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蒜蓉小油菜的做法食谱

蒜蓉小油菜，饭桌上的那一抹绿好吃的烹饪方法 蒜蓉小油菜，饭桌上的那一抹绿的地道做法和步骤

  • 蒜蓉小油菜，饭桌上的那一抹绿

  • 用料猪肉馅150g粉丝20g姜片2片小米辣4根大蒜5瓣黄豆酱适量淀粉20g生抽5g蚝油2g盐5g油菜8颗蒜蓉小油菜，饭桌上的那一抹绿的做法准备食材。将油菜洗干净，然后把根部切下来，切的时候不要擦根切，前面留一点。把切下来的根部放在盘中。锅内放清水，把菜跟放进去，加点盐，泡一会。辣椒切...
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蒜蓉小油菜的做法和图解 好吃的蒜蓉小油菜家常做法

  • 蒜蓉小油菜

  • 用料盐适量油菜200克蒜两瓣白醋2滴食用油适量蒜蓉小油菜的做法蒜瓣切碎。油菜洗干净备用。锅中倒入适量食用油，待油烧热后将切好的蒜粒切放入锅中。待锅中飘出蒜香味时，将备好的油菜倒入锅中开大火翻炒并滴入两滴白醋。美食出锅。小贴士放白醋有利于油菜的梗比较容易熟。...
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蒜蓉小菠菜的做法和图解 好吃的蒜蓉小菠菜家常做法

  • 蒜蓉小菠菜

  • 人人变大力水手！用料菠菜一把蒜半头蒜蓉小菠菜的做法蒜切粒。菠菜洗净折断。油半温的时候把蒜放入慢慢爆香。加菠菜。软后加盐。...
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男生版「蒜蓉小油菜」好吃的烹饪方法 男生版「蒜蓉小油菜」的地道做法和步骤

  • 男生版【蒜蓉小油菜】

  • 用料油菜n棵大蒜2瓣盐适量油1碗底男生版【蒜蓉小油菜】的做法蒜随意剁碎锅里热油扔蒜进去香味出来后加菜疯狂爆炒吧菜软了就出锅...
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家常「蒜蓉小油菜」的做法步骤及图解,美味正宗的家常「蒜蓉小油菜」做法

  • 家常【蒜蓉小油菜】

  • 娃点的菜，味道做对了娃是爱蔬菜的喔~用料蒜几瓣油菜1斤耗油适量盐一点点家常【蒜蓉小油菜】的做法净化清洗油菜，因为油菜纤维原因很多孩子是嚼不烂不爱吃的，我们把油菜剪成这样小条起锅烧油，小火下入蒜末，炒香不要糊倒入油菜炒软，加入盐和耗油就可以啦加上爱会更美味~做来试试...
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简单易学的蚝油蒜蓉小油菜美食做法

  • 蚝油蒜蓉小油菜

  • 用料油菜半斤蚝油4勺盐若干蚝油蒜蓉小油菜的做法小油菜半斤洗净备用蒜末姜末备用热油下姜末蒜末炒香蚝油4勺，爱吃蚝油可以多放，翻炒一下放入小油菜爆炒一分钟出锅...
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蒜蓉小青菜🥬（🉑️替换油麦菜、上海青、小白菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉小青菜🥬（🉑️替换油麦菜、上海青、小白菜）做法

  • 蒜蓉小青菜🥬（🉑️替换油麦菜、上海青、小白菜）

  • 💁‍♀️这是一个超简单、超万能的炒小青菜公式🥬油麦菜、上海青都可以这么炒。🙋‍♀️我平时都是这么炒哒，家人都说好吃～用料小白菜1把（一小捆）小米辣3个大蒜5瓣生抽1勺（约10g）蚝油1勺（约10g）盐少许蒜蓉小青菜🥬（🉑️替换油麦菜、上海青、小白菜）的做法青菜洗净控水、大蒜切碎、小米辣...
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蒜蓉油菜的做法和图解 好吃的蒜蓉油菜家常做法

  • 蒜蓉油菜

  • 用料油菜7棵油适量耗油2勺糖一点点盐适量蒜3大瓣姜丝适量葱适量蒜蓉油菜的做法葱，姜切碎油菜放加了盐的冷水中浸泡10分钟(这步忘拍图了)再洗干净沥干水，热锅凉油滑锅，小火放入葱，姜，蒜，炒香，改大火放入油菜，翻炒一下，立刻加入耗油，白糖，盐，爆炒一分钟关火！小贴士这道菜，清淡可口，绿油油...
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蒜蓉小白菜的做法和图解 好吃的蒜蓉小白菜家常做法

  • 蒜蓉小白菜

  • 用料小白菜6颗蒜8瓣盐少许花椒油1勺蒜蓉小白菜的做法倒入花椒油，放入切好蒜片，倒入小白菜，炒软后，加入少许盐，出锅即可...
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蒜蓉小唐菜的做法和图解 好吃的蒜蓉小唐菜家常做法

  • 蒜蓉小唐菜

  • 用料油菜颗油克大蒜瓣盐克生抽勺蚝油勺葱花克蒜蓉小唐菜的做法油菜清洗干净，菜梗和菜叶分开。大蒜切蒜末，小葱切葱花，起锅烧油，小火放入葱，蒜，炒香，改大火放入油菜，翻炒一下，加入耗油，盐，爆炒一分钟关火...
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蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）做法

  • 蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）

  • 天气晴朗，绿叶葱葱，晨起为亲爱的他做一盘绿油油的油麦菜，食欲大增，一天都有好心情哦！ 祖国医学认为大蒜辛，温，归脾、胃、肺经，有消肿，解毒，杀虫的作用。用料油麦菜3颗大蒜3瓣盐3克蚝油2勺蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法先把大蒜切末做成蒜蓉，油麦菜择好洗干净，切段（喜欢蒜味浓郁的就多...
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蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花（无油版）做法

  • 蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花（无油版）

  • 无油版无负担又补充营养的蒜蓉西兰花减肥期间好伴侣减肥，不是节食，而是吃的更健康💪用料西兰花8朵大蒜5瓣蚝油半勺味极鲜2勺蒜蓉菜花蒜蓉西兰花（无油版）的做法盐水浸泡10分钟开水锅里，煮2分钟，去掉脏东西摆盘半勺蚝油，两勺味极鲜，两勺水，五瓣蒜切碎开水锅蒸5分钟～蒜香浓郁无油版无...
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蒜蓉油麦菜（小白版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（小白版）做法

  • 蒜蓉油麦菜（小白版）

  • 用料油麦菜1把大蒜5瓣盐5克生抽1勺蒜蓉油麦菜（小白版）的做法油麦菜洗净，用手掰成7厘米左右的长条大蒜拍一下锅内倒油，不需要放太多油！放入部分蒜蓉爆香，然后放入油麦菜，加盐继续翻炒，约2至3分钟油麦菜出锅前可以再加点味极鲜，翻炒均匀，再加上剩下的蒜蓉翻炒一下装盘！小贴士油麦菜看...
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蒜蓉油麦菜J 小葱’S的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜J 小葱’S做法

  • 蒜蓉油麦菜J_小葱’S

  • 小葱的蒜蓉时蔬系列～蒜蓉的一些都好呀～用料油麦菜300克大蒜2-3瓣蚝油适量鸡精适量水淀粉适量蒜蓉油麦菜J_小葱’S的做法准备食材：油麦菜摘好洗净切段，蚝油加水稀释成蚝油汁，蒜瓣切碎成末锅中倒入适量油，油热放入蒜蓉煸香放入油麦菜，翻炒均匀加入蚝油汁迅速翻炒加入鸡精调味加入...
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蒜蓉油菜心的做法和图解 好吃的蒜蓉油菜心家常做法

  • 蒜蓉油菜心

  • 用料油不要太多蚝油3大滴油菜心1磅蒜蓉2勺糖1/4勺盐小半勺蒜蓉油菜心的做法烧开水，油菜心中间切一半，洗净，去掉老叶子。开水入锅，加小半勺盐，1/4勺糖（都是调味勺），适量油，水开后下油菜心，再水开时，数10秒捞出装盘适量油，2勺蒜蓉，蒜蓉不要炒太久，下蚝油，一点点盐超匀，泼在油菜心上...
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蒜蓉蚝油生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉蚝油生菜做法

  • 蒜蓉蚝油生菜

  • 用料生菜片蚝油勺蒜瓣蒜蓉蚝油生菜的做法做法如视频就是炒蒜蓉+炒生菜+放蚝油即可注意不要炒太久，这样生菜吃起来就甜甜的~...
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不摆盘的蒜蓉香菇小油菜的做法步骤及图解,美味正宗的不摆盘的蒜蓉香菇小油菜做法

  • 不摆盘的蒜蓉香菇小油菜

  • 随便一炒，不改花刀，不摆盘，省时又省事减脂期必备呀～用料油菜5棵香菇10+小朵生抽2勺油5克盐2片淀粉少许蚝油少许蒜末4瓣不摆盘的蒜蓉香菇小油菜的做法洗好香菇和油菜。准备好姜和蒜末。锅烧热，放入少许油，加葱花姜片，一半蒜末，爆香。加入香菇爆炒，炒至微微出水，然后放入酱油，耗油，少许...
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家常虾米蒜蓉小油菜的做法步骤及图解,美味正宗的家常虾米蒜蓉小油菜做法

  • 家常虾米蒜蓉小油菜

  • 清淡的小油菜，配上虾米独特的鲜美，再加上浓浓的蒜蓉，真是一道简单美味的菜用料油虾米油菜盐蒜家常虾米蒜蓉小油菜的做法油菜洗净，蒜拍扁，跺蓉或小块锅里加油，先放虾米，可以去虾米的腥味，然后把蒜蓉放进去，炒几下，最后把油菜倒进去，翻炒，炒的差不多放点盐，一道材料简单色香味俱全的绿色...
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蒜蓉小青菜的做法和图解 好吃的蒜蓉小青菜家常做法

  • 蒜蓉小青菜

  • 时间匆忙，不喜勿喷！用料青菜15颗盐7g酱油15g蒜泥30g鸡精7g蒜蓉小青菜的做法青菜对半剖开，清洗干净！可以焯一下水1分钟，捞出来马上冷水过凉！热锅冷油下入蒜末炒香，加入青菜翻炒几下加入调味品，注意青菜颜色。翠绿色装盘！撒葱花！小贴士青菜可以吧底部切掉，那样更好吃，还有就是注意颜色！...
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蒜蓉扒油菜的做法和图解 好吃的蒜蓉扒油菜家常做法

  • 蒜蓉扒油菜

  • 哪有什么故事，不过是给自己做做菜，给爱人尝尝味道罢了！用料油菜6棵油20克蒜5瓣海鲜酱油3勺蒜蓉扒油菜的做法锅里放油，油热后，放少许盐油菜洗净下锅，加入海鲜酱油大火，盖盖子，闷10分钟，开盖把油菜翻一翻！加入蒜蓉，小火，盖盖子闷5分钟！出锅，装盘！小贴士油菜会出水，不要加水！...
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蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）做法

  • 蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）

  • 油菜炒着吃腻了，无意当中发现这个吃法的，分享给大家~用料料碗生抽一勺，蒸鱼豉油2-3勺，蚝油半勺，盐可不加，兑点水。蒜末、葱末少许油菜半斤蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）的做法油菜洗净焯水。葱末、蒜末切好备用。料碗调好，蒸鱼豉油、酱油、蚝油加好以后加点点盐（不过有蒸鱼豉油，盐...
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蒜蓉小油菜（鸡毛菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉小油菜（鸡毛菜）做法

  • 蒜蓉小油菜（鸡毛菜）

  • 蒜蓉鸡毛菜，好吃有营养用料油菜300克大蒜4-5瓣盐2-3克蚝油半勺生抽1勺蒜蓉小油菜（鸡毛菜）的做法鸡毛菜清洗干净控干水分备用蒜切末，起锅热油，油热爆香一半蒜末放入鸡毛菜，大火翻炒均匀变色变软，加入一勺生抽，半勺蚝油，少量盐搅拌翻炒均匀入味最后加入剩余蒜蓉，翻炒均匀即可出锅出锅...
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蒜蓉蚝油菜心（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蚝油菜心（小美版）做法

  • 蒜蓉蚝油菜心（小美版）

  • 普通的锅具，炒菜心要先焯水或者放一定的水去炒，容易导致菜的营养流失或者颜色变黄不好看，用小美炒菜心或芥兰这种类型的蔬菜十分方便好吃。用料大蒜10克油（猪油最香）10克菜心260克蚝油5盐（可根据个人口味适量调整）1-2克蒜蓉蚝油菜心（小美版）的做法将大蒜放入主锅三秒钟/速度6打碎，...
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蒜蓉炒油菜的做法和图解 好吃的蒜蓉炒油菜家常做法

  • 蒜蓉炒油菜

  • 没油菜花的油菜=_=用料油菜一些蒜头几瓣盐少许蒜蓉炒油菜的做法把蒜头切碎，热锅加油，再把蒜头爆炒出香把油菜加进去爆炒，改小火加盐装盘...
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蒜蓉油麦菜的做法和图解 好吃的蒜蓉油麦菜家常做法

  • 蒜蓉油麦菜

  • 用料油麦菜2把盐少许大蒜7-8瓣油少许蒜蓉油麦菜的做法热油，小火热蒜蓉，至金色焦黄下菜，翻炒少许盐，少许水，煮开可起锅...
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