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养生饮食～玉米饼的做法食谱

简单易学的养生饮食～玉米饼美食做法

  • 养生饮食～玉米饼

  • 玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。用料玉米面四分之三量杯面粉四分之三...
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养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三的做法步骤及图解,美味正宗的养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三做法

  • 养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三

  • 黄豆小米玉米入脾、胃、肾经，能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，含有丰富的维生素以及膳食纤维等，可以起到抑制血管收缩、降低血压的作用。总的来说，这款馒头是我养生馒头系列中最喜爱的一款！有着非常浓郁的豆浆香味，既能吃到粗粮的颗粒感，但又不粗糙散口~这款来说我更...
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养生南瓜玉米汁（附剥玉米粒法）的做法步骤及图解,美味正宗的养生南瓜玉米汁（附剥玉米粒法）做法

  • 养生南瓜玉米汁（附剥玉米粒法）

  • 南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰富，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳食物。常用眼的人，要多吃黄玉米。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。此外，它还有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋、抗衰...
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爆浆玉米饼「健康养生系」的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆玉米饼「健康养生系」做法

  • 爆浆玉米饼【健康养生系】

  • 一直吃的是黄色玉米粉知道亲戚家拿来了紫色糯玉米磨的玉米粉想着要换着花样做点不一样的这种玉米粉更加软糯大家如果有机会买到可以尝试一下哦这个菜谱是很健康的哟用料细糯玉米粉（和面用牛奶（和面用泡打粉（和面用牛奶（馅心250ml玉米淀粉（馅心30g糖根据自己需求爆浆玉米饼【健...
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「养生早餐」玉米蒸糕，一人食一锅出的做法步骤及图解,美味正宗的「养生早餐」玉米蒸糕，一人食一锅出做法

  • 【养生早餐】玉米蒸糕，一人食一锅出

  • 又来组养生局了，秋季怕上火，下班累累也不想开火做饭，拉出摩飞绝绝子～极速蒸炖锅，来个秋季养生餐。上班族养生的同时也要效率～你懂的‼️用料【玉米蒸糕做法：】蛋黄2个玉米油15克液体85g玉米面85克粘米粉20克蛋清2个细砂糖20克玉米淀粉3克【养生早餐】玉米蒸糕，一人食一锅出的做法蛋...
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养生米饼的做法和图解 好吃的养生米饼家常做法

  • 养生米饼

  • 特别喜爱这软糯的口感，家里常备着。闺蜜相约出去浪时带去分享，很有面子的😎用料核桃60克红枣60克葡萄干蔓越莓60克黑白芝麻80克细砂糖60克市售方便米粉600克桂花少许温水450ml食用油少许（涂模具用）心形、椭圆形模具等一副养生米饼的做法除芝麻外其他辅料切碎备用把所有材料放...
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香蕉玉米饼-运动饮食的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉玉米饼-运动饮食做法

  • 香蕉玉米饼-运动饮食

  • 香蕉是非常好的补充碳水的食物。可以选择在运动或运动后食用。玉米面，比普通面粉的碳水低，热量低，而且粗粮更容易有饱腹感。用料香蕉一根鸡蛋一枚牛奶适量玉米面100g香蕉玉米饼-运动饮食的做法香蕉，去皮，切片。用勺子捻成泥状。将玉米面放入香蕉泥中，然后打入鸡蛋。搅拌。步骤2...
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玉米汁玉米饮鲜玉米破壁机食谱的做法步骤及图解,美味正宗的玉米汁玉米饮鲜玉米破壁机食谱做法

  • 玉米汁玉米饮鲜玉米破壁机食谱

  • 用料大米1把水900克甜玉米1根小米20克玉米汁玉米饮鲜玉米破壁机食谱的做法新鲜玉米扒皮剥下粒。小技巧：可以用筷子戳底，一剥一溜把大米，小米，玉米放到破壁机，按下米糊键浓稠玉米汁开喝很粘糊很香甜...
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红糖玉米饼（健康养生）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖玉米饼（健康养生）做法

  • 红糖玉米饼（健康养生）

  • 用料红糖金砂红糖18g（红糖比白糖更营养）鸡蛋1只玉米面70克牛奶50ml红糖玉米饼（健康养生）的做法准备好食材，用0脂肪红糖更养生更健康1.，所有材料混合搅拌均匀搅拌均匀2，用平底锅小火煎（灰常灰常小，小到快熄灭😂），将一勺面糊垂直90度缓缓往中间倒，摊出来的饼就会很圆，大小自己决定3，看到...
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养生饮食的做法和图解 好吃的养生饮食家常做法

  • 养生饮食

  • 用料柠檬🍋1个蜂蜜适量盐少许养生饮食的做法柠檬切片小贴士做好，放冰箱冷藏口感更好。...
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苦瓜玉米排骨汤「8月养生壶食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜玉米排骨汤「8月养生壶食谱」做法

  • 苦瓜玉米排骨汤【8月养生壶食谱】

  • 苦瓜在广东喜欢叫成凉瓜，小时候，家中酒店的每日例汤中必有凉瓜排骨汤，此汤清热去火，解毒，止渴消暑，汤中有股淡淡的凉瓜味。*本食谱出自@琥珀maggie8月打卡领定制花艺卡、北鼎高杯玻璃杯、北鼎沥水垫等礼品，活动规则戳用料肋排150克玉米1根苦瓜半根姜5片苦瓜玉米排骨汤【8月养生...
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安养初夏时节（立夏饮食养生）的做法步骤及图解,美味正宗的安养初夏时节（立夏饮食养生）做法

  • 安养初夏时节（立夏饮食养生）

  • 今天立夏！司马光在《客中初夏》中描述：四月清和雨乍晴，南山当户转分明。更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。阳历5月，气温会骤然升高，很多人在这个季节感觉到燥热和烦闷。咽喉干燥，眼睛干涩，嘴唇开裂，这都是人体体温中枢指挥失灵而造成的。可以统称为＂气温骤升综合症＂。对于我们来说，防...
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生煎玉米饼的做法和图解 好吃的生煎玉米饼家常做法

  • 生煎玉米饼

  • 用料玉米面400克面粉120克糖10克酵母5克开水适量凉水少量生煎玉米饼的做法玉米面用开水搅拌均匀，没有干粉状态，放凉。加入白面、白糖、酵母搅拌均匀，水量不够可适量加凉水。揉成略软的光滑面团。盖保鲜膜醒发2倍大。水上蘸凉水把面在手里团成椭圆形。锅里刷薄油，锅热把玉米饼...
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生酮饮食-营养鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食-营养鸡汤做法

  • 生酮饮食-营养鸡汤

  • 用料鸡1只花菇2枚螺片2片蜜枣2颗桂圆20克枸杞5克虫草花5克瑶柱20克生酮饮食-营养鸡汤的做法鸡洗净，放入以上配料，电高压锅炖煮35分钟即可，或文火煮1.5小时小贴士水量及时间火候根据自己的锅的大小调整....
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养生玉米羮的做法和图解 好吃的养生玉米羮家常做法

  • 养生玉米羮

  • 家常菜，家里有种玉米的，变着花样做美食！芡粉用葛根粉，是因为它清热解毒，美容养颜。享受美味的同时又有养生保健之功效，所以是养生玉米羹！用料玉米4根葛根粉15克鸡蛋1个葱花适量盐适量鸡粉一汤匙养生玉米羮的做法用刀把玉米切下来。玉米棒上的也用刀刮下来，另装。准备好葛根粉，加适...
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想妈养生饮7——姜汁南瓜玉米露的做法步骤及图解,美味正宗的想妈养生饮7——姜汁南瓜玉米露做法

  • 想妈养生饮7——姜汁南瓜玉米露

  • 香甜，顺滑，营养，暖胃，简单快手.就是对这款露露最好诠释了.秋冬季来碗在早餐里搭配.完美了！用料玉米1条南瓜5片小米1汤匙燕麦1汤匙红枣4颗黄冰糖适量姜末半汤匙水1200ml想妈养生饮7——姜汁南瓜玉米露的做法材料合影一个.我家相公把南瓜切薄了我就放了10片.切厚点的放配方中的5...
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养生玉米浆的做法和图解 好吃的养生玉米浆家常做法

  • 养生玉米浆

  • 贫血要内外调理，现在都走养生路线用料黑玉米半根黑米10克黑豆15克百合10克黑芝麻5克红枣4颗养生玉米浆的做法根据豆浆机五谷功能的材料容量，称量好食材黑豆、百合和黑米提前浸泡一晚放入豆浆机选择五谷功能样子不起眼，味道相当不错...
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🍂秋分养生🍂玉米莲藕排骨汤#北鼎养生壶食谱的做法步骤及图解,美味正宗的🍂秋分养生🍂玉米莲藕排骨汤#北鼎养生壶食谱做法

  • 🍂秋分养生🍂玉米莲藕排骨汤#北鼎养生壶食谱

  • 快秋分了，赶紧开始养生吧！玉米莲藕排骨一起煲汤是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的。莲藕具有着清热凉血通便的功效，莲藕有清热凉血的功效，莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。玉...
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生菜玉米蛋饼的详细做法大全,简单又营养的生菜玉米蛋饼做法

  • 生菜玉米蛋饼

  • 时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料生菜5片鸡蛋3个盐2g黑胡椒粉1g甜玉米粒40g生菜玉米蛋饼的做法生菜切碎，放入大碗中，打入3个鸡蛋，玉米粒，盐和胡椒粉搅拌均匀。热锅烧油，将蛋液摊平整，煎至凝固翻面即可。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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苦瓜玉米排骨汤＃北鼎养生壶食谱＃的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜玉米排骨汤＃北鼎养生壶食谱＃做法

  • 苦瓜玉米排骨汤＃北鼎养生壶食谱＃

  • 苦瓜在广东喜欢叫成凉瓜，小时候，家中酒店的每日例汤中必有凉瓜排骨汤，此汤清热去火，解毒，止渴消暑，汤中有股淡淡的凉瓜味，我很喜欢。平时煲汤都是玉米排骨汤或者莲藕排骨汤居多，今天给家人煲苦瓜排骨汤，加上玉米即综合了凉瓜的清苦，让汤喝起来又有玉米的香甜，苦尽甘来，老少皆宜。看着...
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简单易学的养生野菜玉米饼美食做法

  • 养生野菜玉米饼

  • 春天万物生长蒲公英是小时候常吃的野菜，直到现在几十年过去了还是喜欢春天采点蒲公英吃。这两年开始养生，春天就应该吃点春天才有的菜来生发阳气。今年，蒲公英采多了，晒了一些泡水，剩下的就想开发点新的吃法。特别爱吃玉米面，想着这两样结合一下，来个养生野菜玉米饼也好。下厨房...
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养生煮玉米的做法和图解 好吃的养生煮玉米家常做法

  • 养生煮玉米

  • 这两天得空，我不停地伪更！！！呵呵。我是一个什么都爱吃的孩纸。除了辣椒青椒除了榴莲杏仁露，可能还有一些我不知道的。大爱除这些以外蔬菜水果和杂粮。玉米当作辅食，有益于肠道蠕动，有助于肠胃健康。用料玉米须当地糯米玉米玉米内叶（离玉米最近的那瓣叶子）清水精盐少许养生煮玉米的...
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玉米汁——营养饮品的做法步骤及图解,美味正宗的玉米汁——营养饮品做法

  • 玉米汁——营养饮品

  • 自家种的玉米，非常好吃，玉米的功效就不用我多说了。想办法就用来做各式各样的菜，可以剥粒炒，切段煲汤，整条蒸煮做早餐，不剥衣烧烤，还有少不了今次要做香香甜甜的玉米汁啦！用料玉米四条3斤白糖自行添加玉米汁——营养饮品的做法将玉米洗干净剥好或者切成一粒粒（挑选比较嫩的玉米比...
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养生玉米粥的做法和图解 好吃的养生玉米粥家常做法

  • 养生玉米粥

  • 玉米:健脾利湿的“珍珠米”玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素E，可降低人身体内胆固醇，防止高血压。此粥适合脾胃虚弱、反胃、泄泻者食用。这是一道简单养生的粥。用料大米100克嫩玉米粒50克水养生玉米粥的做法大米洗净后跟玉米粒，一同浸泡30分钟。加适量清水，同...
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《化学饮食养生法》的做法步骤及图解,美味正宗的《化学饮食养生法》做法

  • 《化学饮食养生法》

  • 本菜谱周期为4周，每天的食谱都不一样，食谱详见做法中的图片本菜谱为减肥食谱，非原创，在原创的基础上有修改。原文来源知乎知友空心果，原文链接：推荐对本食谱感兴趣的朋友阅读原文，更加全面地了解本食谱。希望大家都能拥有一个更健康美好的身体。以上。用料食材详见下方用量根据...
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