![宅男炒饭的做法和图解 好吃的宅男炒饭家常做法]( "宅男炒饭的做法和图解 好吃的宅男炒饭家常做法")
- 用料鸡蛋1个盐1克胡萝卜1/3根韩国泡菜1/10包青椒0.5个小青菜2根香肠1/10根香葱一小把秘制调料一小勺生抽几滴速冻玉米粒一把宅男炒饭的做法准备食材，因为有秘制调料，所以基本上不需要加盐放油，把鸡蛋划开翻炒剩余油加胡萝卜翻炒加香肠翻炒加韩国泡菜和玉米粒翻炒重新加点油，...
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![美国宅男美食Coffee Cake的做法步骤及图解,美味正宗的美国宅男美食Coffee Cake做法]( "美国宅男美食Coffee Cake的做法步骤及图解,美味正宗的美国宅男美食Coffee Cake做法")
- 在美国过了5月份就是蓝莓的季节了以前介绍过蓝莓麦芬的做法。这次要介绍另外一个早点：CoffeeCake。CoffeeCake其实不是咖啡做的，而是配咖啡吃的。用料2杯中筋面粉472毫升1杯冷冻蓝莓236毫升半杯脱脂牛奶118毫升半杯低脂酸奶118毫升1/4杯白砂糖59毫升一把核桃随意4小勺泡打...
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![宅男光波炉芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的宅男光波炉芝士焗饭做法]( "宅男光波炉芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的宅男光波炉芝士焗饭做法")
- 作为喜欢吃的宅男，之前去某店吃过芝士焗饭，念念不忘。正好有买了芝士片，那就试着来一个，反正菜市场就在家的马路对面。有芝士和培根的东西，反正难吃不到哪里去！！！用料青椒1只胡萝卜一截豌豆若干培根一片土豆一只牛奶适量芝士片2片盐适量复合香料适量米饭看你吃多少宅男光波炉芝士...
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![宅男篇 番茄饭好吃的烹饪方法 宅男篇 番茄饭的地道做法和步骤]( "宅男篇 番茄饭好吃的烹饪方法 宅男篇 番茄饭的地道做法和步骤")
- 本系列由新片场发行；宅男必学绝技，从此远离泡面，这期节目教大家做「番茄飯」，强烈推荐各类设计师、摄影师等加班加点，忘了饭点的脑力工作者模仿学习，别再吃没营养的方便面了，简单到不死一个脑细胞，好吃到爆表！只要一个电饭煲，一点点食材，十几分钟就能吃到自己亲手做的美味，赶紧来学习...
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![宅男家常菜：丝瓜炒扇贝的做法步骤及图解,美味正宗的宅男家常菜：丝瓜炒扇贝做法]( "宅男家常菜：丝瓜炒扇贝的做法步骤及图解,美味正宗的宅男家常菜：丝瓜炒扇贝做法")
- 丝瓜炒扇贝，好吃。用料丝瓜半根扇贝一把葱半颗蒜两瓣辣椒干一根盐适量花椒几粒宅男家常菜：丝瓜炒扇贝的做法先把食材准备好。把辣椒干、葱、蒜切好锅里热油，把辣椒干、葱、蒜和花椒放进去。放入丝瓜翻炒。丝瓜炒绿了以后放入扇贝。加一点盐。出锅，完成。...
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![宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅做法]( "宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅做法")
- 宅在家里🏡，必不可少的，当然是，🉑乐啦！！！今日菜单：肥宅可乐鸡翅🐥 ——来自一位🍐做“福娃”的小胖墩儿🍼🍼🍼用料鸡翅8个可乐1瓶姜4片大葱1根八角2个桂皮1块酱油2勺老抽1勺盐1小勺宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅的做法🐥鸡翅泡水洗净，两面改刀；冷水下锅，放入鸡翅、葱段、姜片、料酒，...
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![夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」做法]( "夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」做法")
- 夏日来临，更不喜欢在厨房呆上很长时间，所以凉拌的什么最好了，时间用的又少，而且还开胃，，酸酸又辣辣，口水又滴下来了，=v=，两人份，用料米粉土豆两颗老干妈吃辣程度而定酱油少许陈醋必不可少夏日拌面【适合学生，宅男宅女=v=】的做法将土豆洗净切丝待用在锅内放入清水，待水烧开，把土豆下锅...
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![宅男的便当进化日记的做法步骤及图解,美味正宗的宅男的便当进化日记做法]( "宅男的便当进化日记的做法步骤及图解,美味正宗的宅男的便当进化日记做法")
- 带饭工作日更新用料每日随性1宅男的便当进化日记的做法day1，鸡爪➕香肠（和饭一起蒸)➕煎蛋加菌菇排骨汤day2虾仁蒸蛋，油三角炒蘑菇，菌菇鸭肉汤，完成时间35分钟day3葱花煎蛋，蒸香肠，蒸蘑菇，炒肉泥，米饭，完成时间39分钟左右day4，剩菜凑合，一个人的便当食材总是要重复利用，油三角炒肉，肉是...
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![宅男花生米的做法和图解 好吃的宅男花生米家常做法]( "宅男花生米的做法和图解 好吃的宅男花生米家常做法")
- 一个人的时候，来盘炸花生，下酒。用料花生两拳油少量盐少量宅男花生米的做法浸泡花生捞出控干(可有少量水)凉锅凉油，倒入花生米。小火翻炒，加入少量盐。稍微变色可捞出就行。抿一点即可。小贴士一定不要发黑在出锅。...
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![宅男家常菜：西红柿青椒炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宅男家常菜：西红柿青椒炒蛋做法]( "宅男家常菜：西红柿青椒炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宅男家常菜：西红柿青椒炒蛋做法")
- 西红柿青椒炒蛋用料鸡蛋4个西红柿3个青椒2个葱半个盐适量宅男家常菜：西红柿青椒炒蛋的做法准备半颗葱、两个青椒、三个西红柿、四个蛋。把葱、青椒切好，蛋打好搅匀，在西红柿上切十字。把西红柿放进锅里，加水煮开。水煮开后把西红柿捞出来。西红柿去皮。西红柿切片。锅里加油，...
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![「宅男」香辣海带肉沫拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的「宅男」香辣海带肉沫拌饭做法]( "「宅男」香辣海带肉沫拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的「宅男」香辣海带肉沫拌饭做法")
- 单身宅狗一个，本着有啥用啥，够用绝对不买的原则，瞅了瞅还有干海带和院子里种的辣椒，花5分钟做下这道饭…用料米饭适量猪肉适量海带适量尖椒两根葱姜适量盐油酱油调料适量【宅男】香辣海带肉沫拌饭的做法事先蒸上适量米饭，因为我喜欢吃炒米就蒸了三人份的晚上炒米用。将肉切粒...
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![宅男家常饭：扇贝炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宅男家常饭：扇贝炒饭做法]( "宅男家常饭：扇贝炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宅男家常饭：扇贝炒饭做法")
- 扇贝炒饭，好吃。用料扇贝一把洋葱半个青椒半个红椒半个酱油适量宅男家常饭：扇贝炒饭的做法准备食材。把洋葱、青椒、红椒切小。锅里热油，先把洋葱下锅。洋葱熟了后把扇贝下锅。放入青椒和红椒翻炒。放米饭翻炒。倒入适量酱油，不用放盐。准备出锅。完成。...
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![宅男午餐--蜜汁章鱼足的做法步骤及图解,美味正宗的宅男午餐--蜜汁章鱼足做法]( "宅男午餐--蜜汁章鱼足的做法步骤及图解,美味正宗的宅男午餐--蜜汁章鱼足做法")
- 用料章鱼足一斤姜4片白酒几滴蒜4瓣糖半勺生抽2勺老抽半勺叉烧酱1勺烧烤酱1勺淀粉1勺白芝麻3克宅男午餐--蜜汁章鱼足的做法烧一锅热水，章鱼洗净切片但不要切到底，留一点，焯水两分钟拿出后摆盘蒜切末，其他调料混合，水和淀粉搅拌待用，先炒蒜，然后加入调料混合物，最后倒入淀粉混合物...
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![桂花酒酿圆子（宅男版）的做法步骤及图解,美味正宗的桂花酒酿圆子（宅男版）做法]( "桂花酒酿圆子（宅男版）的做法步骤及图解,美味正宗的桂花酒酿圆子（宅男版）做法")
- 啥都不说了外婆的味道用料鸡蛋2甜酒酿一盒圆子（带桂花糖）一袋糖随意淀粉看着加桂花酒酿圆子（宅男版）的做法就这么几样东西简单吧水烧开加圆子圆子变身啦全部浮起来加酒酿酒酿煮出香味啦把鸡蛋打散滑进去鸡蛋滑好后再放桂花糖最后淀粉化开勾薄芡基本上差不多了加糖调味吃吧！和...
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![宅男家常菜：糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的宅男家常菜：糖醋排骨做法]( "宅男家常菜：糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的宅男家常菜：糖醋排骨做法")
- 糖醋排骨，真香用料排骨克冰糖生姜大葱话梅料酒香醋酱油宅男家常菜：糖醋排骨的做法准备食材排骨焯水锅里热油，葱姜先下锅将过水的排骨下锅翻炒，肉变色后先捞出来冰糖下锅冰糖炒变色排骨下锅翻炒倒入适量料酒、酱油、醋，倒开水没过排骨，开小火闷40-60分钟。倒入话梅，添味煮到锅内...
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![宅男黑暗料理第一步。的做法步骤及图解,美味正宗的宅男黑暗料理第一步。做法]( "宅男黑暗料理第一步。的做法步骤及图解,美味正宗的宅男黑暗料理第一步。做法")
- 用料鸡蛋菜香肠肉青椒宅男黑暗料理第一步。的做法啊哦...
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![朴实无华，宅男杀手！的做法步骤及图解,美味正宗的朴实无华，宅男杀手！做法]( "朴实无华，宅男杀手！的做法步骤及图解,美味正宗的朴实无华，宅男杀手！做法")
- 用料面条适量份老干妈适量勺朴实无华，宅男杀手！的做法上水烧锅沸腾后下面条捞出面条过凉水拌老干妈小贴士有手就能做...
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![番茄火腿面（宅男必备）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄火腿面（宅男必备）做法]( "番茄火腿面（宅男必备）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄火腿面（宅男必备）做法")
- 关爱自己从面开始，哈哈用料蒜1个土豆1个白菜0.5个火腿1根番茄1个番茄火腿面（宅男必备）的做法如图切好所有菜加适量的水放到锅里煮，加入适当的醋和鸡精...
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![「宅男」香辣黄金炒米的做法步骤及图解,美味正宗的「宅男」香辣黄金炒米做法]( "「宅男」香辣黄金炒米的做法步骤及图解,美味正宗的「宅男」香辣黄金炒米做法")
- 单身宅做饭，就是身边有什么用什么，中午剩下的米饭（硬），还有上个月剩下的干海带，还有自家的鸭蛋，花20分钟做出这道微辣黄金炒饭！味道微辣不油很和我口味！用料米饭（硬）两人份鸭蛋2个猪肉适量海带适量尖椒2根葱姜等适量【宅男】香辣黄金炒米的做法不喜欢肥肉，所以猪肉分肥瘦切粒分开放，瘦...
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![简单易学的宅男宅女必备泡面美食做法]( "简单易学的宅男宅女必备泡面美食做法")
- 在家懒了一天，一定要做顿“美食”犒劳自己用料鸡蛋2个方便面1包青椒（个人喜好）自行添加陈醋宅男宅女必备泡面的做法锅里放水，沸腾后加入泡面和料煮好泡面后盛出（不要汤，汤留在锅里）鸡蛋打碎到碗里，搅拌！把煮沸的汤盛进放鸡蛋的那个碗里一起搅拌直至鸡蛋成沫把碗里的汤倒在盛好的面...
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![宅男汤的做法和图解 好吃的宅男汤家常做法]( "宅男汤的做法和图解 好吃的宅男汤家常做法")
- 用料菠菜若干鸡蛋2个西红柿盐宅男汤的做法呐~其实这个不是我的原创哈我只是改良了一下之所以叫宅男汤呢是因为我是宅男=.=很宅很窄~好了不废话了开始说正题吧！~首先把菠菜洗干净...话说洗菠菜真的是件很伤神的事情...把西红柿切成片状/条状/颗粒状依据个人喜好啊我没买到...
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![宅男家常饭：虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宅男家常饭：虾仁炒饭做法]( "宅男家常饭：虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宅男家常饭：虾仁炒饭做法")
- 虾仁炒饭，好吃。用料米饭虾仁鸡蛋2个胡萝卜半根葱半颗料酒适量盐适量宅男家常饭：虾仁炒饭的做法准备食材，虾仁放在料酒里浸一会。打一个鸡蛋，把蛋液捏到米饭里。锅里热油，虾仁下锅，烧熟后先盛出。锅里热油，打一个鸡蛋下锅。鸡蛋成型后米饭下锅翻炒。放入虾仁和胡萝卜翻炒。最后...
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![「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备的做法步骤及图解,美味正宗的「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备做法]( "「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备的做法步骤及图解,美味正宗的「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备做法")
- 夏季的到，为身边的朋友送上一份（金针菇排骨汤）吧，针对上班族，宅男宅女们，经常熬夜上火的朋友，由于熬夜上火，身体失去平衡，营养流失，这时，来一份清淡营养的排骨汤，在适合不过了，有了金针菇的调理，和排骨的营养，让你身体健康起来，加上原味的青菜和清淡的汤汁，带你迅速回到大自然，用料排骨若干...
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![土豆炖芸豆(宅男版)的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炖芸豆(宅男版)做法]( "土豆炖芸豆(宅男版)的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炖芸豆(宅男版)做法")
- 土豆炖芸豆是以土豆、芸豆为主要食材制作的一道家常菜，是典型的东北大炖菜，口味咸香。用料芸豆一斤土豆一个大点的葱叶一个盐适量油适量老抽适量土豆炖芸豆(宅男版)的做法将土豆，芸豆切好(土豆切块，芸豆掰段)，洗净备用！将油放入锅内，接着将葱导入，炼锅！紧接着将芸豆倒进去！翻炒三分...
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![宅男美食-简易华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的宅男美食-简易华夫饼做法]( "宅男美食-简易华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的宅男美食-简易华夫饼做法")
- 只为了记录便于以后自制，配方感觉是最简单的了用料小麦粉400ml牛奶350ml葵花籽油100ml鸡蛋2个白糖1大勺盐最小勺泡打粉3.5小勺宅男美食-简易华夫饼的做法小麦粉，糖，盐，泡打粉混合，搅匀，打入2个鸡蛋，不要搅拌，倒入牛奶(这里原配方是要倒入油的，但是是为了不粘模具还是有别的功效不...
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烹调屋
