![简单易学的少油少盐烤肉饼美食做法]( "简单易学的少油少盐烤肉饼美食做法")
- 用料鸡蛋2个鸡胸肉4块龙利鱼2条牛肉150克黑胡椒适量蒜末5瓣盐适量生抽4小勺看情况洋葱1个胡萝卜1根西蓝花一些玉米淀粉5克耗油1勺少油少盐烤肉饼的做法切肉丁，爱吃肉粒就切大块，逐渐失去耐心也可以切大一点，有嚼头口感丰富蒜末洋葱生抽耗油黑胡椒盐玉米淀粉鸡蛋调料可以看肉...
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![少油少盐的家庭版烤鱼的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐的家庭版烤鱼做法]( "少油少盐的家庭版烤鱼的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐的家庭版烤鱼做法")
- 家里正好有以前买的胖头鱼肉（中段），一直都是垮炖着吃，这次想试试做个烤鱼，因为外面的烤鱼实在油盐太重，第一次做，还不太完善，但对于口味淡的人来说，解馋足以了。用料胖头鱼肉中段的一半豆瓣酱1.5小勺料酒2小勺生抽3小勺姜粉少量白胡椒粉少量十三香粉或五香粉少量蚝油2小勺干辣椒2...
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![一分钟学会葱油饼（少油少盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟学会葱油饼（少油少盐版）做法]( "一分钟学会葱油饼（少油少盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟学会葱油饼（少油少盐版）做法")
- 用料面粉温水冷水葱段适量油少许一分钟学会葱油饼（少油少盐版）的做法揉面。先加热水把面烫熟再加冷水揉好的面分成等分！拿出一份擀成长条。均匀刷上油，撒葱把抹好葱油的面卷起来如图。再按一下将上图的面团擀成薄饼下锅。做得少油版就没放油了，平底锅烧热直接饼放上去慢慢烤熟...
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![夏日开胃菜:葱酱烤肉(少油少盐)的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃菜:葱酱烤肉(少油少盐)做法]( "夏日开胃菜:葱酱烤肉(少油少盐)的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃菜:葱酱烤肉(少油少盐)做法")
- 夏天一热，胃口就不好。吃肉觉得很油腻？不吃肉怎么干活!作为肉食动物，看到日本旅行片里面的烤肉，想起冰箱里还有半块五花腩，便做了这道葱酱烤肉。葱酱的咸香、柠檬的微酸，搭配起来简直是夏日必吃开胃菜。用料五花腩(三线分明的)300克小葱3-4根姜1大块蒜3瓣白芝麻适量黑胡椒适量...
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![「少油少盐」青椒腐竹炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的「少油少盐」青椒腐竹炒肉做法]( "「少油少盐」青椒腐竹炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的「少油少盐」青椒腐竹炒肉做法")
- 好不容易在叮咚抢到了腐竹浅吃一下用料腐竹一盒瘦肉100克青椒2个胡椒粉适量生抽1勺蚝油1勺大蒜2瓣【少油少盐】青椒腐竹炒肉的做法腐竹洗净切段青椒切段瘦肉切段加胡椒粉生抽腌制（经常看我菜谱的朋友应该知道：我喜欢吃大片的肉🤣所以我切的片）；蒜切厚片热锅倒入少许冷油，下瘦...
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![烤薯条（少油少盐）的做法步骤及图解,美味正宗的烤薯条（少油少盐）做法]( "烤薯条（少油少盐）的做法步骤及图解,美味正宗的烤薯条（少油少盐）做法")
- 用料土豆3个油3克盐1克烤薯条（少油少盐）的做法土豆成小条，用清水清洗一下，泡入水中锅里水烧开，把土豆条倒入烧开水中2分钟放点油放点盐拌均匀烤箱提前预热几分钟，把土豆条平铺在油纸上，200度烤30分钟左右（上下火）如果觉得有点淡可以在撒一点点盐...
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![烤箱版烤薯条（少油少盐适合幼儿版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版烤薯条（少油少盐适合幼儿版）做法]( "烤箱版烤薯条（少油少盐适合幼儿版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版烤薯条（少油少盐适合幼儿版）做法")
- 家里两个“孩子”都很喜欢吃麦当劳/肯德基/汉堡王的薯条，总之是薯条就对了，自己找了好几个食谱研究。有的食谱说要提前煮熟薯条，有的说不用提前煮熟，于是今天用了不煮熟版本，现在分享给想少油少盐做给孩子或者家人的大家。用料土豆2个（稍大一点）花生油适量，比炒素菜量还少盐适量（...
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![少油少盐但堪称完美的烤土豆！的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐但堪称完美的烤土豆！做法]( "少油少盐但堪称完美的烤土豆！的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐但堪称完美的烤土豆！做法")
- 用料土豆500g蒜3瓣橄榄油少许盐少许黑胡椒少许孜然少许少油少盐但堪称完美的烤土豆！的做法土豆洗干净剥皮，放适量盐和黑胡椒。均匀搅拌使每颗小土豆都粘上。然后拍一点蒜。放入搅拌均匀。最好再静置5分钟再蒸。比较入味。蒸15分钟左右。大概7成熟即可。蒸好后拿出来，放少量...
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![简单易学的少油少盐千层饼美食做法]( "简单易学的少油少盐千层饼美食做法")
- 让美食治愈心灵！用料面粉300克糖3克酵母3克面粉30克盐3克食用油30克芝麻适量温水180ml少油少盐千层饼的做法300克面粉3克糖3克酵母，180ml温水搅拌均匀。揉成面团40度发酵1小时发酵完毕擀成长方形薄片，抹上油酥（30g面粉、3g盐、30g食用油搅拌均匀）切口折成圆饼表面涂上清水撒上...
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![少油少盐牛肉萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐牛肉萝卜汤做法]( "少油少盐牛肉萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐牛肉萝卜汤做法")
- 用料牛肉300克白萝卜半根姜6片香菜2根香叶2片八角1个桂皮1小块酱油2勺盐少许料酒1勺少油少盐牛肉萝卜汤的做法牛肉切小块，冷水下锅焯一下。放点点葱。焯完水，放高压锅，加酱油，盐，葱，姜片，八角，香叶，桂皮。开煮。煮熟的牛肉，带汤一起下锅，加入白萝卜，煮至白萝卜熟。出锅加香菜。美美的...
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![蔬菜饼（少油少盐）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜饼（少油少盐）做法]( "蔬菜饼（少油少盐）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜饼（少油少盐）做法")
- 😄最近在减肥，胃也有些不舒服...来一款少油少盐的蔬菜饼，绝对棒棒的！👍用料角瓜半个胡萝卜丝少许火腿少许盐少许十三香少许牛肉粉少许葱花少许面粉适量蔬菜饼（少油少盐）的做法把角瓜擦成丝，之后放入少许盐，搅拌均匀后放置五分钟左右.之后放入少许十三香，牛肉粉.搅拌均匀.角瓜沙出...
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![电饼铛之少少少油烤紫薯片的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛之少少少油烤紫薯片做法]( "电饼铛之少少少油烤紫薯片的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛之少少少油烤紫薯片做法")
- 来自一个减肥想吃紫薯片，没有烤箱。微波炉不给力但是谁也不能阻挡我要吃到的心。用料紫薯1个食用油一点点点电饼铛之少少少油烤紫薯片的做法先热电饼铛加入那一点点点的油使其均匀受热紫薯切片，我刀功不好切的很随意晚上开了闪光灯的照片🙊平铺到电饼铛上，盖盖最后的成品，期...
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![少油少盐烙出私家肉酱酥皮饼的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐烙出私家肉酱酥皮饼做法]( "少油少盐烙出私家肉酱酥皮饼的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐烙出私家肉酱酥皮饼做法")
- 用料酥皮饼少油少盐烙出私家肉酱酥皮饼的做法少油少盐烙出私家肉酱酥皮饼它比酥饼更健康，比普通的油酥饼省一半的油，比烙饼更美味，三种酱料微辣咸香，带酸甜口，还有肉馅在里面，还层层分明，这就是肉酱酥皮饼，赶紧让厨艺网教大家做吧。首先炒肉酱，把锅里下入底油，放入葱、姜、蒜、花椒...
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![萝卜丝饼（少油少盐）的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝饼（少油少盐）做法]( "萝卜丝饼（少油少盐）的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝饼（少油少盐）做法")
- 冬吃萝卜夏吃姜，冬天还没到，就迫不及待地去田里挖萝卜了！萝卜丝饼几乎受到每个人的喜爱。小时候放学回家，路边的油炸萝卜丝饼总是人气最旺的！可现在偏爱轻食，做成这款少油少盐版的萝卜丝饼，酥脆的口感满足了味蕾，也勾起满满的回忆。用料白萝卜2个（半斤左右）红洋葱小半个虾仁13只鸭...
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![烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃做法]( "烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃做法")
- 自从做了烤薯条，宝宝就爱上了，一次能吃两个大土豆做的薯条用料土豆1个花生油半勺盐少量烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃的做法土豆去皮，切成条，可以切大一点，因为烤完了会缩小。清水洗两遍，用厨房纸吸去表面的水分，然后加上花生油和盐，油盐都可以少加点，带上一次性手套搅匀。把手套上...
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![蒜香小牛肉（少油少盐）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香小牛肉（少油少盐）做法]( "蒜香小牛肉（少油少盐）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香小牛肉（少油少盐）做法")
- 不定期发美食图文小教程微博：在路上艺欢迎关注^_^用料鸡蛋清1个牛肉2人份洋葱1／4个蒜7-9头盐半勺糖1勺生抽3勺料酒3勺黑胡椒少许蒜香小牛肉（少油少盐）的做法准备食材切丝切块腌制料和蛋清腌制牛肉去除洋葱料酒黑胡椒热锅凉油爆香蒜快速翻炒牛肉，几成熟你决定，加料酒起锅加黑胡...
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![少油少盐快手鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐快手鸡胸肉做法]( "少油少盐快手鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐快手鸡胸肉做法")
- 减脂增肌健身人士必备，少油少盐快手鸡胸肉。努力把鸡胸肉做的好吃点，吃的开心点。用料鸡胸肉3-4块海盐适量生抽适量椒盐适量迷迭香适量百里香适量罗勒碎适量白胡椒适量黑胡椒适量油3-5喷料酒适量少油少盐快手鸡胸肉的做法鸡胸解冻，切小块清洗沥干备用。提前三十分钟，放入调料...
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![咖喱牛肉拌面少油少盐的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱牛肉拌面少油少盐做法]( "咖喱牛肉拌面少油少盐的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱牛肉拌面少油少盐做法")
- 面条起源于中国，是一种非常古老的食物，它制作简单，食用方便，营养丰富。在日常生活中，面条是人们非常喜欢的食物，自古以来就受到诸多人的关注。面条能补充人体所缺乏的蛋白质，也是维生素和矿物质的重要来源，也是运动员可以选择的典型食品。面条对于保持体重也是非常有益的，甚至可以...
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![无需平底锅少油少盐葱油饼的做法步骤及图解,美味正宗的无需平底锅少油少盐葱油饼做法]( "无需平底锅少油少盐葱油饼的做法步骤及图解,美味正宗的无需平底锅少油少盐葱油饼做法")
- 很多介绍葱油饼都要很多油，而且要求平底锅才能做！在这里我介绍一种少油少盐而且无需平底锅，简单易做的葱油饼！吃的健康，操作简单！用料面粉100g葱小把盐少许油几滴无需平底锅少油少盐葱油饼的做法先找个干净的大碗，将粉面倒入大碗中。加少量的水，一边加水然后用筷子不停的搅拌。如...
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![万物皆可烧烤(少油少盐，但好吃)的做法步骤及图解,美味正宗的万物皆可烧烤(少油少盐，但好吃)做法]( "万物皆可烧烤(少油少盐，但好吃)的做法步骤及图解,美味正宗的万物皆可烧烤(少油少盐，但好吃)做法")
- 连续吃一礼拜都没吃腻的烧烤，这个酱太绝了。用料你想烤的一切随便生抽四勺食用油一勺耗油两勺料酒两勺胡椒粉半勺孜然粉一勺半白糖一勺蒜随你开心小米辣随你高兴葱纯属装饰万物皆可烧烤(少油少盐，但好吃)的做法第一步：把食材该切的切，该洗的洗。第二步：烤盘铺锡纸，刷一点点食用...
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![牛肉麻婆豆腐｜少油少盐少豆瓣版本的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉麻婆豆腐｜少油少盐少豆瓣版本做法]( "牛肉麻婆豆腐｜少油少盐少豆瓣版本的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉麻婆豆腐｜少油少盐少豆瓣版本做法")
- 为了健康，改良了麻婆豆腐，吃起来没有罪恶感😁😁用料小葱半根盐半茶匙糖1克豆腐一盒250g牛肉50克花椒10粒花椒粉半勺清水（加在豆腐里）100毫升老抽半勺生抽2勺味精半勺清水（用于勾芡）10毫升芹菜半根香菜3根芡粉3克牛肉麻婆豆腐｜少油少盐少豆瓣版本的做法油热后，加入牛肉，炒至变色然...
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![非烤箱版少油少盐菠萝派的做法步骤及图解,美味正宗的非烤箱版少油少盐菠萝派做法]( "非烤箱版少油少盐菠萝派的做法步骤及图解,美味正宗的非烤箱版少油少盐菠萝派做法")
- 用料菠萝1/4个全麦面80克新良面包粉70克鸡蛋1个黄油20克水20克水淀粉少量非烤箱版少油少盐菠萝派的做法馅料制作1.菠萝盐水浸渍30min后切丁备用；2.不粘锅加少量黄油，融化后放水淀粉，将菠萝丁放入锅中熬制粘稠出锅；外皮制作1.80g全麦面＋70克新良面包粉＋蛋1个＋水20克＋20g黄油和成面...
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![少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼做法]( "少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼做法")
- 喜欢吃椒盐牛舌饼，酥酥的外表下咸甜适口椒香四溢，好吃不腻。人在北京，稻香村和义利这两个牌子吃的比较多。总结一下，义利的馅料口味适中但酥皮太厚实，稻香村的感觉馅料口味太重，太咸太甜油也重。那怎么办呢？自己动手吧，咸甜香麻自己随意喜欢就好啦！用料水油皮植物油30克糖15克水13...
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![少油少盐款水煮肉片的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐款水煮肉片做法]( "少油少盐款水煮肉片的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐款水煮肉片做法")
- 半年未吃水煮肉片想念这个味道，在家动手做了这道改良款的水煮肉片。少油、少盐、无味精吃的放心卫生。操作简易厨房小白一看就会。用料牛肉200克豆牙100克红油豆瓣酱1大勺花椒20粒姜6片大葱小段根蒜苗3根蒜4瓣料酒1勺生粉1勺蚝油1勺少油少盐款水煮肉片的做法准备好所需的...
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![全麦饼干（少油少盐少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饼干（少油少盐少糖）做法]( "全麦饼干（少油少盐少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饼干（少油少盐少糖）做法")
- 此配方比较适合糖尿病人以及健身人士食用，以代糖取代了白砂糖，黄油略少，口感类似苏打饼干，很香脆用料全麦面粉300g甜菊糖粉1tbsp黄油40g肉桂粉3tsp盐1tsp泡打粉3tsp全麦饼干（少油少盐少糖）的做法将所有原料混合后，中间挖槽加入适量温水约250毫升，也可此时加入一个鸡蛋，随意和面后...
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烹调屋
