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58 荷塘小炒的做法食谱

简单易学的58 荷塘小炒美食做法

  • 58 荷塘小炒

  • 这是一道集颜值与美味、营养为一身的菜品，清淡养身用料藕150克荷兰豆50克泡发木耳20克胡萝卜40克山药50克盐5克葱末10克油20克58荷塘小炒的做法把装有干木耳（大约5克）的网框放进主锅设定5分钟/50度/速度5泡发+清洗，冲洗干净备用莲藕切片，放水里浸泡一下，防止氧化荷兰豆切掉头尾...
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荷塘小炒（素菜合炒）的做法步骤及图解,美味正宗的荷塘小炒（素菜合炒）做法

  • 荷塘小炒（素菜合炒）

  • 食者，色为先，再者香，后为味。一道好的菜，首先在色彩上要吸引人。这道菜，在色彩上选取红，黄，绿，白，黑五色素菜，在食材的处理上由大到小，层次分明，既健康又赏心悦目。用料莴笋头半个胡萝卜一根脆藕一根玉米半根黑木耳五朵盐少许油少许荷塘小炒（素菜合炒）的做法莴笋头半个，去皮。本地胡萝卜...
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荷塘小炒🍀的做法和图解 好吃的荷塘小炒🍀家常做法

  • 荷塘小炒🍀

  • 荷塘小炒的主要材料是莲藕，再搭配以荷兰豆、胡萝卜、木耳、玉米粒等食材，色彩鲜艳，营养丰富，可以说是色香味俱全！！！用料藕1节荷兰豆适量胡萝卜1根木耳6-8朵玉米粒适量葱2根蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺盐适量鸡精适量水淀粉一小碗荷塘小炒🍀的做法莲藕去皮洗净切薄片泡在水中荷兰豆去除...
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一日·三餐 | 荷塘小炒的做法步骤及图解,美味正宗的一日·三餐 | 荷塘小炒做法

  • 一日·三餐 | 荷塘小炒

  • 用料荷兰豆适量胡萝卜适量藕适量木耳适量葱姜蒜适量盐适量一日·三餐|荷塘小炒的做法荷兰豆、藕、木耳、胡萝卜洗净切片，热水焯熟。热油，葱姜蒜爆锅，四种食材倒入翻炒，加入适量盐。...
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荷塘素炒的做法和图解 好吃的荷塘素炒家常做法

  • 荷塘素炒

  • 中秋节，是一个团圆的日子，少不了的是美食，是亲朋好友的聚会，想少油，少肉是很难的，再加上饮酒和没有节制饮食，都会打破肠道的节律，很多人过完了节依然觉得胃满腹胀。特别是爱美的MM们，节日里多出的美味佳肴，加上作息时间的改变，让人体内会产生了大量的自由基，那可是身体保持健康的天敌...
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荷塘小炒（简约版）的做法步骤及图解,美味正宗的荷塘小炒（简约版）做法

  • 荷塘小炒（简约版）

  • 没有百合和藕片用料荷兰豆适量胡萝卜适量木耳适量葱花少许蒜末适量盐半勺鸡粉半勺荷塘小炒（简约版）的做法摘好荷兰豆，去筋；热水泡好黑木耳备用或用热水焯；切少许胡萝卜片备用，蒜末葱花。锅中放少许油，待油锅热了放入葱花翻炒出香味后倒入荷兰豆爆炒，然后依次放入木耳和胡萝卜，不要...
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荷塘小炒（下厨房）的做法步骤及图解,美味正宗的荷塘小炒（下厨房）做法

  • 荷塘小炒（下厨房）

  • 用料泡鲁达菜包酸菜汤芙蓉鲜蔬减脂汤青椒火腿炒鸡蛋韭黄火腿炒千张韩式泡菜汤荤豆花油醋汁火腿炒花菜蘑菇烩青菜三色小素炒素炒什锦菜荷塘小炒/荷兰豆炒藕片酸奶红薯泥／紫薯泥酸菜炒魔芋白菜汤南瓜焖饭（知乎-收藏）火腿冬瓜汤火腿娃娃菜汤鸡蛋娃娃菜汤清炒儿菜丝瓜鸡蛋烩白玉...
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小暑·荷塘小炒好吃的烹饪方法 小暑·荷塘小炒的地道做法和步骤

  • 小暑·荷塘小炒

  • 小暑，六月节。《说文》曰：暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。用料藕200g胡萝卜100g木耳30g荷兰豆50g芦笋50g虾仁10只百合少许盐1小勺小暑·荷塘小炒的做法准备食材莲藕、胡萝卜洗净去皮，莲藕切薄片，胡萝卜切菱形薄片，芦笋洗净切斜长段，荷兰豆掐去两头洗...
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荷塘小素的做法和图解 好吃的荷塘小素家常做法

  • 荷塘小素

  • 用料荷兰豆莲藕黑木耳盐糖枸杞荷塘小素的做法荷兰豆，莲藕，黑木耳。一同下锅翻炒加盐和一点糖调味。起锅前加一点枸杞装饰就可以啦。...
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春日荷塘小炒的详细做法大全,简单又营养的春日荷塘小炒做法

  • 春日荷塘小炒

  • 荷塘小炒方子来啦😋简单爽口，好看好吃还低卡，把春天吃进肚子里[鼓掌][鼓掌]用料山药100克干羊肚菌80克虾蓉100克三月瓜100克红彩椒适量黄彩椒适量春日荷塘小炒的做法羊肚菌用温水泡发，取出后捻干水份，去蒂，对半剖开备用山药，三月瓜，红黄椒切片，清水里加适量食用油，盐，给素菜入底味，...
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清爽素菜—荷塘小炒的做法步骤及图解,美味正宗的清爽素菜—荷塘小炒做法

  • 清爽素菜—荷塘小炒

  • 这个国庆假期跟中秋一起，家人朋友聚会鱼肉蟹虾当道，这道爽口的荷塘小炒正好可以解解口中的油腻，容易上手，不需要啥技巧哈用料藕1小节荷兰豆150克胡萝卜1根盐1克酱油半勺清爽素菜—荷塘小炒的做法荷兰豆洗净摘去两头筋络，斜切两段，胡萝卜削皮对半切开斜切薄片，鲜藕削皮切片锅内烧...
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KRUPS荷塘小炒的做法步骤及图解,美味正宗的KRUPS荷塘小炒做法

  • KRUPS荷塘小炒

  • 用料嫩藕一节荷兰豆100克木耳10朵胡萝卜半根水淀粉少许盐一小勺大蒜籽2瓣料酒20克色拉油20克水30mlKRUPS荷塘小炒的做法把所有蔬菜都洗净切片。放入搅拌刀头，倒入油和蒜片，上盖后按慢炖键程序手动设置时间八分钟，先爆香一分钟。开盖放入藕，胡萝卜，木耳，加入20克料酒30克水后上...
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荷塘清炒的做法和图解 好吃的荷塘清炒家常做法

  • 荷塘清炒

  • 用料木耳瘦肉芹菜豌豆荚红辣椒莲藕荷塘清炒的做法材料切好，肉切丝加油盐、葱、酱油腌制10分钟待用。莲藕、芹菜、木耳下锅煮开两分钟，捞起沥干待用。油烧热，加入蒜炒香依次加入肉丝、红辣椒、莲藕、豌豆荚、木耳直到快熟加入芹菜翻炒均匀即可出锅。...
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荷塘小炒的详细做法大全,简单又营养的荷塘小炒做法

  • 荷塘小炒

  • 今天给姐妹们分享两款荷兰豆的食谱，姐妹们可以挑选着给宝宝做起来呀！不管是炒菜还是煮粥，清爽的荷兰豆都超级适合呢！用料荷兰豆30克山药30克干贝5克（约3颗）虾皮香菇粉适量荷塘小炒的做法准备食材：荷兰豆30克、山药30克、干贝5克（约3颗）、虾皮香菇粉适量。将山药去皮切成薄片，放入装...
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荷塘炒三白的做法和图解 好吃的荷塘炒三白家常做法

  • 荷塘炒三白

  • 去年在上海的一家特色餐厅吃过这个菜，时隔一年，记忆稍有模糊。不知做出来的还是不是这个味道。因为没买到新鲜的莲子，就用茭白代替了。能找齐食材的，就不要换。用料新鲜莲子稍许莲藕适中一节切半截菱角数个料酒，盐，味精适量猪肉稍许荷塘炒三白的做法莲子从莲蓬里剥出，不用剥开去...
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荷塘小月色的做法和图解 好吃的荷塘小月色家常做法

  • 荷塘小月色

  • 健康食品，过年你油腻了吗用料荷兰豆400g莲藕300g百合200g云耳100g胡萝卜几条料头8g花生油适当荷塘小月色的做法把你材料飞水，先放云耳，水开了就把其他一起放下，看到荷兰豆断青即可倒出放油把料头爆香，然后把材料放下去炒，调味～盐，糖，鸡粉，翻炒均匀，沟芡起锅最后的成品...
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荷塘小炒，炒一整个秋的做法步骤及图解,美味正宗的荷塘小炒，炒一整个秋做法

  • 荷塘小炒，炒一整个秋

  • 苏式素食，季节限定荷塘小炒用料藕1节茭白1根马蹄适量菱角适量鸡头米适量青红椒少许盐适量食用油适量荷塘小炒，炒一整个秋的做法莲藕，茭白去皮莲藕切块，茭白切片，菱角从中间切开焯水水开后莲藕，菱角先下锅后面放茭白，最后放鸡头米水中可放少许白醋，防止食材变黑锅热放油，所有食材下...
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荷塘小炒（荷塘月色）的做法步骤及图解,美味正宗的荷塘小炒（荷塘月色）做法

  • 荷塘小炒（荷塘月色）

  • 素食也能如此色香味俱全，小伙们赶紧露一手吧，期待你们的成品哦用料藕一节荷兰豆适量泡发好的木耳适量胡萝卜3分之一根蒜3-4瓣（切碎）盐适量油适量洋葱少许玉米粒4分之一根荷塘小炒（荷塘月色）的做法清水煮开，把藕，胡萝卜，木耳煮2分钟后，过下冷水后捞起来，接着把玉米粒和荷兰豆煮30秒左...
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荷塘小菜的做法和图解 好吃的荷塘小菜家常做法

  • 荷塘小菜

  • 用料木耳玉米油白醋盐糖胡萝卜荷兰豆藕香油荷塘小菜的做法莲藕、胡萝卜去皮洗净后改刀切片，荷兰豆去根对半切；黑木耳用温水泡40分钟；2、小锅烧水，水开后滴点玉米油，再依次把莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳过水焯一下过凉水捞出沥干水份待用4、加盐、味全高鲜、糖、白醋调味，最后...
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「温馨煮艺」荷塘小炒的做法步骤及图解,美味正宗的「温馨煮艺」荷塘小炒做法

  • 【温馨煮艺】荷塘小炒

  • 用料藕约300克黑木耳7克荷兰豆100克胡萝卜半根荸荠100克山药100克食用油适量大蒜5瓣山药少许白胡椒粉、花雕酒、水淀粉少许【温馨煮艺】荷塘小炒的做法黑木耳提前泡发，摘洗干净，沥水备用；莲藕、胡萝卜、山药、荸荠切片备用；荷兰豆择去筋头，洗净，斜刀破片备用；大蒜切片；起开水锅，依...
  • 20009
「蔬菜+主食」荷塘小炒的做法步骤及图解,美味正宗的「蔬菜+主食」荷塘小炒做法

  • 「蔬菜+主食」荷塘小炒

  • 用料荷兰豆130g胡萝卜50g黑木耳40g彩椒30g藕150g「蔬菜+主食」荷塘小炒的做法【预处理】1.木耳冷水泡软摘洗干净2.藕、胡萝卜削皮切片，荷兰豆去筋洗干净3.锅里放水煮开，荷兰豆跟胡萝卜放进去焯半分钟捞出，藕片放进去焯10秒捞出，木耳放进去焯10秒捞出，放凉脱水后真空冷藏保存1....
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荷塘小炒的做法和图解 好吃的荷塘小炒家常做法

  • 荷塘小炒

  • 用料藕1节荷兰豆20个木耳6朵胡萝卜半根海鲜菇20根山药1根虾10只大蒜2瓣盐1小勺鸡精1小勺胡椒粉1小勺耗油1勺荷塘小炒的做法虾去壳，去虾线洗净；蒜切成蒜沫。放了一点红辣椒，可不放。荷兰豆去两头，焯水；莲藕切片；海鲜菇洗净焯水。木耳提前泡发；山药切片，胡萝卜切片。油锅先炒好虾仁...
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荷塘小炒（荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的荷塘小炒（荷兰豆）做法

  • 荷塘小炒（荷兰豆）

  • 没啥故事，就是馋了，想吃了(´･･)ﾉ(._.`)用料荷兰豆250g藕200g木耳适量虾仁适量胡萝卜适量青椒1个葱，姜，蒜荷塘小炒（荷兰豆）的做法1.如图备好料。虾仁需提前化冻，木耳提前泡发。2.锅内加入色拉油，加入葱姜爆香，加入荷兰豆、藕翻炒。再加入虾仁，木耳翻炒。加入耗油，生抽，盐调味。3.快熟时...
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清炒荷塘的做法和图解 好吃的清炒荷塘家常做法

  • 清炒荷塘

  • 简单的菜肴，新手也完全没有问题……藕可改善肠胃，滋肾养肝，且蛋白质含量高，营养丰富。用料藕1只荷兰豆适量胡萝卜🥕1只木耳适量盐适量生抽适量清炒荷塘的做法提前把干木耳泡发备用荷兰豆撕去老筋藕去皮切半圆片胡萝卜去皮切半圆片先入藕片翻炒，后入木耳、荷兰豆翻炒一两分钟，最...
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荷塘小炒虾的做法和图解 好吃的荷塘小炒虾家常做法

  • 荷塘小炒虾

  • 用料鲜虾适量自己喜欢的配菜料酒水淀粉荷塘小炒虾的做法所有配菜都洗净备好，鲜虾去除虾线后用料酒浸十分钟以上锅内烧热水放少许油，盐，依次下入配菜焯水，1-2分即可捞出过凉沥干，大虾倒入油锅翻炒至7分熟盛出沥油；坐锅起油，下适量姜粉，倒入沥干的所有配菜翻炒，倒虾仁，调一小碟水淀粉...
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