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鲫鱼塞肉营养滋补的做法食谱

鲫鱼塞肉（营养滋补）的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼塞肉（营养滋补）做法

  • 鲫鱼塞肉（营养滋补）

  • 鲫鱼富含优质蛋白，易于消化吸收。鲫鱼肉嫩味鲜，具有较强的滋补作用，哺乳期食用有促进乳汁分泌，增加奶量的效果。这道菜是非常传统的美食，给人一种真实的亲切熟悉的感觉。用料鲫鱼2条五花肉末200克生抽适量糖适量葱适量姜适量鲫鱼塞肉（营养滋补）的做法1.鲫鱼刮掉鱼鳞，去腮，去除内脏...
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鲫鱼营养汤的做法和图解 好吃的鲫鱼营养汤家常做法

  • 鲫鱼营养汤

  • 用料姜片几片油适量热水2000克盐少许葱花少许葱段几段醋1勺鲫鱼2小条鲫鱼营养汤的做法收拾干净的鲫鱼放入油锅中双面煎至金黄，期间放少许醋，葱段，姜片祛腥将煎好的鲫鱼放入另一个砂锅中砂锅中加入热水煮至白汤，加入少许盐，少许葱末调味。装碗...
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鲫鱼豆腐汤 ，滋补+好味的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼豆腐汤 ，滋补+好味做法

  • 鲫鱼豆腐汤 ，滋补+好味

  • 用料鲫鱼🐟一条豆腐淀粉姜丝食用油盐香叶花椒（可选）桂皮（可选）香葱（为B格加分）料酒温水鲫鱼豆腐汤，滋补+好味的做法鱼内脏务必清理干净鱼身划三刀，塞姜片，撒淀粉。热锅等油冒烟，煎鱼。先从一面煎至金黄色。（最后鱼汤是否奶白，取决于鱼身是否煎过）一面煎至金黄后，换另一面煎。此时丢入香...
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鲫鱼塞肉的做法和图解 好吃的鲫鱼塞肉家常做法

  • 鲫鱼塞肉

  • 小时候最爱吃妈妈做的鲫鱼塞肉，好香。想起来就流口水。一次上大姨家做客，大姨也做鲫鱼，看半天没见她塞肉馅到鱼肚里，善意提醒道:“我妈做鲫鱼肚里有肉，可好吃了。”后来上大姨家时，她也给做这道菜😍😘用料野生鲫鱼2条土猪肉后腿(带肥瘦)150克鸡蛋1个姜9片盐少许黄酒5勺淀粉30克...
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滋补营养美味——山药羊肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补营养美味——山药羊肉汤做法

  • 滋补营养美味——山药羊肉汤

  • 滋补营养美味——山药羊肉汤用料山药120克羊肉180克小葱1根姜1瓣鸡精1克盐4克胡椒粉1克滋补营养美味——山药羊肉汤的做法准备山药、羊肉300克比例为2：3葱白切寸段，姜切片，山药去皮切成2cm大的块羊肉冷水下锅，大火烧开。撇去浮沫，捞出沥干切成块调味粉，盐、胡椒粉、鸡精（具体烹...
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简单易学的滋补养生炖鲫鱼美食做法

  • 滋补养生炖鲫鱼

  • 用料鲫鱼1条盐2-3克蒜3瓣姜2片八角2个鸡精0.1勺滋补养生炖鲫鱼的做法放油，刚洗好的鲫鱼，放进锅里，进行煎。两面都煎过之后，往锅里加水（后续的汤），将盐蒜姜八角放去，换成大火炖水滚了之后放鸡精然后再换成小火炖。记得翻一翻鱼...
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补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的补钙又营养的鲫鱼豆腐汤做法

  • 补钙又营养的鲫鱼豆腐汤

  • 用料鲫鱼2条豆腐1块裙带菜1把红枣6-8颗枸杞1小把补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法裙带菜泡发鲫鱼煎两面金黄嫩豆腐一包水烧开放鱼盖盖子煮5分钟放姜片等鱼煮软之后把它戳烂看自己耐心越烂越好盖盖子煮一阵准备好红枣和枸杞红枣去核把刚刚戳烂的鱼汤过筛一定要过筛不让喝不了...
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香甜滋补汪刺鱼（鲫鱼）汤的做法步骤及图解,美味正宗的香甜滋补汪刺鱼（鲫鱼）汤做法

  • 香甜滋补汪刺鱼（鲫鱼）汤

  • 因为今年特殊的关系，一直娘家待到正月十五，刚好家里池塘干了，抓了好多汪刺鱼和小鲫鱼，爸妈煮起来很好吃，就让爸爸操作，我写下了这个菜谱。因为在乡下，烧的柴火，所以成品有小小的黑色烟渍。但味道真的很美！汪刺鱼和鲫鱼（产后下奶的那种汤）一样的煮法。草鱼也是同样的做法。用料汪刺鱼...
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营养鲫鱼汤的做法和图解 好吃的营养鲫鱼汤家常做法

  • 营养鲫鱼汤

  • 怀孕以后，喝鱼汤特别多，每次都会换着加不一样的配菜，结果都很成功。不加鸡精味精，只有盐，味道一样棒棒哒！用料鲫鱼1条，约350g姜片5片（根据个人喜好添加）葱花盐少许营养鲫鱼汤的做法菜场买回来的鱼（宰好），自己要把里面黑色的全部洗干净。（鱼新鲜是好鱼汤的最首要保证）洗干净的鱼，把它晾起...
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简单易学的营养补钙的鲫鱼汤美食做法

  • 营养补钙的鲫鱼汤

  • 听专家说，骨头汤根本不补钙，最好的补钙汤是鲫鱼汤用料鲫鱼2条姜10片盐少许葱2根料酒5勺番茄4个营养补钙的鲫鱼汤的做法1.不粘锅放油、盐，小火慢煎鲫鱼第一遍，两面各煎1-2分钟（看鱼大小）；2.倒掉第一遍煎鱼的油盐，洗锅再重复一遍煎鱼步骤，第二步可以加姜片去腥；3.两面再各煎2分钟后，加...
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滋补营养花胶排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补营养花胶排骨汤做法

  • 滋补营养花胶排骨汤

  • 一直想做这次终于有空了非常大补的一道汤品备孕中的妈妈们也可以喝平常喝更是有美容养颜的功效真的是喝一口满满的胶原蛋白用料花胶5只排骨500克虾仁5只干红枣3个枸杞适量粒龙眼肉适量姜片3片盐适量克滋补营养花胶排骨汤的做法干花胶放入蒸锅小火蒸十分钟左右蒸完后放入...
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甘蔗马蹄焖羊肉（滋补营养）的做法步骤及图解,美味正宗的甘蔗马蹄焖羊肉（滋补营养）做法

  • 甘蔗马蹄焖羊肉（滋补营养）

  • 冬天适合吃羊肉，今天小翠跟大家分享甘蔗马蹄焖羊肉的做法～让你的胃暖暖哒😊👇🏻用料羊肉1～2斤甘蔗一小节马蹄半斤酱油适量耗油适量冰糖或白糖适量盐适量香叶、八角、桂皮、干辣椒少许甘蔗马蹄焖羊肉（滋补营养）的做法羊肉切块洗好，马蹄削皮，甘蔗砍断备用～切好的甘蔗跟马蹄～羊肉焯水...
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河鲫鱼塞肉的做法和图解 好吃的河鲫鱼塞肉家常做法

  • 河鲫鱼塞肉

  • 用料鲫鱼猪肉盐糖鸡精清汤料酒葱姜酱油河鲫鱼塞肉的做法猪肉买回来洗干净,去皮,将肉用刀(当当当)把肉剁成肉糜.过年的菜一定要弄出点动静出来,要让楼上的楼下的都知道俺们家在剁肉,俺们家今天有肉吃.接下来就是处理鲫鱼了,将鲫鱼刮掉鱼鳞，去腮，去除内脏后清洗干净猪肉糜放...
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滋补鲫鱼汤的做法和图解 好吃的滋补鲫鱼汤家常做法

  • 滋补鲫鱼汤

  • 前段时间怀孕不幸胎停了，坐小月子没事干，研究各种吃的，有营养补身体的。用料鲫鱼1条姜3片葱小半根盐3克猪油10g滋补鲫鱼汤的做法不粘锅内放猪油，将收拾干净的鲫鱼放进去小火煎。鲫鱼一定要去干净内脏，冲洗干净，擦干，表面尽量不要有水。煎鱼的同时烧一锅开水。鱼煎到表面金黄色，熟...
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滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤做法

  • 滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤

  • 喝上一口，内心平静啦，已经沉醉在了这碗鲫鱼竹荪汤里！😃今天这道加了竹荪的鲫鱼竹荪汤，味道更加鲜美，竹荪的口感很独特，脆脆的❤️竹荪，鲫鱼都是非常健康又美味的食材，两者一起炖锅汤，营养价值极高的，还能减脂瘦身，绝对家常又美味的营养补汤，冬季特别适合煲汤啊🥰用料竹荪3朵鲫鱼1条葱结...
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简单易学的滋补营养鱼头美食做法

  • 滋补营养鱼头

  • 用料鱼头1个姜多片大蒜5瓣料酒3勺盐2勺🌶️多个金针菇1棵滋补营养鱼头的做法切好的鱼头洗净备用垃圾酸姜切好备用起锅烧油炸至两面微黄两面金黄放蒜辣椒酱在加入水喜欢喝汤可以多放点20分钟左右出锅一锅乳白鱼头汤就做好了吃火锅更美味噢女人吃了可以美颜...
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营养又滋补的鲫鱼萝卜汤。的做法步骤及图解,美味正宗的营养又滋补的鲫鱼萝卜汤。做法

  • 营养又滋补的鲫鱼萝卜汤。

  • 用料鲫鱼1条萝卜1根姜3片葱1根香菜1根盐20克料酒1勺营养又滋补的鲫鱼萝卜汤。的做法食材，鲫鱼，白萝卜，葱节姜片，香菜。将一勺盐铺撒在鱼面上。将料酒铺撒在鱼面上。热油将鱼煎一下。加1000毫升热水。倒进砂锅里，然后加姜片。加葱节。待火煮沸后将上面的沫去掉，然后转小火炖30分...
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滋补鲫鱼汤（简单做法）的做法步骤及图解,美味正宗的滋补鲫鱼汤（简单做法）做法

  • 滋补鲫鱼汤（简单做法）

  • 做了个手术、体虚经常要喝汤、做的次数多了想着拍个做法吧、还挺好喝的、最主要的是简单、毕竟东北人想喝汤、没有太多煲汤的装备、手边有啥就用啥了、擅于煲汤的人就略过就好了、你有你的骄傲、我有我的爱好、用料鲫鱼一条姜两片料酒一勺食用油一点点盐按自己口味加滋补...
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『鲫鱼汤』滋补营养好吃的烹饪方法 『鲫鱼汤』滋补营养的地道做法和步骤

  • 『鲫鱼汤』滋补营养

  • 既可以空口喝，又可以用来下面条、抄手的百搭高汤。用料鲫鱼2斤姜10-15薄片白胡椒粉1小勺花椒5-8粒猪油30克『鲫鱼汤』滋补营养的做法鲤鱼去鳞，洗净待用。我用的是小鲫鱼，一根皇帝蕉那么小。猪油入锅化开。油化开后保持小火，放入生姜片和花椒粒。用生姜片反复擦锅，防止鱼粘锅。...
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简单易学的营养补血的鲫鱼汤美食做法

  • 营养补血的鲫鱼汤

  • 太多没更新汤了，这道超简单又营养的汤你们一定要试试用料鲫鱼2条山药1根红枣10颗营养补血的鲫鱼汤的做法把鲫鱼洗干净后要沥水干净放在锅里煎不沥水干净怕弹油。煎到两面金黄就可以关火把山药去皮斜切然后再把鲫鱼和山药全放在砂锅里再加水，水可以加多点最后放几颗红枣大火...
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萝卜炖排骨（营养滋补）的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜炖排骨（营养滋补）做法

  • 萝卜炖排骨（营养滋补）

  • 作为一个上班族，我是不太喜欢做比较复杂的菜啦，尤其是需要刀工的菜，炖菜烧菜就比较简单，今天周末，正好就来做一次。用料排骨一根（约350克）白萝卜1根（约600克）八角半个姜3～4片红枣适量枸杞适量干百合适量蘸料萝卜炖排骨（营养滋补）的做法排骨洗净后倒干水，下锅小火煎约15分钟，不用加油，约...
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低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤做法

  • 低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤

  • 本地鲫鱼汤富含全面优质蛋白，对肌肤弹性有很好的强化作用。鲜美健脾胃，利水消肿清热解毒滋养通乳。总之非常滋补全面，值得收藏食用。用料本地鲫鱼2条姜3片葱3根料酒1勺盐适量白萝卜半根低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法本地鲫鱼清理洗干净，用刀在鱼身刮几下以便入味热...
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滋补营养汤的做法和图解 好吃的滋补营养汤家常做法

  • 滋补营养汤

  • 周末闲暇时用双立人铸铁炖锅给家人做一锅健康美味营养的汤吧！用料排骨1根玉米1个香菇6朵葱姜适量花椒大料香叶枸杞适量盐200粒小香葱香菜适量滋补营养汤的做法首先准备一口双立人铸铁炖锅备好需要的食材依次加入烫好的排骨玉米断香菇葱姜蒜花椒大料香叶大枣倒入适量的生命...
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营养滋补牛肉豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养滋补牛肉豆腐汤做法

  • 营养滋补牛肉豆腐汤

  • 食材简单，但味道很好，营养滋补还补钙，简单易做。汤是奶白色的，把牛肉的营养发挥到极致，长身体的孩子可以每周适当多吃几次。还可以做汤底，下面条，烩面，都挺好。。喜欢辣的还可以放点辣椒面，辣椒油什么的。做的是2个人的量用料卤牛肉200克嫩豆腐2块盐一小撮姜片5~6片香菜5根营养滋...
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营养滋补汤的做法和图解 好吃的营养滋补汤家常做法

  • 营养滋补汤

  • 每天都喜欢喝汤，各种美味的汤，滋养家人用料骨头，鸡肉，鸭肉一斤各种汤料营养滋补汤的做法各种汤料各种汤料...
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