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养脾胃祛湿营养粥的做法食谱

简单易学的养脾胃祛湿营养粥美食做法

养脾胃祛湿营养粥
感冒了😷医生说湿气有点重，脾胃不太好，建议多吃点薏米和山药！那就干脆放在一起炖个粥喝，简单方便又好吃😋平时里当个养生粥喝喝也是极好的！用料薏米适量莲子适量小米适量山药适量枣子适量养脾胃祛湿营养粥的做法其他材料都没什么要求，但是山药一定要用这种铁棍山药，这种山药的口...
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祛湿养颜粥的做法和图解好吃的祛湿养颜粥家常做法

祛湿养颜粥
春天雨水多，湿气也重，红豆薏米粉轻松祛湿。用料薏米100克红豆100克冰糖200克茯苓50克赤小豆100芡实50淮山50祛湿养颜粥的做法薏米洗净小火烘干微火炒制赤小豆微火翻炒红豆淮山，芡实，茯苓小火烘培破壁磨粉研磨成粉冰糖粉加入冰糖粉搅拌冲入开始搅拌均匀小贴士可以研磨两遍，让粉...
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养生粥（健脾祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥（健脾祛湿）做法

养生粥（健脾祛湿）
依然是一人份，虽然尝试了不同的煮法，因为有干黄豆，所以，建议最后还是打磨成杂粮糊口感比较细腻哦～～用料薏米10克赤小豆10克红枣3颗黄豆10克麦片10克黄冰糖（可免）5克养生粥（健脾祛湿）的做法赤小豆、黄豆、薏米提前一个晚上浸泡过夜…第二天早晨，红枣去核，所有的材料洗净放入主锅，加400...
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「养胃祛湿粥」好吃的烹饪方法「养胃祛湿粥」的地道做法和步骤

【养胃祛湿粥】
最近做这道祛湿粥比较多。它不仅养胃，而且很实用，当早餐当糖水吃都没问题。我一般是晚上把东西准备好，早上起来做，这样全家人都能吃到，还能顺便解决掉一餐哦~祛湿这种事情其实和上火是一样的，重点不在于治，而在于防。毕竟要是中招了，该吃的药不会少，身体还得跟着受罪，还不如早点预...
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祛湿糕养胃祛湿减肥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕养胃祛湿减肥做法

祛湿糕养胃祛湿减肥
山药：益气养阴、补脾肺肾、固精止带茯苓：养心安神，利水消肿，渗湿，健脾芡实：益胃固精，健脾止泻，除湿止带黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤赤小豆：利水消肿退黄、清热解毒消痈黑芝麻：滋养肝肾、益血乌发、润肠通便杏仁：促进皮肤血液循环、润肠通便和...
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祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）做法

祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）
💓每年的3-9月是湿气最重的几个月，症状严重的：手脚蜕皮、湿疹、荨麻疹、汗疱疹、嗜睡、人没精神、没有食欲……各种不适都来了，所以祛湿糕它来了，每天3到6颗，纯天然食材，问题迎刃而解！祛湿糕，‭‮吃好‬‬又营养，养胃还去湿气，一举多得！‭‮果如‬‬你头发爱出油、‭‮部面‬‬油亮...
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健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃做法

健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃
平时喜欢吃冷饮、吃辛辣的朋友一定要试试这个，吃刺激食物肠胃出现毛病，还会诱发湿气问题，😭上厕所不规律、长痘痘、身材肿可以试试养生南瓜糊，搭配七制通女散一起使用祛湿养胃效果加倍哦用料南瓜80克糯米30克燕麦30克清水500克健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃的做法南瓜去皮，切小...
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养胃早餐‖香甜南瓜小米粥🎃调理肠胃，祛湿健脾的做法步骤及图解,美味正宗的养胃早餐‖香甜南瓜小米粥🎃调理肠胃，祛湿健脾做法

养胃早餐‖香甜南瓜小米粥🎃调理肠胃，祛湿健脾
平时外卖冷饮吃多了肠胃会有不少问题，肠胃不好就容易让湿气堆积排不出，比如消化不良、胃部胀气、经常跑厕所等，加上夏天到了湿气更会加重吃点养胃早餐把脾胃调理好，湿气自然排出身体就更棒了，再搭配早中晚冲一杯祛湿气健脾胃的七制通女散，不仅湿气排掉还能让你更苗条哦🌸用料小...
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祛湿热健脾胃薏米赤小豆怀山药养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿热健脾胃薏米赤小豆怀山药养生粥做法

祛湿热健脾胃薏米赤小豆怀山药养生粥
用料薏米50g赤小豆50g山药100g冰糖少量祛湿热健脾胃薏米赤小豆怀山药养生粥的做法薏米和赤小豆各三分之一杯，注意赤小豆不是红豆、更加细长、有利水祛湿的功效。加入怀山药，特点是比较细，粘液丰富耐煮，以焦作产的铁棍山药药性最佳，有健脾胃的功效，可以中和薏米的微寒性，祛湿和养...
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四神汤—健脾养胃祛湿温补的做法步骤及图解,美味正宗的四神汤—健脾养胃祛湿温补做法

四神汤—健脾养胃祛湿温补
味道也许没有其他的汤品美味但绝对在同药效的汤品中绝对是美味！用料芡实30g山药30g莲子30g茯苓30g猪小排半斤米酒15g四神汤—健脾养胃祛湿温补的做法准备好各种材料备用把芡实和莲子提前浸泡2个小时因为山药买的不是鲜的所以也一起浸泡了浸泡后的水不要倒掉猪小排焯水备用...
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简单易学的健脾养胃祛湿茶美食做法

健脾养胃祛湿茶
湿郁，就像身体中的雾气一样，祛湿后，才能更好观察自己的身体体质。身体变轻松。养生10年前就开始注重啦用料赤小豆35克薏仁35克芡实35克茯苓25克山药25克大麦25克黑苦荞25克陈皮15克栀子15克健脾养胃祛湿茶的做法选用药食同源的赤小豆，放在锅里炒熟挑选干净的怀山药，用麦麸炒选...
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消暑养生汤粥——健脾祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥做法

消暑养生汤粥——健脾祛湿粥
赤小豆健脾祛湿，利水消肿；薏苡仁利水渗湿清热；鲜淮山药补肺，中补脾胃，下补肾。众味合用，具有健脾祛湿之功效。此方为中医院营养师所调配，特此记录。用料赤小豆40克薏苡仁30克鲜淮山药150克消暑养生汤粥——健脾祛湿粥的做法赤小豆、薏苡仁、淮山药洗干净，一同放入煲内，加水适量，先...
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古法养生健脾祛湿养胃八珍粥的做法步骤及图解,美味正宗的古法养生健脾祛湿养胃八珍粥做法

古法养生健脾祛湿养胃八珍粥
八珍粥为啥既‮祛能‬湿又能健‮胃脾‬的？👇👇‎͏ 【脾‮生虚‬百病】健‮祛脾‬湿建议：1、赤‮豆小‬：入‮补心‬脾、强健‮胃脾‬。2、薏苡仁‮健：‬脾除湿‮王之‬！3、芡实：健脾‮高的‬手，也是‮厉最‬害的。4、茯苓：健脾‮神安‬，归心、肺、脾经。精选8种药食‮源同‬的...
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健脾养胃祛湿第一方–八珍丸的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃祛湿第一方–八珍丸做法

健脾养胃祛湿第一方–八珍丸
八珍方是中医健脾胃第一方！！都知药调不如食补！中医每每开方子都有一种调脾胃健脾胃的yao材，脾胃是身体的基石根本。主运化促吸收，脾胃好，吸收强，吃到的所有营养才没浪费被身体吸收到了。。反之1-脾胃不好，营养吸收不进去，湿气没办法运化，整个人状态就是脸黄、长痘、头油、精气神差，...
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祛湿养生粥的做法和图解好吃的祛湿养生粥家常做法

祛湿养生粥
1、健脾胃之药（红枣、山药）2、渗湿之药（燕麦、薏米、红豆）；3、滋补五脏之药（枸杞、黑米、冰糖）这款祛湿食疗方子大有来头，出自战国时期中的《黄帝内经》，大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道原料要细火炒过，祛除原料中的寒湿成分效果才好，而且一定要搭配红枣和枸杞一起，后来留传至...
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养生粥底补血健脾祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥底补血健脾祛湿做法

养生粥底补血健脾祛湿
养生粥底：补血健脾祛湿用料南方大米（细长）适量盐适量油适量沙参适量玉竹红枣养生粥底补血健脾祛湿的做法把水烧开，米，盐跟油（促进米粘，碎开），一个半小时，大火转小火加自己喜欢的肉类青菜丝等...
08-2516198

简单易学的健脾养胃祛湿美食做法

健脾养胃祛湿
用料薏米20克茯苓15克莲子15克南瓜50克小米20克百合10克水750毫升（3人份）健脾养胃祛湿的做法将需要的食材称好重量将食材备好将所有食材洗净放入破壁机，加入750毫升水后按豆浆健即可。喜欢喝甜一点的可以在打好后放点冰糖，我喜欢原味，觉得非常爽口，就没加了。小贴士今日养生羹...
07-0322610

祛湿养身粥的做法和图解好吃的祛湿养身粥家常做法

祛湿养身粥
这道粥是知名老中医开的一道药膳养生粥。除湿疗效相当好。希望对大家有用！湿气重的朋友不妨试试哦，只要坚持一定可以改变你的体质的哦！以下方子为每天一个人的量。用料薏米30克芡实10克莲子10克红豆20克山药20克大米一把（用手抓一把）祛湿养身粥的做法所有材料放入高压锅中，按五...
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素食︶养脾健胃祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶养脾健胃祛湿汤做法

素食︶养脾健胃祛湿汤
☀️多吃素有利于健康大家想想看，食肉动物都是牙齿尖利的，而我们人本来就不是食肉的动物，我们的肠子很长很长，大家学一点知识就知道了，人的肠子很长，这是有益消化，但食肉动物的肠子非常短，像老虎、狮子等，所以，食肉动物，当肉食进去之后，它很快地就排泄掉，而人把肉吃下去之后，在肠子里绕过...
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祛湿健脾养胃美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿健脾养胃美容汤做法

祛湿健脾养胃美容汤
这个分量是可以吃三天的，一天两碗。用料薏米50克红豆50克银耳20克生燕麦50克百合一小把菊花冰糖6颗祛湿健脾养胃美容汤的做法银耳单独泡发后去蒂其他洗净后一起浸泡至少三至四个小时泡开后所有东西移到高压锅，加水（我用的是矿泉水），没过所有材料。泡发时间短转豆类，时间长就煲...
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健脾养胃祛湿茶分享配方💕的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃祛湿茶分享配方💕做法

健脾养胃祛湿茶分享配方💕
🌈一周减脂5斤的祛湿茶做法，比红豆薏米管用别人都说红豆薏仁祛湿，但是它太寒凉了，这会越喝越湿寒，大家一定要少喝!!!🌈尝试过各种方法减脂，但是从体内调节才是非常好的方法。现在很多朋友估计跟我一样，经常吹空调、喜欢喝冷饮、吃冰激凌等生活习惯让我们体內湿气越来做重，还不爱...
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十七味健脾养胃温和祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的十七味健脾养胃温和祛湿茶做法

十七味健脾养胃温和祛湿茶
每年的3到9月份就是祛湿的最佳时节，都知道赤小豆，薏米是凉性的，不能长时间喝，即使已经慢火炒过也无法彻底去除它们的寒凉。这款根据老中医配方制作的祛湿茶，通过大枣，枸杞，甘草等药材调补了赤小豆，薏米的寒凉，真正的温和调理脾胃，祛湿先健脾，脾胃通顺，湿气自除。女同胞可以长期喝的一...
05-1117902

简单易学的祛湿健脾养胃粥美食做法

祛湿健脾养胃粥
脾胃不适，胀气不消化，不想吃饭，喝碗营养粥，立刻消除症状，亲测有效。用料红豆75克薏米75克芡实75克莲子50克大米100克小米100克祛湿健脾养胃粥的做法先把红豆、薏米、芡实、莲子用清水泡一晚上。把泡好的4种原料先用大火烧开，再用小火煮1～2个小时，待红豆开口即可。再加入小米100克...
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祛湿营养糊的做法和图解好吃的祛湿营养糊家常做法

祛湿营养糊
用料红豆薏米核桃红枣片小麦胚芽麦片茯苓枸杞子各适量克祛湿营养糊的做法所有的东西扔到破壁机里，加冰糖。按下破壁机的米糊键。特别简单，所以不需要图片讲解了。喝起来香、甜、糯。...
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健脾祛湿糕做法养脾祛湿告别湿胖的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿糕做法养脾祛湿告别湿胖做法

健脾祛湿糕做法养脾祛湿告别湿胖
中医把四季细分为五个，夏天秋天之间一般来讲，是夏至到处暑这段时间，属于长夏，长夏是脾所主，因为每年最潮湿的季节就在此时，而脾虚与否决定了我们身体里湿气的多少，身体湿气重，表现有很多，乏力，倦怠身体沉重，走路无力，经常困倦，没有精神，特别是饭后犯困，早晨睡觉以后觉得困倦，不清醒。这个...
07-1819665

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