![简单易学的可可桃胶谷物粥美食做法]( "简单易学的可可桃胶谷物粥美食做法")
- 前两天做了桃胶奶茶，还剩了点不知道怎么吃，早上起床照常做谷物粥，心里一想，干脆混合一下好啦，不用担心谷物粥燕麦片太淡没味道了～果不其然！把桃胶拌在谷物燕麦粥里简直是一种惊喜！！不仅增加了甜味，更重要的是，口感超级丰富！特别适合那种略带较劲的燕麦粥，口感融合得非常完美！！强烈建议尝...
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![可可核桃酥的做法和图解 好吃的可可核桃酥家常做法]( "可可核桃酥的做法和图解 好吃的可可核桃酥家常做法")
- 香酥可口用料低筋面粉200克小苏打1.5克玉米油85克细砂糖50克可可粉10克核桃仁50克鸡蛋1个奶粉15克盐1克可可核桃酥的做法核桃仁50克放入预热好的烤箱150℃烤8分钟核桃仁切小碎备用。切的太大容易散低筋粉，细砂糖，奶粉，小苏打，可可粉混合搅拌均匀这是搅拌均匀后的面粉加入玉米...
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![元气谷物粥的做法和图解 好吃的元气谷物粥家常做法]( "元气谷物粥的做法和图解 好吃的元气谷物粥家常做法")
- 早安～晨之美！用料小米适量WildRice适量红&黑小扁豆适量大米适量枸杞一小撮大红枣1枚生燕麦适量莲子10课坚果一小撮大豆16颗牛奶50ml蓝莓&黑莓一小碗元气谷物粥的做法7:30am淘洗食材7:31-7:51am加水一锅煮7:51am加入牛奶7:51-8:00am煮好啦！准备一小碗浆果（蓝莓&黑...
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![坚果谷物麦片脆 可作代餐的减脂利器的做法步骤及图解,美味正宗的坚果谷物麦片脆 可作代餐的减脂利器做法]( "坚果谷物麦片脆 可作代餐的减脂利器的做法步骤及图解,美味正宗的坚果谷物麦片脆 可作代餐的减脂利器做法")
- 本来想做一个随身携带的代餐棒（稍调即可，后面附上），由于自己不舍得放油放糖，懂我的人都知道，我跟糖有仇，最后成品出来有点散，索性多烤一会，做成了坚果谷物麦片脆，出乎意料的好吃，甩任何进口盒装麦片几条街。不止是当早餐，我晚上吃完饭嘴馋零食的时候会从玻璃罐里舀一勺出来慢慢品味，满...
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![可以连杯子一起下肚的酸奶谷物杯的做法步骤及图解,美味正宗的可以连杯子一起下肚的酸奶谷物杯做法]( "可以连杯子一起下肚的酸奶谷物杯的做法步骤及图解,美味正宗的可以连杯子一起下肚的酸奶谷物杯做法")
- 丧心病狂的连杯子都可以一起吃掉噢，懒人福利😜用料燕麦片100克蜂蜜20克香蕉1根水果适量油适量酸奶适量可以连杯子一起下肚的酸奶谷物杯的做法香蕉切片放入碗中，用勺子压成泥，加入蜂蜜和燕麦搅拌均匀（我用的是图上这种熟燕麦片，本身里面含了水果片，带甜味，大家如果用原味燕麦片的...
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![谷物瘦肉粥的做法和图解 好吃的谷物瘦肉粥家常做法]( "谷物瘦肉粥的做法和图解 好吃的谷物瘦肉粥家常做法")
- 用料大米生燕麦片薏米红芸豆青菜叶鸡蛋瘦肉谷物瘦肉粥的做法主料1配料2，瘦肉切丝，用少许盐抓匀备用，鸡蛋打散，青菜叶切碎；大米，生燕麦片，红芸豆，薏米洗净，先按煮粥方法煮好；滚粥中先放入瘦肉丝煮一会儿，然后放入青菜碎，细盐鸡粉调味，最后淋入鸡蛋液搅拌均匀，即可！...
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![谷物大脑—可以吃的的做法步骤及图解,美味正宗的谷物大脑—可以吃的做法]( "谷物大脑—可以吃的的做法步骤及图解,美味正宗的谷物大脑—可以吃的做法")
- 这是《谷物大脑》这本书最后的饮食计划，开始之前还要做一些身体检查，我嫌麻烦就不做了，直接按照书里写的去做吧，放在下厨房比较好找这个菜谱里面是可以吃的食物，我做一个记录用料以下各种食品消耗量随意〔请采购当地产的有机食品，按照你所选的原食物（whole-food）清单采购，速冻的也...
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![谷物燕麦粥的做法和图解 好吃的谷物燕麦粥家常做法]( "谷物燕麦粥的做法和图解 好吃的谷物燕麦粥家常做法")
- 懒洋洋的早上吃燕麦粥再好不过了。用料谷物蛋1个低脂奶一瓶金桔1个榛果一小把蛋奶星星适量番薯一小个蜂蜜适量谷物燕麦粥的做法榛果和番薯要先过下水。剩下就是把牛奶，鸡蛋打散，燕麦一起煮2分钟放入蜂蜜、番薯、榛果就好了。小贴士金桔和蛋奶星星最后放，要不然蛋奶星星会糊...
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![可可核桃派的做法和图解 好吃的可可核桃派家常做法]( "可可核桃派的做法和图解 好吃的可可核桃派家常做法")
- 以前在联合利华饮食策划工作，研究汁酱搭配首先源于对美食的热爱；其次是有更专业的技能和话术与Chef沟通，从而提供适合客户菜式的解决方案，最终扩大公司产品销量...工作转型以后研究美食，依旧源于对生活的热爱和满足家里两个小公主对西点的热爱和执着❤️用料黄油100克鸡蛋10只全...
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![可可燕麦粥的做法和图解 好吃的可可燕麦粥家常做法]( "可可燕麦粥的做法和图解 好吃的可可燕麦粥家常做法")
- 燕麦粥系列🐷甜口燕麦粥——可可燕麦粥香蕉🍌的甜味正好中和了可可粉的苦味自然的甜味🈚须加糖燕麦粥表面可以用自己喜欢的水果或坚果装饰用料天润鲜牛乳250克桂格五黑即食燕麦片40克香蕉1根展艺可可粉5克可可燕麦粥的做法香蕉去皮切小块捣成泥牛奶➕燕麦片➕香蕉➕可可...
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![桃胶粥的做法和图解 好吃的桃胶粥家常做法]( "桃胶粥的做法和图解 好吃的桃胶粥家常做法")
- 老家采的老树桃胶用料桃胶20克桃胶粥的做法桃胶泡48小时，配红枣，皂角米一起煮1小时...
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![可可桃酥的做法和图解 好吃的可可桃酥家常做法]( "可可桃酥的做法和图解 好吃的可可桃酥家常做法")
- 很喜欢蛋黄，奇思妙想到将蛋清不要，浓浓的蛋香味一定很美味，出炉果真如此，比自己做的蛋卷更美味，出乎意料，建议大家先做原味，不要加可可粉。用料蛋黄1个泡打粉1克黑芝麻适量糖粉50克低筋面粉115克猪油50克小苏打1克可可粉10克可可桃酥的做法将猪油与糖粉，蛋黄混合均匀。加入低筋面...
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![我的低脂食谱之一 可可燕麦谷物棒 无油无糖版的做法步骤及图解,美味正宗的我的低脂食谱之一 可可燕麦谷物棒 无油无糖版做法]( "我的低脂食谱之一 可可燕麦谷物棒 无油无糖版的做法步骤及图解,美味正宗的我的低脂食谱之一 可可燕麦谷物棒 无油无糖版做法")
- 第一次做仅此记录而已低脂低卡用料鸡蛋1个奇亚籽燕麦片118克(其他麦片也可)脱脂牛奶45克无糖可可粉20克红枣黑米圈圈14克(可不加也可换)我的低脂食谱之一可可燕麦谷物棒无油无糖版的做法所有材料混合后，搅拌到粘合状态放到烤盘里面，用擀面杖整形，压实压紧压平烤箱180度预热5...
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![小米鱼胶粥（可甜可盐）的做法步骤及图解,美味正宗的小米鱼胶粥（可甜可盐）做法]( "小米鱼胶粥（可甜可盐）的做法步骤及图解,美味正宗的小米鱼胶粥（可甜可盐）做法")
- 用料鱼胶1片（提早泡好）小米500克（根据人数加减姜5-6片红枣5-9颗老酒2勺盐或白糖根据口味小米鱼胶粥（可甜可盐）的做法鱼胶提早一晚泡好（泡软备用）小米半杯（2-4人）1杯（4-6人）鱼胶泡软后小米红枣清洗（最好泡一会小米口感更好）鱼胶切片加姜料酒（老酒）所有材料加入大火煮5-6分钟浮泡捞出。改...
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![桃酥进军雪花酥（植物油版，可可味）的做法步骤及图解,美味正宗的桃酥进军雪花酥（植物油版，可可味）做法]( "桃酥进军雪花酥（植物油版，可可味）的做法步骤及图解,美味正宗的桃酥进军雪花酥（植物油版，可可味）做法")
- 为了消耗做月饼剩下的食材，上次做了麻辣味的酥糖，这次就换个花样，来个可可味的雪花酥。做雪花酥要用到黄油，我家没有😭可我有烧菜用的食用油～～于是，食用油说：用我！做雪花酥要用到饼干，我家没有😭可我有自己做的桃酥～～于是，桃酥说：我上！雪花酥，桃酥我来也😁雪花酥，食用油我也来啦😁用料棉花...
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![谷物红枣粥的做法和图解 好吃的谷物红枣粥家常做法]( "谷物红枣粥的做法和图解 好吃的谷物红枣粥家常做法")
- 从没做过饭的本人决定直接挑战最高难度——煮粥。因为人家说过，简单的才是最难的啦！实在想不出个恰当的名字了…这个粥的内容物包括了：大米、小米、燕麦这几种谷物和红枣燕麦、大米性偏寒，小米、红枣的暖性可以起到平衡的效果最后加了点红糖尝起来软糯甜香，非常适口~尤其这是...
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![植物可可奶的做法和图解 好吃的植物可可奶家常做法]( "植物可可奶的做法和图解 好吃的植物可可奶家常做法")
- 在国外喝了一款杏仁植物可可奶非常好喝，家里没有杏仁，用核桃仁代替用料鹰嘴豆燕麦米核桃仁各20g水1200ml可可粉5-10g糖随意植物可可奶的做法鹰嘴豆燕麦米核桃仁泡10-12小时破壁机加1200ml水豆浆功能搅打搅打完成后加糖和可可粉，手动搅拌均匀即可。冷热皆可小贴士我的可可粉...
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![简单易学的椰奶谷物可可球美食做法]( "简单易学的椰奶谷物可可球美食做法")
- 一份伪菜谱😂。买了好多包谷物麦片，就要想各种办法来吃掉咯。发现大部分的菜谱都是泡牛奶或者酸奶，不如换换椰子汁。用料可可球（家乐氏）适量椰子汁饮料（椰树）1罐椰奶谷物可可球的做法可以前一天准备好，这样早上飞快地来一份还可以赶得上打卡！把可可球倒在杯子和碗里，因为太好看了...
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![可可核桃酱的做法和图解 好吃的可可核桃酱家常做法]( "可可核桃酱的做法和图解 好吃的可可核桃酱家常做法")
- 看《小森林》，市子做的榛果酱，看到口水直流。农场一百多亩核桃，我家最不缺的是核桃。灵机一动，可以尝试做核桃酱嘛！口感非常好，娃们超爱！用料核桃300克可可粉200克橄榄油3大勺砂糖100克可可核桃酱的做法核桃炒熟，用料理机加适量开水搅成糊。喜欢果粒口感可以搅粗点，喜欢细滑口感的...
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![全谷物粥的做法和图解 好吃的全谷物粥家常做法]( "全谷物粥的做法和图解 好吃的全谷物粥家常做法")
- 将健康饮食进行到底。这三种米都是全谷物。1.藜麦富含人体需要的所有必须氨基酸，还富含多数作物没有的赖氨酸。蛋白质含量与牛肉相当。糖含量、脂肪含量与热量都属于较低水平。是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物。2.糙米富含维生素b1，常吃可避免脚气病。用料糙米10克藜麦15...
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![桃胶甜粥的做法和图解 好吃的桃胶甜粥家常做法]( "桃胶甜粥的做法和图解 好吃的桃胶甜粥家常做法")
- 住在北方宿舍的孩子，想吃甜甜的粥啦刚刚好又是春天，就煮桃胶啦🌸煮了大概3个人的量用料桃胶10颗左右雪燕3颗左右冰糖适量红枣3颗百合适量枸杞适量皂角米25粒左右葡萄干适量桃胶甜粥的做法桃胶，雪燕，皂角米分开泡一晚上换3次水，捡掉杂质洗净后和其他食材一起放入小锅，加500ml左...
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![浓可可谷物麦片——Crunchy Chocolate Granola的做法步骤及图解,美味正宗的浓可可谷物麦片——Crunchy Chocolate Granola做法]( "浓可可谷物麦片——Crunchy Chocolate Granola的做法步骤及图解,美味正宗的浓可可谷物麦片——Crunchy Chocolate Granola做法")
- 比起中餐，西餐更讲究一道菜里有不同的口感，不同的味道。毕竟西餐只有一道菜，而中餐是一大家子人围坐品尝很多菜。早餐也是正儿八紧的一餐，所以有不同的口感非常有必要。除了直接加坚果，可可碎之类的办法，自制最健康天然还非常好吃的granola绝对值得。这个直接加酸奶吃，泡牛奶，放...
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![万物皆可烤之——椒盐核桃的做法步骤及图解,美味正宗的万物皆可烤之——椒盐核桃做法]( "万物皆可烤之——椒盐核桃的做法步骤及图解,美味正宗的万物皆可烤之——椒盐核桃做法")
- Pleasehelpmedoitbymyself.💪请帮助我，让我自己做。--玛利亚·蒙台梭利Beingsmall,thinkbig,dosmall.相信小小的你们，定有无限可能。有没有跟我一样思念西安回民街老孙头家的椒盐核桃？本着万物皆可烤的思路，我们复刻了下。小朋友大呼，这也太简单了吧😂来，椒盐核桃了解一下😋用...
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![快速谷物粥的做法和图解 好吃的快速谷物粥家常做法]( "快速谷物粥的做法和图解 好吃的快速谷物粥家常做法")
- 因为知道不可能在一起，所以才会放肆的喜欢用料各类谷物水快速谷物粥的做法杂粮洗好，装进密封袋，倒少许水，跟谷物持平即可，冷冻吧！冻成硬块，水要多，谷物要少，大火煮翻滚的样子真好看绿豆，大的豆都开花了很快，很方便小贴士水要多，杂粮要少，要大火。锅也要大，一电视节目看到的，跟大家分享...
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![简单易学的万物皆可花胶冻美食做法]( "简单易学的万物皆可花胶冻美食做法")
- 美不止一面让好看变成日常又到吃花胶冻甜品的季节了[愉快]用料90头黄花鱼胶1根姜3片柠檬3片纯牛奶适量清水适量万物皆可花胶冻的做法先泡花胶，我用的是店里90头的黄花鱼胶，一根4-6克左右。因为泡发花胶有点麻烦，所以可一次多泡发几根，放冰箱冷冻着，吃的时候拿出来解冻煮。隔水...
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烹调屋
