果沙拉做法
水果餐？的做法和图解 好吃的水果餐？家常做法

  • 水果餐？

  • 去年下半年考研的时候经常不愿吃晚饭，一般中午在寝室准备好水果带过去晚上吃，写个菜谱记录一下用料水果喜欢什么加什么鸡蛋鸡蛋补充营养红薯/紫薯顶饿玉米顶饿水果餐？的做法小贴士只吃水果饿的很快，所以一般还是需要加鸡蛋玉米薯类这样的...
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减肥晚餐～水果酸奶榨汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥晚餐～水果酸奶榨汁做法

  • 减肥晚餐～水果酸奶榨汁

  • 可以代餐的好东东，根据自身饥饿程度随时调节。草莓放了8个，如果觉得甜可以少放。饿的话可以多放点燕麦，不是很饿就少放点。我选的酸奶比较稠，所以加了一点点水，如果不是很稠的酸奶，就不用加水了。期待减肥成功。用料酸奶200克香蕉1根草莓8个苹果半个燕麦随机水两小勺减肥晚餐～水...
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满满维生素的水果晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的满满维生素的水果晚餐做法

  • 满满维生素的水果晚餐

  • 水果的酸甜可以增强食欲，补充大量各种维生素，换个口味换个吃法，吃一餐简单又特别的水果晚餐吧！烹饪就像爱一样，要么全心全意投入，要么完全放弃。用料如下图👇满满维生素的水果晚餐的做法火龙果炒虾仁(胡萝卜，青椒，松子仁）也可以下自己喜欢的坚果香芒牛肉卷柠檬鱼琵琶排骨汤（润喉止...
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下班速成晚餐：口水鸡的做法步骤及图解,美味正宗的下班速成晚餐：口水鸡做法

  • 下班速成晚餐：口水鸡

  • 吃腻了各种火锅鸡，天气越来越热，今天就做一道清爽可口又下饭又下酒的口水鸡用料鸡腿4只姜5片葱料酒小米椒酱油蚝油香醋盐白糖胡椒粉花椒粉辣椒油蒜下班速成晚餐：口水鸡的做法鸡腿洗净开水煮5分钟，放料酒，姜片，葱白，煮熟，鸡汤盛出备用，鸡腿捞出过凉水鸡腿去骨切片装盘姜，蒜，葱，小米辣，...
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水果吐司（轻食晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的水果吐司（轻食晚餐）做法

  • 水果吐司（轻食晚餐）

  • 用料火龙果1/2个猕猴桃🥝1个草莓🍓1颗小香梨🍐1/2红豆吐司🍞2片水果吐司（轻食晚餐）的做法1、用圆形的勺子将火龙果肉挖出；2、将猕猴桃去皮切片、小香梨去籽切块、草莓切成两半；3、将切好的水果摆入盘中即可；1、将红豆吐司🍞切块后，再切成两半；2、平底锅加少许黄油融化后，放入吐司...
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简单易学的坚持晚餐吃水果美食做法

  • 坚持晚餐吃水果

  • 用料苹果西红柿菠萝水蜜桃西瓜哈密瓜坚持晚餐吃水果的做法各种水果，晚餐主要吃食，减脂减重，为爱下厨房的同时也要保持体重不飙升^_^...
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晚餐：排毒牛油果沙拉果昔的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐：排毒牛油果沙拉果昔做法

  • 晚餐：排毒牛油果沙拉果昔

  • 喝了他就不要再吃晚餐了哦，用料椰子水1个椰子牛油果1／4蓝莓2盒芒果1个菠菜1小把青柠适量花椒一点点亚麻籽1tbs晚餐：排毒牛油果沙拉果昔的做法除了青柠，通通丢进去嗡嗡嗡挤入青柠汁，尝尝倒到杯子里上面还可以擦点青柠皮末末卡路里！小贴士富含vitaminAB6C,钾,镁,锰和膳食纤维...
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简单易学的营养水果燕麦晚餐美食做法

  • 营养水果燕麦晚餐

  • 晚餐不吃主食可以试下这个水果燕麦餐用料水果坚果燕麦10克安慕斯酸奶300毫升草莓4-5个蓝莓1盒营养水果燕麦晚餐的做法草莓洗净切开蓝莓一盒水果坚果燕麦片少许安慕斯酸奶一瓶小贴士准备好所有材料加入酸奶...
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水果晚餐的做法和图解 好吃的水果晚餐家常做法

  • 水果晚餐

  • 家中热都上火，把晚餐改成了吃水果和蔬菜，补充维生素又睡的香。也算是原味儿素的一餐。用料时令水果时令蔬菜水果晚餐的做法貌似一人餐小金桔好生津开胃，入口瞬间桔皮爆开，香味四溢。吃点玉米粒，饿的慢。这一盘摆的最好，量足好吃。自家种的辣椒来凑数，辣出了奶香味儿，绝对不夸张。...
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晚餐吃卤水的做法和图解 好吃的晚餐吃卤水家常做法

  • 晚餐吃卤水

  • 第一次做卤水参加厨师证考试，第二第三次在家就做起来，失败乃成功之母，我没有成功经验，唯有总结下次做得更好经验哦⊙∀⊙！用料水200-300克鸡蛋3-5个姜3大片香叶少量片冰糖6克老抽2勺料酒1勺酱油3勺盐12克蚝油3勺生粉7克油5克懒人卤水材料小包鸡翅根据自己食欲鸡爪适量木耳适量...
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自制简易“水果沙拉”晚餐很适合哦的做法步骤及图解,美味正宗的自制简易“水果沙拉”晚餐很适合哦做法

  • 自制简易“水果沙拉”晚餐很适合哦

  • 女朋友说想吃水果沙拉，看看冰箱只有圣女果和橙子🍊了.要的那个什么那就开始做吧😄用料酸奶150克橙子1个圣女果6个自制简易“水果沙拉”晚餐很适合哦的做法准备好食材橙子切成八小块，然后分离果肉.切成小块.圣女果对半切然后放入小碗中，倒入酸奶.（我是用的原味酸奶，看官喜欢啥...
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水果餐的做法和图解 好吃的水果餐家常做法

  • 水果餐

  • 水果的季节，吃吃吃用料水果若干水果餐的做法脆瓜，西瓜，水果黄瓜超级好吃的王婆西瓜。。杨梅大合影自家种的苏州西山岛最出名的青种枇杷...
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减脂晚餐:酸奶芋圆水果捞的做法步骤及图解,美味正宗的减脂晚餐:酸奶芋圆水果捞做法

  • 减脂晚餐:酸奶芋圆水果捞

  • 减肥吃纯水果吃腻了，就想起吃水果捞了，其实这样是稍微影响减肥效果的，但是架不住它美味用料香蕉1根芒果2个草莓15个沃甘1个油桃1个小番茄6芋圆4勺西米2勺酸奶250克减脂晚餐:酸奶芋圆水果捞的做法1.烧开一锅沸水（85度以上开水）2.加入芋圆轻轻搅拌，待浮上水面再煮【3-5分钟】后捞...
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