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丝瓜面筋炒毛豆仁的做法食谱

简单易学的丝瓜面筋炒毛豆仁美食做法

  • 丝瓜面筋炒毛豆仁

  • 用料丝瓜2根面筋12-14只毛豆仁200克丝瓜面筋炒毛豆仁的做法丝瓜去皮，滚刀切块面筋浸泡水中大至30分钟左右。面筋可以用筷子钻个小洞，可以缩短浸泡时间清洗毛豆仁热锅，加入适量油，倒入丝瓜煸炒加入毛豆仁翻炒，加少量盐。炒至丝瓜变软加入面筋翻炒加少量水，少许鸡精。加盖，煮三分...
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简单易学的丝瓜毛豆炒虾仁美食做法

  • 丝瓜毛豆炒虾仁

  • 丝瓜，夏天的当家瓜果之一。削去丝瓜翠绿的外衣，露出白绿的内心，立显清新。丝瓜与其它食材也可以百搭，而且做法简单多样，清炒丝瓜，丝瓜炒肉，丝瓜炒蛋，丝瓜毛豆，丝瓜肉汤，丝瓜蛋汤，丝瓜粥……一道道简单快手的丝瓜菜肴清新解暑。可是很多人做丝瓜都是去皮切块，直接下锅炒，出锅的丝瓜发黑...
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油面筋丝瓜的详细做法大全,简单又营养的油面筋丝瓜做法

  • 油面筋丝瓜

  • 家里丝瓜特别多，看到素食公众号有推荐这样做法。今天一做果然鲜灵用料面筋5个丝瓜3根蒜2瓣盐少许克糖少许克蘑菇自己看着放，喜欢就多放点鲜酱油（生抽）干红辣椒一小段毛豆一把油面筋丝瓜的做法配料准备好丝瓜削皮滚刀切蒜瓣爆油炒香，毛豆炒一下。丝瓜做好别炒，直接放锅里加水煮...
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「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆做法

  • 【丝瓜炒毛豆】补钾搭档 丝瓜炒毛豆

  • 丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜，属于江浙菜。夏日补钾搭档，丝瓜中所含的营养物质中，钾元素最多，每100克含有钾元素115毫克。毛豆中每100克含有钾元素478毫克，非常丰富。可以说，丝瓜炒毛豆的最明显功效是补钾！用料丝瓜2根毛豆200克盐3克（适量）蒜2瓣食用油1勺姜1片玉米淀粉1勺...
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丝瓜炒面筋的做法和图解 好吃的丝瓜炒面筋家常做法

  • 丝瓜炒面筋

  • 用料油面筋丝瓜毛豆蒜头2瓣植物油芝麻油盐白糖水淀粉鸡精少许丝瓜炒面筋的做法丝瓜刨去外皮切成滚刀块，油面筋用开水泡软，蒜头切片热锅入油，油温后放入毛豆仁和蒜片煸炒至变色，放入丝瓜块炒软放入面筋翻炒，调入盐、糖、鸡精调味大火煮至丝瓜和面筋软糯，加入水淀粉勾薄芡，最后淋...
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面筋炒丝瓜的做法和图解 好吃的面筋炒丝瓜家常做法

  • 面筋炒丝瓜

  • 买了一袋面筋，一斤重，超级多。家里现在做饭偶尔会用到面筋，本来这个菜应该是油条炒丝瓜的，没买到丝瓜，就用面筋凑合了。用料丝瓜1根面筋6个老姜1小块小葱1根猪油适量盐少量味精少量面筋炒丝瓜的做法备料。就是这6个油面筋，分量并不小哦。丝瓜切滚刀，老姜切细颗，小葱也切一切。锅...
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榨菜毛豆丝瓜炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的榨菜毛豆丝瓜炒虾仁做法

  • 榨菜毛豆丝瓜炒虾仁

  • 疫情之下材料珍贵，原本准备毛豆炒虾仁，做汤剩下一点丝瓜放进来，又拿了一点榨菜，还挺好吃。用料毛豆丝瓜虾仁榨菜榨菜毛豆丝瓜炒虾仁的做法丝瓜切块，榨菜切粒。毛豆米洗净略煮一下，去去膜皮。虾仁加一点盐拌匀，再加一点淀粉，上浆，最后用一点油封。炒锅放油，虾仁过油翻炒后盛出。再起...
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丝瓜面筋的做法和图解 好吃的丝瓜面筋家常做法

  • 丝瓜面筋

  • 昨天烧罗汉上素煲还剩下几个面筋，没想到昨天的菜谱好评如潮。先谢谢大家的鼓励，今天再为大家带来一道面筋菜—丝瓜面筋煲。用料丝瓜2根大面筋7个黑木耳少量蒜2瓣盐、白糖、鸡精、白胡椒粉、玉米淀粉少许丝瓜面筋的做法丝瓜刨去皮，切菱形片；面筋戳一个洞，稍稍用手指去破坏一下...
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「快手菜」毛豆丝瓜烧面筋的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」毛豆丝瓜烧面筋做法

  • 【快手菜】毛豆丝瓜烧面筋

  • 夏天快到了，又到了吃丝瓜和毛豆的季节，这道毛豆丝瓜因为加入了面筋的原因，口感更为丰富和鲜甜嫩滑，同时因为做法实在太简单了，绝对的零失败。用料毛豆250克丝瓜1根面筋球6个盐1小勺鸡精1小勺【快手菜】毛豆丝瓜烧面筋的做法毛豆洗净备用，丝瓜削皮滚刀切块，锅中加入油先放入毛豆，...
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炒毛豆丝瓜的做法和图解 好吃的炒毛豆丝瓜家常做法

  • 炒毛豆丝瓜

  • 用料丝瓜一根毛豆400克盐一勺糖一勺油一勺蚝油一勺炒毛豆丝瓜的做法丝瓜去皮切块开水焯毛豆两分钟，过冷水放凉后剥壳热锅热油一勺，炒毛豆至变色，加水煮三分钟，加入丝瓜，糖，蚝油，盐一勺炒至收汁炒毛豆丝瓜完成...
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丝瓜毛豆（清炒丝瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜毛豆（清炒丝瓜）做法

  • 丝瓜毛豆（清炒丝瓜）

  • 用料丝瓜1-2根带皮毛豆200克盐约2小勺糖少许丝瓜毛豆（清炒丝瓜）的做法毛豆提前剥好；丝瓜刮皮后先在中间纵向切一刀，然后切片（若不及时炒需要浸泡在盐水中）炒锅热油，下毛豆炒至变色加丝瓜、盐、糖、少许水，将丝瓜炒至瓜心完全变白即可小贴士1、剥毛豆最好从毛豆肚子方向剥开，若从毛...
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丝瓜油面筋的详细做法大全,简单又营养的丝瓜油面筋做法

  • 丝瓜油面筋

  • 很多人不喜欢某种食材，主要是因为没有选对烹饪方法。以前我非常不喜欢丝瓜，因为长辈总把丝瓜烹饪得黑黑的，但当我找到对烹饪方法后，丝瓜就变得像我的家人一样。今天跟着我一起，来做一道如翡翠般翠绿的丝瓜佳肴吧。用料丝瓜1条油面筋1包姜末1大匙蛋1颗枸杞1匙米酒适量丝瓜油面...
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丝瓜毛豆炒的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆炒家常做法

  • 丝瓜毛豆炒

  • 简单美味！毛豆蛋白含量丰富，还有叶绿素吧，嗯不错👍用料丝瓜1根毛豆200克蒜6瓣盐4克油4克丝瓜毛豆炒的做法毛豆洗净控干。丝瓜洗净切块，控干水分。热锅放油，油温稍高后，将蒜和毛豆一并倒入锅中，翻炒均匀。倒入丝瓜。淋入少许水，翻炒，加入适量盐，翻炒均匀。盖上锅盖，闷1-2分钟左右。即...
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被东北人称赞的江浙菜 丝瓜毛豆油面筋的做法步骤及图解,美味正宗的被东北人称赞的江浙菜 丝瓜毛豆油面筋做法

  • 被东北人称赞的江浙菜 丝瓜毛豆油面筋

  • 作为一个饮食“重口味”的东北人，对南方菜的评价经常是“不香不臭”，总觉得吃起来不够刺激，味道寡淡。但是这道菜确实给我来了一个大型真香现场。虽然看似清淡，但口感丰富让我吃完还念念不忘。于是忍不住来还原一下这道真香.丝瓜毛豆油面筋！用料丝瓜一根毛豆200克油面筋6个蒜5...
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毛豆炒丝瓜的做法和图解 好吃的毛豆炒丝瓜家常做法

  • 毛豆炒丝瓜

  • 丝瓜大家都是怎么吃呢❓之前只会用来炒鸡蛋，前几天酷新怡老板娘做了这道菜，正好冰箱存着一根丝瓜不知道该做什么，于是她口述，加上我自己的发挥，出品了这道看着香、闻着香、吃起来更香的毛豆炒丝瓜，如果你看着想吃，那就动手试试吧，很简单呦用料丝瓜一根干辣椒丝少许毛豆适量五花肉...
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丝瓜毛豆炒油面筋-简单易做又好吃的素菜，快点来！的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜毛豆炒油面筋-简单易做又好吃的素菜，快点来！做法

  • 丝瓜毛豆炒油面筋-简单易做又好吃的素菜，快点来！

  • 蔬菜是我们餐桌上常见的菜品，蔬菜如何搭配，如何能做出好吃的味道，这是一门学问，也是一种技巧。如果你愿意，请跟着我来学，从最简单的蔬菜开始。今天给大家分享-丝瓜毛豆炒油面筋。用料丝瓜毛豆油面筋红椒食用油盐丝瓜毛豆炒油面筋-简单易做又好吃的素菜，快点来！的做法丝瓜去皮切成...
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爽口的丝瓜毛豆炒面筋的做法步骤及图解,美味正宗的爽口的丝瓜毛豆炒面筋做法

  • 爽口的丝瓜毛豆炒面筋

  • 鲜得不得了……特别下饭用料丝瓜2根毛豆200克面筋1袋蒜瓣2瓣葡萄籽油盐糖生抽爽口的丝瓜毛豆炒面筋的做法丝瓜去皮后切成4-5厘米的长条，如下图用盐腌20分钟，待丝瓜出水，将碗里的水倒尽毛豆焯水，待用买了特色面筋，不会那么油热锅，冷油，下蒜末蒜煸香后，下丝瓜翻炒，加入焯过水的毛豆，...
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毛豆炒丝瓜的详细做法大全,简单又营养的毛豆炒丝瓜做法

  • 毛豆炒丝瓜

  • 用料丝瓜根毛豆克毛豆炒丝瓜的做法😋...
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丝瓜毛豆面筋（美善品）的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜毛豆面筋（美善品）做法

  • 丝瓜毛豆面筋（美善品）

  • 用料肉丝瓜1根毛豆50克油面筋8只盐适量糖适量蚝油1勺油10克水100克丝瓜毛豆面筋（美善品）的做法油5克，加入50克毛豆，时间3分钟，温度V，速度反转1，进行煸炒；烹调结束将毛豆盛出备用。油5克，加入切小块的肉丝瓜，油面筋，水100克，盐适量，糖适量，蚝油一勺，时间5分半，速度V，反转速度1；在剩余2分钟时...
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简单易学的虾仁毛豆炒丝瓜美食做法

  • 虾仁毛豆炒丝瓜

  • 天马行空的乱炖用料丝瓜1根毛豆适量虾仁适量搧子适量葱适量姜2片蒜2瓣食用油适量生抽适量盐适量胡椒粉适量虾仁毛豆炒丝瓜的做法准备好食材搧子掰成小段剥好毛豆粒丝瓜切成滚刀块虾仁挑出虾线葱姜蒜切好热锅冷油放入葱姜蒜爆香加入毛豆粒翻炒数下加入适量的水煮开（水漫过...
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丝瓜炒毛豆的做法和图解 好吃的丝瓜炒毛豆家常做法

  • 丝瓜炒毛豆

  • 新鲜毛豆上市的季节，搭配当地产的丝瓜，只放了点生抽提味，吃出来食材原有的味道，加上小美低温锁鲜，瞬间就喜欢上了这个味道～用料油15克鲜毛豆40克丝瓜200克生抽5克盐1克丝瓜炒毛豆的做法主锅里放15克油，设定3分钟/Voroam/反转小勺爆香；加入毛豆40克，丝瓜200克，生抽5克、盐1克，设定4分...
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简单易学的丝瓜虾仁炒毛豆美食做法

  • 丝瓜虾仁炒毛豆

  • 丝瓜虾仁炒毛豆。——听资深吃货长辈说，丝瓜炒毛豆，是南方经典菜。今天试了一下，果然如表妹所说，毛豆真是提鲜的，又加了几只大虾丁，更是鲜上加鲜了😊😊。毛豆用水焯熟，捞出备用。丝瓜切粗条或滚刀块，用盐拌匀，腌10—15分钟，用水冲洗，沥干水分，备用。虾仁剥皮去线切丁，少盐、白胡椒、料...
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丝瓜炒毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜炒毛豆做法

  • 丝瓜炒毛豆

  • 这是一道我很爱的快手菜，色香味俱全，分享给大家，一个人记得也要好好吃饭哦，少点外卖，自己做起来吧。用料丝瓜2根毛豆300克盐少许糖少许丝瓜炒毛豆的做法油热下毛豆，加一勺盐，根据自己口味添加，翻炒一分钟，加入丝瓜一起炒。翻炒均匀加清水，和少许白糖，把毛豆和丝瓜炖熟，起锅。...
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毛豆炒面筋丝(很下饭，很辣)的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆炒面筋丝(很下饭，很辣)做法

  • 毛豆炒面筋丝(很下饭，很辣)

  • 很喜欢夏天吃毛豆，但是必须要很辣，很下饭的那种，吃起来才过瘾，一盘下肚都很简单。用料毛豆半斤面筋丝半斤盐适量生抽适量毛豆炒面筋丝(很下饭，很辣)的做法辣的面筋丝切成颗粒状。这种面筋丝本来就是辣的，在菜市场卖豆制品的地方都有卖的。个人觉得比茶干口感好。辣椒是重点，这是...
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虾仁炒面筋的做法和图解 好吃的虾仁炒面筋家常做法

  • 虾仁炒面筋

  • 独面筋虾仁是一道有天津特色的家常菜，但上海没有卖天津的那种面筋，所以就用无锡的清水油面筋代替。非常下饭的一道菜，口感复合，咸鲜中透着淡淡的甜，尤其是吸饱了汤汁的面筋，超赞👍用料虾仁200克油面筋8个料酒1勺淀粉0.5勺+2勺老抽1汤匙生抽2汤匙糖2小勺盐约1g水小半碗蒜2瓣姜2...
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