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健康快手的酸豆角的做法食谱

简单易学的健康快手的酸豆角美食做法

  • 健康快手的酸豆角

  • 这款菜品特别适合孕期胃口不佳的姐妹，孕期口味特殊会喜欢一些开胃的小菜，但是腌制过的毕竟不是很健康，这种做法就是可以解馋而且也非常健康的。如泡好的豆角太多吃不完也可加入一勺盐放入冰箱冷藏。用料长豆角水盐柠檬汁或白醋肉末健康快手的酸豆角的做法长豆角洗净放入盆中...
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快手酸豆角的做法和图解 好吃的快手酸豆角家常做法

  • 快手酸豆角

  • 炎炎夏日吃啥都没有胃口，30分钟之内快速做一盘，简单又美味的开胃酸豆角。平时制作既可以清炒又可以加肉丝肉末用料豇豆500克油盐白醋辣椒蒜快手酸豆角的做法1.买的时候挑选又细又嫩豆角，将豆角洗干净切成小段。2.将切好的豆角放入水盆中，加入适量的盐浸泡20分钟左右。3.捞起...
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快手酸豆角 酸脆爽口的做法步骤及图解,美味正宗的快手酸豆角 酸脆爽口做法

  • 快手酸豆角 酸脆爽口

  • 妈妈牌的酸豆角#这是十几年前妈妈在开早餐店时，店里泡菜接不上时的快手酸菜。我觉得味道好吃快手就分享给大家。用料新鲜缸豆角200克蒜3瓣姜2片生抽1勺盐5克花椒20粒小米椒1个蚝油适量海天香醋2勺香油适量勺子：家里正常大小的瓷勺子。快手酸豆角酸脆爽口的做法新鲜缸豆去头...
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健康快手：鹰嘴豆司康饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手：鹰嘴豆司康饼做法

  • 健康快手：鹰嘴豆司康饼

  • 某日上班Officemate问我有没有做过全部豆粉的面包/蛋糕，我说没有哎～后来一查，豆子需要和谷物结合才能促进营养的吸收……所以周末早起玩一玩这个司康～2罐鹰嘴豆罐头，两个口味：中式的芝麻红枣，西式的everythingbagel😎用料鹰嘴豆罐头2罐低筋面粉100克麦麸75克杏仁粉25克泡打粉10...
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少油健康快手版干煸豆角的做法步骤及图解,美味正宗的少油健康快手版干煸豆角做法

  • 少油健康快手版干煸豆角

  • 厨房里只常备四种调味品，糖醋盐酱油，拒绝各种形式的味精以及化学速食调味品。每种食材都有自己的气味，而整体大于部分之和，依靠的是每种食材缤纷的色彩与独特味蕾之间的碰撞。生活不只有柴米油盐和酱醋，还有爱与美食和分享。用料豆角适量肉松一大勺蒜两瓣葱一小截干辣椒适量糖...
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有益肠道健康的食物：酸豆角的做法步骤及图解,美味正宗的有益肠道健康的食物：酸豆角做法

  • 有益肠道健康的食物：酸豆角

  • 肠道的主要作用是排除废物。就餐时间规律、摄入足够的新鲜蔬果、粗粮、牛奶，慎用抗生素均有利于保持肠道健康。另外，菌群平衡也对肠道健康起重要作用。泡菜等发酵食品中含有益生菌，属于有益肠道健康的食物。豆角类蔬菜（四季豆、荷兰豆、豇豆、扁豆、刀豆、豌豆），含有丰富的优质...
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快手健康早餐-酸奶红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康早餐-酸奶红薯泥做法

  • 快手健康早餐-酸奶红薯泥

  • 每天早起十分钟就能做好的高颜值早餐🥣，动手吧～用料红薯1个酸奶200克榛子30克奇亚籽少许即食燕麦一小勺小米蕉一根即食黑芝麻粉一勺燕麦麸皮一小勺快手健康早餐-酸奶红薯泥的做法红薯🍠隔水蒸好，搅拌成泥，淋上半袋酸奶。最后依次加入其余材料，摆盘完成啦！小贴士红薯一定要隔水...
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酸奶健康快手蛋糕-免考的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶健康快手蛋糕-免考做法

  • 酸奶健康快手蛋糕-免考

  • 用料奥利奥饼干80-90克纯牛奶200克浓稠酸奶250克牛油30克新鲜草莓10-12个芒果1个吉利粉20克酸奶健康快手蛋糕-免考的做法牛油隔热水融化奥利奥饼干碾成粉奥利奥粉末融化好的牛油倒入奥利奥粉末中搅拌均匀，倒入模具（选用活底）底部按压均匀，压实草莓对半切开，贴到模具内侧壁，放入...
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快手菜健康菜-酸辣莲白的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜健康菜-酸辣莲白做法

  • 快手菜健康菜-酸辣莲白

  • 素菜也疯狂！简单快捷，家人秒光😊用料牛心包菜1头葱2根蒜3瓣姜1片红尖椒1个酱油2汤匙香醋2汤匙盐适量糖少许（可以不放）快手菜健康菜-酸辣莲白的做法包菜洗净用手撕一下，把稍硬的部分撇小一点。葱、蒜、姜和红尖椒洗净都切粒。油锅九成热，加入葱粒、蒜粒、姜粒和红尖椒粒炒香。加...
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夏日下饭快手菜 番茄豆角酸 番茄酸豆角的做法步骤及图解,美味正宗的夏日下饭快手菜 番茄豆角酸 番茄酸豆角做法

  • 夏日下饭快手菜 番茄豆角酸 番茄酸豆角

  • 夏季天热没胃口，就复刻了这道在阳朔攀岩时吃到的番茄豆角酸（那边管酸豆角叫豆角酸），配粥下饭都棒极啦。酸辣咸鲜，已经成为我家夏日餐桌常菜啦。用料番茄3个猪肉2两酸豆角适量泡椒不吃辣可省略蒜姜夏日下饭快手菜番茄豆角酸番茄酸豆角的做法姜蒜泡椒（泡椒也是一部分风味的来源，不...
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快手美味健康的老酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的快手美味健康的老酸奶做法

  • 快手美味健康的老酸奶

  • 成品热量：109大卡/100g用料牛奶500克原味酸奶50克全脂奶粉40克绵白糖30克快手美味健康的老酸奶的做法不锈钢碗洗净、擦干水份。所有材料放进去，拌匀盖上密封盖，放进酸奶机（我用的小熊酸奶机），打开电源，设置制作时间：10小时。完成！做好的老酸奶浓稠细腻，刚做好吃起来甜酸合适。放冰...
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健康快手餐的做法和图解 好吃的健康快手餐家常做法

  • 健康快手餐

  • 营养美味又快捷用料小白菜200g鸡蛋1个青椒0.5个葱2根番茄1个卤牛肉300克杂粮（小米，干百合，干豇豆，莲子米，山药块等）100g盐1克香油1勺玉米油20克健康快手餐的做法首先，开始蒸牛肉和杂粮粥。蔬菜清洗干净，备好食材。青椒切丁，准备葱花，番茄切丁，鸡蛋搅拌。准备，青椒炒鸡蛋。热锅，倒油，相...
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快手家常菜—健康豆角烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常菜—健康豆角烧肉做法

  • 快手家常菜—健康豆角烧肉

  • 用料长豆角1把后腿肉切成片盐少许快手家常菜—健康豆角烧肉的做法豆角切段焯水，多煮一会避免中毒（经常有新闻说豆角类没煮熟，吃了中毒啥的）只倒一点油（不用担心油少，后腿肉上有肥肉，后期会出油，如果减肥，可以换成里脊肉），切2片生姜，一瓣蒜切片，爆香倒入肉片，快速翻炒，两面金黄后，倒入切好...
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急急急急急急健健康康快快乐乐健健康康快乐快乐OK快快乐乐健健康康的做法步骤及图解,美味正宗的急急急急急急健健康康快快乐乐健健康康快乐快乐OK快快乐乐健健康康做法
健康快手菜的做法和图解 好吃的健康快手菜家常做法

  • 健康快手菜

  • 在与时间赛跑的日子里，又要保证家人的营养，还要对得起味觉。所以这个快手菜，超合适。用料香叶，八角，桂皮，孜然，生姜白糖30克盐少许健康快手菜的做法煮好面条可以汤汁中，放两片青菜。好吃，方便，有营养。1.把牛腱子浸泡1小时后，捞出放在滚水里煮5-10分钟，捞出洗净备用。2.起油锅放入所...
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快手健康/隔夜豆乳酸奶慕斯燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康/隔夜豆乳酸奶慕斯燕麦杯做法

  • 快手健康/隔夜豆乳酸奶慕斯燕麦杯

  • 用料酸奶200克内酯豆腐150克吉利丁片1片糖10克盐2克快熟燕麦片适量黄豆粉适量快手健康/隔夜豆乳酸奶慕斯燕麦杯的做法豆腐用电动打蛋器打细腻之后和酸奶混合加入黄豆粉，糖，盐，搅拌均匀加入用冷水泡软的吉利丁片，隔热水搅拌至融化燕麦杯就是一层燕麦一层豆乳酸奶糊叠上去。第...
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健康快手红薯酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手红薯酸奶杯做法

  • 健康快手红薯酸奶杯

  • 用料红薯1个酸奶100克烘焙麦片适量健康快手红薯酸奶杯的做法红薯上锅蒸20分钟左右筷子可以轻松穿破🍠即可红薯碾成泥一层红薯一层烘焙麦片层层叠加顶层铺一小杯酸奶健康快手的红薯酸奶杯就做好啦～...
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快手鸡胸肉豆角焖全麦面条好吃健康的做法步骤及图解,美味正宗的快手鸡胸肉豆角焖全麦面条好吃健康做法

  • 快手鸡胸肉豆角焖全麦面条好吃健康

  • 鸡胸肉总觉得干柴口感，没啥味道，试着用鸡胸肉做面条，就应了减肥的需要。好吃又健康来吧，展示！用料鸡胸肉一块橄榄油一小勺料酒一勺豆角一把洋葱1/4个姜几片全麦面条一把蚝油一勺生抽一勺快手鸡胸肉豆角焖全麦面条好吃健康的做法鸡胸肉切块，绿豆角切段，有啥菜都行。我放的春笋洋...
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私家健康酸豆角(可能是全网最快手)的做法步骤及图解,美味正宗的私家健康酸豆角(可能是全网最快手)做法

  • 私家健康酸豆角(可能是全网最快手)

  • 说起腌菜.相信很多人第一反应都会酸菜和酸豆角.这也是最家常和外面最多吃到的腌菜之一.但是很多黑心商贩为了提早赚钱.把腌制不到一周的腌菜拿出来卖的.除了卫生情况以外.重要的是亚硝酸盐经常有超标情况.健康得不到保障.想妈家的自制酸豆角是良心出品.除了售卖以外自家...
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薯角•空气炸锅快手健康的做法步骤及图解,美味正宗的薯角•空气炸锅快手健康做法

  • 薯角•空气炸锅快手健康

  • 非常健康简单的薯角，可以作为主食吃~用料土豆适量食用油适量盐适量胡椒粉适量百里香适量Cajun卡津适量迷迭香适量红甜椒粉适量韩式辣椒粉一点点薯角•空气炸锅快手健康的做法土豆清理好以后，像切苹果一样切成小块。根据土豆的量和大小，把切好的土豆放进水里煮5~10分钟。这一...
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无油健康快手酸奶松饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康快手酸奶松饼做法

  • 无油健康快手酸奶松饼

  • 用料鸡蛋2个糖适量面粉适量酸奶150克肉松适量草莓酱适量无油健康快手酸奶松饼的做法鸡蛋打散，加入白糖一勺（如图的小勺，喜欢甜点就多加点），原味的酸奶（稠的那种）150g左右（图中这罐酸奶没全部下），最后是加面粉适量（参考图中用量），检验标准是筷子搅拌后能稍微挂住即可。平底不粘锅（重要‼...
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健康的肉末酸豆角（不腌制）的做法步骤及图解,美味正宗的健康的肉末酸豆角（不腌制）做法

  • 健康的肉末酸豆角（不腌制）

  • 最近一周只敢去一次超市，用囤货做做饭炒炒菜。一个青柠就搞定的健康酸爽，一定要试试。用料豆角肉末蒜，姜片小米辣青柠汁个盐，鸡精，酱油健康的肉末酸豆角（不腌制）的做法冷冻的豆角（家里只有冷冻的）切小丁，如果是新鲜豆角，切好需过开水加拿大小米辣很贵的哦，买几个就要三四十，所以日常不...
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鸡胸肉豆角焖面 | 健康三餐 | 快手餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉豆角焖面 | 健康三餐 | 快手餐做法

  • 鸡胸肉豆角焖面 | 健康三餐 | 快手餐

  • 灵感来自douyin@阿nic的每一餐再次吹爆神仙博主！豆角焖面没有陌生的了吧用意面改良简化一下低卡低热依然好吃到舔盘用料鸡胸肉1/2块豆角4整根洋葱1/5个扁型意大利面1小把盐（煮意面用）适量生抽1勺白胡椒粉适量黑芝麻（装饰用）适量鸡胸肉豆角焖面|健康三餐|快手餐的做法豆角洗净...
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快手超下饭｜豆角炒酸豆角｜附酸豆角做法的做法步骤及图解,美味正宗的快手超下饭｜豆角炒酸豆角｜附酸豆角做法做法

  • 快手超下饭｜豆角炒酸豆角｜附酸豆角做法

  • 暑假厨神养成计划，不知道为什么明明按着菜谱来我煮的菜完全不能入口，这大概就是传说中的技能点不足吧。大哭。这些菜谱都是麻麻的超简单的家常菜谱，都是我爱吃的，想说至少要把从小到大自己最喜欢的菜做出来吧。因为是家常菜所以就没有量的多少概念，多吃多切一点，少吃就少切一点...
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健康快手粥的做法和图解 好吃的健康快手粥家常做法

  • 健康快手粥

  • 分享给大家一个【健康快手粥】的做法昨天我婆婆刚教我的健康又好喝，用时还很短～燕麦麸、燕麦片买的大筒装，分装了些因为平时工作忙晚上到家就晚了，吃饭晚对健康不好，需要快速做好饭，所以我还挺喜欢这种快手粥的，可以迅速熬好粥。之前买的各种冲泡糊糊，口感并不好，家人都很不喜欢。...
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