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秋晚餐1的做法食谱

秋晚餐1的做法和图解 好吃的秋晚餐1家常做法

  • 秋晚餐1

  • 1-莲藕花生排骨汤；2-香菇木耳豆瓣酱辣炒秋葵；3-老醋凉拌金针菇主食：黑米糙米饭用料排骨、莲藕、花生、秋葵、香菇、木耳、豆瓣酱、老醋、金针菇秋晚餐1的做法秋天喝莲藕排骨汤润燥补血，记得放一把红皮花生...
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秋晚餐2的做法和图解 好吃的秋晚餐2家常做法

  • 秋晚餐2

  • 快手是第一原则^^1）糖醋小排；2）西芹炒香菇；3）西红柿土豆紫菜鸡蛋汤；4）切超市火腿肠.用料排骨、红糖、醋、生姜秋晚餐2的做法1）排骨焯水后下热锅快炒；炒到表面焦黄.锅温仍高时倒入料酒；要一倒入即蒸发的温度；温度不够会破坏口感，过湿；2）倒入提前调好的糖醋汁，糖与醋1:3.喜欢用红糖，白砂糖...
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晚餐1/23/19烤猪排的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐1/23/19烤猪排做法

  • 晚餐1/23/19烤猪排

  • 用料Costco猪排块晚餐1/23/19烤猪排的做法预热烤箱500度，烘烤500度，20分钟，然后表面盖上锡纸，设置烘烤350度，1小时40分钟。...
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2020年1月2日晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的2020年1月2日晚餐做法

  • 2020年1月2日晚餐

  • 今天是腊八节，本想给小朋友普及腊八节的来历（我也是度娘那里知道的😊），不曾想被小毛头碾压了我的智商，BalaBala的说了一堆我不知道的东西，知识储备量越来越丰富了～扯远了，今天应个景，烧个简单的腊八粥再炒两菜，搞定！用料八宝粥随意2020年1月2日晚餐的做法腊八粥烤青花鱼蒜苗炒肉片芹...
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8.28晚餐不重样1的做法步骤及图解,美味正宗的8.28晚餐不重样1做法

  • 8.28晚餐不重样1

  • 三人食晚餐:香菇烩豆腐+素炒秋葵+米饭配图来自于网络、如侵犯请联系我进行删除或修改用料豆腐300g香菇50g西红柿1个香葱少许橄榄油少量食盐1g蒜蓉少许秋葵500g蒜蓉少许油，盐，糖，酱油，清水适量8.28晚餐不重样1的做法豆腐切小块，焯水去腥西红柿去皮切丁，香菇切片，香葱、大蒜切碎平...
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小学生的花样晚餐1的做法步骤及图解,美味正宗的小学生的花样晚餐1做法

  • 小学生的花样晚餐1

  • 自3年前我家就开始实行分餐制每人一个餐盘固定好餐量虽然中国人的饮食文化是圆桌文化但实际分餐更来的健康合理毕竟减少了疾病通过筷子的传播小朋友也可以定食定量以免挑食晚餐每天都很用心的在准备3口之家基本是3菜1汤全部吃完不留隔夜菜我家口味比较杂所以不仅会有中餐...
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秋晚餐4的做法和图解 好吃的秋晚餐4家常做法

  • 秋晚餐4

  • 1）西芹白干小红椒炒肉末；2）西红柿紫菜虾皮蛋汤用料白干、小红椒、姜、蒜、猪肉末、西芹秋晚餐4的做法姜蒜小红椒入热油快炒、倒入猪肉末划散；变色后加料酒、酱油；放入白干和西芹炒熟即可....
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中秋晚餐的做法和图解 好吃的中秋晚餐家常做法

  • 中秋晚餐

  • 用料无无中秋晚餐的做法家里的味道才是最好的你说对吧...
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冬晚餐1的做法和图解 好吃的冬晚餐1家常做法

  • 冬晚餐1

  • 继续行进在“低油低盐高纤适量好蛋白”的路上：）1）山寨“韩式伴杂菜”2）醋调小西芹3）白水蛋主食：玉米喳红豆莲子红枣粥用料菠菜、胡萝卜、豆芽、香菇、木耳、腐竹小西芹、香醋、鸡蛋冬晚餐1的做法胡萝卜、香菇、红黄椒橄榄油略炒；菠菜、豆芽水烫沥干捞起拌匀；最后撒上黑芝麻即可。...
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减脂晚餐1的做法和图解 好吃的减脂晚餐1家常做法

  • 减脂晚餐1

  • 最近的瓶颈期延续了很长时间，换了另一种健康饮食简直减脂餐5天突破瓶颈直减5斤，相当开心，又因为懒没有上很多程序图，将就看下吧哈哈哈哈用料五花肉7小片克圆白菜1/6个海盐一点点减脂晚餐1的做法中火放入五花炒出油，圆白菜切片条，放入一起炒，断生撒上海盐起锅就可以吃了小贴士减...
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随便做点的晚餐（1）的做法步骤及图解,美味正宗的随便做点的晚餐（1）做法

  • 随便做点的晚餐（1）

  • 用料懒人+吃货随便做点的晚餐（1）的做法简单饭饭材料1:大米200克清水905克罗勒少许迷迭香少许材料2:鸡蛋2个淡奶油25克牛奶140克糖20克水5克材料3:蓝莓100克材料4:里脊肉100克蛋清1个蜂蜜5勺蚝油2勺生抽2勺玉米粒100克材料1的步骤：锅中放入大米200克清水300克；前20分钟看着火（...
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2018.10.8减肥晚餐1的做法步骤及图解,美味正宗的2018.10.8减肥晚餐1做法

  • 2018.10.8减肥晚餐1

  • 物极必反！胖到一定程度，终于下定决心和老公一起开始减肥。目前162cm/135斤！方法就是每晚低脂晚餐加跑步🏃！今晚跑了4.7公里！再接再厉，坚持到底！我理解的胖子就是对自己的不负责任，明明可以让自己每天光鲜亮丽的！用料金针菇少许辣椒3个南瓜适量土豆适量鸡蛋1只葱少许盐适量生抽适量...
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第一星期：第1天：晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第1天：晚餐做法

  • 第一星期：第1天：晚餐

  • 意大利面用料意大利面45g鸡胸肉113g番茄菠菜鸡精黑胡椒孜然粉无麸质酱油西兰花第一星期：第1天：晚餐的做法自制...
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2016.9.15.（中秋节）晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的2016.9.15.（中秋节）晚餐做法

  • 2016.9.15.（中秋节）晚餐

  • 用料T.J.C.T.2016.9.15.（中秋节）晚餐的做法菜胆猪肺汤油焖罗氏虾酱香鸭蒜香白菜韭菜炒豆芽...
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秋晚餐3的做法和图解 好吃的秋晚餐3家常做法

  • 秋晚餐3

  • 1）干煎老豆腐配豆瓣酱；2）白灼秋葵；3）素炒花菜4）番茄紫菜土豆蛋汤.三菜一汤25分钟.用料老豆腐秋晚餐3的做法老豆腐切厚块，用厨房纸擦干；蘸蛋液入平底锅小火慢煎；一面煎到焦黄再翻面不容易散.可以配椒盐，或者干辣椒.我偷懒，挖了一勺现成的豆瓣酱....
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爱的晚餐1的做法和图解 好吃的爱的晚餐1家常做法

  • 爱的晚餐1

  • 两人一起吃饭用料排骨蚕豆肉圆青菜爱的晚餐1的做法肉圆是老爸做好的，红烧排骨，葱炒蚕豆...
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健康晚餐1的做法和图解 好吃的健康晚餐1家常做法

  • 健康晚餐1

  • 牛奶蛋羹+酸奶（100g,全脂、原味）+什锦水果（300g，按喜好组合）用料脱脂牛奶120g鸡蛋1个火腿末香菜葱花盐香油健康晚餐1的做法牛奶和鸡蛋都倒入碗中加盐和几滴香油，入蒸锅最小火8分钟取出，撒葱花、香菜、火腿末...
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杂粮饱腹感强晚餐#1的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮饱腹感强晚餐#1做法

  • 杂粮饱腹感强晚餐#1

  • 晚上想吃点汤汤水水的，但是又不想吃太多的精细米面的，可以选择这个搭配用料黄瓜1根鱿鱼1只年糕100克洋葱半个泡菜250克小包装蒜5瓣金针菇1把青菜1颗芝士1片大酱1勺杂粮饱腹感强晚餐#1的做法准备材料，把所有的材料放好，蒜切大块，洋葱切丝，鱿鱼稍微切成大块一点也可以做花刀准备...
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控糖晚餐1（糖尿病）的做法步骤及图解,美味正宗的控糖晚餐1（糖尿病）做法

  • 控糖晚餐1（糖尿病）

  • 糖尿病患者的膳食和减肥餐大同小异，但是不是所有的减肥餐都适合糖人。国外医学网上建议糖人的食物包括：鱼，绿叶蔬菜，牛油果，鸡蛋，豆类，希腊酸奶，坚果，橄榄油，和西兰花等。做为一个新的糖人，我认为除了高糖，多油，和碳水化合物应该少吃或不吃外，其他食物都可以吃，以低GI的食材为佳。最最重...
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晚餐1的做法和图解 好吃的晚餐1家常做法

  • 晚餐1

  • 用料豆浆晚餐1的做法豆浆6.5ml勺×3豆子+水=350ml生菜150克～200克瘦肉50～80克。坚果一包。苹果120克。123...
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20200807立秋晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的20200807立秋晚餐做法

  • 20200807立秋晚餐

  • 立秋晚餐！用料西胡250猪肉200克鸡蛋2个虾15只豆腐1块黄瓜2根紫甘蓝5片20200807立秋晚餐的做法西胡饺子泡菜凉拌黄瓜紫甘蓝麻婆豆腐全家福...
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day1 晚餐(1人份)的做法步骤及图解,美味正宗的day1 晚餐(1人份)做法

  • day1 晚餐(1人份)

  • 用料燕麦20克大米15克菠菜200克蘑菇50克鸡腿一只。40克香油1汤匙8克原味豆浆一碗250克day1晚餐(1人份)的做法燕麦大米饭油煮蘑菇鸡肉菠菜晚加餐晚上肚子饿，可喝一杯没有加糖的豆浆。...
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晚餐（1）的做法和图解 好吃的晚餐（1）家常做法

  • 晚餐（1）

  • 用料美龄粥黄豆50克水800ml粳米80g凉拌木耳15g干木耳15g荆芥叶45大蒜2瓣生抽0.5勺老抽0.5勺香醋1勺香油1勺料酒2勺清水2勺牛肉蒜苔蒜苔150g牛肉45克晚餐（1）的做法铁棍山药60g.切滚刀块备用。黄豆加水磨成豆浆，我用破壁机打的，所以也没过滤出渣。米洗净，加入山药倒进去热的豆浆...
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千秋晚餐的做法和图解 好吃的千秋晚餐家常做法

  • 千秋晚餐

  • 搬家搬到了离公司不远的地方于是加班后再晚都想回家做饭吃。记录晚餐的菜肴。用料菜千秋晚餐的做法香芹豆干龙利鱼，加了鱼露和白胡椒，热油爆香了姜丝。香芹鸡蛋豆干，加了麻辣牛肉酱一起炒。第二天炒了同样的菜包青团。...
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减脂餐 Day 1 晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 Day 1 晚餐做法

  • 减脂餐 Day 1 晚餐

  • 蒸鸡蛋玉米棒炒生菜用料生菜100克减脂餐Day1晚餐的做法生菜洗净，放入不粘锅，加入少量盐和蚝油翻炒。玉米是现成的，微波高火三分钟。取一鸡蛋打匀加入一点料酒和盐。再加入一些水拌匀，微波高火两分钟。...
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